摸著肚子裡的寶寶，妳是否也想知道他是怎麼長大的呢？這期我們請專家剖析寶寶在懷孕初期的生長狀態，並說明媽咪和寶寶可能遇到的問題。想知道懷孕初期如何護理身體、幫助寶寶發育？快來一探究竟！
有時想想，生命的形成很奇妙。一粒豆子大小的受精卵經過10個月的發育，最後竟然可以成為一個活蹦亂跳的小娃兒！寶寶在懷孕初期是怎麼成長的呢？一起來看看吧！
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1個月胎兒生長狀態
懷孕40週是從最後一次月經開始算起。第14天排卵以後，卵子與精子會結合成受精卵，受精卵大概會花1個禮拜左右從輸卵管移動到子宮著床，到了第4週，即可確認懷孕。
2個月胎兒生長狀態
5週大的胎兒仍處於胚囊的階段，大小約0.6～0.8公分左右；6週以後寶寶開始出現微弱的心跳，身長約0.4～0.7公分；7週大的寶寶每分鐘心跳達120～180下，心跳聲類似火車轟隆隆的聲音；到了第8週，寶寶心跳的速率變得更快，開始會扭動身體，並長出類似「蹼」的構造，這些「蹼」未來將發展成手腳。
醫師Talk：正常發育的胚胎每天會以0.1公分的速度成長。懷孕6週以後只要媽媽的身形沒有太豐滿、膀胱不過度鼓脹，即可看到胚胎及微弱的心跳閃爍。確定胚胎位置正常、大小正常、出現心跳以後，即可領取《媽媽手冊》開始做第1次產檢。
2個月胎兒發育可能出現的問題
馨蕙馨醫院婦產科主治醫師曾翌捷表示，妊娠第2個月最常見的問題是胚胎萎縮和子宮外孕。胚胎萎縮指的是胚胎停止生長或停止心跳，子宮外孕則是胚胎在子宮以外的地點著床。如果寶寶發育的速度不如預期，就要懷疑可能是這兩種情況。
tips.胚胎萎縮的發生率約1/4～1/5；子宮外孕最常見的著床地點是輸卵管。
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如何幫助2個月胎兒成長發育
此時可以多補充葉酸幫助寶寶大腦神經管發育。若出現明顯害喜的症狀，可調整用餐順序，先吃固體食物，過15～20分鐘再喝水或飲料。用餐時以容易消化的吐司、地瓜、馬鈴薯等澱粉類食物為主，避免吃粥、煲湯等湯湯水水的食物。
tips.雖然蛋白質是胚胎發育的重要營養素，但蛋白質吃太多會讓害喜變嚴重。如果時常噁心嘔吐，最好不要攝取過多蛋白質。
3個月胎兒生長狀態
9週開始寶寶的身長達到2公分，逐漸分出頭和身體，手腳構造越來越清楚，開始可以做出彎曲四肢的動作；10週以後寶寶的外型變得更明顯，骨骼也開始發育，透過超音波可觀察到一條條白色線條；10～14週寶寶的手腳發育的更好，可以約略看出骨架的形狀，鼻子、嘴巴等臉部輪廓逐漸浮現，甲狀腺、胰島素等內分泌系統也開始作用，開始可以評估身體的結構性問題，同時做第1孕期唐氏症篩檢。
醫師Talk：醫師通常會從頭型是否飽滿、頭臀徑是否低於平均值來判斷寶寶的神經管是否缺損、是否為無腦兒。這個階段同時也會觀察寶寶的鼻骨發育是否正常、頸部透明帶厚度是否正常、胃和膀胱是否開始發育。
3個月胎兒發育可能出現的問題
妊娠第3個月較常見的問題是神經管缺損和頸部透明帶異常。頸部透明帶異常有可能是染色體異常，例如透納氏症、海豹足。
如何幫助3個月胎兒成長發育
隨著害喜症狀改善，3個月以後可以開始多補充雞胸肉、豆腐、鮭魚、鮪魚、牛肉等高蛋白食物，促進胎兒器官發育；從芝麻、蝦米、牛奶、芥菜、紫菜、海參、黑木耳、黑豆等食物補充鈣質，幫助胎兒發育骨骼；並從蔬菜水果中攝取礦物質、維生素等微量元素。這些營養素除了由食物取得，也可以透過鈣片、魚油、綜合維他命等營養補充品補充。
醫師Talk：熱量只會讓寶寶長胖，對寶寶的身體發育幫助不大，攝取澱粉類食物千萬要記得控制分量。
Q：幫寶寶補充營養，吃越多越好？
A：胎兒需要的養分並不如一般人想像的這麼多，即使到生產前，寶寶一天也只需要增加300大卡的熱量。補充太多熱量只會累積在自己身上。懷孕前5個月增加的體重最好不要超過2公斤，5個月以後每個月增加的體重應控制在1公斤。
Q：孕吐太厲害會影響寶寶發育？
A：胚胎旁邊的卵黃囊可以提供胎兒發育初期所需的養分，因此害喜並不會影響寶寶發育，媽媽體重的增減也不會影響寶寶發育，只要寶寶有跟上生長里程碑，不需要太擔心。
Q：害喜何時才會停止？嚴重害喜需要打點滴嗎？
A：害喜一般會持續到第9週或第10週，12週以後大部分人都不會再出現噁心嘔吐的症狀。只要體重的降幅沒有達到原本體重的1/10，小便量沒有明顯減少，不需要打點滴。
Q：大概多久可以看出明顯的肚型？
A：如果是懷第一胎，前3個月通常不會有什麼變化，4個月以後肚子才會明顯變大。如果是懷第二胎，10週以後肚子就會開始變大。第二胎3個月的肚子大概會和第一胎5個月的肚子差不多大。
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文章授權轉載自《嬰兒與母親》
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