吃芒果會大爆痘、誘發蕁麻疹?皮膚科醫師點出3大常見肌膚問題,發癢時這樣做有助舒緩

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吃芒果會大爆痘、誘發蕁麻疹?皮膚科醫師點出3大常見肌膚問題,發癢時這樣做有助舒緩

吃芒果會大爆痘、誘發蕁麻疹?皮膚科醫師點出3大常見肌膚問題,發癢時這樣做有助舒緩 芒果、痘痘、高GI水果、酒糟、蕁麻疹
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吃完芒果好癢、大爆痘?原來問題出在這!

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正逢台灣芒果盛產的時節,香甜多汁的芒果吃起來好過癮,還有各種芒果周邊甜品也陸續登場。但,芒果吃多了,不僅容易發胖,有些人還可能會引起肌膚問題,像是皮膚發癢、痘痘大爆發,甚至有人的酒糟也復發,到底為什麼會這樣?妞編輯這次特別採訪專業皮膚科醫師陳眉穎,一起找出原因及改善對策!

 

 

吃芒果常見NG膚況1發癢起紅疹

source:pexels

老一輩常說芒果「有毒」,在中醫理論芒果被視為「發物」,其實指的是芒果含有致敏物質。因芒果誘發的過敏反應,又分為接觸性過敏及全身性過敏兩大類。

 

 

接觸性過敏

spurce:pexels

所謂的接觸性過敏又稱為「芒果性皮膚炎」,通常是因為觸摸到「芒果皮」而引起不適症狀,如搔癢、紅腫,嚴重的話甚至會有刺痛感、起水泡等,這是因為芒果屬於漆樹類,果樹上的汁液含有「漆酚」成分,對有些人的體質是過敏原,當接觸到芒果皮上殘留的「漆酚」時就容易引起過敏,好發部位如手、臉及唇周。出現過敏搔癢時,當下可以冰敷舒緩,嚴重的話還是要盡快就醫。想要避免接觸性過敏發生,建議在碰觸芒果時可以戴手套,最好選擇橡膠、塑膠材質,避免乳膠材質,因對芒果成份過敏者,通常也會對乳膠成份過敏,即所謂的「乳膠水果症候群」,或是將果皮徹底洗乾淨,「漆酚」成分也可能會滲透至果肉0.5mm,建議削皮時可以稍微薄薄削掉最外一層果肉較為保險。

 

 

 

全身性過敏

spurce:pixabay

全身性過敏也就是俗稱的蕁麻疹,有些人吃完芒果後皮膚會出現如蚊蟲叮咬的塊狀紅腫,伴隨搔癢不適,嚴重的話可能連眼睛、嘴巴都會腫起來,這也是跟個人體質有關,就像有些人吃花生、蝦子會誘發蕁麻疹的道理。當蕁麻疹發作時,通常都會癢到受不了,當下也是可以先冰敷加以舒緩,避免搔抓,但還是建議要盡快就診,醫師會視患者狀況開立口服藥物或是藥膏控制症狀。

 

 

吃芒果常見NG膚況2痘痘大爆發

source:pexels

有苦主跟妞編輯一樣這陣子突然開始大爆痘嗎?小心有可能也是因為芒果吃太多所引起!陳眉穎醫師表示,吃芒果大爆痘是因為芒果屬於高升糖指數的食物(如蛋糕、冰淇淋這類都是)糖分含量非常高,若一下子吃太多,血糖快速上升,會使類胰島素因子濃度上升,造成表皮粗糙及毛囊阻塞,皮脂分泌上升,增加長痘痘的機會。同時,也要注意,大爆痘的原因也可能是這陣子高溫悶熱,或是防疫在家作息不定等因素所造成。

 

 

如果真的出現大爆痘的情形,建議還是要遵守痘痘肌的護理方式,包含落實肌膚清潔,很多人會因為這陣子都宅在家而省略洗臉步驟,保養品可以挑選含酸類成分如水楊酸、杏仁酸等,溫和代謝老廢角質,作息也應調整正常,避免熬夜,飲食方面除了應減少芒果的攝取量外,油炸、辛辣等刺激性食物也要少吃,抗發炎食物如南瓜、青椒、紅蘿蔔等則可以多補充。

 

吃芒果常見NG膚況3酒糟惡化

source:pexels

最近有許多酒糟患者也發現自己控制穩定的病情又復發了,陳眉穎醫師表示,容易誘發酒糟發作的水果包括奇異果、柑橘類、香蕉、蕃茄等,而芒果則是容易造成過敏反應,有些人因為體質過敏,吃了芒果導致皮膚誘發組織胺,進而造成血管擴張,臉部開始出現紅、熱、癢等症狀,會使原本酒糟更加惡化。但這樣的情形主要還是跟個人體質有關,並非是食用芒果就一定會導致酒糟發作,每個酒糟患者還是會有差異性,建議還是要多了解自己的體質及過敏原,就能多避開誘發酒糟的地雷。

 

 

皮膚科陳眉穎醫師

現任臺安醫院皮膚科主治醫師,專長:五官美感微整形特別門診、美容皮膚科複合治療、一般皮膚病、冬季癢濕疹、異位性皮膚炎。更多關於皮膚保養的相關訊息,可鎖定陳眉穎醫師粉絲專頁

 

 

最後特別要說明的是,並非所有人吃芒果都會造成肌膚問題,主要還是跟個人的體質有關。芒果的營養價值其實很高,富含膳食纖維、維生素A、維生素C等成分,只要攝取適量,就不用擔心會造成負擔呦!(夏天吃芒果真的是最幸福的時光啦~)

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