接吻可以消耗68卡?Sex前戲能幫助減肥?愛愛卡路里計算法!

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接吻可以消耗68卡?Sex前戲能幫助減肥?愛愛卡路里計算法!

接吻可以消耗68卡?Sex前戲能幫助減肥?愛愛卡路里計算法! 運動、減肥、熱量、卡路里、性愛、塑體、共舞、接吻、脫衣、愛撫、親熱、動手、用口、美國、女性、雜誌、Sex
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性愛前戲都懶,只想直接上?在崇尚減肥塑體的時代,或許看到各種親密活動能夠消耗的卡路里數量,或許能讓你勤勞一點,也更添情趣。從共舞、接吻、脫衣、愛撫、親熱、動手、用口,都會耗體力,聽聽美國女性雜誌Woman’s Day訪問性學家精神治療師怎麼說!

 

 

 

Photo Source: when-people-make-out-on-the-dance-floor -whenatfandm

接吻:每小時68卡

記得第一次和愛人親吻的心跳感覺嗎?把那種心動、熱情與喘息再度找回來吧!洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議,試試各種角度,並吻向不同的部位,接吻一小時甚至可以燃燒90卡。可見親親是很累的。

 

 

 

Photo Source:  iste-turk-erkegine-yakismayan-durum -piramithaber

共舞:每小時206卡

雙雙倒到床上之前,先來場羅曼蒂克的擁舞吧。紐約精神科醫師兼性治療師Barbara Bartlik說,科學研究顯示在有氧運動後,「興致」會較高,「潤滑」效果亦較佳。另外,和伴侶一起練雙人舞,在社交場合也派得上用場喔。

 

 

 

Photo Source: femmese -blogspot

脫衣:總共8卡以上

一項義大利研究發現,只是脫衣服就可以耗掉8到10卡。再試試高難度的挑戰:用嘴巴脫胸罩,有一名男子這樣做,消耗80卡路里。心理治療博士Gilda Carle說,這也是一種逗弄伴侶,提高性致的好方法。

 

 

Photo Source: how-to-give-your-partner-a-great-massage -sheknows

愛撫:每小時80卡以上

互相按摩吧!性學家Jaiya Kinzbach建議「慢慢來」,不僅有助於身心放鬆,也拉近彼此的距離,讓兩人更親密。

 

 

Photo Source: pexels

親熱:每小時476卡

親熱可以耗這麼多熱量,心理治療博士Gilda Carle說是因為心跳加速,喘氣、流汗、身體發熱都代表你正在運動。性學家Jaiya Kinzbach補充,嘗試在床上移動翻滾,而且越熱的環境越耗體力。

 

 

Photo Source: pexels

動手:每小時100卡

不解釋,手會很痠吧...

 

 

Photo Source: pexels

用口:每小時200卡以上

同理,嘴巴更會痠啊。

 

 

Photo Source: pexels

辦正事:每小時144卡以上

就像瑜珈一樣,多變化體位,來點呻吟和喘息效果更佳!

 

 

不過以上各項「運動」,相信都無法做太久。最後還是要呼籲各位,不要把性愛健身的主力,正規的運動還是要乖乖做,免得精盡人亡…

 

 

 

Source: sexy-ways-to-burn-calories -womansday, sexiest-ways-burn-calories -fitbie, sexy-and-unexpected-ways-to-burn-calories -allwomenstalk

 

 

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把防曬變掛飾!2026開架聯名防曬推薦,海綿寶寶、三眼怪、GD愛貓ZOA隨身帶著走
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心動瞬間_

把防曬變成掛飾太可愛了!!!

進入台灣的夏天後,不只悶熱潮濕讓人受不了,強烈紫外線更是天天報到,大家的防曬神隊友準備好了嗎?今年除了比拚防護力,各大品牌更把聯名玩出新高度,不僅找來海綿寶寶、三眼怪、GD愛貓ZOA坐鎮,還把防曬變成超萌掛飾,掛在包包上隨時都能被可愛療癒。妞編輯特別整理2026開架聯名防曬推薦清單,多款限量新品結合人氣IP登場,想入手可得快狠準!

 

 

2026開架聯名防曬推薦

1.未來美MIRAEX海綿寶寶

source:MIRAE

source:MIRAE

宋慧喬愛用的台灣人氣保養品牌未來美MIRAE,今年夏天攜手《海綿寶寶》推出聯名防曬棒禮盒,以主角海綿寶寶和好鄰居派大星為設計靈感,分別採用鮮明黃藍、粉綠配色打造高辨識度包裝,光外型就讓人少女心噴發。

 

 

source:MIRAE

海綿寶寶款主打亮白光感防護,除了高效防護外,還能為肌膚增添自然透亮光澤;派大星款則訴求清透水感防護,兼具保濕與清爽膚觸,即使在悶熱夏天使用也不易感到厚重黏膩。此次推出的聯名防曬棒禮盒,還特別附贈角色限定空氣瀏海髮捲夾,讓海綿寶寶與派大星陪伴妞妞們一起迎戰夏日豔陽,可愛指數直接拉滿。

 

 

 

2.ANESSA安耐曬X《玩具總動員 5》

source:ANESSA

source:妞新聞

講到夏日防曬推薦,怎能少了ANESSA安耐曬!今年搭上《玩具總動員 5》上映話題,特別推出超萌限量聯名組,將人氣角色叉奇與三眼怪變身可愛防曬掛飾,掛在包包上隨身帶著走,出門自帶療癒濾鏡。

 

 

source:妞新聞

聯名組內收入安耐曬最受歡迎的明星商品「金鑽高效防曬露」,以及2026全新推出的「防曬水凝乳系列」。其中防曬水凝乳提供透明無色款與潤色款兩種選擇,可依照個人膚況與使用需求挑選。最讓粉絲期待的,莫過於隨組附贈的叉奇、三眼怪限定吊飾,採隨機出貨方式,想收集到心儀角色可得碰碰運氣!

 

 

3.Cell Fusion C XZO&FRIENDS

source:Cell Fusion C

source:Cell Fusion C

GD權志龍愛貓ZOA又來搶攻大家荷包啦!韓國人氣保養品牌Cell Fusion C今年夏天驚喜攜手ZO&FRIENDS推出限量聯名防曬系列,將品牌兩大明星防曬產品換上超萌ZOA限定包裝,光是擺在化妝台上就讓人瞬間被療癒。

 

source:Cell Fusion C

其中熱賣的「全效修護防曬霜」特別推薦給敏感肌族群使用,聯名組還加贈ZOA造型夾,可直接夾在防曬霜包裝上,讓日常補擦防曬也多了幾分趣味。另一款「超水潤涼感防曬霜」則主打清爽水感質地,兼具保濕與舒緩效果,特別適合台灣悶熱潮濕氣候,擦起來不黏膩、不厚重,推薦給乾肌族群或長時間待在戶外、擔心曬黑曬傷的人入手。

 

source:Cell Fusion C

除了限定包裝外,獨家聯名組合還加贈10ml ZOA鑰匙圈防曬霜,迷你尺寸搭配可愛吊飾設計,可直接掛在包包上隨身攜帶,外出旅遊、通勤補擦都超方便,也難怪一上市就成為粉絲們的鎖定目標。

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