生活處處是幸福!當你將內心豐富起來認識這個世界時,就能發現世界會更加溫柔對待你,不用大費周章尋找、更期待向未來前進,因為這些幸福感就藏於你隨時可觸及的日子中呀!

 

 


 

 

 

你說的是快感,我要的是幸福感

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為什麼如今有這麼多人體驗不到生活的美好,卻是認為只有擁有很多錢,生活才能幸福?我想最主要的一個原因,就是弄混了快感和幸福感。

 

快感,確實需要金錢,而且成本不低。

就拿朋友Y的旅行來說吧,他這次出門一共花了三萬四千多臺幣,然而僅在旅行的五天中體驗到了快感,上班後第一天就不幸福了。這樣就很容易計算出朋友Y的快感成本:快感成本=34000元(臺幣)/120小時= 283元(臺幣)/小時。

經由簡單計算,如果整整一年十二個月都想體驗到這種快感,就需要大約二百四十萬臺幣。朋友Y是工薪階層,一年收入也就大約三十萬臺幣,這還沒扣除吃喝穿戴的花費。有些人把喝酒、購物、買奢侈品、豪華旅遊當成了幸福感的源泉,那計算下來成本得有多高。

 

如果幸福需要透過如此奢侈才能得到,那就說明唯有特別有錢的人才配得上幸福。而我們這些沒錢的普通人,則只能偶爾透過這些刺激性的消費來獲取短暫的幸福,然後一生中大多數時間都要不幸福地活著,是這樣嗎?顯然,這樣想的人根本沒有理解幸福感的含義,而是錯把一種刺激性的短暫快感當成了幸福感。

 

智慧不夠,就會把生活過得麻木且蒼白,於是往往需要依靠刺激性的外在力量,讓麻木的身心興奮起來。其實那些刺激性的體驗,只是讓你的生活多了一些變化,距離幸福還差得很遠。如果一個人沒有感受幸福的智慧和能力,那他也感受不到世間的美好,只能算是一名匆匆過客。

 

我們需要智慧,需要多讀書、多思考,更需要多和優秀的人相處。這樣我們才能培養發現幸福的能力,而不是粗淺、錯誤和愚昧地把快感當成幸福感。

我想,幸福大概就是這個樣子。

幸福,在柴米油鹽中,也在晚霞細雨中。

幸福,就是你投入時間和精力,做著自己喜歡做的事情。

幸福,就是你站在陽臺上,看著寶貝女兒背著書包回頭向你揮手。

幸福,就是許久沒有回家的你,吃了一碗媽媽做的麵條。

幸福,就是心愛的人,和你風雨相伴。

幸福,根本無須花費心思尋找,天上的白雲、地上的野花、清新的空氣、明媚的陽光、愛人的臉龐、孩子的笑容……都是幸福。幸福感,其實就是將內心豐富的感受,淺吟低唱地融入我們對待世界的認識中。

 

你若不夠智慧,錯把快感當幸福感,付出的成本會讓你不堪重負,你的生活也注定會暗無天日、悲苦不堪。你若智慧有餘,就會發現,幸福無須成本,就在我們平凡的生活中,隨時可見,隨時可感。

因此,我們要追求細水長流的幸福感,而不是短暫刺激的快感。

 

 

 

自癒力,是我們抵禦傷害的盔甲

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能力決定了你奔跑的速度,而自癒力決定了你奔跑途中滯留的時間。

如果一個人具備超強的自癒力,即能在很短的時間內恢復信心、撫平傷口,從跌倒的地方爬起來,對過去報以微笑,然後拼盡全力,哪怕能力稍有不及,也不會落後太多。那些能力很強,但自癒力差的人,陷入痛苦後往往會難以自拔,從而白白浪費掉時間。

 

在奮力前行的路上,我們都是普通人,都有一顆柔軟的心,受傷在所難免。

但是有些人受傷後,不會在原地停留太久,也不會花太多的時間自怨自艾,因為他們清楚,前方有更好的風景、有更好的人在等待自己。

遇到挫折便一蹶不振、黯然神傷的人,永遠也得不到掌聲和鮮花。一定要記住,跌倒後沒有人能拉你,除非你自己爬起來。

你愈弱,這個世界就愈會對你肆意踐踏;你愈強,這個世界就愈會對你溫柔以待。

請記住,抱怨是解決不了任何問題的。抱怨的時候,不但靈魂黯淡無光,樣貌也會醜陋無比。

 

每個人都有傷口,如果毫無保留地展示,只會成為別人茶餘飯後的聊天話題。而且他們談論的時候,要嘛是出於同情,要嘛是出於玩笑,想必無論哪樣你都不會喜歡吧。

你看見一個小孩,他咧著嘴哈哈笑。但你不知道的是,他剛才跌倒還哭了一鼻子,可是很快就不哭了,因為他看到了更美好的東西。

 

未來要遠比過去有意思,我們應該一直對其動情不已。受傷後整日沉浸在悲傷中,只會讓傷口感染、化膿,甚至腥臭不已,以致每個人都遠遠地躲著你。只有咬牙前行,你才會發現那些本以為痛苦不堪的傷能夠漸漸癒合,而且跑得愈快,癒合得就愈快。努力奔跑,不沉溺於過去和傷痛之中,就是自癒力的體現。

自癒力,是我們抵禦傷害的盔甲。

世界上哪來那麼多刀槍不入的靈魂,只不過是自備了盔甲而已。

 

 

 

內容節錄自《不是生活無趣,是你過得乏味: 在不變的日常找變化,過你喜歡的日子》

最惋惜的事,莫過於明明不喜歡現在的生活,卻又一成不變過一生。
百萬粉絲轉發認證、讀者★★★★★評價,
41則「有刺雞湯」激勵你起而行,
遇見另一個你沒想過的自己。

 

 

 

作者:聶向榮

出版社:時報出版