男友為她狂甩22KG!韓國女神級模特也「試遍所有減肥法」每日瘦身3招實錄公開!

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男友為她狂甩22KG!韓國女神級模特也「試遍所有減肥法」每日瘦身3招實錄公開!

男友為她狂甩22KG!韓國女神級模特也「試遍所有減肥法」每日瘦身3招實錄公開! 韓星減肥、韓模減肥、韓模瘦身、林寶拉、임보라
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心動瞬間_

人氣韓模完美的外表之下…其實減肥完全「零公休日」(美麗是努力堆積起來der~)

無可挑惕的高顏值美貌,再加上看不到贅肉的完美身材…不經讓人想問:「模特兒是不是都不吃飯?(喂)」最近在韓國成為話題主角的人氣韓模「임보라(暫譯:林寶拉)」就直言沒有他沒有試過的減肥法,光鮮的外表背後其實每一天都在拼命控制飲食、身材管理,別人還躺在沙發上大吃零食的同時,他可是都在下苦功管理呢!(妞編輯中箭QQ)

 

 

 

 
 
 
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擁有女神級外型的林寶拉是韓國各大品牌的御用模特兒,現在更加入美妝節目成為固定MC之一,人氣不輸韓國女偶像IG追蹤數已經破74萬人次了!

 

 

 

 
 
 
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更是韓國知名嘻哈歌手「Swings」的女友,美女與野獸的組合一公開馬上引起熱議,本來以大隻形象廣為人知的「文胖」Swings更因為林寶拉的愛的力量,狂鏟22KG變身肌肉猛男!當然,身為女友的林寶拉也不是省油的燈(笑),減肥已經成為他的日常,他說:「減肥最重要的就是堅持不懈」,讓網友驚嘆的身材管理3大神招也在節目上公開啦!(這對CP會不會太努力…)

 

 

 

tip1. 5分鐘內就能搞定的「瘦身早餐」

 source: youtube

 source: youtube

一日之計在於晨、一天的活力來源就在於「早餐」,同時也是林寶拉開始一日減肥計畫的重要關鍵!首先,他會將燕麥片及優格事先拌在一起,再把一根香蕉切片美美的排列上去,倒入些許「有機生可可仁」到碗裡,接著準備卡路里低、蛋白質高的「有機大麻籽(Hemp Seed)」以及富含纖維蛋白的「天然奇亞籽(CHIA SEED)」,最後加一點由穀物、堅果、水果乾混合而成的健康包(台灣沒有這包啦QQ),早上5分鐘內就能完成健康、美味又有嚼勁的瘦身早餐了!

 

 

 

tip2.每日能量加滿靠這「兩粒+一罐」

 source: youtube

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林寶拉打開櫥櫃,裡面滿滿的排滿營養補充品,從養顏用到運動用都好好地分門別列,每天早餐後、出門前一定會吃的就是…「綜合維他命膠囊」以及「Omega-3膠囊」各一粒!再泡一罐具有幫助體脂肪分解的「藤黃果萃取水」就能氣色超好的出門了!

 

 

 

tip3. 運動神物必穿上「小腿壓迫繃帶襪」

 
 
 
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 source: youtube

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別看林寶拉勻稱S LINE身材,他也曾有因為沒有腰、骨盆曲線的直筒腰身材被取笑的「黑歷史」,所以從20歲就開始運動瘦身了!他也特別傳授他的獨門運動技巧,不是特殊動作、也不是搭配食品,就是一雙「小腿壓迫繃帶襪」穿著運動就可以讓小腿不變粗!其他示範動作就交由妞妞們自己看影片筆記囉!(影片6:25處開始~)

 

 

 

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台北「抹茶布丁」推薦!「Aki」布丁+抹茶冰淇淋茶味濃,丸吉咖啡抹茶布蕾入口即化

台北「抹茶布丁」推薦!「Aki」布丁+抹茶冰淇淋茶味濃,丸吉咖啡抹茶布蕾入口即化 台北布丁推薦、台北抹茶布丁推薦、抹茶布丁、 點滴二三室、溫室、丸吉咖啡、鈷藍咖啡、Aki
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心動瞬間_

抹茶控請吃爆!

口感軟綿的布丁,幾乎是大家到咖啡廳的必點選項之一,而在各式各樣、不同口味的布丁中,妞妞們最愛什麼呢?妞編輯私心第一名是抹茶口味,快一起來看以下「台北抹茶布丁」推薦,濃郁茶味一吃上癮!(以下排名不分順序)

 

 

 

台北抹茶布丁推薦1.

Greenhouse 溫室

https://www.instagram.com/p/C6gERythMZE

Google評論近千則的「Greenhouse 溫室」,藏身於信義區巷弄內,距離台北101也很近,遠離交通的吵雜聲,進入店內彷彿來到不一樣的小天地。除各式早午餐外,也有多款甜點可選擇,妞編輯第一眼就被「抹茶布丁」吸引,抹茶味濃郁、口感軟綿,一吃瞬間愛上!偷偷跟大家說,這裡同時也是寵物友善餐廳,妞妞們可以帶著自己的小寶貝們一起來! 

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店家資訊>>

Greenhouse 溫室

地址:台北市信義區信義路四段395巷6弄8號1樓

營業時間:週一~週日09:30–19:00

電話:(02)2722-5555

 

 

 

台北抹茶布丁推薦2.

丸吉咖啡

https://www.instagram.com/p/CotnjWgPl8i

隱藏在大安森林公園附近巷子中的「丸吉咖啡」小巧的店面、純白設計+木質桌椅,顯得格外溫馨。無論是早午餐、甜點、咖啡這裡都有,不可錯過得莫過於「抹茶布蕾」了,入口即化的布丁,質地細緻且扎實,茶味超濃卻又不苦,抹茶人一定會愛!對了對了,這裡一樣是寵物友善餐廳,週末帶著毛孩一起來過個愜意的午後時光吧~

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店家資訊>>

丸吉咖啡

地址:台北市大安區新生南路一段165巷41號

營業時間:週一~週日10:00-19:00(公休日見官方IG)

電話:0931-287-236

 

 

 

台北抹茶布丁推薦3.

Cobalt Blue Coffee 鈷藍咖啡

Google評論高達4.8星的「Cobalt Blue Coffee 鈷藍咖啡」店內各種風格的畫作,搭配落地窗看出去的綠色植栽街景,顯得更悠閒,彷彿一片窗戶隔出兩個世界。推薦嚐「小山園抹茶布丁」口感綿密又濃,滿滿抹茶味,是大人味的甜點!

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店家資訊>>

Cobalt Blue Coffee 鈷藍咖啡

地址:台北市信義區仁愛路四段502號1樓

營業時間:週一~週日10:00-19:00

電話:(02)2758-5622

 

 

 

台北抹茶布丁推薦4.

Aki

https://www.instagram.com/p/C4z_iY3PsBJ

店內販售各式抹茶、洋菓子、咖啡的「Aki」日式風格的裝潢、陳設、餐具,彷彿秒飛日本!在多種抹茶甜點、茶飲中,首推「全抹抹茶布丁」,有別於一般的布丁,這款全抹抹茶布丁上頭還多了一球抹茶冰淇淋最後再淋上抹茶醬,三倍濃的茶味入口真的超療癒!抹茶控的妞編輯宣布一次可以吃三個! 

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店家資訊>>

Aki

地址:台北市士林區承德路四段10巷18號

營業時間:週三、四13:00-19:00/週五-日11:00-19:00(週一、二公休)

電話:(02)2886-8628

 

 

 

台北抹茶布丁推薦5.

點滴二三室

https://www.instagram.com/p/C7oPZMiJpBK

鄰近捷運新埔站、步行約莫兩分鐘就能到達的「點滴二三室」,甫開幕不到一個月,搶眼的墨綠色裝潢,白天是咖啡廳、晚上變身酒吧,一次收服咖啡控、酒鬼們!各種手作甜點中,推薦「小山圓若竹抹茶布丁」,濃郁色澤已經吸引目光,入口就能嚐到超濃抹茶味!忘了說,這裡還是寵物友善餐廳,妞妞們快帶著小寶貝一起來!

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店家資訊>>

點滴二三室

地址:新北市板橋區民生路二段234巷2弄1號

營業時間:週一~週日10:00-2:00(公休日見官方IG)

 

 

 

 

 

sourceGreenhouse 溫室@IG、丸吉咖啡@IG鈷藍咖啡@FBAki@IG、點滴二三室@IG

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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