男友為她狂甩22KG!韓國女神級模特也「試遍所有減肥法」每日瘦身3招實錄公開!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

男友為她狂甩22KG!韓國女神級模特也「試遍所有減肥法」每日瘦身3招實錄公開!

男友為她狂甩22KG!韓國女神級模特也「試遍所有減肥法」每日瘦身3招實錄公開! 韓星減肥、韓模減肥、韓模瘦身、林寶拉、임보라
share
心動瞬間_

人氣韓模完美的外表之下…其實減肥完全「零公休日」(美麗是努力堆積起來der~)

無可挑惕的高顏值美貌,再加上看不到贅肉的完美身材…不經讓人想問:「模特兒是不是都不吃飯?(喂)」最近在韓國成為話題主角的人氣韓模「임보라(暫譯:林寶拉)」就直言沒有他沒有試過的減肥法,光鮮的外表背後其實每一天都在拼命控制飲食、身材管理,別人還躺在沙發上大吃零食的同時,他可是都在下苦功管理呢!(妞編輯中箭QQ)

 

 

 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

임보라(boralim)(@3.48kg)分享的貼文 張貼

source: 3.48kg@instagram.com 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

임보라(boralim)(@3.48kg)分享的貼文 張貼

source: 3.48kg@instagram.com 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

임보라(boralim)(@3.48kg)分享的貼文 張貼

source: 3.48kg@instagram.com 

擁有女神級外型的林寶拉是韓國各大品牌的御用模特兒,現在更加入美妝節目成為固定MC之一,人氣不輸韓國女偶像IG追蹤數已經破74萬人次了!

 

 

 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

임보라(boralim)(@3.48kg)分享的貼文 張貼

 source: 3.48kg@instagram.com 

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

임보라(boralim)(@3.48kg)分享的貼文 張貼

 source: 3.48kg@instagram.com 

更是韓國知名嘻哈歌手「Swings」的女友,美女與野獸的組合一公開馬上引起熱議,本來以大隻形象廣為人知的「文胖」Swings更因為林寶拉的愛的力量,狂鏟22KG變身肌肉猛男!當然,身為女友的林寶拉也不是省油的燈(笑),減肥已經成為他的日常,他說:「減肥最重要的就是堅持不懈」,讓網友驚嘆的身材管理3大神招也在節目上公開啦!(這對CP會不會太努力…)

 

 

 

tip1. 5分鐘內就能搞定的「瘦身早餐」

 source: youtube

 source: youtube

一日之計在於晨、一天的活力來源就在於「早餐」,同時也是林寶拉開始一日減肥計畫的重要關鍵!首先,他會將燕麥片及優格事先拌在一起,再把一根香蕉切片美美的排列上去,倒入些許「有機生可可仁」到碗裡,接著準備卡路里低、蛋白質高的「有機大麻籽(Hemp Seed)」以及富含纖維蛋白的「天然奇亞籽(CHIA SEED)」,最後加一點由穀物、堅果、水果乾混合而成的健康包(台灣沒有這包啦QQ),早上5分鐘內就能完成健康、美味又有嚼勁的瘦身早餐了!

 

 

 

tip2.每日能量加滿靠這「兩粒+一罐」

 source: youtube

 source: youtube

林寶拉打開櫥櫃,裡面滿滿的排滿營養補充品,從養顏用到運動用都好好地分門別列,每天早餐後、出門前一定會吃的就是…「綜合維他命膠囊」以及「Omega-3膠囊」各一粒!再泡一罐具有幫助體脂肪分解的「藤黃果萃取水」就能氣色超好的出門了!

 

 

 

tip3. 運動神物必穿上「小腿壓迫繃帶襪」

 
 
 
在 Instagram 查看這則貼文

임보라(boralim)(@3.48kg)分享的貼文 張貼

  source: 3.48kg@instagram.com 

 source: youtube

 source: youtube

 source: youtube

別看林寶拉勻稱S LINE身材,他也曾有因為沒有腰、骨盆曲線的直筒腰身材被取笑的「黑歷史」,所以從20歲就開始運動瘦身了!他也特別傳授他的獨門運動技巧,不是特殊動作、也不是搭配食品,就是一雙「小腿壓迫繃帶襪」穿著運動就可以讓小腿不變粗!其他示範動作就交由妞妞們自己看影片筆記囉!(影片6:25處開始~)

 

 

 

share

《那年我們的夏天》結局後崔宇植「被孔劉提告污辱」!高午畫人像秒出事,大叔怒:你來

《那年我們的夏天》結局後崔宇植「被孔劉提告污辱」!高午畫人像秒出事,大叔怒:你來 那年我們的夏天金多美、那年我們的夏天結局、那年我們的夏天崔宇植、崔宇植韓劇、崔宇植孔劉、崔宇植結局、崔宇植畫畫、崔宇植鄭有美
share
心動瞬間_

揭秘高午畫家大人為什麼不(能)畫延秀之外人像…(會毀事業XD)

由崔宇植和金多美主演的韓劇《那年,我們的夏天》節節高升的收視率與討論度,受封本季「最強黑馬戲劇」,在1月25日迎來最後大結局,崔雄與延秀的美好治癒愛情,讓劇迷們超不捨送走這對「雄延秀CP」…還好還有演員們的幕後照+花絮可以解解空虛感(笑)

 

 

 

爆紅建築插畫家「高午」

真實人像繪畫實力是…

https://www.instagram.com/p/CWo4t6ZDsYb

source:SBS   

https://www.instagram.com/p/CWjz3DoPMgp

source:SBS   

https://www.instagram.com/p/CZGlH7-NcwT

source:SBS  

崔宇植在《那年,我們的夏天》中飾演男主角崔雄,出社會後以筆名「高午」在插畫界紅出一片天,但他標榜「只畫靜態物、建築,不畫人像」,直到劇情最後也只畫過延秀的畫像(甜)

 

 

 

source:youtube  

source:youtube  

source:youtube  

source:youtube  

source:youtube  

前不久所屬社MANAGEMENT SOOP就公開「崔宇植的人像畫實力」,一連讓他親筆挑戰金材昱、南柱赫、徐玄振、秀智、鄭有美等同門藝人的個人資料照片,嘴上一邊誇大家又帥又美,成品卻是…這種樣子(大家自己看XD),像是鄭有美就變成綠豆眼的簡易版畫像,男神「孔劉」更慘,直接畫成「一隻恐龍」(韓劇《那年我們的夏天》崔宇植靈魂畫手現身)

 

 

 

《那年,我們的夏天》完美收官

崔宇植最後拍攝卻被告了?

source:youtube  

source:youtube   

source:youtube    

昨天官方頻道又上傳嶄新幕後花絮,紀錄崔宇植「崔雄的最後一天」(哭),可以看到當最後一場戲結束後,崔宇植接受工作人員的獻花、開心又不捨的合照中,沒想到在人群中卻發現熟悉的身影…「鄭有美」包緊緊驚喜探班,從《暑假》到《尹STAY》感情超好的姐弟LINE合體啦!還遞上暖暖包給宇植超暖的~

 

 

 

source:youtube  

source:youtube   

source:youtube    

接著工作人員特別在保母車後車廂準備了「小驚喜」,崔宇植看到馬上一臉矇(笑),拿著蛋糕發表感言:「(結束)還沒有實感,心情很好的同時又覺得遺憾,感覺很奇妙,」但是開心的氣氛,卻被工作人員送來的「起訴書」打破…

 

 

 

source:youtube   

起訴書上很正式的寫著「將崔宇植以污辱罪起訴,希望能讓他受到裁罰」,內容洋洋灑灑列出一大段,主因還正經八百的寫到:「假裝畫孔劉的畫像影響被害者的心情,把人類孔劉畫成動物恐龍(雖然很可愛)但讓周遭的人覺得很怪異」,原來是因為畫像被告了(笑)

 

 

 

source:youtube 

source:youtube   

source:youtube   

source:youtube     

接著孔劉還送上影像信恭喜崔宇植「拍攝畢業」,感人的話語最後,不忘提醒:「我們見面後再談談人像畫的事」,關係超好的互動讓粉絲們會心一笑。

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題