歐美爆紅「自律力」6位必追YouTuber！跟著腹肌帥哥性感鋪床，小鮮肉洗冷水澡

妞妞們有發現嗎？不管是通勤時間、在家刷劇或是與三五好友聚餐聊天時，YouTube影片變成陪伴各位消磨時光的重要存在，創作者們也成為大家爭相討論的話題，先前妞編輯分享過5位台灣大胃王YouTuber、5位私藏運動YouTuber以及6個「寶藏系穿搭YouTuber」必追蹤，今天則要介紹6位超自律的歐美YouTuber，接下來就跟著他們一起養成良好習慣讓生活更美好吧！

歐美自律YouTuber1.

Miyaeva Renae

https://www.instagram.com/p/Cx8w1AbyXK7

https://www.instagram.com/p/CrTlogtJpBG

Source：Miyaeva Renae@instagram

「Miyaeva Renae」今年24歲，剛訂婚，目前與未婚夫同住在西雅圖，頻道經營以日常收納、清潔環境、散播正向思考為主，自製髮膜、肥皂、蠟燭、各式冰塊等精巧手工活都能不倒她，妞編輯第一次點進她的頁面就把所有Shorts都看完，她坦言每天有計畫的執行生活項目讓一切充滿能量，更大推觀眾們做「晨間瑜伽」以及跟鏡中的自己來場鼓勵對話，而對未來的期許則是希望25歲生小孩！想必Renae一定會成為孩子們的模範媽媽～

歐美自律YouTuber2.

Mackenzie William

https://www.instagram.com/p/Cw2sH8CRJO2

https://www.instagram.com/p/CrmLyGXui3j

Source：macken21e@instagram

現在最夯的鋪床哥不可能不知道吧！「Mackenzie William」爆紅就是因為他每天都要更換床單，從拉床做床、換枕套、熨被單到最後朝枕頭噴香氛動作一氣呵成，手法專業無比，他還會用平視的蹲姿去確認褶線和角度，過程簡潔有力，逼近強迫症的最高等級，讓網友們直呼：「好像漢尼拔」。（大笑）

當然影片中的另一個亮點「身材」也引起了廣大討論，William就讀紐約雪城大學期間，一直是冰上曲棍球員，而後拓展高爾夫、飛輪健身車等運動嗜好，所以一直保持著健美的體態！

歐美自律YouTuber3.

Rebecca Jay

Source：Rebecca Jay@YouTube

https://www.instagram.com/p/CzAE3cUuaNc

Source：rebeccajay111@instagram

可愛的加拿大女孩「Rebecca Jay」前幾年讀書都讀到凌晨三點，作息大亂＋壓力影響睡眠，皮膚狀態變得很差，體態也逐漸失控，於是下定決心要當個「自律女孩」，現在每天7am起床做瑜伽，最近進入秋季居然還升級到凌晨5點就起床⋯並養成天天寫行事曆，她的頻道記錄了很多自身成長的事蹟，也鼓勵收聽的大家持之以恆、照著計畫去一步步實踐。Rebecca的聲音超級溫柔又舒服～不知不覺就會深陷其中，妞編輯甚至把她的影片當作練習英聽的素材，十分推薦妞妞們也一起入坑啊！

歐美自律YouTuber4.

Alicia Jade

Source：Alicia Jade@YouTube

https://www.instagram.com/p/CvExleAsyxA

Source：aliciaadorna@instagram

「Alicia Jade」還是個17歲的青澀高中生，來自墨爾本，每周日固定整理房間並時常分享自身近況，頻道主題包羅萬象，穿搭、心情記事、學校生活、推薦書籍通通有，是一位心靈美麗又豐富的小姑娘～必須特別說一下，她擁有很讚的音樂品味，搭配著影片看格外放鬆、療癒！

歐美自律YouTuber5.

Michael Hoover

https://www.instagram.com/p/CsFOpjmPf8x

https://www.instagram.com/p/ClJkQSQrdqC

Source：michaelhooverrr@instagram

「Michael Hoover」從滿臉青春痘的青少年成功逆襲為精壯撕漫男！他模仿《黑暗騎士》蝙蝠俠的早晨例行公事，睡醒第一件事先冰鎮臉部消個腫，接下來仰臥起坐1000下（大驚）、伸展四肢、洗澡，最後是塗抹保養品，不斷實行一條龍的變身步驟，讓他成功蛻變成高顏值校草，而且今年才20歲，之後鐵定會越來越帥，好期待他完成究極進化型態啊（昏厥）！

歐美自律YouTuber6.

Michaela Bento

Source：Michaela Bento@YouTube

https://www.instagram.com/p/CyHkkLjRtlX

Source：Michaela Bento@instagram

溫哥華都市女孩「Michaela Bento」不僅是形式上的分享，她總是身體力行去做！手把手傳授運動習慣、教你健康秘訣，最讓人佩服的是她的行動力，妞編輯也很喜歡她講述的生活哲學，影片分段式呈現Michaela的日常，繁忙的生活因為她的剪輯和慢活態度變得緩和下來，試著偶爾停下腳步慢慢走也是很重要的唷。

觀察上述超自律的歐美YouTuber們，妞編輯發現他們都有列點寫下待辦事項，並全力執行，以及早起、寫行事曆、堅持運動的共通點，妞妞有沒有想推坑的創作者呀～歡迎在留言區跟妞編輯分享！

台北中山區的時尚地圖又要更新了！選品店 ARTIFACTS 將在 2026年7月9日於新光三越南西店盛大開幕，把他們獨到的美學眼光帶到這裡。這次不只帶來許多超有品味的男女裝設計師品牌，還有妞編輯超期待的 TEKLA 北歐生活選品，從穿搭到居家空間，都能找到讓生活質感升級的好物，妞妞們準備好逛起來了嗎？

● ARTIFACTS 新光三越南西店開幕，有哪些必逛亮點？
└ 亮點一：北歐居家美學 TEKLA 獨家選品超生火
└ 亮點二：男女裝設計師品牌陣容強大，打造獨特個人風格
└ 亮點三：生活風格選物，為居家空間注入質感與趣味
└ 亮點四：質感店裝設計與開幕限定優惠活動

妞妞們，有沒有覺得台北中山區特別好逛？尤其是新光三越南西商圈，總能挖到寶。現在又有一個讓人心動的消息，選品店 ARTIFACTS 終於要在 2026年7月9日 正式插旗新光三越南西店了！妞編輯搶先幫大家看過，這次開幕帶來的品項真的很多元，完全可以把你的衣櫃、居家空間都直接升級！

ARTIFACTS 新光三越南西店開幕，有哪些必逛亮點？

亮點一：北歐居家美學 TEKLA 獨家選品超生火

這次 ARTIFACTS 新光三越南西店的開幕，特別完整呈現來自哥本哈根的家居品牌 TEKLA。他們把北歐夏日的純粹色調與極簡線條帶到南西店，光是想像就覺得很舒服。除了之前很受歡迎的沙灘巾和睡衣系列，這次還獨家引進了出遊必備的漁夫帽，簡直是為炎炎夏日注入一股率性又愜意的度假風。妞編輯光看到那個Black Sand跟Ivory canvas bucket hat（NT$2,880），就已經想好要搭什麼洋裝去海邊了！

Washcloth towel (30X30cm) – NT$550Hand Towel (50X90cm) – NT$1,380Bath Towel (70X140cm) – NT$2,780

而且，這次也有超美的 Azul beach towel（NT$3,580）和 Black Sand canvas beach bag（NT$10,450），根本是去海邊的完美組合。經典的睡衣和毛巾系列也推出了多款亮眼新色，搭配簡約設計，無論是送禮還是自用，都能讓生活充滿儀式感。想入手 TEKLA 的妞妞們，這次還有開幕優惠喔！

亮點二：男女裝設計師品牌陣容強大，打造獨特個人風格

身為選品店，ARTIFACTS 在時尚品牌的選擇上從沒讓人失望。這次新光三越南西店也帶來了很強大的設計師品牌陣容：AMI PARIS：傳遞巴黎獨有的浪漫情調，印花短袖上衣和 ADC 短袖上衣都是質感好物，韓國前衛品牌ADER ERROR，以無性別剪裁和解構拼接風靡時尚圈。DRAGON DIFFUSION傳承比利時傳統編籃工藝，手工打造的包袋，Nova Luna 編織肩背包和 Egola 編織肩背包都非常有特色，另外，MO&Co.專為重視自我風格的優雅女性設計，兩件式 U 領亞麻洋裝和圓領寬肩絲巾針織背心都很好看，無論你是喜歡巴黎的優雅、韓國的前衛，還是想要一個獨特的手工包，來 ARTIFACTS 新光三越南西店都能找到屬於自己的風格。

亮點三：生活風格選物，為居家空間注入質感與趣味

除了服裝，ARTIFACTS 也很懂生活！這次引進的生活選品也很有趣：來自紐西蘭的品牌ABEL 天然香氛，結合調香工藝與生物科技，打造現代又永續的天然香氛系列。，妞編輯特別推薦全新香調 Miami Split，前調是香蕉微焦香、中調白沉香、後調玫瑰樹酯，聞起來非常舒服，另外，PAMPSHADE 造型燈飾：這個超可愛！他們把真的麵包經過特殊加工，變成獨一無二的燈具。

亮點四：質感店裝設計與開幕限定優惠活動

走進 ARTIFACTS 新光三越南西店，妞妞們會發現店內的設計也很有巧思。整體以極簡語彙展現空間張力，溫潤的木質和冷冽的銀灰金屬相互搭配，營造出一種靜謐又和諧的美感。木作的拙樸中和了金屬的銳利，逛起來非常舒服，可以好好感受每一個細節。

為了歡慶開幕，ARTIFACTS 也準備了限定優惠：

開幕會員募集滿額贈：即日起至 2026年7月31日 止，單筆消費滿 NT$30,000 享 9 折優惠，並贈 TEKLA 毛巾二入組（30x30、50x90cm 各一）。
LIFESTYLE 滿額贈：即日起至 2026年7月31日 止，購買生活及香氛類商品單筆消費滿 NT$3,000，即贈 Maison Louis Marie No.13 滾珠香氛油 3ml 乙個；滿 NT$5,000，即贈 Maison Louis Marie No.13 隨身淡香精 10ml 乙個。