變胖是體內慢性發炎？醫生推坑「6大抗胖食材」，腸子顧好才是成功變瘦的關鍵

身為忙碌的OL，平常被工作壓力纏身、飲食以及生活作息大亂，導致體態越來越走山，甚至連精神、健康就漸漸下滑，如果你也感覺到「身材變胖，而且很難瘦下來」，醫生警告：「代表你可能有內臟脂肪囤積的狀況！」（算是慢性發炎高危險群了！）

減肥不要亂跟風

「腸道」才是變瘦關鍵

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進入中年後，腰圍越來越寬，小腹肉超難消…沒錯，有這個OS的你，已經有體內慢性發炎的徵兆！日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber「石黑醫師」透露：「減肥成功的關鍵，在於你的腸內環境和荷爾蒙！」所以與其亂減肥做白工，只要透過飲食來改善腸道過勞、腸漏的症狀，讓身體機能回復正常運作，就能有效瘦身、健康回到正軌～

6大抗胖＆提升免疫力食材

1.大蒜

source：博客來

經過嚴謹的醫學研究證實，先把這些食材筆記下來就對了！台灣菜中常見的大蒜，可以行程改善腸道環境的比菲德氏菌，也能幫助免疫系統對抗外敵。

2.薑

在傳統醫療史中備受推崇的長壽食材「薑」，可以幫助消化緩解噁心、想吐的感覺，還能改善流感和感夢的症狀，它還有促進腸胃蠕動的功能，可以儘速排出囤積在胃裡的食物～

3.菇類

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香菇、金針菇、舞菇、冬蟲夏草等菇類擁有豐富的膳食纖維，對腸道有益又能提高免疫力！

4.蘋果醋

「一天一蘋果、醫生遠離我！」醫生推薦選擇「蘋果醋」，內涵高濃度維生素C、膳食纖維，抗氧化的同時也能促進腸胃蠕動。

5.綠茶

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有許多研究報告指出：「綠茶對預防心血管病、癌症、抑制糖尿病惡化都有效果！」其內含的成分還擁有抑制發言、保護血管等功能。

6.薑黃茶拿鐵

以綠茶粉、薑黃粉、生薑泥、黑胡椒等材料打造而成。（詳細內容請參考書）

source：博客來

《吃不胖的免疫力飲食法：吃對食物╳調整腸道╳168斷食法，一定健康瘦下來》

標榜4個月甩掉14公斤！日本石黑醫師不但詳細說明6種提高免疫力的食材的出，還用三步驟教你改善腸道環境，搭配間歇性斷食，每天讓腸道休息16個小時，就能讓腸道做好自我修復，教你越吃越瘦！

日本人氣品牌「A BATHING APE®（BAPE®）」又引爆排隊風潮了！繼聯手韓國人氣男團STRAY KIDS 、人氣女團aespa接力推限定服飾，這次直接跨次元找來「造星工廠」迪士尼夢幻聯動，打造全新的「BAPE® × Mickey & Friends家族聯名系列」，不只由美、中、韓新生代男女神示範，多位明星、時尚名人也已經穿上身，不搶一波怎麼行？

● Z世代男女神已經搶先穿上！
└ BAPE® × MICKEY & FRIENDS聯名亮點速覽
└ 女裝系列：米妮女神空降、甜酷櫻花粉必收
└ 童裝系列：超歡樂角色跨界家庭聚會

Z世代男女神已經搶先穿上！

BAPE® × MICKEY & FRIENDS聯名亮點速覽

圖片來源：BAPE

米奇、米妮、唐老鴨3大角色，結合BAPE®最有代表性的街頭潮流元素，我們從小看到大的國民卡通角色 Mickey & Friends 家族變潮帥了！這次的畫報模特兒也大有來頭，除了美國R&B新銳歌手、演員JayDon、中國網紅碳酸Tan Suan，還找來Jay Park推出的大勢新人男團LNGSHOT成員「RYUL金栗」搶先示範，是不是超想要金栗身上的「2款唐老鴨同款」呢？台灣已經在8月22日於指定BAPE STORE®實體門市及官方網站開賣。

男裝系列：韓男團同款CP上衣

圖片來源：BAPE

圖片來源：ＦＢ

BAPE X DISNEY MICKEY MOUSE COLLEGE RELAXED FIT CREWNECK NTD 7,039/ DONALD DUCK COLLEGE RELAXED FIT CREWNECK NTD 7,039/ MICKEY MOUSE BABY MILO RELAXED FIT CREWNECKNTD 7,039/ DONALD DUCK BABY MILO RELAXED FIT CREWNECK NTD 7,039/ MICKEY MOUSE COLLEGE RELAXED FIT TEE NTD 3,199 MICKEY MOUSE BABY MILO RELAXED FIT TEE NTD 3,199/ DONALD DUCK BABY MILO RELAXED FIT TEE NTD 3,199 DONALD DUCK COLLEGE RELAXED FIT TEE NTD 3,199/ BABY MILO RELAXED FIT TEE NTD 3,199

圖片來源：BAPE

不可能BABY MILO、BABY LISA 小猴子默默加入迪士尼團隊出道吧？這次推出的男女裝、童裝通通裝飾「從沒看過的合體畫面」，米奇、米妮、唐老鴨的單獨印花更換上「BAPE®招牌迷彩服裝」，男裝部分以經典的中性色調為主，偶爾點綴一些亮色系，為街頭風格加入童趣感，除了JayDon穿上的米奇款式、RYUL金栗同款唐老鴨上衣，韓國男團ENHYPEN隊長「JUNGWON（梁禎元）」也穿上米奇大學踢拍攝舞蹈挑戰，女生可以直接收穿CP裝～

女裝系列：米妮女神空降、甜酷櫻花粉必收

BAPE X DISNEY MINNIE MOUSE COLLEGE RELAXED FIT CREWNECK NTD 7,039/ MINNIE MOUSE BABY MILO RELAXED FIT CREWNECK NTD 7,039 MINNIE MOUSE COLLEGE RELAXED MINI TEE NTD 3,199/ MINNIE MOUSE BABY MILO RELAXED MINI TEE NTD 3,199

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原文：https://www.instagram.com/p/Dap5J0TkhSC/?img_index=4

女裝系列加入櫻花粉、奶油米粉嫩色系，同時讓我們可愛的「米妮（Minnie Mouse）」出場！同樣是COLLEGE校園風，但用了更輕盈的筆觸來呈現，還特別打造更 Mini T恤和短版T恤，讓版型看起來更精緻、更青春，穿搭彈性也大大提升，碳酸的示範又帥又美，還可以效仿KOL將衣服下擺網上固定穿著，露出性感腰部線條。

童裝系列：超歡樂角色跨界家庭聚會

圖片來源：BAPE

BAPE X DISNEY MICKEY MINNIE BABY MILO REGULAR FIT CREWNECK NTD 4,399 / MICKEY & FRIENDS BABY MILO REGULAR FIT CREWNECK NTD 4,399 / MICKEY & FRIENDS BABY MILO REGULAR FIT TEE NTD 1,999 / MICKEY & MINNIE MOUSE BABY MILO REGULAR FIT TEE NTD 1,999

圖片來源：BAPE

童裝系列更繽紛、更有夏日氛圍了！一系列的 T恤和圓領大學TEE中增加「橘子氣水色」以及「寶寶藍色」，還打造讓米奇、米妮、唐老鴨與小猴子BABY MILO® 和 BABY LISA 全部大合體的「家族照」款式，不只小朋友可以穿，碳酸也示範大人穿搭的版本，角色們認真往前看的畫面太幽默了～