跑出健康好心情 結合GPS的慢跑小幫手

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跑出健康好心情 結合GPS的慢跑小幫手 慢跑、健康、跑步、應用程式、程式、軟體、手機、教練、音樂、GPS、App、Google Play、iTunes、iPhone、Android
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試過慢跑的人兒請舉手?(自己舉手)慢跑不難,難的是每天持之以恆。妞編輯跑步和騎車一樣都要聽耳機,這時候手機就是個很好用的工具,結合了GPS地圖的App能夠計算時間、距離、時速、甚至高度等數據,還有些有與使用者互動功能或是加了一點遊戲成分,讓慢跑行程成為例行,而且更有趣!以下妞編輯挑了幾款可以在慢跑運動中使用的App,參考看看。

 

 


 

 

MapMyRun GPS Running

下載點:iTunes or Google Play

費用:Free

 

 

 

除了基本的數據,這款程式可以計算你消耗的卡路里熱量,還會記錄你常跑的路線,以及社交平台讓你和慢跑的同好交流!

 

 

 


 

 

C25K® - 5K Trainer FREE

下載點:iTunes or Google Play

費用:Free

 

每天半小時,內含8週的課程幫助你達到跑5公里的目標,手機教練隨身督導的同時,還可以一邊放自己喜歡的音樂噢。除了5K入門基本款,同一個開發商還有出距離10K、半程馬拉松13.1K、全程馬拉松26.2K的App,視自己的狀況挑戰吧!

 

 

 


 

 

Nike+ Running

下載點:iTunes or Google Play

費用:Free

 

運動品牌Nike出的程式,可以和上面的C25K®相容搭配使用。介面非常簡潔漂亮,加上連線與友誼競賽系統,和有在慢跑的朋友一起使用吧。

 

 

 


 

 

RunKeeper - GPS Track Running Walking Cycling

下載點:iTunes or Google Play

費用:Free

 

操作介面簡潔容易的跑步軟體,簡便輕巧但該有的都有,不喜歡太多花俏功能的使用者可以試試看這款。

 

 

運動可以減肥,更重要的功能是強健身體,增強體力的同時也能讓心情變好喔。不只是今天介紹的這些,下載平台上還有許多功能大同小異的軟體,尋找一個最適合自己的,這些實用App可以幫助了解每次慢跑的狀態。

另外也別忘了去瞧瞧「設計成活屍遊戲的計步程式Zombies, Run!」,一起加油努力喔!

 

 

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草莓控必收!日本爆紅KitKat「濃郁可可X草莓」登台,雀巢草莓拿鐵買一送一超佛 雀巢草莓季、KitKat、草莓咖啡拿鐵、草莓控必收、好市多、全聯、冬日療癒
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雀巢草莓季夢幻登場,粉紅風暴來襲

每到冬天,妞妞們最期待的絕對就是「草莓季」啦!看著超商、甜點店紛紛換上粉嫩包裝,心情瞬間都被療癒了。今年冬天,雀巢居然把日本超人氣的KitKat草莓新品直接搬來台灣,還有那款傳說中「喝得到真實草莓甜味」的咖啡拿鐵也強勢回歸,不用出國就能享受滿滿的「莓」好時光!

 

 

日本爆紅KitKat三款連發,大人系口味必試

去日本旅遊必買的KitKat,這次一口氣帶來三款草莓威化,首先是首度登台的「KitKat草莓濃郁可可威化」,這款對於巧克力控來說絕對是真愛,濃郁的可可夾心搭配酸甜草莓巧克力,入口後那種甜而不膩的層次感,完全是冬日午後的幸福救贖。

 

 

 

好市多獨家!堅果X莓果的奢華享受

另一款讓妞編輯驚艷的則是「KitKat堅果雙層莓果可可威化」,這款走的是成熟大人系路線!將堅果醬的香氣與覆盆莓的酸甜完美融合,再配上微苦的可可基底,吃起來口感超豐富,完全不膩口。要注意喔,這款可是「好市多獨家」販售,想嚐鮮的妞妞們千萬別跑錯地方。

 

當然,經典不敗的「KitKat奇巧威化-草莓」也同步回歸,清脆威化餅乾夾著酸甜草莓果香,依然是大家最熟悉的療癒滋味。

 

 

 

CP值破表!雀巢草莓咖啡拿鐵買一送一

除了零食要吃,飲料也要跟上草莓季!之前一推出就造成搶購熱潮的「雀巢草莓咖啡拿鐵」終於回來了。這款拿鐵最厲害的地方在於它使用了「真實草莓果汁粉」,不是那種假假的化學味,而是能喝到草莓果實的自然酸甜,搭配醇厚的咖啡與奶香,比例抓得剛剛好。

 

 

 

銅板價就能喝到超划算!

 

重點來了!這次雀巢超大方推出「買一送一」優惠,換算下來單杯竟然不到16元!在冷冷的冬天早上,或是下午在辦公室想睡覺時,泡上一杯粉紅色的草莓拿鐵,不僅暖心又暖胃,這個CP值真的太高,不囤貨對不起自己啊!

 

 

販售資訊與優惠看這裡

準備好手刀衝刺了嗎?「KitKat草莓濃郁可可威化」和「KitKat奇巧威化-草莓」已經在全聯、家樂福等通路開賣囉,一袋只要145元;而好市多獨賣的「KitKat堅果雙層莓果可可威化」則是一箱4袋裝399元。至於超划算的「雀巢草莓咖啡拿鐵」,現在買一送一單盒只要93元,妞妞們趕快趁優惠期間把這些冬日小確幸通通帶回家吧!

此外,雀巢也持續推動永續計畫,現在只要綁定發票載具,購買雀巢產品就能累積「微笑點」做公益,吃甜甜還能順手做愛心,讓這個冬天更溫暖!

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