進家門前8步驟防堵疫情被帶回家!儘速洗手、消毒隨身物品,病毒可於口罩上存活七天

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進家門前8步驟防堵疫情被帶回家!儘速洗手、消毒隨身物品,病毒可於口罩上存活七天

進家門前8步驟防堵疫情被帶回家!儘速洗手、消毒隨身物品,病毒可於口罩上存活七天 清潔、消毒、回家、病毒、勤洗手
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心動瞬間_

防堵病毒最好的方法還是勤洗手、戴口罩
能不要出門就不要亂砲!

新冠肺炎疫情越來越嚴峻,如果得出門一趟,要如何做到出入都平安呢?只要在進家門以前按照這10個步驟消毒、清潔,就能有效防堵病毒的散播!妞妞們讓我們一起把家裡的安全保護起來吧~

 

 

 

防堵病毒步驟1

室外鞋放置外面通風

許多護理人員或是經常在外奔波工作的,都會為自己準備工作服和室外鞋,而東西通通留在工作據點或戶外,而妞妞們平常不會出入高風險場所,只需要把室外鞋放在走廊等通風處即可,新型冠狀病毒主要還是通過近距離的飛沫傳染或者接觸傳播,因此鞋子即使沾染到病毒,數量也非常少。

 

 

 

防堵病毒步驟2

消毒門把、開關並進行手部清潔

最好在門口、玄關放一瓶酒精消毒,每次進來也能再把常碰的電燈開關及門把都清潔一遍,進家門前也能先做簡單的手部消毒,如果廁所離門口很近能先洗手最好。

 

 

 

防堵病毒步驟 3

消毒隨身物品

手機、手錶、鑰匙以及悠遊卡等每天會陪著妞妞們經過各種人多的空間,難保這些隨身物品上會殘留病毒,清潔完雙手以後也能把隨身物品都消毒一遍,如果有從外面買東西回來,最好也能先消毒再拿進家裡(不過消毒手機不要用漂白水或清潔劑喔,不然會傷到電子產品的)

 

 

 

防堵病毒步驟 4

脫口罩後直接丟棄

研究顯示新冠病毒能在外科口罩外層存活長達7日之久、口罩內層也可存活4天!口罩每天幫我們阻隔那麼多病毒,回到家就趕快把它脫下丟掉了,最好不要長時間留下來重複配戴,而且脫口罩時雙手最好也不要接觸到外層,拿下來之後更要直接棄置於垃圾桶內房市病毒再次沾染到其他物品上。

 

 

 

防堵病毒步驟 5

外套掛在陽台通風處

沒有要洗的外套可以用酒精、次氯酸水等等消毒一遍,或是用紫光燈、熨斗或是掛燙機等等加熱消毒,消毒完一樣也是掛在通風處即可。

 

 

防堵病毒步驟 6

衣服反脫放洗衣籃

如果可以每次最好是能把全身的衣服都換掉、洗一洗,但如果是要累積一段時間清洗,最好用個洗衣籃搜集所有髒衣服,而病毒大部分也是沾染在衣服的外層,並不會一直散佈在空氣之中,衣服反脫防止病毒不要到處沾即可。

 

 

防堵病毒步驟7

洗臉及漱口

即使用口罩遮掩口鼻了,難保其他地方不會沾染到病毒,除了洗手以外,回家以後最好能把臉部及口腔都清潔一遍

 

 

防堵病毒步驟8

長時間出門需洗澡、洗頭

如果妞妞們有長時間待在戶外,或是去了人多、高危險的地區,回家最好能從頭到腳清洗一遍,尤其是頭髮最容易被沾染且堆積細菌,這時候不要管洗頭麻煩了,活下來比較重要啊!

 

 

 

妞妞們可以看看日本用螢光劑做的試驗,「無症狀感染者」只是在餐廳、辦公室等等地方稍微活動30分鐘左右,所有人通通都中標了!患者即使大部分時間都戴著口罩,同事們也無一倖免,所以妞妞們才要一直消毒和洗手,這樣至少可以減少傳染的機會。

 

 

 

面對新冠肺炎的來勢洶洶,其實大家也不必過度恐慌,要接觸到有活性且數量夠多的病毒才有機會感染,不把病毒帶回家的基本原則就是「洗手」「戴口罩」而且絕對不能因為呼吸不順把口罩拿下來,這短短的幾秒鐘,可能就讓病毒有機可趁。

 

 

 

Source:衛生福利部Giphy

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

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給自己一點時間消化他人的觀點。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.天秤座

某些讓妳在意無比的問題,最近都逐一被妳克服。生活不斷向更好的方向邁進,讓妳忍不住為自己感到驕傲,同時也會樂於挑戰難度更高的目標。

 

女巫餅乾:雖然總是覺得累,但程度上又是閒不下來的人,需要不斷有新的事物來滿足妳的探索慾望。

 

療癒香草:矢車菊

 

 

 

Top2.射手座

對於他人的天賦和理念有特別深邃的觀察,有能力引導他人用最適合的方式處理好眼前的事項或選擇。作為他人的伯樂,也是人生的別緻風景。

 

女巫餅乾:隨著合作的密切,彼此的優勢將會得到絕佳的襯托與突顯。

 

療癒香草:肉桂

 

 

 

Top3.獅子座

妳的世界觀或對生活的一套堅持,似乎會展現在非常私人的關係之中。雖然妳無意去影響他人,但一切會宛如行動藝術般,不斷在細節中傾注妳對世界的想法。

 

女巫餅乾:在學習或交談上,妳也會比平時更樂於投入自己感興趣的議題之中,充滿深入鑽研的意願。

 

療癒香草:洋甘菊

 

 

 

牡羊座

在人際關係的方面,妳不斷受到來自異溫層的挑戰,既讓妳覺得意外連連、又能在其中不斷經歷特別的蛻變。原本沒有想過的事情,這時候會意外地感到有趣或開竅。

 

女巫餅乾:給自己一點時間消化他人的觀點。內容再荒謬,也會反映出某些有用的實情。

 

療癒香草:葡萄柚

 

 

 

金牛座

最近的妳認真地將注意力放在完成最重要的事情上,多少會比較忽略對自己的照顧、也會有喜怒缺少掩飾的狀況。與妳性格雷同的人,將會受到妳真性情的吸引。

 

女巫餅乾:對於感到興趣的事物表現出超乎尋常的專注力,也因此往往比他人更接近勝利。

 

療癒香草:香草莢

 

 

 

雙子座

隨著他人對妳加諸許多的期待與關心,妳也培養起了足夠的野心,想要做到很多的事情。但每個目標之間都是需要排列優先順序的,無法同時達成。

 

女巫餅乾:反過來說,因為時間有限,不值得投資時間的事情,暫時也需要放下、才有空間做更重要的事情。

 

療癒香草:小米草

 

 

 

巨蟹座

對於自己的感受或憂懼,妳都還在練習用他人能夠理解的語言組織起來。雖然妳未必總是認為被瞭解很重要,但至少從今以後是否敞開自己、將是妳更有決定空間的事了。

 

女巫餅乾:所有的人際關係都有成長的能力,培養溝通的習慣並給予機會、對彼此都是重要的事情。

 

療癒香草:羅勒

 

 

 

處女座

生活仍在不斷經歷變化的階段。過去只是隨便想想的事情,接下來竟然就真的距離實踐只有一步之遙,就看自己的決心和心理準備是否充足而已。

 

女巫餅乾:妳總是會擔心做了決定之後,自己有沒有後悔的一天。但確實現在的選擇,不只符合現階段的需要,也只有認真體驗才能形塑未來真正的想法。

 

療癒香草:高良薑

 

 

 

天蠍座

雖然面對考驗,妳總是有缺乏心理準備,或認為自己沒有實力的感覺。但其實妳的適應力極高,困境都能迎刃而解,只是需要更多的想法和企圖來創造新局。

 

女巫餅乾:對自己的信心是從無數微小的變革累積而來。所以現在對自己沒有很確定也沒關係、也許晚一點就會了。

 

療癒香草:茴香

 

 

 

摩羯座

雖然某些事件以大小災難的形式降臨在妳的身邊,但妳可能會發現這樣的事件意外地突顯出妳的遠見與優點,解決問題的過程就是妳極好的舞台。

 

女巫餅乾:過去累積的經驗和想法找到實踐的空間,妳只是需要一點點勇氣去表現自己讓人驚豔的能耐。

 

療癒香草:丁香

 

 

 

水瓶座

這兩天的妳可能會比較渴望他人的關心與注意力,或是比較在乎他人對妳的評價。尤其是過去所做的某些努力,妳想知道效果是否與想像中相同、是否值得繼續下去。

 

女巫餅乾:某些關係或機會難以瀟灑放手,妳也許會持續在意是否有努力的價值。

 

療癒香草:芫荽

 

 

 

雙魚座

妳的心思細膩,幫助他人在妳身邊的時候得到更好的溝通條件、甚至能夠更舒適地做自己。但反過來說,妳也會希望對方給妳相同的回饋,讓自己能夠感到被理解的耐心。

 

女巫餅乾:關係的經營和改善上,單方面的付出是有極限的,需要其中的雙方都做足努力才行。

 

療癒香草:檸檬香蜂草

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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