2024 TRENDY TAIPEI 潮臺北 - JAM JAM ASIA

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2024 TRENDY TAIPEI 潮臺北 - JAM JAM ASIA

2024 TRENDY TAIPEI 潮臺北 - JAM JAM ASIA 北流、TRENDY TAIPEI、JAM JAM ASIA、TAIPEI MUSIC EXPO (TMEX)、臺北音樂博覽會、潮臺北
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2024 TRENDY TAIPEI 潮臺北 - JAM JAM ASIA!

 

 

兩日超過 50 組的藝人,將市民大道封街的超大城市音樂節!

JAM JAM ASIA為2024 TRENDY TAIPEI年度企劃之一,在臺北流行音樂中心打造專屬於「臺北市的都會型國際音樂節」,9月7日至9月8日連續兩天的大型活動,邀請包含日本、韓國、泰國、馬來西亞、越南、新加坡、菲律賓等多國藝人輪番上陣,北流表演廳、Live House及戶外廣場,共5個特色舞台同時展演,市民大道也將進行封街,現場有超過50組海內外音樂人,帶來獨具特色的演出之外,也有多場跨國共演,一起感受亞洲音樂的獨特魅力!

 

 

 

日、泰、韓、新、馬,亞洲多國人氣歌手齊聚臺北!

本次JAM JAM ASIA與多國音樂單位合作,邀請泰國有著破億流量單曲的樂團 Polycat、Only Monday、來自日本的人氣樂團Cody·Lee (李)、還有近期網路上爆紅的單曲〈晚安大小姐〉的韓國魔性團體 ASMRZ,多組人氣樂團集結臺北,一起開玩!

 

 

 

橫跨樂團、嘻哈曲風,亞洲限定交流企劃

橫跨龐克、嘻哈、搖滾等多樣曲風,JAM JAM ASIA秉持著音樂融合的精神,打造臺灣音樂人與亞洲音樂人交流的舞臺,來自臺灣的粗大Band 將與Cody·Lee (李) 的主唱高橋響進行合作舞臺;而越南饒舌天后 Suboi 也將與臺灣當紅嘻哈組合 Multiverse、歌手禪波ZENBØ 一同共演、另外一檔共演節目則由 台灣嘻哈人氣男團 BSB 與嘻哈新星林潔心將和來自韓國的女聲 DADA 進行演出,更多驚喜演出,都即將登陸 JAM JAM ASIA!

 

 

 

表演廳、3個Live House、戶外移動舞臺車,五大舞臺一次開啟

臺北流行音樂中心作為JAM JAM ASIA的發源地,因應這次音樂節打造了更多元的演出場地,開啟能容納 5000 人的表演廳作為人氣歌手的 Big Wave Stage、同時南基地也開啟三座 Live House 場館作為融合曲風碰撞的Groove、 Flow、Vibe Stage,最後更首次帶來戶外移動舞臺車Echo舞臺,與唱片公司、海外單位合作,開放更多潛力新人演出,更近距離的征服所有樂迷。

 

 

 

JAM JAM ASIA 與日本音樂節 TOKYO CALLING 雙向交流企劃

JAM JAM ASIA 希望能由臺北出發引領音樂潮流,打造亞洲音樂據點,秉持著初衷,這次也跟日本的 Showcase 音樂節 TOKYO CALLING 簽訂了雙向合作企劃,臺、日雙方將進行音樂人交流,TOKYO CALLING 將會派出日本潛力新星前來臺北演出,而 JAM JAM ASIA 也會將臺灣音樂人帶向日本,創造臺灣與亞洲的音樂交流機會。

 

 

 

首屆 JAM JAM ASIA ,即將在 9月7日 - 9月8日,於臺北流行音樂中心展開,趕快號召身旁懂聽懂看團的朋友,一起來探索亞洲音樂的無限可能!

 

 

2024 TRENDY TAIPEI 潮臺北 - JAM JAM ASIA

演出時間:

2024年9月7日(六)1100-2200

2024年9月8日(日)1100-2200

 

演出地點:

臺北流行音樂中心(台北市市民大道8段99號)

 

演出陣容:

魏如萱 waa wei|鄭宜農|ASMRZ [KR]|康士坦的變化球 KST|理想混蛋|傻子與白痴|SIRUP [JP]|Cody・Lee(李) [JP]|icyball冰球樂團|芒果醬Mango Jump|溫蒂漫步 Wendy Wander|Polycat [TH]|Only Monday [TH]|恐龍的皮|Suboi [VN] × Multiverse × 禪波ZENBØ|163braces|BSB ×DADA [KR] ×林潔心|粗大Band w/高橋響 [JP]|Billyrrom [JP]|Hakubi [JP]|Slapkiss [TH]|Klang Ruler [JP]|Television off [TH]|吳汶芳|鄒序|莊啟馨 [MY] w/步行者|DIZLIKE|Bayangan [MY]|Jose Miguel [PH]|Sherman 卓振聲 [SG] ft. 鄭昭元、洪惟農|日食なつこ [JP]|憂憂 Yō-Yō|宋德鶴|Traveller旅人|林昱君|蔡題謙|工口紳士|上山|EVENFALL 薄暮|秋波愛麗|郭子恆 & Sujong Park|貓咪庫瑪拉|Tickle Tickle|無菌室......and more!

 

啟售時間及票價

2024/7/18(四)1800-2359

已完售【早鳥雙日票】2,400元(雙日票限同一人使用)

2024/7/19(五)1200起至售完為止

【9/7單日票】1,600元

【9/8單日票】1,600元

【雙日票】2,800元(雙日票限同一人使用)

【9/7愛心單日票】800元

【9/8愛心單日票】800元

【愛心雙日票】1,400元(雙日票限同一人使用)

【9/7 敬老單日票】800元

【9/8 敬老單日票】800元

【敬老雙日票】1,400元(雙日票限同一人使用)

 

購票方式

KKTIX及全臺全家便利商店

主辦單位

臺北流行音樂中心

協辦單位

FREES
Moving Stage

合作夥伴

gamania|Vyin 挺音樂
Monster Energy 
妞新聞 NIUSNEWS
CITYLINK
KKBOX
純喫茶
KIRIN
Sprite®

指定住宿

台北六福萬怡酒店

更多資訊
 JAM JAM ASIA北流官網:https://wenk.in/en02Gf2u2

 

其他注意事項:

  1. 本活動採1人1票,憑票券於活動現場指定地點兌換入場手環,手環若有受損狀況,則主辦單位有權拒絕再次進場。票券或手環遺失恕不補發,敬請妥善保管。
  2. 雙日票限「同1人使用」,第1日入場時需出示「雙日票」才能兌換雙日活動手環1個;活動第2日憑配戴雙日手環入場即可(雙日手環不得拆卸轉讓他人,請於2日活動期間妥善保管並在結束後自行拆除,若活動期間經工作人員辨識手環有明顯拆卸破壞痕跡,將禁止入場)。
  3. 活動期間一律採取手環辨識,請務必全程配戴手環,各區域可自由進出,但請自行注意演出時間及進出各區的位置及時間。
  4. 單雙日票手環皆不同款式,請勿將手環破壞給予他人或售予他人,一經查獲依法處理。
  5. 所有票種入場資格皆相同,僅票價之差異。
  6. 各演出場地有留容人數上限,請及早入場。若該場地容留人數已達上限,將進行入場管制,敬請配合。
  7. 購票入場代表同意主辦單位於JAM JAM ASIA現場拍攝肖像,並授權主辦單位使用肖像於JAM JAM ASIA所有相關之宣傳管道。
  8. 請於購票前確認購票細節。請勿購買來路不明的票劵,以免自身權益受損,主辦單位將保留認定票券合法性之權利。
  9. 活動前請詳閱官方網站或社群公告及注意事項,並請留意愛心票種所需攜帶之相關證明。
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很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠
很累還是要滑手機才睡?小心陷入「安慰陷阱」醒來依舊疲憊!2個睡前儀式幫身體放鬆好眠 世界睡眠日、
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好好睡覺很重要!

「睡得好,生活更美好」3月13日為世界睡眠日,提醒妞妞們要認真關注睡眠的重要性。但你是不是有相同的經驗,明明都有睡,但醒來還是覺得好疲累?問題到底出在哪?現代人除了常見的典型失眠問題外,現在還有種「睡了卻沒睡飽」的隱形失眠正在發生!到底該如何幫助大腦和身體放鬆,好好的睡覺?

 

 

 

睡前滑手機是「假休息」

隱藏「安靜時刻的安慰陷阱」

你是不是也這樣,忙了一整天,身體明明已經很疲憊了,卻捨不得晚上難得的獨處時光,再累都還是想要在睡前滑手機?大心診所營運長/臨床心理師王耀興分析,白天我們在各種社會角色間切換,注意力被責任佔據,到了深夜,手機成了奪回「掌控感」與「自我空間」的補償工具,這背後隱藏著「安靜時刻的安慰陷阱」。睡前滑手機其實是種「假休息」,螢幕內容的高度刺激會製造短暫的多巴胺快感,讓大腦誤以為在放鬆,實則交感神經持續高漲。更深層的危機在於會讓「身體脫節」,當大腦被資訊牽引,卻完全忽略了身體發出的疲憊訊號,當生理與心理的節奏被切開,進而失去了真正的休息節點,就會形成「越累越不想睡、睡了也無法恢復」的惡性循環。

 

  

強破戒手機會更焦慮!

試試從「戒斷」轉向「主動恢復」

為了要好好休息睡覺,如果用意志力強迫戒斷手機,大心診所院長葉卓兪醫師提醒,這樣的行為往往會增加焦慮,不如透過替代行為來建立睡前儀式,也就是「主動恢復(Active Recovery)」的概念。葉醫師建議,像是洗澡、保養、伸展,或是使用香氛產品,都屬於「主動恢復」的環節,尤其是熟悉且喜愛的香味,更能喚醒安全感。在神經調節上,香氣是「先於語言的安全訊號」,嗅覺不需經過大腦理性分析,能直接進入邊緣系統告知自律神經,協助身體從緊繃轉向安穩。

 

 

睡前放鬆儀式方法1

5-5-5 微呼吸與神經調節

忙碌了一整天,很多人到了睡前腦子還是不停的轉,各種思緒干擾進入睡眠模式,與其滑手機,不如靜下心來進行呼吸練習。美國醫師 Hemant Sharma 指出,呼吸練習能直接且快速地改變生理狀態,啟動副交感神經。睡前進行呼吸練習時,推薦可以搭配喜歡的氣味,透過氣味引導與肌膚傳遞,以雙感官路徑同步啟動夜間修復,幫助放鬆。

 

 

【5-5-5 微呼吸步驟】
1. Activate 啟動:吐氣,可以搭配香氛產品,像是auscentic呼吸精萃,將意識帶回當下。
2. Breathe In-Out:吸氣 5 秒感受香氣,吐氣 5 秒釋放腦中雜訊,重複 3 次。
3. Return 回到當下:雙手輕貼心口或太陽穴,閉眼沉澱,感謝此刻的自己。 

 

睡前放鬆儀式方法2

 安神穴位按摩與科學睡姿

透過肌膚接觸與按壓,能告知大腦環境是安全的。中醫師路新宇建議,針對睡眠障礙可按壓以下關鍵穴位:


● 三陰交:小腿內側,足內踝尖上 10 公分處,能調經安神。
● 太衝穴:足背第 1、2 趾骨交接部凹陷中,主疏肝理氣,緩解焦躁。
● 足三里:膝眼下方約 10 公分,調和脾胃,改善因腸胃不適引起的淺眠。

 

 

 

睡前香氛好物推薦1

auscentic 入夢 θ 呼吸精萃

以夜息精華為核心,透過嗅覺 × 觸覺的雙感官路徑,結合呼吸節奏,調節晝夜節律,為身體切換到好眠狀態。

 

 

睡前香氛好物推薦2

LUSH甜睡時光鎂鹽按摩芭

每塊按摩芭中每 5 克含有 122 毫克的鎂,建議可在睡前使用,適量地按壓想要按摩的身體部位,例如:腰背、小腿或足部。揉合薰衣草精萃、洋甘菊精油與橙花精油等美好成分,舒緩壓力。

 

 

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