Rocker柯有倫也是女兒傻瓜!自曝:「回家第一件事先看女兒,都沒理老婆!」

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Rocker柯有倫也是女兒傻瓜!自曝:「回家第一件事先看女兒,都沒理老婆!」

Rocker柯有倫也是女兒傻瓜!自曝:「回家第一件事先看女兒,都沒理老婆!」 親子妞、媽媽妞、柯有倫、爸爸、女兒傻瓜
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有了女兒,柯有倫表示自己整個身體狀態反而變得更好了:「作息變正常、心情也常常很好。因此人家常說生小孩招財,我反而覺得生小孩招來的是『歡樂』!」

柯有倫在去年夏天喜獲千金後,便常看到他在IG上分享新手爸爸的育兒事蹟。近日難得帶老婆Donna一起出席活動,更自曝小女兒Mila出生後成為女兒傻瓜。

 

 

https://www.instagram.com/p/CJL24dZHMIt

承認跟孩子有分離焦慮

因為工作身份,柯有倫工作時間長,因此特別珍惜與女兒相處的機會,因此工作的時候,還會特別跟工作人員、劇組溝通:「我每天都要回家」,最高紀錄也只有一天沒看到女兒。柯有倫也擔心,今年如果有國外的工作,光是隔離時間就一個月,看不到女兒怎麼辦?但老婆在一旁輕鬆吐槽:「你就去吧!好好工作賺錢養家!賺錢比較重要。」(是在暗示隊友身份?)

 

 

回家第一件事先看女兒

辛苦工作一整天,柯有倫回家後的第一件事就是(洗手)抱女兒,享受跟女兒在一起的溫馨時刻,甚至跟老婆講得第一句話都是問「女兒今天喝了多少奶」,十分關心女兒的成長。但老婆也補充:「這樣也好,趁爸爸顧女兒、陪玩,我能趕快去做我自己的事。」

 

 

跟老婆分房睡、不打擾妻小睡眠品質

為了老婆跟小孩的睡眠品質,柯有倫也首次自爆自己其實在老婆懷孕後期就已經分房睡。柯有倫:「我睡覺很像彈塗魚,會一直翻來翻去。所以老婆懷孕後期本來就已經睡不好了,和我一起睡覺會更睡不好,所以在共同討論下,我們決定分房睡。但現在小孩出生後,如果隔天有要早起的工作,我也會去隔壁房間睡覺,免得吵到他們。但睡前會透過嬰兒監視器看一下女兒睡覺的樣子,再幸福的睡覺。」睡前的行為根本就是熱戀中的情侶一樣啊~看一下愛人的睡臉再睡。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CJAuYten31t

注意生活小細節

自詡為Rocker的柯有倫承認自已講話都很大聲,但有了女兒後卻被老婆常常叮嚀講話要小聲一點,甚至有時候都要用氣音講話,不過也承認自己不是會用娃娃音講話的爸爸:「我的聲線就是比較低啊……用娃娃音講話很怪欸!但用字會比較幼稚一點啦~」

 

https://www.instagram.com/p/CEHT-zXHe9P

 來看一下柯爸爸都怎麼對女兒講話的XDD

 

柯有倫也自豪的說女兒超愛聽他唱歌,尤其是唱《飛》:「連月子中心的護理師都認證,我只要一唱《飛》女兒就不哭了!」

 

 

為了小孩安全,簡化過年氣氛

因為今年疫情嚴重的關係,柯家也決定簡化過年儀式,只在台北度過(不回老家台東),因此也犧牲了與其他家人團聚的機會(跟紅包),平時也盡量少帶小孩出門。但柯有倫還是有個期望:「因為我爸爸工作也很忙,所以以前都會直接帶我們到片場,增加家人相處的機會,而我也是因為這樣而愛上表演。希望等疫情緩和一點、女兒年紀大一點後,我也能帶著小孩跟我一起去拍戲、表演,讓Mila更瞭解爸爸的工作。」

 

 

跟前輩討教如何當爸爸

柯有倫身邊有很多爸爸前輩,表示自己最常跟有3個小孩的劉畊宏討教,畢竟育兒經驗豐富;但若要比女兒傻瓜,柯有倫表示自己完全比不過周杰倫:「周杰倫真的是個太棒的爸爸了,完全比不贏!」

 

 

https://www.instagram.com/p/CIiJtW1H-ow

40歲才有了寶貝女兒,柯有倫的表現是名副其實的「神隊友」!雖然知道自己的重心大多都在小孩身上,但這對媽媽來說也不是壞事,至少顧小孩一整天後爸爸還會幫忙顧小孩,表現已經有90分了啦!豬隊友們快多學著點啊~

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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