暖暖圈住愛!日本HARU彩膠牆、繽紛菠蘿麵包到誠品生活尋「彩誕」

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暖暖圈住愛!日本HARU彩膠牆、繽紛菠蘿麵包到誠品生活尋「彩誕」

暖暖圈住愛!日本HARU彩膠牆、繽紛菠蘿麵包到誠品生活尋「彩誕」 日本、HARU、彩膠牆、繽紛、菠蘿麵包、誠品、生活、彩誕
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聖誕節不再只有紅配綠,到誠品生活尋「彩誕」吧!誠品生活敦南店今年特地從日本跨海邀請曾為米蘭、臺中歌劇院打造綺麗風景的首席設計師小林弘和,運用2017紅點設計獎的「HARU stuck-on design」空間設計膠帶,為店內空間換上炫彩牆面,化身聖誕節期間全台最美IG打卡點。同步推出的限定快閃店也獨家提供全系列膠帶,邀您替居家聖誕佈置發揮色彩美學的創造力;而站前店新登場的台南美食「彩色菠菠」,利用純天然槴子花果實原料、手工製作的繽紛色彩菠蘿麵包,迎接歡樂的彩誕慶典!


發揮天馬行空的創造力,誠品生活也邀您一同妝點聖誕,即日起於指定店別服務台購買349元經典版、99元迷你版「馴鹿3D木拼圖」,於12/20前將裝飾完成馴鹿交回,成為店內最亮眼的裝飾之一,誠品生活將為您捐出等值「希望文具禮物包」幫助台灣文教基金會「寶貝我們的希望」計畫的偏鄉兒童。並能同時獲得50至100元不等購物回饋金!12/18前將作品照片上傳至「誠品生活+粉絲團」參加票選,還有機會獲得1萬元獎金!此外,12/1至12/16信義店、新板店、高雄大遠百店也將結合館內手作專櫃推出「馴鹿創作體驗」課程,由手作達人帶領您一起「馴」找創作靈感,即日起可至專櫃報名參加!

 

此外,誠品生活也精選可愛的聖誕節應景設計小物,為您傳遞愛與希望。松菸店木匠兄妹推薦「魯道夫森林組」麋鹿燈、麋鹿杯架、聖誕樹造型留言版,可愛又實用;ARTIFACTS則推薦設計感十足的鹿頭造型壁掛投射燈,替聖誕佈置增添獨特氛圍;信義店CCLIFE囍生活的「麋鹿掛式濾茶器」讓魯道夫替您在冬日泡杯溫暖的茶;此外,即日起至1/2前消費滿3,000元加價199元、滿8,000元還能直接兌換「馴鹿夜燈」,點亮溫暖平安夜!11/23起「誠品生活+粉絲團」登場的「告白禮物驚喜特送件」活動,徵求勇敢說愛的你大膽告白,有機會獲得特派員親送價值10萬元的「檀僖珠寶一克拉鑽戒」暖暖圈住愛!

 

年終購禮傳遞關懷,誠品生活也推出一系列優惠回饋:即日起至12/29每週三、五使用Samsung Pay、Android Pay、Apple Pay或悠遊卡行動支付,消費滿3,000元送200元電子抵用券;11/25(六)響應經濟部中小企業處「行動支付購物節」活動,特別加場同享上述優惠!即日起至12/25,手機下載+登入「誠品人eslite」APP,每日免費抽「Dyson吹風機」等多項聖誕好禮。誠品人會員再加碼獨享「誠品點換購物金」,扣誠品點250點即可兌換50元抵用券、500點兌換100元抵用券。此外,消費即可享有馴鹿驚喜來店禮,憑購物發票即可兌換馴鹿透明貼紙!

 

以上資訊由誠品提供

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林心如50歲比懷孕前還瘦!公開體脂22%維持秘訣,戒熬夜喝酒、一週運動五天超自律
林心如50歲比懷孕前還瘦!公開體脂22%維持秘訣,戒熬夜喝酒、一週運動五天超自律 林心如、體脂、女星瘦身
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心動瞬間_

整個體態跟氣色都超好!

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如,出席船井burner極纖錠代言人記者會,一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她,公開目前體脂為22.2%,比懷孕前狀態還更好,到底怎麼維持的?不藏私全公開!

 

 

目錄

 

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源:loveruby_official@IG

不管再忙,林心如還是會安排每週的運動時間,一開始可能一週兩天,慢慢增加到三天,現在如果沒有工作時,一週會安排到五~六天,以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行,這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露,目前體脂22.2%,比結婚、生小孩前還瘦,以前可能是純瘦,但有運動後,可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。

 

林心如體態管理秘訣2.調整生活作息

圖片來源:loveruby_official@IG

當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光,林心如透露以前她也是等小孩睡著後,就會到客廳看電視、小酌一杯,但為了健康著想,現在已完全改掉這個習慣,陪小孩一起聽故事,自己也常跟著早早入睡,改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學,自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐,等待運動的時間到來。

 

林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主

圖片來源:loveruby_official@IG

維持體態「七分靠吃,三分靠運動」,林心如分享自己的飲食偏簡單,平常會以原型食物為主,大量攝取蛋白質和蔬菜,不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取,像是早餐吃地瓜,或是糙米飯、玉米等,盡量不吃容易發胖的麵包。

 

林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

圖片來源:loveruby_official@IG

林心如強調,保養不應依賴極端節食,因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能,除了透過運動和飲食控制外,因自己屬於不太會流汗的類型,現在在運動前,會先補充一包「極纖錠」,藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。

 

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