從7開頭減到48KG!韓妞狂追的「IG女神」私房餐公開,這樣吃讓他擺脫母胎肥胖

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

從7開頭減到48KG!韓妞狂追的「IG女神」私房餐公開,這樣吃讓他擺脫母胎肥胖

從7開頭減到48KG!韓妞狂追的「IG女神」私房餐公開,這樣吃讓他擺脫母胎肥胖 韓妞減肥、韓妞瘦身、韓國瘦身IG、減肥IG、減肥餐、瘦身食譜
share
心動瞬間_

纖細手臂、修長美腿、川字腹肌腰身、蜜桃臀…看起來分明是天生麗質的「CG般女神身材」,居然又是一則小胖妹成功翻身記?

從小到大從來沒瘦過?努力減肥卻被復胖背叛?不管怎麼運動依舊瘦不下來?這些讓在很多在減肥之路上跌跌撞撞妞妞們,選擇把瘦不下來歸咎到「天生」兩個字上,一名人氣韓妞用實戰證明「母胎胖妞也能變窈窕女神」!他胖了一輩子,曾在反覆的復胖中惡性輪迴,終於找到了最適合的方式,不知不覺瘦下22KG,從7字頭畢業徹底改頭換面…

 

 

 

韓妞都在追!

IG女神「Mini」減肥辛酸史

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

미니의 건강한 순간들(박지우)(@dd.mini)分享的貼文 張貼

source: dd.mini@instagram.com 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

미니의 건강한 순간들(박지우)(@dd.mini)分享的貼文 張貼

source: dd.mini@instagram.com  

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

미니의 건강한 순간들(박지우)(@dd.mini)分享的貼文 張貼

source: dd.mini@instagram.com 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

미니의 건강한 순간들(박지우)(@dd.mini)分享的貼文 張貼

source: dd.mini@instagram.com 

如果你不小心逛到「Mini(朴祉禹)」的IG頁面,百分之百會以為他是個身材火辣的網紅,常常展露CG般魔鬼身材、偶爾還秀秀打卡美食(笑),其實這些完全是他努力的成果!看似天生瘦子的Mini,出乎意外的是從小胖到大的棉花糖女孩,國中時期就開始減肥,卻屢屢失敗復胖,最重高達70KG,外出只敢穿黑色長褲、搭捷運或公車時,習慣用包包遮住肚子和大腿才安心…最後他選擇放棄斷食減重法,三餐換一種吃法居然就成功減肥到48KG,目前已經維持5年「不復胖」,成為萬人憧憬的女神BODY代表!

 

 

 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

미니의 건강한 순간들(박지우)(@dd.mini)分享的貼文 張貼

source: dd.mini@instagram.com 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

미니의 건강한 순간들(박지우)(@dd.mini)分享的貼文 張貼

source: dd.mini@instagram.com 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

미니의 건강한 순간들(박지우)(@dd.mini)分享的貼文 張貼

source: dd.mini@instagram.com 

Mini:「開始減肥的原因只是單純的想像誰誰一樣坦蕩蕩的穿著美麗的衣服,一天天過去,漸漸喜歡上了勤奮地生活著的自己。」他以減少碳水化合物和提高蛋白質為出發點,但是餐餐都雞胸肉、地瓜、小番茄一定會膩、進而堅持不下去,所以Mini經過無數次試驗發明出好製作、有飽足感、補充體力卻又吃不胖的「私房減重料理」(重點是每一道都像打卡美食一樣又美又可口♡)

 

 

 

#12道不發胖食材

source:博客來  

能夠爽爽吃、又能健康不怕胖的就屬「高蛋白質食材」莫屬,搭配運動更最佳選擇!除了重點食材「雞胸肉、雞蛋、豆腐以及鷹嘴豆」之外,牛肉、豬頸肉、燻製鴨肉、鮪魚罐頭、鮭魚、魷魚、蝦以及紅扁豆都含有高蛋白質,這些都能在超市輕鬆採購完成!

 

 

 

source:博客來  

source:博客來  

Mini除了顧好食材選擇,更強調得「三餐餐餐不漏」,不能讓自己餓到肚子(笑),從好體力的優質碳水化合物早餐、大滿足的高蛋白質午餐、吃不胖的零碳水化合物晚餐,每一頓都有配置技巧,同時規劃墨西哥薄餅披薩、炸鷹嘴豆餅漢堡、鮪魚咖哩炒飯等特別料理食譜,甚至還有喝不胖的美容排毒飲品系列,就算你是大吃貨也能養出好身材!

 

 

 

source:博客來  

高蛋白低碳水減重料理:0失敗0壓力,狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜

 

 

 

share
SHARECO「療癒香氛洗沐系列」2026 年 6 月上市,用香氣洗去內耗疲憊
SHARECO「療癒香氛洗沐系列」2026 年 6 月上市,用香氣洗去內耗疲憊 SHARECO、療癒香氛洗沐系列、居家SPA、香氛沐浴、放鬆身心、情緒保養、質感生活、新品上市
share

最近是不是覺得,每天下班後身體很累,但腦袋還是轉個不停?那種內耗感真的會讓人身心俱疲。很多時候,我們需要的不是大餐或血拼,只是回家好好洗個熱水澡,把整天的煩躁都沖掉。香氛品牌SHARECO這次就推出全新的「療癒香氛洗沐系列」,要讓每天的沐浴時光,變成一場專屬的居家SPA,洗去疲憊也洗去心裡的糾結。

 

 

目錄

 

身邊朋友都在找各種「療癒」的方法,從頌缽到冥想,什麼都想試試看。其實,我們真正需要的,也許只是把生活中的小事,變成專屬自己的療癒儀式。尤其是每天的洗澡時間,明明是最能放鬆的時刻,卻常常被我們忽略了。

 

SHARECO這次全新推出的「療癒香氛洗沐系列」,就是看準了現代人這種「雖然很忙,但還是想好好愛自己」的心情。他們把日本溫泉文化、印度阿育吠陀哲學這些超有深度又療癒的概念,通通融進了每天都會用到的沐浴乳和洗髮精裡。目標很簡單,就是要我們從頭到腳洗去那些說不清的內耗感!

 

 

第一次看到這系列時,就被它簡約又高級的灰色瓶身吸引了。拿在手上很有質感,沉甸甸的份量感也讓人覺得很安心,不是那種輕飄飄的塑膠感。當香氣成為生活中的情緒保養品,每一天的洗沐,真的能洗去的不只是身體的疲憊,更是整天累積下來的情緒負擔。

 

SHARECO 療癒香氛沐浴露:哪種香氣能替你按下暫停鍵?

這次的SHARECO 療癒香氛洗沐系列,一共有兩款沐浴露,分別帶來截然不同的感官體驗。

 

1. 浮光 ZEN-FLOW 香氛沐浴露:讓身心歸於平靜的木質花香

如果你常常覺得思緒很亂、很難放鬆,那這款浮光 ZEN-FLOW 香氛沐浴露絕對是你的救星!聞起來是那種帶點煙霧感的木質花香,主調是檀香木、紫羅蘭葉與鳶尾花。閉上眼睛,真的有種置身日本山林溫泉的感覺,空氣中瀰漫著溫暖的木頭香氣,讓人自然而然地靜下來。

 

洗完澡後,溫潤的檀香跟雪松味道會輕輕地留在身上,讓一整天的緊繃感隨熱氣消散,很適合在晚上睡前使用,洗去一天紛擾,找回最純粹的自己。500ml 售價 NT$ 880,很值得投資在這種「睡得更好」的儀式感上!

 

 

 

2. 杉林果泉 KAPHA-TRACE 香氛沐浴露:用明亮果香喚醒好心情

有時候就是覺得被生活磨鈍了,少了點活力,這時候就需要這款杉林果泉 KAPHA-TRACE 香氛沐浴露來提振精神!它從印度阿育吠陀的哲學中汲取靈感,將黑醋栗、檸檬與玫瑰的清甜氣息揉合,搭配茉莉與百合花香,聞起來是那種很明亮、很有生命力的香氣。

 

就像清晨的陽光灑落在林間一樣純淨,妞編輯覺得這款很適合在早上,或是覺得心情有點Down的時候用,洗完澡感覺肌膚跟心情都重新注入了能量,找回久違的輕盈感。一樣是500ml 售價 NT$ 880,看你是需要平靜還是需要活力,兩種都想收啊!

 

 

從頭開始療癒!SHARECO 香氛洗髮露照顧不同髮質需求

除了身體的療癒,頭皮跟髮絲的保養當然也不能馬虎!現代人的頭皮也常常承受環境跟壓力帶來的負擔,所以SHARECO同步推出了兩款不同功能性的澄淨木香 PURITY-WOOD 香氛洗髮露,讓洗髮也變成一種身心放鬆的享受。

 

1. 澄淨木香 PURITY-WOOD 平衡香氛洗髮露:油性頭皮的清爽救星

如果你是油性或是混合性頭皮,常常洗完頭沒多久就覺得頭皮悶悶、髮根扁塌,那這款澄淨木香 PURITY-WOOD 平衡香氛洗髮露就是為你設計的!它以黑胡椒、柑橘與乳香調和出清新的木質香氣,洗起來很舒服。

 

更重要的是,它添加了Zinc PCA、水楊酸和雙重抗菌機制,可以幫助調理頭皮油脂,改善悶熱跟扁塌的問題。洗完髮根真的會覺得蓬鬆又清爽,感覺頭皮都在深呼吸!500ml 售價 NT$ 880

 

2. 澄淨木香 PURITY-WOOD 柔馭香氛洗髮露:拯救乾燥受損髮

那如果是乾燥、毛躁,或是有染燙習慣的受損髮質呢?別擔心,澄淨木香 PURITY-WOOD 柔馭香氛洗髮露就是你的最佳拍檔!它使用胺基酸溫和潔淨,搭配維他命B5、復活糖藻等多重修護成分。

 

洗髮同時能深層補充髮絲所需的水分和彈性,洗完頭髮會覺得特別柔順服貼,而且還會散發自然的光澤,摸起來手感很好,完全是那種「天使光圈」的感覺。500ml 售價 NT$ 880

 

這次SHARECO 療癒香氛洗沐系列將在2026 年 6 月正式上市,可以把這組加入你的願望清單了!讓每天的洗澡時間,變成專屬自己的充電儀式吧!

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題