人生不就是三件事嗎？你要什麼，如何得到，願為此承擔什麼代價。

李愛玲擁有心理師專業資格，是兩性作家，職場女性，以及母親。她用文字釋放信心和勇氣，鏗鏘、犀利，喚起所有女人心裡早就有的通透智慧，與大無畏的氣場。書裡字字戳心，敲醒我們心裡那個強大的自我。

《此生聚散，你要敢愛敢當》內容摘錄 

01

與老閨密憶當年，她問我，「還記得大學畢業窮得吃土時，你的夢想是什麼嗎？」

我記不得了。

她替我答，「去超市購物不看價格，直接往筐裡扔。」

想起來了。

對一個除了青春一無所有的女孩來說，什麼時候能讓自己縱情買買買，就是所有能想到的、愛自己這件事的最高級。

十年之後，兩個「35+」的女人相約去ＳＰＡ。

閨密感慨，「你能想到嗎？當初是相約一起去泡吧，現在改一起去泡澡了。」

是啊，我們重新定義「愛自己」的方式了。

有人曾問我：女人成熟後最大的變化是什麼？

我想應該是：對自己更真實，看世界更客觀。

我曾經一度打雞血打得鬥志昂揚，人生字典裡充斥著努力奮鬥、劍拔弩張。

只怪這個時代的女人太強了啊，從起初的「殺得了木馬，翻得了圍牆」，到後來的「開得起好車，買得起新房」。

每天打開手機，你會發現朋友圈裡又多了幾個勵志榜樣──

身為外企高管的女友，一天飛三個城市，還堅持在健身房揮汗如雨練就馬甲線。

生了兩個娃的閨密，最近猛啃教材備戰註冊會計師考試。

早已平步青雲的同窗，週末雷打不動就讀商學院ＭＢＡ班。

從小認識的學霸好友，辭職創業，公司已完成Ａ輪融資。

而她們，還偏偏自己膚白貌美，夫妻甜蜜恩愛，娃娃乖巧聰明。

我無法不暗自沮喪，人家怎麼有那麼強的體力精力能力，我怎麼帶一個熊孩子就累到半死？

02

不想幾年後，我意外地也成了別人眼裡的女超人。

情感作家、職場媽媽、微信公眾號主理人，還要出書、做課程、各地簽售，成為數十萬讀者心中的雞血女王。

直到我被多次問道：「你是怎麼做到多個角色轉換的？你是如何平衡家庭與事業的？」

我突然想到，我曾經那些同樣的疑問，現在已能自己給出答案。

‧平衡其實是個偽命題

同樣的一天，你選擇加班，就無法陪孩子逛公園。你選擇旅行，就不能到學校繼續充電。這世上哪有什麼真正的平衡，說到底不過是選擇。你希望得到什麼，而願意捨棄什麼，從來就沒有完美人生的標準選擇。

那些看上去完美又超能的人，時間並未給予她們特殊垂憐，她們只是清楚自己要什麼，然後割捨了另一些人生體驗。她們只是比別人更知道，人生的每一個階段，應該有不同的側重點。

‧一個人的強大、多面，必有另一個人的默默承擔

我有精力、有時間，在工作之外，長年如一日地去堅持一項愛好，去運營一個自媒體平台，是因為有人替我承擔了相當一部分職責。

我從來不做家務，不洗衣服不做飯。白天在公司忙一天，回到家就是陪孩子、寫稿子。如果沒有家人替我承擔這一切，如果要我在下班後匆匆忙忙接孩子，買菜熬粥包餃子，吃完再收拾杯盤，洗一盆髒衣服臭襪子，三天兩頭應酬七姑八姨小舅子，我想我只會累得倒頭睡去。

很現實，有人替你擔起了柴米油鹽的瑣事，你才有機會去做自己喜歡的事。

‧所有時間管理都有先決條件

關於時間管理的話題我分享過很多次，但必須清楚的是，我們對人生的管理是座金字塔，時間管理只是其中一個層面。

時間管理的基礎，是精力管理。而精力管理的基礎，是健康管理。

沒有健康做基石，沒有精力做保障，時間管理做得再合理，也照樣無法落地執行。

這就是為什麼，我不再用無節制地買買買來愛自己了，我不再用熬夜喝酒通宵Ｋ歌來愛自己了。

所有一晌貪歡的方式，留給了昨日夢裡不知身是客的少女。

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03

如今我們面對的，是撲面而來的中年危機，是上有老下有小的負擔和重任，是懷揣保溫杯喝什麼都想扔幾粒枸杞的自嘲。

生活、婚姻、事業，都是一場長跑。曾經我們比速度，現在我們拚耐力。

暴飲暴食，醉酒淋雨，早都不適合現在的我了。

因為我知道，吃下去的垃圾食品卡路里，跑步機上都得還。

因為我知道，買醉次日的翻江倒海頭暈目眩，一個週都代謝不完。

這便是熟女與少女的區別。

二十歲，你的夢想是轟轟烈烈愛一場；三十歲，你明白沒什麼比好好睡一覺更重要。

我們發自內心地，願意去規劃生活、培養習慣、管理健康了。

比如：少吃油炸食品，拒絕垃圾快餐；堅持運動，定期體檢；杜絕熬夜，保證充足睡眠。

漸漸地我看到，所有高效能人士，背後都是日復一日的堅持和自律。

當一個女人，走出少女的幻想虛妄，成為一個成熟的女性之後，就會清楚，生活不是一味打滿雞血往前衝。碧鬟紅袖柳嚲花嬌，皆比不過豐沛的精力和健康的體格。

本文摘自《此生聚散，你要敢愛敢當》

人生不就是三件事嗎？你要什麼，如何得到，願為此承擔什麼代價。

◆◆◆

二十歲，你的夢想是轟轟烈烈愛一場。
三十歲，你明白沒什麼比好好睡一覺更重要。
熟女的人生觀，則是再也沒有「誰誰說」，
只要由衷熱愛，只要篤定堅信，只要恰好適合又真心喜歡。

◆◆◆

誰不是從天真多夢，顛仆又挺立，捂著滴血傷口一路走來？正如李愛玲，歷經遠距戀情、產後憂鬱、婚姻谷底，生活及事業一切打掉重練，而有了痛快領悟。

▌關於工作與自我的平衡：誰不曾一邊想衝動辭職，一邊又拚命工作？
人生沒有平衡，只有取捨。無論哪種選擇，都值得被祝福。只願我們在自己的決定裡，活出最好的自我。

▌關於愛情：要有「你能慣著他，也能換了他」的氣魄！
真正成長起來的人，敢遵從內心，自信做取捨。他還賴在原地又怎樣？你已經不在原地了。

▌關於成熟：當一個女人開始掌控自己的人生，那是一種難以描述的性感。
歲月會帶走膠原蛋白，但時間，更會給堅持不懈自立自愛的女人，改頭換面脫穎而出的機會。

受困恐懼，不敢跨步；被懷疑矇眼，透不進光。你怨這種生活不是你想要的，那你可以為自己要的生活做些什麼？
拿出勇氣，提起自信，敢愛，敢恨，敢失去，敢爭取。你敢愛，就敢當。

◆◆◆

女人讀了，氣場全開的痛快金句
◎我們以為，不幸福是因為搞不定一個問題、一段關係。卻不知，那只是因為我們搞不定自己。

◎有愛、有自我、有人格魅力的女人，不是靠隱忍去維繫婚姻，不是用犧牲去留住男人，她們本身就鮮活迷人。男人別拿「賢慧」綁架女人，女人別拿「賢慧」禁錮自己。

◎你要經營好自己，你自己的生活，就是你的王國。你要開疆拓土，而不是讓自己像失去土地的流民，等待另一個王來將你收容、將你救贖。

◎玻璃心是最辛苦的矯情。當你將它狠狠拋棄，讓自己成為一個內心強大的女人，那些冷嘲熱諷的口氣、吃醋拈酸的表情、綿裡藏針的伎倆，就再也沒有殺傷力。

◎寧可單身也不肯湊合結婚的女人，她們努力那麼久，不是為了嫁去誰家當保母，她們工作那麼拚，不是為了成為傳宗接代的工具。因為無論愛情還是婚姻，它滿足的不再是生活需求，更多的是精神上的理想和富有，是一起同頻共振，是一同瞭望遠方。

◎就算你仍然捨不下這個人，仍然想挽回，你也要明白：最好的挽回，是活成一個更好的自己，而不是認錯流淚抱大腿。

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給你的掏心話（摘自「桃心話」信箱）
◎讀者來信：我是個很消沉的人，對什麼事都積極不起來，工作一般，收入不高，沒有對象，生活真的太沒勁了。很羡慕你們這樣活得精采的女人，可我不知道怎麼樣才能變成你們那樣的人，沒什麼特長也不知怎麼掙錢，關鍵也沒動力，可我還不到三十歲，人生就要這樣渾渾噩噩地過嗎？

◎掏心回覆：現在爬起來，去最高檔的商場，試最貴的衣服。當售貨員說：「小姐這件衣服很適合你，幫你包起來吧，刷卡還是現金？」時，你大聲說：「我很窮，沒錢買。」然後記住那一刻全店的人的眼光。被現實狠狠打過臉就知道怎麼做了。

本書特色

◎作者李愛玲有心理師專業資格，是大陸知名圖書網站當當網連3年影響力作家，70萬死忠微信粉絲，1篇文章點擊超過1億次！
◎本書的簡體中文版上市2個月熱銷5萬冊，粉絲迴響超過3萬則，儼然女性的心靈救星，從女孩到女人都追隨。
◎失去了不要緊，愛錯了沒關係，人生是自己的主場，你敢愛，就敢當！一本讓女人活得痛快，氣場全開，智慧通透的無畏之書，犀利真相，字字戳心，酣暢淋漓。
◎特別收錄「桃心話」信箱，讀者提問迷惘而揪心，掏心回覆同理又麻辣，直中問題要害，專治矯情扭捏。

作者：李愛玲

出版社：寶瓶文化