免運動器材!日本爆紅「5分鐘懶人瘦腰操」,實測2週「腰圍狂縮8公分」?

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免運動器材!日本爆紅「5分鐘懶人瘦腰操」,實測2週「腰圍狂縮8公分」?

免運動器材!日本爆紅「5分鐘懶人瘦腰操」,實測2週「腰圍狂縮8公分」? 減肥、瘦身、瘦腰操、內臟操、減重、運動
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每天只要花5分鐘就能瘦!

 

腰圍難減?日本節目《世界一受けたい授業》邀請體操專家示範「5分鐘內臟操」,3組簡易動作訓練骨盤、核心肌肉和改善寒背,從而減掉內臟脂肪。節目參加者實測堅持2週內臟操,體重減2.4公斤,腰圍也減逾8公分。

 

 

 

減肥方法層出不窮,腰腹贅肉容易囤積,想減掉卻不容易,「168」間歇性斷食、「斷醣飲食法」、「黑咖啡減肥法」等方法都試了也不太奏效?日本大熱的「5分鐘內臟瘦腰操」效果又如何?

 

 

 

日本節目《世界一受けたい授業》邀請體操專家GETTAMAN,分享「懶人5分鐘內臟操」,他提到現代人吃飯速度快、咀嚼次數少,又愛吃柔軟食物,增加內臟負荷,易引起「內臟疲勞」狀態。他建議可通過內臟操,有3組動作可令內臟、盆骨底肌肉活動「正常化」,提升新陳代謝力,加速脂肪燃燒效果。

 

 

 

節目組亦邀請藝人實測 ,2週後體重減去2.4公斤,腰圍也縮減8.6厘米,她指無改變飲食習慣,排便比之前暢順。另外,節目組再找來另外2位女生實測,她們持續做內臟操11日之後,腰圍分別減去5.6公分與6.2公分,效果驚人。

 

「5分鐘內臓操」不需額外運動器材,每日做5分鐘,即使是懶人,也不算難做,平日藉口忙碌又只想輕鬆減肥,大可一試。

 

 

 

內臟操第一組動作

 

 

 

內臟操第二組動作

 

 

 

內臟操第三組動作

 

 

 

文章授權轉載自《香港01》

 

 

 

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許光漢同款香味!!!

韓國打卡必朝聖!許多韓星愛用的香氛品牌TAMBURINS,今年推出全新香水,更首度發表髮香系列,特別打造期間限定HAUS NOWHERE DOSAN快閃空間,開幕活動邀請「國民老公」許光漢、韓國女團 ILLIT 成員 YUNAH、MINJU、IROHA站台,再掀一波話題。想要親自感受許光漢身上的香味,趕快到店內把同款香水買回家。

 

 

 

TAMBURINS新發表香水

Summer Tails

source:TAMBURINS

BLACKPINK Jennie、邊佑錫、Stray Kids Felix都推過的韓國香氛品牌TAMBURINS,今年夏季發表全新香味Summer Tails。以清新綠葉間飄散的鈴蘭氣息為開場,天竺葵的柔和甜香,與茴香的細緻辛香交織出明亮活潑的層次,最後以雪松與廣藿香的木質調沉穩收束,整體是很乾淨的綠色氣息,好適合夏天。

 

 

 

source:TAMBURINS

source:TAMBURINS

男神許光漢驚喜出席TAMBURINS全新香氣 Summer Tails發佈活動,一身俐落的海軍藍西裝,呼應 Summer Tails 柔和而層次分明的香氣印象,展現沉穩優雅的紳士風格。許光漢受訪時分享自己很喜歡中性的香味,這次TAMBURINS全新香氣 Summer Tails,加入了雪松木質的氣息,穿上身經過別人時,可以喚醒對夏天的感受,很推大家可以親自體驗,同款香氣也有推出髮香噴霧。

 

 

 

source:TAMBURINS

source:TAMBURINS

source:TAMBURINS

source:TAMBURINS

source:TAMBURINS

TAMBURINS推出髮香系列了!首次將香氛概念延伸到頭髮護理,一口氣推出髮香噴霧、香氛護髮油及香氛髮圈,髮香噴霧與香氛護髮油有四款香氣,包括全新 Summer Tails 以及品牌經典香調 Chamo 、Evening Glow、White Darjeeling,香氛髮圈則以 Summer Tails 為單一香氣,但有多達21款設計,夏天綁頭髮也能自帶心機髮香。

 

 

 

source:TAMBURINS

source:TAMBURINS

source:kuanghanhsu

source:kuanghanhsu

打卡許光漢同款拍照點!為了TAMBURINS新發表的香氛新品,即日起到5月30日,特別在HAUS NOWHERE DOSAN 打造期間限定體驗空間,攜手藝術家 Monica Piloni 共同創作,以「夏日微風掠過髮絲」為靈感,透過裝置與感官設計構築出沉浸式敘事場景。現場還設有「Perfumed Hair Salon Photo Booth」,可選擇不同造型拍攝並生成雜誌風格影像,許光漢已搶先拍照。活動期間,還推出限定贈禮,只要購買即贈髮香系列限定購物袋,以及消費滿指定金額贈送鑰匙造型髮梳等,這段時間有要去韓國玩的妞妞們,一定要排入行程。

 

 

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