蜂蜜含有許多美容成分,因此被廣泛運用;拿來敷臉的話還能為肌膚保濕,帶來彈潤膚質。這次愛醬推日本編輯部將告訴大家蜂蜜敷臉的效果及具體方法,還要介紹懶人適用、內含蜂蜜的市售商品喔。

 

▌目次


說到底,「敷蜂蜜」究竟是怎麼一回事呢?
原來這麼厲害!蜂蜜可達到的美容效果和優缺點
可以用市售蜂蜜來當敷料嗎?應多加注意的選購方式
【依照臉部、鼻子、雙唇、頭髮等部位區分】蜂蜜的敷法
該如何卸除蜂蜜敷料?
蜂蜜最好敷多久、又應該多久敷一次呢?
敷蜂蜜的4大注意事項
也建議和其他原料搭配使用!如何將蜂蜜敷料變出不同花樣?

 

▌說到底,「敷蜂蜜」究竟是怎麼一回事呢?


 

蜂蜜是與我們生活息息相關的食品。除了滋味甜美之外,你知道蜂蜜其實也經常被用以製造護膚及美容等產品、與美容有著密不可分的關係嗎?
敷蜂蜜正如字面上的意思,是指將蜂蜜敷於肌膚、雙唇、頭髮等部位的方式。日本混血名模蘿拉曾在自己的Youtube頻道使用含有蜂蜜的護膚產品來敷臉,使得這個方法再次吸引了大眾的目光。接著就一起來看看敷蜂蜜究竟有哪些好處、又該如何具體實踐吧!

 

▌原來這麼厲害!蜂蜜可達到的美容效果和優缺點


 

蜂蜜已知擁有修護受損肌膚的效果,但你知道它更受到獨立行政法人「醫藥品醫療器材綜合機構」認可為肌膚及鼓膜的保護劑嗎?

蜂蜜除了含有水分及碳水化合物外,還富含鉀、磷、維他命B2、菸鹼酸等維他命及礦物質。這些塑造美肌不可或缺的成分能夠穩定膚況,並預防痘痘及肌膚粗糙等問題。不僅如此,蜂蜜中所含的醣類還具有保濕作用,因此也推薦有肌膚乾燥困擾的朋友使用。

 

 

但蜂蜜的缺點就是成分中含有不耐熱的物質。如果想要確實發揮蜂蜜原有成分的功效,使用蜂蜜敷料時就必須注意溫度;為了不讓成分變質,避免接觸到金屬這一點也相當重要。

 

▌可以用市售蜂蜜來當敷料嗎?應多加注意的選購方式


 

建議大家最好使用未經加工處理的生蜜來製作蜂蜜敷料,但生蜜的缺點就是在一般食品中屬於高價位。如果想以較親民的價格開始嘗試,則可選擇盡量不使用蜂蜜以外成分的「純粹蜂蜜」。市售蜂蜜中也有許多以水飴、葡萄糖等稀釋的產品,所以必須仔細確認成分標示。

 

▌【依照臉部、鼻子、雙唇、頭髮等部位區分】蜂蜜的敷法


■ 在【臉部】敷上蜂蜜的方法

 

 

蜂蜜的敷法非常簡單,只要準備好生蜜或純粹蜂蜜,接下來只要使用家裡有的道具就能輕鬆實踐囉。

 

以洗面乳清潔臉部表面的髒污,再用毛巾輕輕拭除水分
② 塗上蜂蜜
③ 在臉上覆蓋保鮮膜
④ 靜置5~10分鐘
⑤ 確實沖洗乾淨
⑥ 做好護膚工作

 

敷臉時使用的蜂蜜份量約為2~3茶匙。由於並非塗得越多就越有效,建議大家依照蜂蜜的延展性和擦在臉上的感覺進行調整。
此外,塗抹時請避開眼周部位,並建議將保鮮膜裁剪成小塊,避開鼻子及口部進行按壓。

 

■ 在【鼻子、鼻翼】敷上蜂蜜的方法

 

 

在整臉塗上蜂蜜得花不少功夫,但只塗鼻子的話只需1/2~1茶匙的少量蜂蜜即可。如果特別在意鼻子毛孔、粉刺,則建議先將蜂蜜集中敷在鼻子這一處!

 

① 以洗面乳清潔臉部表面的髒污,再用毛巾輕輕拭除水分
② 鼻子以外的部分先保養一下
③ 在鼻子塗上蜂蜜
④ 覆蓋保鮮膜
⑤ 靜置5~10分鐘
⑥ 確實沖洗乾淨
⑦ 做好護膚工作

 

■ 在【雙唇】敷上蜂蜜的方法

 

 

要在雙唇敷上蜂蜜時,除了保鮮膜以外還要準備化妝棉;至於步驟則和敷臉、敷鼻子差不多,請大家務必一起挑戰看看喔!

 

① 在雙唇塗上約1茶匙的蜂蜜
② 蓋上保鮮膜
③ 靜置約5分鐘
④ 取下保鮮膜,並以水沾濕化妝棉,以撫摸般的力道拭除蜂蜜
⑤ 如果擔心雙唇乾燥,可再塗上潤唇膏或潤唇霜。

 

■ 在【頭髮】敷上蜂蜜的方法

 

 

將蜂蜜敷料塗抹於頭髮前需先簡單沖洗頭髮,並在使用洗髮精前敷好。

 

① 以水簡單沖洗頭髮,將表面的髒污沖淨
② 將頭髮的水分稍微擦乾
③ 將約3大湯匙的蜂蜜倒在手中搓勻,再以頭皮及髮尾為中心,
將蜂蜜塗滿整頭
④ 以熱毛巾包住整頭,靜置15~20分鐘左右
⑤ 拿下毛巾,照常洗髮、潤髮

 

想要擁有一頭秀髮,重點就在於從頭皮開始打理。只要敷上蜂蜜就能同時保養頭髮及頭皮,因此在意頭髮枯燥、或是頭皮處於疲勞狀態的朋友一定要試試。
關於保養頭髮還有另一項推薦的方法,就是將蜂蜜加入洗髮精或潤髮乳中,而非只單敷在頭上。之後本文將介紹具體的實踐方式,有興趣的朋友們不妨一起參考看看!

 

▌該如何卸除蜂蜜敷料?


 

卸除蜂蜜敷料時應使用微溫的水,而非室溫水。這是由於使用室溫水會讓蜂蜜冷卻變硬,變得更難卸除,因此需多加注意。此外,卸除時大力搓洗肌膚將造成強烈摩擦,所以需要用撫摸般輕柔無比的力道沖洗乾淨。

 

▌蜂蜜最好敷多久、又應該多久敷一次呢?


 

 

目前並沒有明確規定該多久敷一次蜂蜜,但蜂蜜擁有護理角質的效果,每天都敷也很可能會對荷包造成負擔,所以建議大家大約每週使用1次當作額外保養即可。
另外,每次敷的時間也如前所述,臉部大約為5~10分鐘,頭髮則為15~20分鐘左右。敷越久的效果不一定就越好,因此使用敷料時需注意避免超過所需時間。

 

▌敷蜂蜜的4大注意事項


 ■ 注意事項1:使用蜂蜜敷料前務必測試有無皮膚過敏現象

 

 

為了避免引發過敏反應,使用蜂蜜敷料前一定要先進行測試。即使過去沒有問題的人也可能會突然出現症狀,所以絕不能輕忽。雖然也可自行測試有無過敏反應,但還是建議大家盡可能到醫療單位接受精確的診斷。

 

■ 注意事項2:避免使用金屬湯匙

 

 

正如文章開頭所述,蜂蜜只要接觸到金屬,其中的成分就會變質。為了讓蜂蜜發揮原有成分的功效,取用時應避開金屬製的餐具。如果能準備專用的刮勺或木製湯匙,就能夠輕鬆使用囉。

 

■ 注意事項3:避免持續敷太長的時間

 

 

蜂蜜敷料就和一般面膜相同,塗抹後應避免長時間放著不管,否則可能適得其反,不但無法帶來保濕的效果,還可能導致肌膚乾燥。請大家使用蜂蜜敷料時千萬別敷得過久喔!

 

■ 注意事項4:敷完須確實沖洗乾淨

 

 

化妝後使用卸妝產品清潔是很重要的,而敷完蜂蜜後也同樣需要確實沖洗乾淨。如果清潔得不夠徹底,不僅會讓肌膚殘留黏膩感,還可能因此引發肌膚問題;沖洗時間過長也會對肌膚造成負擔,因此另一項重點就是應避免將蜂蜜塗得太厚。

 

▌也建議和其他原料搭配使用!如何將蜂蜜敷料變出不同花樣?


 ■ 蜂蜜敷料變化型1:蜂蜜+椰子油

 

 

蜂蜜除了單獨塗抹之外,也建議混合其他原料使用。其中椰子油正是美容愛好者所熟悉的油類,由於不少外國女星、模特兒都愛用椰子油,在日本也立刻造成話題。將椰子油和蜂蜜混合時,建議依照1:1的量來調配!

 

 ■ 蜂蜜敷料變化型2:蜂蜜+橄欖油

 

 

橄欖油和椰子油一樣,都是超人氣的美容油之一!其中一項特色就是含有和皮脂性質相同的「油酸」成分。將橄欖油和蜂蜜混合時也建議按照1:1的比例調配。

 

 ■ 蜂蜜敷料變化型3:蜂蜜+優格

 

 

應該有不少人都聽過「優格面膜」一詞,或是曾看過相關的護膚產品吧。有益健康的優格也非常適合拿來製作敷料!只要加入蜂蜜和少許小麥粉,就能更輕鬆地塗抹在肌膚上喔。

 

※其他篇看這裡:
【模特兒也關注中】徹底介紹蜂蜜敷料的效果、使用方法及推薦市售商品!(下)


※編輯文章中之圖片、產品資訊、評價皆為LIPS提供。

※本篇文章於2020年8月25日翻譯完成。