GRAHAM慈善錶現 攜手黑人、林書緯錶現愛

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GRAHAM慈善錶現 攜手黑人、林書緯錶現愛 慈善活動、GRAHAM
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英國腕錶品牌格林漢自創立以來始終以追求卓越表現為目標,獨有的純正英式風格、超大錶徑和軍事化設計展現獨一無二的型格,GRAHAM同樣令人注目的不僅是搶眼的設計與精湛的製錶工藝,品牌更持續投身於公益,從關懷罕見疾病病童到第三世界水資源使用不遺餘力,2019年著眼關懷早產兒議題,二度攜手LOVE LIFE推出全球限量33只GRAHAM X LOVE LIFE劍魚限量計時腕錶,於發表會現場率先捐款予「財團法人台灣早產兒基金會」,呼籲珍愛生命,將愛心傳遞給社會上更多需要幫助的角落,黑人陳建州與球星林書緯更話題現身支持響應公益關懷。

 

 

在台灣將近每十位新生兒就有一位是早產兒,財團法人台灣「早產兒基金會」致力於早產兒的預防與教育,希望讓每位早產兒都能接受適當的醫療與照顧品質。GRAHAM在台總代理葳鑠有限公司總經理沈曉慧分享:「在良好的預防觀念與完整的醫療照顧,早產兒已有很高的存活率與治癒率。再次與LOVE LIFE攜手合作有一致的目標與方向,就是珍愛生命永不放棄的精神,每一位早產兒都是生命鬥士,巴掌大的嬰兒,也總是奮力為自己爭取生存的機會,透過限量錶款的推出、活動發起,能有更多人共同投遞關懷給早產兒家庭,展現對生命的熱愛,未來也將持續關懷需要幫助的族群。」

 

財團法人台灣「早產兒基金會」許瓊心董事在活動中說道:「每年有接近兩萬名早產兒,還來不及準備妥當,就必須提早面對一段艱難的成長歷程、父母的疑慮。基金會透過各界的協助,為早產兒及其家庭點燃信心與希望;同時也藉由各種活動,推廣正確的觀念與知識,以防早產的發生。小至對早產兒父母的精神支持乃至捐款,都是對生命的關懷,這是一份生命事業,凝聚的關懷,幫助早產兒,準備他還來不及準備的那一部份。」身為早產兒家長的黑人感性分享自己的育兒經,在孩子長大的過程中自己也學習成長了許多,雙胞胎「飛飛翔翔」33周早產,在保溫箱住了3周,當初看到許多呼吸器插在剛出生的兒子身上十分心疼,甚至被告知可能有肺功能不全的疑慮,但目前4年觀察下來不僅又高又壯、體力爆棚,跑步、游泳都不成問題,跟勇猛好動的劍魚一樣! 希望所有早產兒都能和飛飛翔翔一樣能夠擁有滿滿的正面能量,讓LOVE LIFE精神延續下去。

 

 

GRAHAM於活動當天拋磚引玉率先捐出新台幣二十五萬元整,更加碼於現場設置「劍魚慈善籃球機」,號召民眾共同響應,用自己的力量投遞象徵愛心的籃球,品牌於活動後同步捐出全日進球總分的金額予早產兒基金會。球星林書緯更話題現身到場與黑人較勁PK進球得分,炒熱現場氣氛,吸引更多民眾熱血加入、錶現愛!

 

「LOVE LIFE」公益計畫已經邁向第十一年,黑人回想當初發起初衷是希望能從「自己」開始,擁有樂觀積極、滿懷激情心去追尋夢想、挑戰生活中的不可能,進而用正面能量感染身邊的朋友和家人,一同用對生命的熱愛來改變世界。今年二度與GRAHAM展開公益合作,黑人表示:「很開心可以透過這次的機會將我熱愛的東西結合在一起,劍魚系列是GRAHAM非常具有識別度的系列,潮流風格很強烈,所以這次討論到合作的時候,對於設置公益籃球機、投遞愛心的活動很有共鳴感,不僅只是推限量錶款,也能透過這個現場跟消費者互動,把LOVE LIFE的精神與籃球、公益、手錶、潮流所有元素都結合在一起,以時尚、名人、媒體多方的力量,吸引到更多不同族群的人關注公益,甚至帶起一股公益時尚的風潮,擴大影響力並幫助到更多的人。」身為GRAHAM的錶迷,黑人最喜愛的就是品牌旗下的劍魚系列,個人私下也有收藏一只作為日常穿搭配戴,劍魚系列大膽與潮流的外型設計,無論走到哪都能彰顯配戴者獨特的風格魅力,46毫米大錶徑份量感十足,非常適合自己粗曠的手腕。這次GRAHAM X LOVE LIFE劍魚限量計時腕錶發揮劍魚系列最標誌性的兩個大型鏡面視窗,象徵把愛放大,桃紅色系點綴與LOVE LIFE標誌呼嘯「珍愛生命」,希望有更多錶友能一起響應公益活動。黑人心動想入手限量腕表給自己與范范作為紀念對錶,限量號碼33號如同紀念飛飛翔翔於33周出生,現今並已健康平安的長大,33號對他們來說是獨具意義的數字。

 

 

將愛注入劍魚的美好,每只46毫米的GRAHAM X LOVE LIFE劍魚限量計時腕錶蘊含了溫暖人心的意義。GRAHAM格林漢Swordfish劍魚系列將經典的雙筒大眼聚焦於「LOVE LIFE珍愛生命」,全新推出限量計時腕錶,精鋼錶殼上兩個凸透鏡副錶盤宛如大型魚類的明亮雙眼,將副錶盤視覺面積放大20%,魚眼下不僅映照出時間,更放大每一份熱愛生命的關懷。灰色緞面處理面盤上象徵「LOVE LIFE珍愛生命」的桃紅色L2標誌坐落於12點鐘位置,中置的計時大秒針、分鐘刻度以及9點鐘方向同軸計時盤裡的配色,也以搶眼的桃色展現鮮明潮流感,三點鐘位置副錶盤標示LOVE LIFE LIMITED EDTION字樣,細膩展現獨特性。透明後底蓋清晰可見精緻打磨的G1710 自動上鍊機芯,振頻每小時28,800轉。限量腕錶附有黑色編織紋橡膠錶帶與黑色小牛皮錶帶搭配桃色縫線,強烈型格躍然於腕間,GRAHAM更為限量錶打造專屬防水軍事風提箱提供錶主細膩收藏錶款,全球限量33只,建議售價NT$258,000。

 

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早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落
早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落 營養師、
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早上起床肚子餓可能不是真的餓!

明明昨晚吃得不少,甚至還有吃宵夜,怎麼一早起床還是餓到不行?Cofit 總營養師張宜婷表示,早晨的飢餓感不一定代表前一天吃太少,更可能是睡眠、壓力荷爾蒙或血糖穩定度在「偷偷求救」。到底為什麼一起床就肚子餓?這次整理出3大常見原因,以及早餐必知的4個進食原則,幫助穩定血糖、減少飢餓感。

 

 

目錄

 

為什麼早上起床肚子就超餓?

圖片來源:pexels

張宜婷營養師指出,早上起床後感覺餓,有一部分是正常生理反應。人體皮質醇會隨日夜節律變化,在清醒後約 30 至 45 分鐘快速上升,這種現象稱為「皮質醇覺醒反應(CAR)」。皮質醇不是只有壓力大時才會出現,也負責促使肝臟釋放葡萄糖,幫助身體從睡眠狀態切換到白天活動模式。 

 

不過,若本身血糖波動較不穩定,或近期壓力大、睡眠品質差,部分的人可能會在早晨感受到較明顯的飢餓感。若前一晚又攝取大量精緻澱粉、甜食、含糖飲料或宵夜,也可能增加血糖波動,讓醒來後更容易覺得肚子餓。

 

晚餐、宵夜吃太甜?隔天早上可能餓得更快!

圖片來源:pexels

張宜婷營養師解釋,由於晚間活動量較低,又搭配高糖飲食,血糖更容易大起大落。當血糖後續下降太快,有些人可能出現類似低血糖的反應,例如餓醒、手抖、冒冷汗、心悸,或起床後特別想吃甜食。

 

若發生「反應性低血糖」,身體可能會刺激腎上腺素、胰高血糖素以及皮質醇分泌,協助恢復血糖。前一晚吃得越甜、越精緻, 部分人隔天早上可能就越容易出現明顯飢餓感。 

 

起床後肚子餓,遵循 4 大進食原則

1.先喝水,避免晨起空腹喝咖啡

圖片來源:pexels

睡眠期間身體仍會透過呼吸、流汗流失水分,起床後先補充白開水,有助於補充水分,且提供初步飽足感。此外,避免以咖啡取代早餐,咖啡可能刺激胃酸分泌,求其本身有胃食道逆流、心悸,或對咖啡因較敏感者,空腹喝咖啡也可能加重胃部不適,或引起心跳加快、手抖等情況。

 

2.選擇優質蛋白質

圖片來源:pexels

早晨可優先攝取雞蛋、無糖豆漿、雞胸肉等優質蛋白質,有助於增加飽足感、維持血糖平穩,降低血糖驟降後引發的續發性飢餓感。

 

3.避開精緻澱粉

圖片來源:pexels

白吐司、甜麵包、餅乾、蛋糕等高升糖食物,容易讓血糖快速上升又下降,反而陷入越吃越餓的循環。若早餐需要澱粉,建議選擇燕麥、地瓜等複合碳水化合物,並搭配蛋白質與纖維,讓血糖更穩定。

 

4.適時補充保健品 

圖片來源:pexels

可由營養師評估是否需補充特定營養素作為輔助。例如鎂與神經肌肉與能量代謝有關,魚油與維生素 C 也可作為日常營養補充。

 

張宜婷營養師特別提醒,如果早起肚子餓,並合併手抖、冒冷汗、心悸、頭暈等疑似低血糖反應時,可先補充少量快速吸收的糖分,再吃含蛋白質的正餐,避免血糖再次快速下滑。若類似狀況反覆發生,或本身有糖尿病、胰島素阻抗、正在使用降血糖藥物,則應立即諮詢醫師或營養師,找出血糖波動背後的真正原因。

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