夏天出遊小孩卻不敢玩水讓爸媽好困惑?簡單「6步驟」陪孩子克服對水的恐懼!

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夏天出遊小孩卻不敢玩水讓爸媽好困惑?簡單「6步驟」陪孩子克服對水的恐懼!

夏天出遊小孩卻不敢玩水讓爸媽好困惑?簡單「6步驟」陪孩子克服對水的恐懼! 育兒、教養、夏天玩水、小孩、游泳
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循序漸進、給予鼓勵與陪伴,孩子一定能克服!

夏天到了,有些家庭會想帶著孩子去海邊、游泳池、水上樂園玩水,但有些孩子可能觸覺較敏感或是有不好的經驗所以怕水,連把手伸進水裡都不願意,更不要說學習游泳、水中求生了,這一定讓爸媽們非常頭疼,所以這次妞編輯跟妞妞們分享6個步驟,循序漸進讓孩子克服對水的恐懼!

 

 

 

父母先停止焦慮

「恐懼」是人類的天性,非常正常,我們為了自保,大腦會命令身體釋放腎上腺素,給予「快逃」的指令,換句話說,懂得恐懼的人才能活得長久!但當恐懼影響到孩子生活或玩樂時,我們也可以透過一些步驟幫助孩子克服,為了避免孩子產生新的恐懼,方式必須溫和哦!

 

想要陪伴孩子克服恐懼,首先爸媽們先消除自己的焦慮,以孩子的感覺為主慢慢來,不急著完成目標,讓孩子在安心、安全的環境下嘗試(可以培養孩子對父母的安全感與信任感!)以玩水為例,當孩子不願碰水,爸媽也就跟著焦慮起來,覺得孩子不會游泳怎麼辦?沒有水的觸覺刺激怎麼辦?得趕快讓孩子習慣才行!於是在某個時期突然急著讓孩子接觸水、上游泳課,但爸媽的焦慮會感染給孩子,被逼急的孩子就會更覺得水可怕,造成反效果。

 

 

 

6步驟消除孩子對水的恐懼

1.了解孩子為什麼怕水

有些孩子是因為從小被提醒「水很危險」、「可能會溺水」等觀念所以認為水是可怕的東西;有些孩子則是有過嗆到、被水嚇到的經驗而怕水;也有心思謹慎細膩的孩子就是害怕未知、不可控的東西。我們可以透過提問來了解孩子恐懼的根源,例如:「在游泳池裡,你擔心什麼事會發生嗎?」、「摸到水時你的身體是什麼感覺?」。

 

2.表現同理與支持

當孩子回答害怕的原因,不要回覆「這沒什麼好怕」、「只要怎樣怎樣就不會了」,而是重複孩子的話,表達理解,甚至可以幫孩子加上情緒,例如:「你覺得踩不到地板會沉下去,這讓你很害怕,會想哭哭是嗎?」

 

3.找到孩子的動力

也就是針對孩子的個性與喜好給予鼓勵,也可以善用想像力提問讓孩子思考「如果你今天被施魔法變得不怕水了,你想玩什麼?」、「如果你在水裡不管發生什麼事,媽媽都會第一秒飛過去保護你,你會開心嗎?」,或是找出孩子喜歡的事物來「誘惑」孩子碰水,例如:進游泳池可以玩水槍、水好冰涼可以讓身體很舒服,但是絕對不強迫。

 

 

 

4.讓孩子自己制定親水計畫

讓孩子依害怕的程度列出最不可怕到最可怕的親水行為,例如程度1是坐在岸邊、程度2是腳浸在水裡、程度3是踩在水裡玩潑水、程度10是全身泡在水裡等等,且讓孩子自己決定這次要嘗試哪一個,只能維持不能倒退,例如這次腳浸在水裡,下次就也要腳浸在水裡或是踩在水裡玩潑水,讓孩子覺得自己可以掌控這件事,才不會感覺到壓力。

 

5.保有灰色地帶,不強迫也不放任

有些人會覺得去了就是要玩水,不玩乾脆就不要去,但其實我們可以保有彈性,不要因為孩子怕水就故意不去玩水的地方,還是要帶孩子去,但不要求孩子一定要碰水,讓孩子陪家人一起去了之後在周圍參與,習慣有水的環境並實行第4個步驟。

 

6.每次都給予鼓勵,建立信心

不管孩子的進度如何,都要記得鼓勵孩子的努力、給予孩子信心!和孩子說「你上次只敢坐在旁邊,但是你今天的腳腳有浸到水裡耶!你好勇敢!」、「你今天也有玩潑水耶,很棒哦!」要特別注意的是如果孩子是6歲以下,無法克服恐懼是很正常的,等孩子上了小學後才漸漸有控制恐懼的能力,所以即使孩子每次都只能維持在同一個階段也要繼續給予鼓勵哦!

 

 

source:pexels,parents

 

 

 

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能量讓你充滿活力。一起來看看星座老師今天的小指引吧!

 

 

 

今日星座運勢排行

 

 Top1.牡羊座

溝通影響力強,思維敏捷點子多 

 

Top2.水瓶座

創意天馬行空,人際交流獲啟發 

 

Top3.雙子座

多工處理高效,職場表現受矚目 

 

Top4.天秤座

學習慾望強烈,智性交流最迷人 

 

Top5.獅子座

展現個人魅力,社交場合聚光燈

 

 

 

今日星座觀察重點

今天的星象主題是「高效率溝通與資訊整合」。月亮正式進入雙子座,並與水星產生良好的互動,這讓週一的開始充滿了快節奏的腦力激盪。你的大腦像是一台高速運轉的處理器,能夠同時處理多項任務。
這是一個適合開會、提案、寫作、學習新技能或處理大量郵件的日子。你會發現自己表達能力極佳,能夠把複雜的事情說得簡單有趣。在職場上,你的反應速度會讓你成為解決問題的關鍵人物。然而,雙子月的能量也容易帶來神經緊繃,記得在忙碌之餘,深呼吸幾次,讓大腦稍作休息。今天的關鍵字是「連結」,多與人交換資訊,你會獲得意想不到的寶貴情報。 

 

 

 

12星座運勢分析

 

牡羊座(3/21 - 4/19)

今天的能量讓你充滿了話語權和影響力!你的思維反應極快,非常適合在會議中發表意見或進行談判。你會發現大家都很願意聽你的想法。
工作上,適合推動進度、開發新客戶或進行創意發想,你的點子源源不絕。人際方面,你可能會認識很多新朋友,擴大你的社交圈。感情方面,多和伴侶聊天溝通,言語的交流能讓你們的心更貼近。單身者魅力四射,你的自信和風趣會吸引到欣賞你的人。財運不錯,可能有來自資訊或仲介的收入。

運勢指數:★★★★★
幸運色:鮮紅色
幸運小物:麥克風
宜接近星座:獅子座、水瓶座、雙子座 

 

 

 

金牛座(4/20 - 5/20)

今天的思維變得比較靈活,願意嘗試一些新的溝通方式。雖然你習慣安靜,但今天多說一點話會為你帶來好運。適合去學習一些實用的新技能。
工作上,適合與同事進行交流、討論流程優化或處理文書工作。人際方面,可能會遇到說話很有趣的人,為你的生活帶來新鮮感。感情方面,寫張小卡片或傳個溫暖的訊息給伴侶,小小的驚喜會有大大的效果。單身者可能會在書店或學習場合遇到有緣人。財運平穩,適合投資在知識上。

運勢指數:★★★★☆
幸運色:天藍色
幸運小物:筆記本
宜接近星座:雙子座、摩羯座、天秤座

 

 

 

雙子座(5/21 - 6/20)

今天的能量持續高漲,你的思維清晰,口才極佳。這是發揮你多工處理能力的最佳時刻,你可以同時搞定好幾件複雜的事情。
工作上,適合進行談判、演講或撰寫重要文件,你的邏輯和說服力滿分。人際方面,訊息回不完,邀約不斷,享受這種受歡迎的感覺吧。感情方面,和伴侶有聊不完的話題,心靈的交流讓你們更親密。單身者可能會在網路或社群中遇到聊得來的對象。財運平穩,適合收集理財資訊。

運勢指數:★★★★★
幸運色:銀白色
幸運小物:戒指
宜接近星座:水瓶座、獅子座、牡羊座

 

 

 

巨蟹座(6/21 - 7/22)

今天的直覺非常敏銳,雖然你看起來比較安靜,但內心其實看得很清楚。適合進行身心靈的探索,或是處理一些隱密的私事。
工作上,適合做幕後策劃、研究或解決懸而未決的難題,你的直覺會指引你找到答案。人際方面,可能會得知一些秘密,記得守口如瓶。感情方面,你可能會展現出比較黏人的一面,希望能時刻與伴侶在一起。單身者可能會遇到心靈契合但還不能公開的對象。財運平穩,適合儲蓄或捐款做善事。

運勢指數:★★★★☆
幸運色:純白色
幸運小物:日記本
宜接近星座:雙魚座、處女座、天蠍座

 

 

   

獅子座(7/23 - 8/22)

今天的能量讓你充滿了創意和活力,在人群中閃閃發光。你適合提出新點子,或是帶領大家去嘗試新事物。
工作上,適合進行創意發想、演講或表演,你的自信無人能敵。人際方面,你會結交到一些有趣的新朋友,拓展你的視野。感情方面,和伴侶像朋友一樣輕鬆相處,一起去玩樂會很開心。單身者桃花運很旺,你的大方和開朗非常吸引人。財運平穩,適合投資在社交娛樂上。

運勢指數:★★★★★
幸運色:亮黃色
幸運小物:墨鏡
宜接近星座:牡羊座、射手座、水瓶座

 

 

 

處女座(8/23 - 9/22)

今天的能量讓你更加忙碌,可能有同時處理多項任務的需求。你的細心和效率會是成功的關鍵,能把混亂的事情理出頭緒。
工作上,適合處理繁雜的行政事務、溝通協調或解決突發狀況。人際方面,你會成為大家諮詢的對象,你的建議很實用。感情方面,雖然忙碌,但傳個訊息關心伴侶,會讓對方感到溫暖。單身者可能會與同事擦出火花。財運平穩,適合規劃工作獎金的運用。

運勢指數:★★★★☆
幸運色:淺灰色
幸運小物:手錶
宜接近星座:金牛座、摩羯座、巨蟹座

 

 

 

天秤座(9/23 - 10/22)

今天的思維非常活躍,充滿了求知慾。你適合去上課、聽講座或是與人辯論,腦力激盪讓你感到興奮。
工作上,適合進行行銷企劃、教學或出版相關的事務,你的點子很多且具前瞻性。人際方面,你會遇到很多聰明有趣的人,交流過程讓你大呼過癮。感情方面,找個能和你在智性上交流的伴侶,對你來說很重要。單身者可能會在學習場合遇到心儀對象。財運平穩,適合購買書籍或知識產品。

運勢指數:★★★★★
幸運色:寶藍色
幸運小物:眼鏡
宜接近星座:雙子座、水瓶座、射手座

 

 

 

天蠍座(10/23 - 11/21)

今天的洞察力依舊犀利,你能夠看穿事情的表象,直達核心。適合進行偵查、研究或心理分析的工作。
工作上,適合處理危機公關或是解決複雜的人事問題,你的冷靜是團隊的定心丸。人際方面,你可能會聽到一些秘密,記得守口如瓶。感情方面,你渴望靈魂的交融,與伴侶分享內心的脆弱會讓關係更堅固。單身者可能會遇到帶有神秘感的對象。財運不錯,投資眼光精準。

運勢指數:★★★★☆
幸運色:深紫色
幸運小物:鑰匙
宜接近星座:巨蟹座、雙魚座、處女座

 

 

 

射手座(11/22 - 12/21)

今天的能量讓你充滿活力,特別是在與人互動上。你樂於分享你的觀點,也能包容不同的聲音。適合進行辯論或協商。
工作上,適合處理法律問題、公關危機或進行談判,你的反應快且立場堅定。人際方面,你會認識很多新朋友,擴大你的視野。感情方面,和伴侶像夥伴一樣並肩作戰,共同解決問題會讓感情更深厚。單身者桃花運旺,可能會遇到開朗大方的對象。財運平穩,適合諮詢理財顧問。

運勢指數:★★★★☆
幸運色:紫色
幸運小物:背包
宜接近星座:牡羊座、獅子座、水瓶座 

 

 

 

摩羯座(12/22 - 1/19)

今天的思緒非常清晰,工作效率極高。你能夠快速地處理大量資訊,並做出正確判斷。適合進行溝通協調的工作。
工作上,適合開會、寫報告或與同事討論進度,你的邏輯讓大家心服口服。人際方面,雖然忙碌,但別忘了展現你的親和力。感情方面,可能會因為工作忙碌而比較務實,記得說些好聽話潤滑關係。單身者可能會在工作場合遇到聰明能幹的對象。財運平穩,適合規劃財務。

運勢指數:★★★★☆
幸運色:褐色
幸運小物:公事包
宜接近星座:金牛座、處女座、水瓶座

 

 

 

水瓶座(1/20 - 2/18)

今天的思維非常跳躍,靈感源源不絕。你適合從事需要創意的腦力工作,或是與人進行智力遊戲。你的聰明才智無處安放。
工作上,適合提出大膽的企劃、解決難題或進行研發,你的想法超前且獨特。人際方面,你會吸引到一群志同道合的朋友,一起討論未來的趨勢。感情方面,和伴侶一起去體驗新鮮刺激的事物,不要讓關係變得無聊。單身者可能會在興趣社團中遇到靈魂伴侶。財運不錯,適合投資新興產業。

運勢指數:★★★★★
幸運色:銀色
幸運小物:平板
宜接近星座:雙子座、天秤座、射手座

 

 

 

雙魚座(2/19 - 3/20)

今天的直覺非常強,對於家人的情緒變化特別敏感。你適合花時間陪伴家人,或是處理家庭內部的問題。你的溫柔能化解紛爭。
工作上,適合處理與人相關、需要同理心的事務,或是進行辦公室環境的整理。人際方面,你會是大家傾訴心事的對象。感情方面,給伴侶一個溫暖的擁抱,讓對方知道你永遠支持他。單身者可能會對鄰居或兒時玩伴產生好感。財運平穩,房地產運勢佳。

運勢指數:★★★★☆
幸運色:粉紫色
幸運小物:相框
宜接近星座:巨蟹座、天蠍座、摩羯座

 

 

 

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