懷孕吃蝦會讓小孩過敏?營養師解析孕媽咪們最常見的5個飲食疑問

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懷孕吃蝦會讓小孩過敏?營養師解析孕媽咪們最常見的5個飲食疑問

懷孕吃蝦會讓小孩過敏?營養師解析孕媽咪們最常見的5個飲食疑問 親子妞、懷孕、飲食、疑問、迷思
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面對很多迷思,孕媽咪們有時會感到很困惑:到底自己還能做些什麼?甚至有時被剝奪一些樂趣跟自由。但看過那麼多孕媽咪的經驗,妞編輯倒是覺得「媽咪們一定要堅強、堅持己見」,因為不論妳怎麼做,總是會有人放馬後砲!

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大家是不是有在懷孕時,不論吃喝、言行舉止都被「質疑」過?不能喝醬油怕孩子皮膚黑、不能吃海鮮怕小孩皮膚過敏?諸如此類的「習俗說」、「長輩說」、「聽說」壓得孕婦們快喘不過氣。妞媽媽今天就特地來為媽媽們平反,打破孕媽咪們最常見的飲食疑問。

 

迷思1.懷孕不能喝咖啡?

咖啡其實是很多孕媽咪想碰又不敢碰的敏感食物,除了大家常說的「喝咖啡小孩會變黑」,最主要的原因是「咖啡因會太刺激小孩」,導致胎動頻繁、心悸,讓媽媽很緊張。但其實營養師高敏敏表示:「孕婦能不能喝咖啡最主要是看咖啡的量跟個人體質。」

 

source: Pixbay

「孕媽咪喝咖啡的咖啡因攝取量不要超過200~300毫克,但其實有些媽媽代謝咖啡的情況不好,心悸的狀況就非常明顯,這時候就咖啡少喝一點、喝慢一點即可。」

 

迷思2.懷孕可以吃甲殼類食物嗎?

source: 妞編輯拍攝

很多人都對甲殼類動物過敏,不能吃蝦、不能吃蟹,導致有些長輩認為「孕婦吃甲殼類食物會『傳染』過敏因子給胎兒。」但其實小孩的過敏體質早在受精的那一刻就已經決定,不管是對食物過敏、環境過敏或氣喘,都跟媽媽吃什麼食物、做什麼事情無關喔!而且胎兒在肚子裡只會吸收媽媽攝取食物的「營養」,不會過敏啦~

 

迷思3.酸兒辣女是真的嗎?

很多人在懷孕時口味會大變,特愛吃酸、吃辣,導致有句俗語「酸兒辣女」的猜測。但其實媽媽口味的劇烈改變跟性別無關,純粹是因為賀爾蒙改變的關係導致媽媽喜歡的口味、氣味不同。

 

source: Pixbay

像營養師高敏敏懷孕時就對「胡椒鹽」情有獨鍾、妞編輯懷孕時就突然嗜吃甜食、愛喝奶茶,妞編輯還有個朋友懷孕時特別愛垃圾車的味道?大家也要不要分享一下自己懷孕時的改變是什麼?

 

迷思4.懷孕一定要吃葉酸嗎?

懷孕時要補充很多的額外營養品,其中一個最重要的就是「葉酸」。

source: Pixbay

葉酸是維他命B群的一種,最主要的功能是幫助寶寶脊椎跟腦部細胞發展,若缺少葉酸或葉酸不足,有可能導致寶寶神經管缺陷病症 (NTDs),像是胎兒脊柱分裂、無腦畸形、兔唇、顎裂、心臟或尿道缺陷等等,後果非常嚴重。而且補充時間也非常重要,醫生都建議是一懷孕開始就要補充,尤其是懷孕4周最關鍵。因此如果夫妻間有準備生小孩,其實媽咪們可以從備孕時就開始補充葉酸。

 

迷思5.瘋狂孕吐怎麼辦?

source: Pixbay

營養師高敏敏說:「可以多補充維他命跟薑,因為可以抑吐,但如果還是吐到不行,那就盡情吃你能吃的東西吧!」畢竟孕吐嚴重的媽媽還是需要補充體力,有吃到就算賺到。而妞編輯自己的作法是少量多餐,並多方嘗試各種口味、料理,尋找自己能吃得下的食物。

 

 

source: Fan Wen-wen

面對很多迷思,孕媽咪們有時會感到很困惑:到底自己還能做些什麼?甚至有時被剝奪一些樂趣跟自由。但看過那麼多孕媽咪的經驗,妞編輯倒是覺得「媽咪們一定要堅強、堅持己見」,除了醫師叮嚀不要做的,其他飲食、生活作息照自己舒服的方式就好,因為不論妳怎麼做,總是會有人放馬後砲,但事情真的都是媽媽的問題嗎?可能有很大一部分都是胎兒基因本來就決定好的。也因此從懷孕時媽媽們也就要開始培養強大的心理素質,別讓外界的評論影響自己的心情。

 

 

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「午後の紅茶」奶茶變顯影劑?照超音波前喝,能揪出胰臟癌?醫師這樣說

「午後の紅茶」奶茶變顯影劑?照超音波前喝,能揪出胰臟癌?醫師這樣說 午後の紅茶、顯影劑、超音波、腹腔臟器、胰臟癌
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喝奶茶能揪出胰臟癌?

胰臟癌有「癌中之王」之稱!日本國立癌症研究中心檢驗研究部部長中山富雄上個月初,透過網路平台《PRESIDENT Online》指出,只要病人在進行超音波檢查之前,喝下一罐「午後の紅茶」奶茶,就能看到9成左右的胰臟,如同「顯影劑」,有助於早期發現胰臟癌。

 

 

 

媒體報導:照超音波前先喝「午後の紅茶」奶茶,有助揪出胰臟癌

雖然胰臟癌發生率不高,卻長年佔據十大癌症死因排行榜上,主要是因為胰臟位置較隱密且症狀不明顯,檢驗、診斷不易,許多患者發現時已是晚期。近期有媒體報導,日本醫界發現在照超音波前先喝一罐「午後の紅茶」奶茶,有助於早期揪出胰臟癌,提高存活率。

衛生福利部南投醫院肝膽腸胃科黃仲岐醫師指出,胰臟癌缺乏明顯的症狀以及有效的早期診斷工具,往往發現的時候已是較晚期,雖然對胰臟癌最有效的治療方式就是手術切除,但只有不到1/5的病人有機會接受手術治療,使得診斷胰臟癌後的5年存活率不到5%。

腹腔臟器包括胰臟癌的檢查,最常用的是超音波

胰臟癌早期症狀多半不明顯,除非是腫瘤壓迫膽管造成阻塞性黃疸,否則常以慢性不明原因的上腹痛、慢性腹瀉、體重減輕等難以區別的症狀表現,若要早期發現需依賴儀器的篩檢。

 

 

 

對於腹腔臟器的檢查,最常用的就是超音波,不過黃仲岐醫師表示,胰臟位在胃及十二指腸的後方,而且檢查時,常受到胃腸道內空氣的干擾導致看不清楚。一般會建議在腹部超音波檢查前空腹6-8小時,以利查看膽囊等器官的病灶,由於超音波可穿透水,針對胰臟的檢查,才會請患者現場喝飽水,幫助看清楚胃後方的胰臟,不會特別指定飲用什麼類型的飲品。

胰臟癌最主要危險因子是抽菸、肥胖、慢性胰臟發炎

胰臟癌大多數為個別發生,僅有不到10%為家族性遺傳,而胰臟癌最主要的危險因子就是抽菸,無論一手或二手菸,其次則為肥胖,另外則約有5%是來自於慢性胰臟發炎。黃仲岐醫師提醒,若為高危險群或是出現食慾不振、體重驟降、上腹痛、背痛及黃疸等症狀時應盡早就醫,接受專業醫師的診療,透過臨床症狀、腹部超音波等相關檢查以幫助診斷,進一步達到早期治療。

 

 

 

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