「排毒果汁斷食法」韓女偶像實測給你看！5天後體重掉了卻痛苦大喊：「決不再試了」

螢幕前、舞台上的韓國偶像們總是自帶光圈般完美搶眼，能夠駕馭不同打歌服的勻稱身材讓人羨慕嫉妒恨（欸），但在鏡頭下的他們減肥有多艱辛？為了維持身材有多心累？讓我們有請人氣韓國女團AOA忙內「澯美」直接實錄給你看！這次澯美決定嘗試5日短期減肥，回歸前、重要拍攝日前許多藝人或模特兒也曾採取過這種方式速成理想體態，到底瘦身結果如何？減肥歷程超真實公開啦～

「5日果汁斷食法」開始！

短時間內到底能瘦多少？

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常常在YouTube頻道「찬미찬미해（likeCHANMI）」上分享各種減肥、美容秘技的澯美，這次決定挑戰聽起來就很地獄的「5日短期減肥」（抖），選擇用風行減肥圈已久的排毒果汁（JUICE CLEANSE），一天只喝六瓶果汁、水及食物完全不攝取，加上每天規律運動1至2小時（有氧加上重訓），她透露：「這種果汁減肥法我在3、4年前試過很多次」，多年後以52.7KG出發再度嘗試，那就讓我們繼續看下去…

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澯美努力的紀錄每日果汁斷食狀況，將真實心情、身體變化上傳到頻道上，他說：「在回歸活動時我都會維持48KG，空白期體會努力不超過51KG，現在已經超過了！」第一天不論是在通勤中、家裡都有好好執行，甚至透露不太有餓肚子的感覺，立刻信心大增覺得「一天還蠻值得試的嘛～」

嘆氣、懊悔、崩潰…

第二天開始就遇到瓶頸！

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原本應該規定好時間依序飲用，但是澯美因為行程的關係無法固定時間，所以採取「餓了就喝一瓶」的方式，本來第一天還開開心心的（？），第二天認真運動完後，立刻深深嘆了一口氣，以哀怨表情說：「身體越來越沒力氣，還有今天真的整天都在肚子餓！整～天～都肚子餓！」在睡覺前更感受到難以忍受的空腹感，甚至開始自問真的撐得過五天嗎？

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第三天依舊艱辛的忍受肚子餓，屬於喜歡吃飯吃有「口感」、吃飯的類型澯美也大呼：「真的很心累，但是如果平時喜歡流質食物的人就很推薦這種減肥法」，也真實公開感受到的優點「皮膚變好了！」缺點就是沒力氣、非常餓（笑），當晚影片就出現（沒力氣）的怒吼想放棄，更哀怨的說：「以後再也不會試了！我現在一點也不幸福」

52.7KG到49.3KG

體重減了，卻連氣力一起剪掉了！

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最後成功苦撐完5天的澯美，雖然順利讓體重回到40圈，卻一天比一天意志消沉，他同時真心話大爆發：「挑戰3天還能忍受，但第3天開始就非常吃力，有種體力不足的感覺，感覺已經到了極限」（講話真的越來越沒力），同時強調真的不想再用這種方式減肥了！加碼抱怨：「體重是減下來了！但連精神力都一起減掉了…」（如果你是想短期讓體重下降的話，澯美還是很推喔～）

以為不出門就不會花錢？沒想到宅在家追個韓劇，也會一直被激起想購物的慾望！熱播的韓劇一檔接著一檔，不僅劇情受到討論，主角們身上穿的、手上提的，甚至是嘴上擦的，都容易成為話題，每次看完都敲碗想知道到底是哪牌！妞編輯整理近期幾部話題韓劇，女主、女二因戲爆紅的同款唇膏色號，即將迎來大結局的《淚之女王》金智媛唇彩，現在更是賣翻了！

韓劇同款唇色1《淚之女王》金智媛

由金智媛、金秀賢「雙金」領銜主演的《淚之女王》，有張甜跩臉、自帶超強財閥千金氣場的金智媛，在劇中飾演「洪海仁」一角，根本是《繼承者們》的劉瑞秋長大的樣子。超有帶入感的演技，不僅超會哭，和金秀賢的超自然互動，更讓網友直呼：「這對假戲真做我可以！」「確定真沒在談？」。劇中金智媛擦上愛馬仕亮面唇膏＃19 Rose Bruyère，粉中帶藍的輕柔粉紅，搭配細緻而潤澤，擦起來非常的顯氣色。

韓劇同款唇色2《和我老公結婚吧》宋昰昀

改編自同名網漫的韓劇《和我老公結婚吧》，出演女二「鄭秀敏」的宋昰昀，因綠茶婊一角人氣竄紅，甚至被譽為「極品龍井」。雖然搶閨蜜老公、搞超多小動作超瘋批，但因為外型太過漂亮，實在讓人討厭不起來，甚至還掀起劇中的「心機茶藝妝」風潮。御用彩妝師揭秘，在劇中宋昰昀使用了香奈兒超炫耀絲絨唇露#168，帶點絲絨霧感的質地，非常的輕盈絲滑，上唇後帶有自然的粉嫩感，氣色直接拉滿，也是約會必備的斬男色選。

韓劇同款唇色3《歡迎來到王之國》潤娥

由2PM李俊昊、少女時代潤娥主演的Netflix愛情喜劇《歡迎來到王之國》，潤娥在劇中飾演工作總是露出明朗微笑的「天嗣朗」，掀起高潮的第八集，和男主「濕吻」時擦的唇膏，隔天立馬登上熱搜，原來是絕美奢潤精萃唇膏#420 玫瑰荔枝，柔霧質地展現優雅溫柔，招牌甜笑再加上小金管美色助攻，是支不分膚色皆顯白的百搭玫瑰色調。