女明星的私房瘦身秘笈 打造上相小臉蛋

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女明星的私房瘦身秘笈 打造上相小臉蛋

女明星的私房瘦身秘笈 打造上相小臉蛋 電影、戲劇、綜藝、女星、歌手、演員、保養、Before&After
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「小臉」一直是每個女孩的夢想,有人不惜為了這顆臉蛋,大手筆動刀撒錢樣樣來,就是為了自己可以更上相。不過誰說打造小臉一定要挨針挨痛的,今天妞新聞為大家揭露女星的小臉秘笈,提供給大家參考,只要不用花錢,不試白不試囉!

 

Source: 搜狐

林依晨

秘笈:吃地瓜當早餐、吃酵素、運動

剛出道的林依晨讓人印象深刻的就是她那圓嘟嘟的臉龐跑哪去了?曾經將減肥當作終身奮鬥目標的她,靠著上述三樣絕招,現在瘦身有成,終於可以自信的想露哪就露哪了,肉肉臉也跟她say bye bye!

 

Source: 搜狐

林心如

秘笈:將礦泉水當啞鈴來舉

林心如表示她只要一胖,就會最先胖到臉和手臂,於是她就自己突發異想,在拍片時只要一有空檔就會拿礦泉水起來練臂力,每天舉個100下,長久下來手臂自然就能變纖細

 

Source: Niaola

安以軒

秘笈:冷水沖臉20秒、用含咖啡因、葡萄籽成分的保養品

安以軒有張清秀的臉蛋,但是為了維持小臉,她可是也費了一番功夫。她每天早上起床會用冷水沖臉2、30秒,加強臉部的血液循環,還會用含咖啡因、葡萄籽成分的保養品來加速臉部脂肪的代謝,緊實臉部肌膚

 

Source: Ent.people

大S

秘笈:按摩、打肉毒桿菌

大S在自己的《美容大王》一書中就有提到許多女星為了小臉願意花錢打肉毒桿菌,不過除了這項要花錢,她還推薦按摩瘦臉。她堅持每天幫自己的臉部按摩,四個禮拜之內絕對可以看得到效果!至於要知道自己的臉究竟有多少多餘的肉呢?首先要先拿出鏡子放在胸口位置,頭向下看,看到鬆弛的部分就是要剷除的肥肉了!再來取出珍珠般大小的按摩霜,平均塗抹在下巴和兩頰位置,沿著臉部的輪廓,由下向上左右交叉往上推,同樣動作持續做五分鐘,最後將雙手包覆臉頰兩側一分鐘,讓手心的溫度加速皮膚吸收按摩霜的精華

 

 

Source: YuNan

張柏芝

秘笈:吃素、跑步、跳舞、按摩

剛出道的張柏芝其實也有一張圓臉,不過經過她多年的努力,現在不只身材纖細,臉也變得很骨感,除了刻意吃素強迫讓自己多吃青菜外,她強調減肥一定要配合運動,不管是游泳、或跳舞,只要能讓自己動起來就好。她也反對吃減肥藥,更說只要全身瘦了,臉就會跟著消下去,而她針對瘦臉的部分會做一些刺激淋巴的按摩

 

Source: PC Lady

阿嬌

秘笈:運動

曾被媒體冠上「肥嬌」的Twins成員阿嬌認為運動是最好的減肥方法,能夠調節心情還有利身心健康,不管是在家裡、健身房都能看到她運動的身影

 

Source: epochtimes

趙薇

秘笈:推脂、游泳、仰臥起坐、瑜珈

以前的趙薇很怕別人說她「可愛」,她覺得那是變相的在說她胖,令她極度自卑,不敢吃減肥藥的她只好強迫自己少吃點,可是效果都不佳。之後她就愛上了推脂的方法,由外向內的按摩讓全身肌肉都得以運動、燃燒脂肪,還能瘦小腹,平時的她也會練瑜珈來調養身心

 

 

 

 

 

每個人的瘦身、瘦臉方法都不盡相同,妳也應該勇敢去Try屬於自己最適合的瘦身/臉方式,大家一起甘巴爹!

 

 

 

 

更多「明星不好當」系列:

《什麼!?對自己外型還不夠滿意的明星》

 

 

 

 

Source:  East Lay  

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心動瞬間_

開追!

又到了新一季動畫開追的時間!2026年秋季不只人氣續作接連回歸,還有經典作品重啟、新作動畫化登場,從宮廷推理、熱血足球、青春戀愛,到療癒日常與奇幻冒險通通都有!這次,妞編輯就幫大家整理「10部秋季必追動畫」,快把這幾部加入片單吧!

 

目錄

 

《藥師少女的獨語》第三季

人氣宮廷推理動畫《藥師少女的獨語》回歸第三季!故事以虛構的中世紀大國為舞台,原本在煙花巷當藥師的貓貓,意外進入後宮,憑藉敏銳的觀察力與藥學知識,一次次破解宮廷謎團。第三季舞台將從後宮轉移至城市,貓貓與壬氏也將迎來全新考驗,喜歡宮廷謎團與兩人互動的粉絲可別錯過!

 

 

 

《青之蘆葦》第二季

熱血足球動畫《青之蘆葦》第二季延續青井葦人的成長故事。出身愛媛的葦人擁有卓越的空間感與足球天賦,在受到福田教練賞識後,正式踏入高強度的職業足球培訓。而這一季最大的挑戰,就是葦人將從熟悉的前鋒位置轉為後衛。對一直以進球為目標的他來說,這不只是位置上的改變,也迫使他重新理解足球與團隊合作的意義。

 

 

 

《冰之城牆》第二季

《冰之城牆》回來了!不擅長與人相處的女高中生冰川小雪,總是與他人保持距離,直到個性大膽、完全不懂「個人空間」的雨宮湊闖進她的生活,讓原本平靜的日常開始改變。隨著小雪、前任校園偶像美姬、直率的湊,以及溫柔的籃球少年陽太逐漸靠近,四人也展開一段笨拙又令人心疼的青春故事,交錯的心意也讓四人的關係不斷擦肩而過。

 

 

 

《桃源暗鬼:日光·華嚴瀑布篇》

《桃源暗鬼》迎來全新篇章,在經歷京都與練馬的激戰之後,四季等羅剎學園學生逐漸成長,但矢颪卻因理念不合離開學園。為了追捕矢颪,四季與無陀野等人一路前往日光,沒想到乾涸的華嚴瀑布附近,竟矗立著一座巨型研究所,裡頭更持續進行著駭人聽聞的實驗。新的戰鬥與謎團也即將揭開!

 

 

 

《東京復仇者:天竺篇》

熱血作品《東京復仇者》全新第三季盛大回歸!本季聚焦原作人氣篇章「天竺篇」,將迎來佐野萬次郎領導的「東京卍會」,與黑川伊佐那率領的「天竺」之間,關乎命運的「關東事變」。究竟武道能否再次發動穿越時空的能力,改變過去、阻止悲劇,並拯救重要之人的命運?

 
 

 

《螢火蟲的出嫁》

以明治時代為舞台的《螢火蟲的出嫁》,講述身為伯爵千金的桐谷紗都子,雖然擁有天賜美貌與顯赫家世,卻被宣告命不久矣。她最大的願望,就是透過婚姻為家族帶來利益。沒想到某天突然遭到神祕殺手後藤進平盯上,為了活命,紗都子向進平提出結婚的提議。原本只是權宜之計的婚約,卻因進平愛得相當深沉,讓紗都子從此再也難以逃脫!

 

 

 

《KERORO軍曹☆》

《KERORO軍曹》全新製作的電視動畫登場!這部掀起回憶殺的經典之作,描述外星人為了地球豐富的資源發動侵略,先鋒部隊紛紛降落地球,沒想到這群外星人的長相竟然酷似青蛙。降落日向家的 KERORO 小隊不但沒能完成侵略任務,反而陰錯陽差在地球展開「傭人般」的生活。此外,新版動畫更換上全新聲優陣容,讓這段經典日常再次回到大家眼前!

 

 

 

《大叔喜歡可愛小玩意》

療癒系新作《大叔喜歡可愛小玩意》描繪帥氣能幹、又是公司菁英課長的小路三貴,私下卻是個徹頭徹尾的「可愛事物控」!外表看似完美的他,每晚竟都要抱著巴哥太郎娃娃入睡。某天外甥突然搬來同住,為了守住自己的可愛小秘密,小路只好展開一連串「隱藏嗜好」大作戰。隨著他遇見其他同好,也逐漸明白喜歡可愛的東西,其實根本沒什麼好害羞!

 

 

 

《FX戰士久留美》

把金錢、投資與青春人生通通搬上動畫舞台的《FX戰士久留美》,講述一名20歲的女大學生久留美,為了賺回媽媽在金融風暴中損失的2,000萬日圓,決定踏入高槓桿外匯交易(FX)市場。原本只想靠投資把錢「賺回來」的她,在一次次交易之後,卻逐漸踏入難以回頭的危險深淵。

 

 

 

《魔法騎士雷阿斯》

不朽經典《魔法騎士雷阿斯》再度帶大家回到 CLAMP 筆下的奇幻世界!故事講述獅堂光、龍咲海、鳳凰寺風三人在參觀東京鐵塔時,被神祕力量召喚至異世界「塞費羅」。得知塞費羅正面臨毀滅危機後,三人也肩負起拯救艾梅洛德公主的使命,踏上充滿魔法、冒險與友情的旅程。

 

 

 

 

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