2歲多還在吃奶嘴，有沒有關係？爸比媽咪家中的寶寶是否也差不多該到了戒奶嘴的年齡了呢？不依賴奶嘴代表著寶寶又往前成長了一步，讓我們一起看看兒科醫師與職能治療師提供的戒奶嘴實用計畫吧！
爸比媽咪想要寶寶順利戒除奶嘴，就得先瞭解寶寶為什麼需要奶嘴。當寶寶哭鬧不停，爸媽拿起奶嘴往寶寶嘴裡塞，瞬間安靜下來了，到底奶嘴有何神奇魔力，可以撫平寶寶的不安情緒呢？
寶寶為什麼需要吸奶嘴？
在嬰幼兒階段，寶寶需要有東西可以放在嘴巴裡咬，奶嘴正是能夠發揮安撫作用的小物，提供安全感來源，舒緩緊張情緒，並滿足口腔期的慾望。
馨蕙馨醫院兒科主治醫師楊瑋群指出，尤其是在長牙過程之中，寶寶時常感覺不舒服，吸吮奶嘴可以減少疼痛或焦慮感。臺安醫院職能治療師完昊緯則表示，有些寶寶吸奶嘴的姿勢不太正確，也可以藉由奶嘴的提供，讓寶寶多加練習吸吮的動作。
奶嘴不是非給不可的
一定要給寶寶奶嘴吸嗎？答案是不一定！楊瑋群醫師表示，每個寶寶都是獨立的個體，其需求都不同，即便是雙胞胎也不見得要使用相同的處置！如果沒有吸奶嘴也能夠安穩入睡的寶寶，奶嘴並不是非給不可的！
對於天生不是十分喜歡奶嘴的寶寶，完昊緯治療師提醒2歲的口腔期就要特別注意！口腔期的滿足與寶寶日後的想法是否正面、會不會有負面情緒有關。如果寶寶不喜歡吸奶嘴，可能就會特別喜歡啃咬某些固齒器或玩具，爸媽不需要刻意禁止。
手指不可以取代奶嘴
有些寶寶從在媽咪肚子裡，就會把拇指放在嘴巴裡含著。出生之後有些不愛吸奶嘴的寶寶喜歡吃手指，楊瑋群醫師提醒，不管是奶嘴還是手指，「清潔」都是很重要的！就這個層面來看，奶嘴可以消毒殺菌，但手指無法相同處理，因此，如果寶寶有吃手的習慣，一定要更注意清潔。
完昊緯治療師也不建議寶寶以吃手指來取代吸奶嘴，從之後的戒除層面來看，如果寶寶將依附感建立在奶嘴上，只要寶寶沒看到奶嘴，其實就會暫時忘掉奶嘴，相對來說是較容易戒掉這個習慣，但若寶寶習慣吃手指，爸媽不可能把寶寶的手指收起來，在戒吃手指的時候就會花費許多心力和時間了。
何時給予奶嘴較為適當？
根據2011年美國兒科醫學會的建議指出，足月寶寶於睡眠期間可以使用奶嘴，楊瑋群醫師解釋，新生兒仍處於學習喝奶的階段，如果此時再加上奶嘴，較容易有混淆及適應的問題，因此，才會建議等到寶寶滿月，餵食及吸奶已達相對穩定狀態，再提供奶嘴。
滿月後，奶嘴帶來安撫效果
完昊緯治療師指出，寶寶在出生的頭一個月裡，通常只會因為生理需求（如：肚子餓、尿布濕或身體不舒服）而哭鬧不安；大約一個月之後，寶寶開始發現自己已經離開媽咪的肚子，注意到身處於各種刺激的環境之中，容易因為不熟悉的味道、聲音事情而緊張哭鬧，此時爸媽可以使用奶嘴，降低寶寶的焦慮，以發揮奶嘴的安撫作用。
吸吮奶嘴降低嬰兒猝死率！
美國兒科醫學會之所以建議提供寶寶奶嘴吸吮的原因與嬰兒猝死症有關，楊瑋群醫師表示，目前有一大型研究指出，睡眠時使用奶嘴可降低嬰兒猝死機率達五成，若為清醒時使用奶嘴便能降低兩成的猝死機率。
其中的原因目前是眾說紛紜，有一說法是一般認為猝死與趴睡有關，而吸著奶嘴趴睡，可以使得寶寶與床之間隔出空隙，降低猝死的發生；也有人認為當鼻道堵塞時，吸著奶嘴的寶寶可以維持口腔暢通；或是當寶寶熟睡時，咽喉會往後掉，因而有阻塞呼吸道的可能，此時口腔若有奶嘴讓寶寶吸吮，可降低猝死機率，不過至今尚無肯定的答案。
現今不鼓勵寶寶採取趴姿入睡，但有些寶寶就是要趴睡才睡得好，而且這類的寶寶相對來說不算少數。楊瑋群醫師表示，若為愛趴睡的寶寶，於睡眠時給予奶嘴吸吮可能較為放心，但還是要有保持清醒的大人在一旁看顧著才行。
愛吃奶嘴並非不良惡習
在傳統觀念上，吸奶嘴被視為不好的行為，奶嘴被認為不是一個好東西，有些爸媽因此希望寶寶最好不要養成吃奶嘴的習慣。楊瑋群醫師認為，想要吸奶嘴是這個年紀的寶寶都會有的需求，並非不良惡習；倘若完全剝奪寶寶的這個需求，似乎不太人道了。
著重清潔衛生與安全性
自從美國兒科醫學會宣導奶嘴可以預防嬰兒猝死之後，大家對於奶嘴才有些改觀，楊瑋群醫師想要說的是，身為爸媽應該要做的是確認奶嘴的清潔及安全性，而大部分有寶寶的家庭都有奶瓶消毒鍋，奶嘴可以跟著奶瓶一起消毒殺菌，如果外出不方便使用消毒鍋，只要清洗乾淨就好。
此外，千萬不要在奶嘴綁上一條繩子，或是把奶嘴纏繞於脖子上，甚至是在奶嘴上掛著一些小東西，可能會勒住或堵住口鼻。之前曾有一位寶寶被奶嘴上的繩子纏繞至手指頭壞死，雖然此案例較為罕見，但還是發生了，爸媽不得不注意！
以前的爸媽或阿公阿嬤都會認為，寶寶一旦長牙就會發燒、拉肚子，但其實這句話只是對了一半、楊瑋群醫師指出，不是因為長牙而使得寶寶發燒腹瀉，而是因為長牙不適讓寶寶想要吸奶嘴、吃手指、啃玩具…亂摸亂吃的情況之下，病從口入導致的！
何時是戒除奶嘴的最佳時機？
每個孩子戒除奶嘴的時間點差異頗大，如果喜歡吃奶嘴的寶寶但爸媽不希望養成習慣，完昊緯治療師建議大約8、9個月大，可以逐漸減少給予奶嘴的時間，從習慣上一點一點的改變，通常是在清醒時間多陪伴寶寶玩玩具、給予有口感的副食品，轉移對於奶嘴的注意力。
1.5～2歲是不錯的時機點
若是對於奶嘴需求沒有那麼高的孩子，差不多到了1.5～2歲，外界有更多新奇好玩的刺激吸引著他，像是玩具、繪本或是年紀差不多的孩子，這就是不錯的戒奶嘴時機點，此時的孩子不會整個注意力都放在奶嘴上，相對來說戒除機會較高，對於割捨奶嘴的寶寶也比較不會那麼痛苦。
越大的孩子越難戒除
孩子需要多少時間來戒除奶嘴？每個孩子有著極大的差距，不過，年紀越大的孩子越難戒掉奶嘴，楊瑋群醫師指出，當孩子習慣一件事情越久，想要改變就越加困難，大人是這樣，當然孩子也是如此。完昊緯治療師則是提醒爸媽，最重要的是不能急，要慢慢來！
常見的戒除奶嘴法都不太好？
常見的戒除奶嘴方法分成兩種，一是在奶嘴上塗抹辛辣物（如：辣椒），讓孩子因為不喜歡這個味道而放棄奶嘴；二是直接把奶嘴丟掉，不給孩子吸，孩子就被迫要戒掉奶嘴，這兩種方式是否適當呢？聽聽兒科醫師及治療師怎麼說？
不該讓奶嘴變成是厭惡的東西
楊瑋群醫師指出，不建議年幼孩子接觸過於刺激的辛辣物，造成不必要的負擔，且辛辣物的作用時間很短暫，當味道被舔掉了，孩子還是可以繼續吸吮著奶嘴。這樣做反而會讓孩子體會到──「爸媽不斷地強調我不能吃奶嘴了！」尤其是2、3歲的孩子都會有小小的叛逆期，當爸媽不要他這樣做，孩子就會與爸媽做對，越想要這樣做，因此塗抹辛辣物在奶嘴不是個好方式。
完昊緯治療師也不建議運用味覺方式改變孩子對於奶嘴的感覺，或是使用恐嚇方式來讓孩子戒奶嘴──「你這樣吸奶嘴是羞羞臉！」「你都這麼大了還像小孩一樣吸奶嘴！」原因在於孩子的安全感來自於奶嘴，將此物品變成孩子不喜歡甚至是害怕、恐怖的東西，對於孩子來說可能會影響到將來的人格發展。
直接強迫戒除讓孩子心理壓力大
至於直接把奶嘴丟掉、藏起來，這是較為殘忍的做法，也讓會孩子造成較大的心理壓力。其結果非常兩極，或許孩子妥協了，爸媽成功地幫助孩子戒除奶嘴，但這一段時間孩子的睡眠品質受到影響， 情緒穩定度變差，生活作息都會亂掉；或者是沒有奶嘴依賴的孩子，開始亂咬手指或玩具…等其他東西。
那麼，該怎麼幫孩子戒奶嘴？有甚麼實例的經驗分享嗎？
超實用！專家建議的戒除奶嘴計畫
爸比媽咪已經知道了常見戒除奶嘴的方法似乎不太好，兒科醫師與職能治療師又會如何建議爸媽協助戒奶嘴呢？
1.縮短時間次數
有別一般爸媽採取的強硬做法，楊瑋群醫師建議漸進地縮短頻率、次數及時間，讓孩子慢慢地習慣沒有奶嘴的陪伴。
戒奶嘴最重要的就是不要過於心急！別想要一下子就徹底戒掉，反而可能造成反效果。
2.善用言語溝通
對於1.5歲以上已經能夠差不多聽得懂言語的孩子，可以把奶嘴擬人化──「奶嘴跟爸比一樣要去上班了！晚上才能陪你」或是跟孩子說──「這個奶嘴已經很老，他要休息了」藉此讓孩子知道，雖然不是現在，但是這個奶嘴過一段時間，就會壞掉或是沒有辦法再陪著孩子，類似預告的作用，使得孩子的情緒有些準備。
3.繪本故事引導
利用繪本裡的故事情節來引導孩子，像是繪本中的小熊要回家找媽咪，爸媽就可以跟孩子說「奶嘴已經陪你很久了，他也要回去找他的媽咪」
4.轉移注意力
另外一個方法是分散注意力，可以吸引孩子注意力的東西其實蠻多的，不管是爸比媽咪花時間陪伴讀故事事或是一起玩玩具，都能讓孩子忘了對於奶嘴的依賴。
5.找到取代物品
找尋取代奶嘴的安撫物，可以帶著孩子選購新的玩偶或玩具，再告訴孩子「以後睡覺時就是這個玩偶會陪伴你喔！」
最晚多大就應該要戒掉奶嘴？
大約2～2.5歲的孩子牙齒會長得較為完整，倘若3～5歲還習慣吸奶嘴，就會擔心有牙齒排列、咬合不正的問題，所以，最晚應該是5歲就要戒掉奶嘴，不過，楊瑋群醫師指出，其實並沒有嚴格規定何時應該戒掉奶嘴，目前吸奶嘴影響口腔發展的證據並無十分明顯，都處於擔心等級而已。
除了擔心奶嘴影響牙齒之外，完昊緯治療師指出，孩子年紀太大還是吸著奶嘴也可能有礙語言發展。正值學習說話階段的孩子，若總是含著奶嘴講話，舌頭放置的位置一定是不正確的，當然會影響語言發展。
循序漸進就不會太早戒除
如果是在孩子心情平和且以循序漸進手法的情況之下戒除奶嘴，完昊緯治療師認為，基本上，多早戒除都沒有太太的問題，頂多就是別忘滿足孩子的口腔期需求，找到替代的安全感來源。楊瑋群醫師則提醒，倘若孩子還沒有準備好，爸媽就強硬地要求孩子放下奶嘴，寶寶就會轉移目標亂咬其他東西，或是脾氣焦慮。
寶寶突然想起奶嘴，怎麼辦？
寶寶明明已經戒了奶嘴幾天了，不知怎麼了今天突然又吵著要吃奶嘴，爸比媽咪該怎麼辦？楊瑋群醫師建議先觀察寶寶的真實反應再做決定。
1.若有需要可以少量給予
如果爸媽覺得寶寶因為少了奶嘴的安撫而感到十分焦慮，還是可以少量給予奶嘴，這並不會太大的不良影響；倘若寶寶只是念一念奶嘴，後來又跑去做別的事情，代表寶寶只是尚未完全斷除對於奶嘴的依賴，仍有些想念，或許不要讓寶寶看到奶嘴就沒事了。
2.先溝通，再轉移注意力
完昊緯治療師指出，戒了幾天又突然想吃奶嘴的寶寶，通常有了一定的年紀，可以先以溝通方式引導──「你想要吃奶嘴啊，可是，奶嘴好想他的媽咪，他回去找他的媽咪了！我可以幫你問問他願不願意回來？」或是提醒孩子「前幾天你答應了媽咪不用再找奶嘴了，不過，媽咪還會幫你問問他」然後趕緊邀孩子玩玩具或吃點心，轉移注意力。
3.不要頻頻提起奶嘴這件事
完昊緯治療師提醒爸媽不要一直提起奶嘴這一件事，有時候大人的反覆叨念──「你不可以吃奶嘴！你知道你現在已經幾歲了，怎麼還可以吃奶嘴…」講了一堆，孩子只聽到「奶嘴」、「奶嘴」、「奶嘴」反而提醒了孩子沒那麼想念的奶嘴。
經驗分享：我家寶寶這樣戒掉奶嘴1.順勢戒奶嘴篇
因為換奶嘴品牌吃不慣，1Y不吃奶嘴！
寶寶／夏夏，年齡／1Y5M
我女兒會戒掉奶嘴，說實在真的是「矇」到的！
奶嘴是3個月就要換一次的消耗品，且隨著孩子越來越大，奶嘴的軟硬度也要跟著做調整，當我女兒快1歲的時候正想幫她換硬一點的奶嘴，但習慣用的牌子竟然只出到1歲，只好換另一個類似的款式但不同牌子。然而因為不習慣的關係，所以她堅持不吃新的奶嘴！一開始睡前沒奶嘴多多少少會哭鬧，但3、5天後她也開始習慣了沒有奶嘴的生活，就這樣戒掉了奶嘴！
所以各位媽媽們可以試試看！說不定也可以跟我一樣不費吹灰之力就讓小朋友戒掉奶嘴囉！
2Y生日前一天，根本是來報恩的寶寶！
寶寶／Erin，年齡／4Y5M
本來就只有在睡覺的時候會吃奶嘴，在她兩歲生日的前一天，我告訴她過了兩歲就不要吸奶嘴了，就這樣隔天收起了奶嘴，印象中Erin也沒特別哭鬧，於是很順利的戒掉了奶嘴！
把奶嘴丟出窗外，丟3次！2Y跟奶嘴Bye Bye！
寶寶／小恩，年齡／
爸爸有天不經意的在車上對小恩說：我們把奶嘴往車外丟好嗎？小恩開了窗後就丟出去！
丟了第一次，白天沒事，但晚上就會找奶嘴，於是把家裡備用的奶嘴給他。又到周末出門，爸爸又叫他丟，就這樣他自己丟了3次，似乎知道真的沒奶嘴了，就順理成章戒掉了！
原來戒奶嘴只需要個契機
寶寶／霓霓，年齡／2Y8M
隨著孩子慢慢成長，會爬、會站、會說話了！但嘴裡的奶嘴就像她五官的一部分，怎麼也離不開！她對奶嘴的依賴越來越大，從最初想睡覺才需要奶嘴，到後來無時無刻都需要吸著...讓我和老公好頭痛！我和孩子爸好說歹說，見縫插針的不斷找機會和孩子溝通不要吸嘴嘴，總在睡覺時破功...
就在一次萬聖節遊行，為孩子精心打扮後一同加入了遊行隊伍，突然孩子怎麼也不肯走一直索要奶嘴，疑惑的我想說發生什麼事？原來前方有個大野狼，讓她害怕不已，於是我藉機說：「哇！妹妹的奶嘴被大野狼拿走了耶！不然我帶妳去跟他拿？」孩子嚇得不要不要！就這樣，第一個晚上哭喊要奶嘴時，我又搬出大野狼，她就乖乖的睡著了。直到現在她會很驕傲的跟每個人說：「我不吃嘴嘴了，因為嘴嘴被大野狼拿走了！」頓時真的太感謝那位大野狼，我們就這樣渡過奶嘴時期！
經驗分享：我家寶寶這樣戒掉奶嘴2.精心設計篇
1Y6M戒奶嘴：馬麻試N次，把拔1次就成功！
寶寶／Teng，年齡／4Y7M
因為把拔從Teng 1Y左右就長期在外工作不在家，每天晚上就只有馬麻跟Teng一起睡，馬麻曾經好幾次想要幫Teng戒掉奶嘴，很怕因奶嘴吸太久影響牙齒發育或嘴型不好看。晚上睡覺試了幾次不讓Teng吸奶嘴，也試過把奶嘴減一半給Teng吸，但總因為Teng一直哭鬧不休，馬麻一個人搞不定隔天還要早起上班沒辦法耗太久，而又把奶嘴給塞了回去。
直到有一次趁著把拔放假回來時，把拔立下決心要幫Teng戒奶嘴，即使Teng哭也堅持不給奶嘴，結果把拔才陪睡3天，就成功的幫Teng把奶嘴戒掉了！！果然還是把拔有魄力！
這也才發現原來戒不掉奶嘴都是馬麻偷懶、沒有耐心的藉口阿
從心理建設開始，2Y3M奶嘴剛好咬壞
寶寶／Woody，年齡／
從 2Y 開始我先給孩子心理建設，跟他說長大了，不要吃奶嘴，然後給他另一個安撫玩偶，讓他抱著睡覺。慢慢地，白天盡量不給奶嘴，晚上為了讓他睡好，還是有給奶嘴。戒奶嘴的契機是，奶嘴剛好被他咬壞，我跟他說，奶嘴壞掉了，沒辦法再吃奶嘴了，跟奶嘴掰掰吧！他看起來很傷心，哭了幾晚，睡著時嘴巴還一直動（類似吸吮動作），找了幾天，終於放棄。
吃到3Y，爸媽狠心剪破奶嘴！
寶貝／Jane，年齡／國中生
還記得大女兒剛出生時充滿了喜悅，初為人母、非常感謝老天爺送我這份大禮！想起以前她第一次吸奶嘴的模樣有一點點笨拙，可是又很努力的想要把奶嘴吸好，可愛的模樣我永遠記得，那時候我準備了各式各樣的奶嘴給她嘗試，最後她選擇了姆指型的奶嘴，配上黃色小鴨的奶嘴錬，是媽媽私心喜歡的！睡覺時總是喜歡含著奶嘴，看著她安心入睡的幸福臉龐，辛苦照顧一天的疲憊感全消失了。
奶嘴吸了3年，終於狠下心來要幫她戒奶嘴，深怕她的牙齒咬合不整齊，加上嘴巴會翹翹的不美觀，和老公想出了一個辦法，就是把奶嘴剪破，剪了十字架，那天她又急又慌著，想要找奶嘴的樣子想起來還是心疼！
最後終於被她哭鬧給打敗了，爸爸把十字架奶嘴拿出來給她吸，她很生氣把奶嘴丟在地上，就從此就不再需要它了！
4Y開始上學後才慢慢戒掉…
寶貝／Winnie，年齡／6Y
第一次戒，是到外婆家的路上，剛好掉了奶嘴，所以住外婆家的3天就都沒有奶嘴吃。原本以為就此可以戒掉奶嘴了！沒想到回到家後，又讓她找到了備用奶嘴。在學校當然不吃奶嘴，但一回到家甚至是到學校的前一刻，都還如癡如醉地吸吮著奶嘴！不斷地跟她溝通及鼓勵，讓她知道同學也都沒有在吃奶嘴了，吃嘴嘴講話會不清楚...。拉了好長的一段時間，她才終於真正放棄了奶嘴，別人的一小步，真的是我們的一大步啊！
小編報告：從媽咪們的經驗分享看來，越早戒奶嘴越輕鬆也容易達成喔
source:Pexels、Antoni Shkraba、Pixabay、Edwin Ariel Valladares
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