「排毒果汁斷食法」韓女偶像實測給你看!5天後體重掉了卻痛苦大喊:「決不再試了」

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

「排毒果汁斷食法」韓女偶像實測給你看!5天後體重掉了卻痛苦大喊:「決不再試了」

「排毒果汁斷食法」韓女偶像實測給你看!5天後體重掉了卻痛苦大喊:「決不再試了」 韓星減肥、韓星斷食、韓星瘦身、AOA、澯美減肥、排毒果汁減肥、斷食
share
心動瞬間_

15分鐘的影片紀錄韓女偶像的「厭世減肥5日」,你可以看到真實的崩潰、心累以及虛脫(笑)!

螢幕前、舞台上的韓國偶像們總是自帶光圈般完美搶眼,能夠駕馭不同打歌服的勻稱身材讓人羨慕嫉妒恨(欸),但在鏡頭下的他們減肥有多艱辛?為了維持身材有多心累?讓我們有請人氣韓國女團AOA忙內「澯美」直接實錄給你看!這次澯美決定嘗試5日短期減肥,回歸前、重要拍攝日前許多藝人或模特兒也曾採取過這種方式速成理想體態,到底瘦身結果如何?減肥歷程超真實公開啦~

 

 

 

「5日果汁斷食法」開始!

短時間內到底能瘦多少?

source: youtube

source: youtube

source: youtube

常常在YouTube頻道「찬미찬미해(likeCHANMI)」上分享各種減肥、美容秘技的澯美,這次決定挑戰聽起來就很地獄的「5日短期減肥」(抖),選擇用風行減肥圈已久的排毒果汁(JUICE CLEANSE),一天只喝六瓶果汁、水及食物完全不攝取,加上每天規律運動1至2小時(有氧加上重訓),她透露:「這種果汁減肥法我在3、4年前試過很多次」,多年後以52.7KG出發再度嘗試,那就讓我們繼續看下去…

 

 

 

source: youtube

source: youtube

澯美努力的紀錄每日果汁斷食狀況,將真實心情、身體變化上傳到頻道上,他說:「在回歸活動時我都會維持48KG,空白期體會努力不超過51KG,現在已經超過了!」第一天不論是在通勤中、家裡都有好好執行,甚至透露不太有餓肚子的感覺,立刻信心大增覺得「一天還蠻值得試的嘛~」

 

 

 

嘆氣、懊悔、崩潰…

第二天開始就遇到瓶頸!

source: youtube 

source: youtube 

source: youtube  

原本應該規定好時間依序飲用,但是澯美因為行程的關係無法固定時間,所以採取「餓了就喝一瓶」的方式,本來第一天還開開心心的(?),第二天認真運動完後,立刻深深嘆了一口氣,以哀怨表情說:「身體越來越沒力氣,還有今天真的整天都在肚子餓!整~天~都肚子餓!」在睡覺前更感受到難以忍受的空腹感,甚至開始自問真的撐得過五天嗎?

 

 

 

source: youtube

source: youtube

source: youtube

source: youtube

第三天依舊艱辛的忍受肚子餓,屬於喜歡吃飯吃有「口感」、吃飯的類型澯美也大呼:「真的很心累,但是如果平時喜歡流質食物的人就很推薦這種減肥法」,也真實公開感受到的優點「皮膚變好了!」缺點就是沒力氣、非常餓(笑),當晚影片就出現(沒力氣)的怒吼想放棄,更哀怨的說:「以後再也不會試了!我現在一點也不幸福」

 

 

 

52.7KG到49.3KG

體重減了,卻連氣力一起剪掉了!

source: youtube 

source: youtube 

source: youtube 

最後成功苦撐完5天的澯美,雖然順利讓體重回到40圈,卻一天比一天意志消沉,他同時真心話大爆發:「挑戰3天還能忍受,但第3天開始就非常吃力,有種體力不足的感覺,感覺已經到了極限」(講話真的越來越沒力),同時強調真的不想再用這種方式減肥了!加碼抱怨:「體重是減下來了!但連精神力都一起減掉了…」(如果你是想短期讓體重下降的話,澯美還是很推喔~)

 

 

 

share
​ ​
《黑白大廚》鄭鎬泳聯名爭鮮!17款秋蟹新品一次看,蟹肉奶油烏龍麵&蟹膏乳酪芝麻葉必點
《黑白大廚》鄭鎬泳聯名爭鮮!17款秋蟹新品一次看,蟹肉奶油烏龍麵&蟹膏乳酪芝麻葉必點 爭鮮、爭鮮秋蟹、爭鮮鄭鎬泳、爭鮮秋季限定、爭鮮迴轉壽司、爭鮮推薦、爭鮮新品
share
心動瞬間_

超強聯動!

秋天就是要吃螃蟹!今年,爭鮮首度攜手《黑白大廚》鄭鎬泳主廚,推出多達17款期間限定的秋蟹新品。其中,有11款更是由鄭鎬泳主廚親自參與研發,要帶大家解鎖多種秋蟹吃法!

 

目錄

 

《黑白大廚》鄭鎬泳聯名爭鮮

曾在《黑白大廚》中以高難度「鮟鱇魚吊掛殺魚法」讓觀眾留下深刻印象的鄭鎬泳,擁有26年日本料理經驗的他,這次也將和爭鮮首度合作,運用韓國紅雪蟹、深海紅蟹等食材,打造橫跨壽司、熟食、主食到甜點的聯名料理,將歷時4個月的研發成果獻給台灣饕客!

 

 

 

鄭鎬泳親研11款爭鮮秋蟹限定菜

鄭鎬泳以「保留食材本身鮮味」為核心,加入奶油、味噌、起司、柚香與微辣等元素堆疊風味,並依照爭鮮迴轉壽司、爭鮮PLUS與MAGiC TOUCH點爭鮮的用餐特色,打造多款限定菜色。

 

 

 

蟹肉奶油烏龍麵

 「蟹肉奶油烏龍麵」以 Caden 招牌奶油明太子烏龍麵為靈感,將粗烏龍拌入蒜香乳酪白醬與柴魚汁,再加入蟹絲、蟹膏醬及蟹肉,呈現濃郁蟹鮮。

 

 

 

鮟鱇魚肝握握卷

 「鮟鱇魚肝握握卷」以魚肝搭配辣醬蘿蔔泥、日本柚醋凍,交織微辣與酸香。

 

 

 

蟹膏乳酪芝麻葉

「蟹膏乳酪芝麻葉」則融入韓式生菜包飯概念,以芝麻葉包裹蟹膏、奶油乳酪與柑橘果醬,增添草本與果香。

 

 

 

雙蟹熔岩起司燒

限定「雙蟹熔岩起司燒」將蟹膏、蟹絲、白醬與乳酪絲炙燒至焦香,帶來濃郁滑順口感。

 

 

 

雙蟹熔岩甲羅燒

「雙蟹熔岩甲羅燒」將蟹膏、蟹絲、白醬與乳酪盛入甲羅炙燒,逼出焦香與濃厚蟹味。

 

 

 

柚香蟹膏乳酪串串

「柚香蟹膏乳酪串串」以酥炸魚板串、鱈場蟹風味棒搭配蟹膏乳酪沾醬,再以柚香平衡濃郁口感。

 

 

 

噌蟹榛果脆脆聖代

甜點「噌蟹榛果脆脆聖代」則結合香濃霜淇淋、可可榛果纖穀脆與黑糖蟹絲味噌醬,以鹹甜碰撞增添趣味。

 

 

 

金蟹洋釀鮮旨握

「金蟹洋釀鮮旨握」以整隻酥炸軟殼蟹搭配韓式洋釀醬、起司粉與杏仁碎,交織酥脆、微辣與果香。

 

 

 

蟹冠特盛天婦羅

「蟹冠特盛天婦羅」集結軟殼蟹、炸蝦、鱈場蟹風味棒及多款蔬菜,以昆布高湯淋醬與薑泥襯托海鮮鮮甜。

 

 

 

宮廷蟹肉茶碗蒸

「宮廷蟹肉茶碗蒸」以滑嫩蒸蛋搭配多款海鮮,再覆上蟹黃蟹肉芡汁,呈現豐富層次。

 

 

 

蟹鉗味噌霜淇淋

「蟹鉗味噌霜淇淋」則結合牛奶霜淇淋、黑糖味噌醬、蟹鉗與纖穀脆,以鮮明的鹹甜反差創造話題。

 

 

 

爭鮮同步祭出6款秋蟹新品美味加乘

除了鄭鎬泳主廚研發的多款料理,這次爭鮮也同步推出6款秋蟹新品,從柚香琥珀蟹肉盛、雙蟹鮭魚卵玉子,到紅雪蟹酪梨金磚等通通有,款款都讓人食指大動!

 

 

 

蟹肉鮮旨玉子凍

「蟹肉鮮旨玉子凍」以滑嫩芙蓉蒸蛋為基底,鋪上紅雪蟹絲與濃郁蟹膏,讓蛋香與蟹鮮細緻交融。

 

 

 

柚香琥珀蟹肉盛

「柚香琥珀蟹肉盛」以晶透高湯凍、日本柚醋凍搭配鮮甜蟹腿肉、紫蘇葉與黃檸檬,帶出清爽酸香。

 

 

 

雙蟹鮭魚卵玉子

「雙蟹鮭魚卵玉子」則以微甜玉子燒取代海苔,搭配紅雪蟹絲、蟹膏、鮭魚卵與蒜香乳酪白醬,一口堆疊海味與乳香。

 

 

 

豪邁龍蝦蟹肉盛

「豪邁龍蝦蟹肉盛」集結龍蝦、紅雪蟹絲、蟹膏、鮭魚卵與黑魚子,佐以蒜香乳酪白醬,多重海味一次滿足。

 

 

 

紅雪蟹酪梨金磚

「紅雪蟹酪梨金磚」以酸種麵包搭配蟹黃、紅雪蟹絲、新鮮酪梨與飛魚卵,為濃郁海味增添滑順口感。

 

 

 

海豐蟹肉珍珠盛

「海豐蟹肉珍珠盛」則以柚子風味海苔包覆醋飯,搭配紅雪蟹絲、海灣貝、鮭魚卵、黑魚子與柚子醋醬,交織鮮味與清爽柚香。

 

 

 

爭鮮秋蟹季盛大開跑 

由爭鮮打造的《喔蟹!新鮮過頭了吧!》秋蟹系列將於9月22日至11月9日開跑,最低40元起,從壽司、小品、主食到甜點,以親民價格讓人大啖鮮甜蟹肉,準備好開吃了嗎!

 

 

 

source:爭鮮

share
​ ​
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元年
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題