茶裏王快閃回甘吧in華山!IG洗版打卡點、超Chill隱藏版特調,趁連假衝一波!

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茶裏王快閃回甘吧in華山!IG洗版打卡點、超Chill隱藏版特調,趁連假衝一波!

茶裏王快閃回甘吧in華山!IG洗版打卡點、超Chill隱藏版特調,趁連假衝一波! 微醺、華山、活動、質感、酒吧
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這個連假去華山快閃一波!


連假還沒安排好去哪玩嗎?那就去最近IG爆紅的華山「茶裏王回甘吧」拍美照跟風一下!除了超有質感的打卡點之外,還有活動限定微醺特調能免費兌換,先跟著妞編輯攻略那些必踩景點!


 
 
 
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#回甘吧限定無酒精微醺特調

隱藏版太美太欠喝!

 

打破以前舉杯慶祝成功的刻板印象,這次茶裏王邀請大家對過去努力後的失敗「敬一杯」!以茶當基底,「茶裏王回甘吧」打造了超夢幻的無酒精微醺特調,每杯特調都美得冒泡♡完全是目光焦點,讓人無法移開;在10/9到10/11連假期間還特別推出兩款隱藏版特調,只要打卡就能免費換!這麼好康還不揪朋友去華山喝爆XD

隱藏版特調

讓時間慢慢醞釀_小確幸

 

「小確幸」採用茶裏王日式綠茶,結合了烏梅與檸檬,再撒上桂花,烏梅與桂花獨特的香氣更增添了特調的風味!

 

隱藏版特調2

把努力當成養分灌溉_夢想的初芽


「夢想的初芽」把茶裏王青心烏龍當基底,搭上桂花釀、檸檬汁與薰衣草,豐富多變的食材變化讓女孩一口喝盡酸甜花香等層次

 

#必拍打卡點

隨便一拍都是奇蹟美照


女孩們快看!這個2D手繪桌是不是超美,跟好姐妹、另一半對坐相望,拍出來的照片質感馬上不一樣,不知道的人還以為在韓國咖啡店呢XD

Source: Instagram@jennifer_tu

 
超chill吧台當然也必須拍,來一杯無酒精特調,順便調戲一下調酒師(欸~克制克制),繽紛糖果色的夢幻特調搭配妞妞們帶點微醺的迷濛眼神,化身時尚性感女神其實很簡單!

Source: Instagram@guava.chang


再看到旁邊的手寫文字牆,高質感木系背景搭配手寫字體,完全就是文青少女的菜,而且上面寫著茶裏王的slogan「做喜歡的事,回心中的甘」,根本正能量滿滿,很適合拿來當桌布勉勵自己或分享給正在努力中的朋友!

 

#就算失敗又如何

一起「敬失敗」一杯

 

「茶裏王回甘吧」其實除了讓大家有個戶外好去處之外,其實最重要的是希望能鼓勵年輕世代突破框架勇敢做想做的事不要害怕失敗,就像這次推出的微醺特調,雖然都是從未想過的組合,卻能激盪出美妙的火花,在過程中也許遇到困難那又怎樣?一起笑著敬失敗一杯!因為有「失敗」才能創造出更好的現在!

 

 
 
 
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CC | 謝昕璇(@ccisatroublemaker)分享的貼文 張貼

 

「茶裏王回甘吧」不只好喝、好玩又好拍,女孩們還不快趁最後幾天趕快衝一波朝聖去!

 


活動資訊>>


茶裏王敬失敗回甘吧

活動時間:2020/10/1(四)~2020/10/11(日) 11:00-20:00 (數量有限,送完為止)

活動地點:華山1914文化創意產業園區 樹前廣場


*本篇文章與茶裏王合作

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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