上班上到好厭世?「5個重整心態Tips」回顧、思考、規劃,找回最初職涯熱情!

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上班上到好厭世?「5個重整心態Tips」回顧、思考、規劃,找回最初職涯熱情!

上班上到好厭世?「5個重整心態Tips」回顧、思考、規劃,找回最初職涯熱情! 職場心理學、厭世、上班、無奈、累
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人長大後就是一個不得不為五斗米折腰的人生體驗遊戲,每天即使再不想去工作也勢必要到公司面對!(除非你有滿滿的大靠山)就算做的工作是自己當初夢寐以求或很有興趣的,但變成每日例行的公事後,也是會經常感到滿滿的厭世感!更別說是那些自己根本不喜歡的工作了,只是為了混一口飯吃的感覺真的很討厭啊!(有種隨時準備好要脫離地球表面的心情)

 

 

 

Source:giphy

但是工作這種事,再討厭也還是要去!所以我們只好重審自己的心態,看能不能做一點小改變,讓自己重新找回對工作的大熱情!接下來就要帶給大家5個心態重整的方式,讓你能夠治標又治本,重新與工作談戀愛!

 

 

 

1.回想一下當初錄取時的感動

Source:giphy

如果你已經對當前的工作感到各種厭倦,那麼請試著回想一下當初得到這份工作之前,你有多麽緊張地等待通知,又有多麽開心自己能夠被錄取!那種充滿工作熱忱的心情,應該可以重新溫暖你冷掉的一灘血液,讓你再次回到熱血青年的團隊!

 

 

 

Source:giphy

實用小Tip:請找個獨處的安靜時段(可能是睡前),然後靜下心來、心無旁騖的好好回憶這件得來不易的工作~你會因此而發現,其實你也沒有那麼討厭上班!

 

 

 

2.思考當初選擇這份工作的初衷 

Source:giphy

會選擇現在的工作,一定有某部份的原因是自己不討厭,甚至是喜歡的!所以,既然是自己曾經覺得不錯的選擇,一定是有某種理想或抱負,或是想在這間公司裡學到一些什麼!那麼,就試著問問看自己那個最原始的初衷什麼?可能是剛出社會對一切未知的熱情,或是盤算已久等待實現的夢想,這些小小的轉念都有助於你在未來工作上心態的轉變!

 

 

 

Source:giphy

實用小Tip:當你願意花時間和自己溝通,你會發現其實你的內心會告訴你,什麼是你最真實的需求,而且會提醒你最初那個自己的模樣!(工作久了深深覺得莫忘初衷很重要)

 

 

 

3.為這份工作規劃一個短程目標

Source:giphy

當你對現在的工作沒有一個期許目標時,將會很容易陷入沒有重心的空虛感!所以不管在工作上主管給你什麼「達成目標」,你都還是要為自己訂定一個屬於你私人的小目標!因為一個只屬於你的短程目標,會讓你更有計劃地去幫助自己變得更好,或去做些能夠進步的小改變,當你達成自己訂定的工作目標時,將會得到意想不到的成就感與滿足!

 

 

 

Source:giphy

實用小Tip:像是身為編輯期許自己的稿量可以穩定增加,所以可以為自己訂定一個短程目標!假設你可以設定本週的工作量(例如:至少要15篇完稿),達成後就可以要求自己增加產量!(例如:下週要進階到20篇)以類似這樣的方式來規劃短程的達成目標,會讓工作做得更快也更有效率!

 

 

 

4.達成工作目標時給自己一個大大的鼓勵

Source:giphy

當你達成自己或公司設立的目標時,請不要客氣地給自己一個大獎勵吧!這種時候,你要告訴自己「你超棒」,因為歷經千辛萬苦才達成設立的工作目標,所以給自己一個適時的犒賞絕對是最棒的紓壓方式!

 

 

 

Source:giphy

實用小Tip:想想看你想買的衣服包包、那雙有點貴的限量球鞋,或是那套最新的抗老保養品!這些你平時覺得有點貴買不下手的東西,就可以在這種達成目標的時刻,適時的選擇一個價位可以負擔的商品,當成獎勵自己的禮物。

 

 

 

5.適時地和主管討論工作所遭遇的困難

Source:giphy

有些遭遇到的難題,不是靠調適心態就可以解決的!因此,這個時候你必須要懂得衡量自己的底線,如果真的負擔不了過於龐大的工作量,或是太過為難的工作要求,那麼適時地與可以幫忙你的主管討論,會是非常重要的課題!

 

 

 

Source:giphy

實用小Tip:千萬別不好意思跟主管討論你工作上的難處,人與人間的相處需要磨合,工作也是一樣!所以,與共事者一同找到適合且舒服的步調,這份工作才能做得長久,也更有效率!

 

 

 

Source:giphy

如果試著做到上述5點,或許你會更喜歡自己現在的工作,讓我們一起對抗各種工作大魔王,慢慢地把工作也變成一件有趣的事吧!

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日韓4大超強跨國CP!韓孝周&小栗旬驚喜合體、蔡鍾協&二階堂富美甜到蛀牙

日韓4大超強跨國CP!韓孝周&小栗旬驚喜合體、蔡鍾協&二階堂富美甜到蛀牙 日韓CP、跨國CP、韓孝周、小栗旬、坂口健太郎、李世榮、蔡鍾協、二階堂富美、元斌、深田恭子
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心動瞬間_

不敢相信!

隨著影劇圈的日韓合作增加,多組超強跨國CP也紛紛誕生!不光「蔡鍾協」在日本掀起旋風、「坂口健太郎」進軍韓國。如今「韓孝周」也傳出接演日劇的好消息。這回爆米花小姐就幫大家整理出「日韓4大超強跨國CP」,無論是哪對都太夢幻了~

 

 


日韓超強跨國CP1.

元斌×深田恭子

source:daum

說到日韓CP,就絕對不能不提到「元斌」「深田恭子」了!兩人搭擋演出的《命運之戀》(又譯《朋友》)是2002年日本東京放送(TBS)和韓國文化放送(MBC)合作拍攝的電視劇特輯,描述一對日韓男女在香港展開的奇妙邂逅。儘管該劇只播出兩集,但作為日韓首度合拍的劇集,也在影迷的心中留下難忘的印象。

 

 

 

日韓超強跨國CP2.

蔡鍾協×二階堂富美

source:fumi_nikaido@IG

source:eyeloveyou_tbs@IG

進軍日本的「蔡鍾協」不僅成為日本民放電視台首次在黃金檔採用的韓國演員,更憑藉在日劇《Eye Love You》中的犬系男友形象,深深擄獲「二階堂富美」的心。在劇中,兩人不僅談起超甜的異國姐弟戀,蔡鍾協的直球攻勢與二階堂富美的猶豫不決,更是讓人看了心癢難耐。(《Eye Love You》6大看點)

 

 


日韓超強跨國CP3.

坂口健太郎×李世榮

source:coupangplay@IG

日韓超強臉蛋組合同框!以鹽系男神聞名的「坂口健太郎」不但進軍韓國,還要跟「李世榮」共譜一段浪漫的跨國戀。韓劇《愛過之後來臨的》描寫了一對陌生男女,從相識、戀愛,再到分手、重逢的故事。在讀本花絮曝光後,兩人之間的化學反應也讓網友們直呼太瘋狂。此外,同劇演員更包含洪宗玄與中村杏,令人相當期待。(坂口健太郎×李世榮合作新戲)

 

 


日韓超強跨國CP4.

小栗旬×韓孝周

source:tristone

source:hanhyojoo222@IG

韓國影后「韓孝周」將和日本影帝「小栗旬」合作!由Netflix出品的全新日劇《浪漫匿名者》改編自法國同名電影,講述在日常生活中總是小心翼翼的天才巧克力師,在一間巧克力小店任職後,所發生的浪漫故事。在劇中,韓孝周將飾演擁有社交恐懼症的巧克力天才,小栗旬則將演出性格容易對小事感到緊張的店長。究竟他們會擦出怎麼樣的火花呢!

 

 

 

 

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