產後如何除斑?3種「除斑雷射手術」大評比,術後護理這樣做不反黑!

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產後如何除斑?3種「除斑雷射手術」大評比,術後護理這樣做不反黑!

產後如何除斑?3種「除斑雷射手術」大評比,術後護理這樣做不反黑! 懷孕、長斑、除斑、雷射、手術、皮膚、護理
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懷孕長了一堆斑,生完不但沒消失還變深,到底怎麼回事?

 懷孕前就有曬斑和雀斑,沒想到產後變得更多!感覺自己快變成小鹿斑比了(淚)。聽說雷射除斑快又有效,但雷射手術這麼多種,淨膚、柔膚、皮秒、脈衝光怎麼選?除斑效果可以維持多久?手術後可以曬太陽、去角質嗎?

 

 

 

淺層、深層、混合,妳的斑屬於哪一種?

馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師呂柏萱表示,懷孕會改變荷爾蒙濃度,黃種人的皮膚又容易反黑,孕期、產後長斑很正常。皮膚斑點一般分成「淺層斑」、「深層斑」與「混合斑」3種類型,淺層斑通常是咖啡色,顏色較深,與皮膚的界限較明顯;深層斑多半是灰藍色,與皮膚的界限較模糊;混合斑類似膚色不均,斑點型態會隨身體狀況與日曬程度不斷變化。

 

 

3種除斑手術比一比,醫師教妳挑選眉角

目前治療斑點的醫美療程以銣雅鉻雷射、皮秒雷射和脈衝光最常見。銣雅鉻雷射是利用不同的雷射波長治療深淺不同的斑點,皮秒雷射是利用短脈衝產生的強大光震波擊碎色素;脈衝光則是一種比雷射更溫和的光電,利用560nm~1,200nm波長的脈衝光線產生的熱能,幫助真皮層的膠原蛋白與彈力纖維增生。無論是雷射或脈衝光,只要選擇適當波長照射,即可穿透真皮層進入皮膚深處,改善膚色不均的問題。

 

呂柏萱表示,一般來說,淺層斑與深層斑可以用銣雅鉻雷射治療,混合斑可以用皮秒雷射或脈衝光治療。不過因為亞洲人的體質多半是Fitzpatrick Skin Type III或IV型,反黑風險較高,適合用皮秒雷射或脈衝光,建議先與醫師討論再決定治療方式。

(Tips.淺層斑的雷射治療波長為532nm;深層斑的雷射治療波長為1064nm。)

 

 

 

術後多久可以正常洗臉?居家護理這樣做

做除斑手術除了事前評估,術後的護理也很重要。淺層斑的手術傷口不深,通常不太會紅腫,術後須冰敷半小時到一小時,3天內避免流汗。如果平常有運動習慣,最好改做拉筋、瑜伽等輕度運動。深層斑的手術傷口較深,術後須保持乾燥,不能蒸臉、泡澡、做劇烈運動;洗臉時須用無菌生理食鹽水沖洗,再用滅菌紗布將水分吸乾。淺層斑大約3、4天以後就可以正常洗臉,深層斑則要等一個禮拜才能正常洗臉。深層斑通常要上藥,術後會約回診時間評估傷口。黑色素較淺的斑點,痂皮大約一週就會剝落,黑色素較深的斑點痂皮則要等兩週左右才會掉。痂皮還沒掉之前不能用手摳,也不能在上面用化妝品或保養品。如果覺得皮膚太乾,可以避開結痂部位擦一點低刺激性的乳液保濕。

 

 

除斑後可去角質、曬太陽?小心這些禁忌

除斑手術前後最好不要去角質、使用含有A酸或甘醇酸的保養品,也不要接觸菸、酒、辛辣食物等刺激性物質。做淨膚雷射、柔膚雷射等銣雅鉻雷射,術後須加強保濕和防曬,白天外出最好用SPF50以上的防曬乳,進入室內要避免照到鹵素燈、鎂光燈、螢光燈及紫外線燈。做皮秒雷射,術後6個月內最好不要曬到太陽,白天外出最好擦SPF30以上的防曬乳,搭配帽子和口罩。

 

由於除斑手術只有臉會上麻藥,身體其他部位不受影響,產後只要沒有特殊不適,隨時都可以做。醫師會先用皮膚鏡或顯像儀確認斑點深度,再根據斑點類型選擇適合的機器與施打範圍。呂柏萱表示,許多人都擔心雷射會痛,其實除斑雷射多半是打在表皮和真皮,麻醉後痛感就會減輕,頂多會產生「被橡皮筋輕輕彈臉」的感覺。如果平常有曬太陽的習慣,孕期產後臉上斑點變明顯,不妨考慮用雷射去除。

 

 

 

保濕、防曬沒做好,斑點隨時會長回來

除斑手術通常要做幾次?可以維持多久呢?呂柏萱表示,手術的次數和成效要看斑點類型。如果是深層的斑點,例如顴骨母斑,通常要做好幾次手術才能去除。肝斑一碰到太陽就會復發,可能隔一段時間就要做一次。曬斑、雀斑對陽光也很敏感,如果防曬沒做好,爬個山可能又會長出來。總的來說,除斑手術並不是萬無一失,做完還是要做好保濕和防曬,才不會累積黑色素。

 

 

 

高強度雷射效果好?醫:恐讓皮膚受傷!

有些人為了加強成效,選擇破壞力較強的雷射,或在短時間內密集接受手術,這樣可以嗎?呂柏萱表示,雷射手術並不是能量越高效果越好,如果雷射量能超出皮膚可以負荷的範圍,反而會讓皮膚受傷。療程也不是越密集越好,因為手術會產生傷口,傷口必須有足夠時間修復才能完全癒合。

 

 

 

提醒媽咪,孕期的色素沉澱到了產後多半會逐漸淡化,只要不是斑點,不用太擔心。成型的斑點雖然很難自然消失,但只要做好防曬,顏色就會慢慢變淡。做除斑手術前,記得先和醫師確認斑點類型與護理方法。事先做好功課,才不會功虧一簣。

 

 

 

本篇文章由『嬰兒與母親』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

 

 

sorce:pexels

 

 

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北山宏光加入TOBE三年心態變化曝!首唱《桃源暗鬼》主題曲,喊話:非常想去台灣
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敲碗!

北山宏光自加入 TOBE 後,個人演藝版圖持續擴張,不僅發行個人單曲,更首次為動畫《桃源暗鬼》獻唱片頭曲。這首歌由他親自作詞,將動畫中正邪主題及爆發性衝動融入其中。在分享創作心路時,北山宏光也暢談了與瀧澤秀明的合作模式,以及在 TOBE 磨練三年後的心境轉變。對於未來,他更是眼神發亮地表達了對台灣的濃厚興趣,希望有機會能與台灣粉絲見面。

 

目錄

 

北山宏光為《桃源暗鬼》獻聲

北山宏光分享:「這次的新曲〈BACKLASH〉是我第一首動畫作品的片頭曲,歌曲裡有很多和動畫內容相呼應的地方,像是故事中究竟什麼是正義、什麼是邪惡這樣的主題,為了尋找正義的那種衝動與爆發性,我都以爆炸性的形象寫進歌詞裡。其他像是失落感、能量收束等元素,也都被我寫進歌曲裡面。」

 

為了創作出最貼近動畫的作品,北山宏光透露,自己把目前已發布的漫畫和動畫全都看完,覺得每個角色都很有魅力,其中又對「矢颪碇」和「皇后崎迅」兩個角色特別有感觸。

 

 

 

source:YT

「我特別有感觸的是一個叫做矢颪碇的角色,那種笨拙和粗獷感,讓我覺得如果能把這些特質融入樂曲中,一定很有趣。」

 

北山宏光進一步解釋:「我會想,年輕時那種能夠坦率表現自己的角色,帶著一點可愛的樣子,都讓人很有共鳴。樂曲的疾走感也表現著矢颪碇今後面對自己、不斷成長或失敗的過程,我也希望這些都能融入樂曲之中。」

 

另外,他也很喜歡「皇后崎迅」這個角色,原因則是兩人恰好同一天生日,讓他感到十分親近。

 

 

 

加入TOBE滿三年的變化曝光

北山宏光於 2023 年 9 月加入 TOBE,至今已滿三年。這段期間,他不僅藉著首張單曲〈乱心-RANSHIN-〉正式出道,2025 年 12 月更宣布移籍至由株式會社波麗佳音與 TOBE 株式會社共同創立的音樂廠牌「RED ON」,活動版圖持續延伸。

 

回顧加入 TOBE 三年來的變化,北山宏光認為,最大的不同在於「自己做決定」這件事。

 

 

 

source:IG

「我已經三年幾乎沒有休假地工作著,在這樣的過程中,自己選擇、自己做決定、自己負起責任這件事的速度感和密度,果然是非常厚實的三年間呢!經歷這些之後,我變得更有自信,也更強烈抱持著『不管什麼都來試試看』的心情。」

 

 

 

與瀧澤秀明私約沖繩旅行

談到加入 TOBE 後的身份變化,也不得不提創立 TOBE 的瀧澤秀明。從過去的前後輩,到如今成為經營者與藝人的關係,北山宏光笑說:「其實我們的關係從以前到現在完全都沒有變,只是稱呼變了而已。此外,大概一年會一起去旅行一次。」

 

他透露兩人最近一次旅行是去沖繩,「就是很普通地一起去泡溫泉,不過這次最開始是瀧澤先開口邀約的!他說『去沖繩吧!』,我們就這樣出發了。」

 

他還自稱是「P 人」,也就是沒有計畫、走一步算一步的人。當記者提到從日本飛到台灣其實只需要多花一點時間,他也立刻回應:「下次就這麼辦吧!」

 

 

 

從瀧澤秀明身上學到的事

北山宏光曾說瀧澤秀明是影響自己最深的前輩。從過去擔任伴舞,到如今成為 TOBE 旗下藝人,他也從瀧澤身上學到不少東西。

 

「像是參與舞台劇時,瀧澤在舞台上擔任『座長』,整個劇團會超過一百人。身為座長該怎麼說話、展現怎麼樣的言行舉止、如何與後輩相處、培養後輩等。這些其實並不是特別去向對方請教了什麼,而是透過觀察他的背影來學習的。」

 

 

 

source:IG

如今自己也成為前輩,問到北山宏光想給後輩什麼重要的建議,他認為,除了技術之外,站在舞台上的心態同樣重要。

 

他表示:「應該說是身為一個站在舞台上的人,該有的心態與表達方式吧。觀眾是抱著什麼樣的心情來到演唱會現場的呢?好不容易存錢,甚至是去打工,為了那一天緊緊握著得來不易的門票,只為了來看這一天演出的人。每一個來到這裡的人,背後都有著各自不同的人生與故事,所以我們必須對這群人懷抱感謝之情,把這份感謝回報給他們。」

 

 

 

邁入40歲後的演藝新開始

9月17日才剛過完生日的北山宏光,透露自己生日其實沒有做什麼特別的事,因為19日剛好有演唱會,所以都在為演出做準備。演唱會結束後,他則和朋友吃了晚餐、喝了點酒,當天也進行 YouTube 直播,接著就回家好好休息。

 

雖然沒有特別買禮物送給自己,但後輩們來看演出時送了很多衣服、蠟燭、酒等各式各樣的禮物,也讓他非常開心。

 

 

 

source:IG

40歲有「不惑之年」之稱,代表人生有了明確目標,不會輕易迷惘。如今的北山宏光,在演藝事業上是否也已經找到自己的方向?他坦言:「40歲的時候,巡迴演出也持續了三年。在這三、四年間,不是『羈絆』,而是好像『誕生』了什麼。像要怎麼做才能讓人開心、怎麼樣才能讓人享受等等,感覺好像都一個個取得了共識。以這個為基礎,為了能讓更多的人開心,從第四年開始,也就是 40 歲之後,我想把它當成一個新的開始。」

 

他也談到自己與歌迷之間逐漸建立起來的默契:「所謂的迷惘、到底該怎麼做才好,還有如何讓歌迷們享受,果然到了這個時候,就漸漸懂得了,包含和粉絲的距離感、還有讓大家開心的方法。建立起這樣的關係之後,果然在演唱會上,好像歌迷也變得更大聲喊出來,透過樂曲一起營造出這樣的氣氛,真的覺得樂曲也成長了!」

 

北山宏光接著補充:「那真的不是我一個人能辦到的,沒有歌迷的話,那種空氣感的演唱會是辦不到的吧,包括今年舉辦的演出也是。」

 

 

 

北山宏光維持體力的秘訣解密

北山宏光今年展開12都市、17場的日本國內巡迴「ULTRActi」,演出如此密集,想必大家也很好奇他是如何維持體力。他透露除了持續運動之外,也會攝取很多的肉。另外,他更會在每週跑一到兩次的步。

 

他還特別強調:「畢竟就算在演唱會中途喘不過氣,還是得站著持續把歌聲唱出來。為了能夠維持穩定的呼吸、一直把氣吐出來,需要鍛鍊這種體力還有肺活量。不只是肺活量,主要是建立起『不會喘不過氣』的那種體力基礎。特別是在演唱會前,一定會做這類訓練。」

 

 

 

喊話想見台灣粉絲

訪談最後,北山宏光提到台灣時,眼神也亮了起來。「台灣嗎?我當然很想去呢。我很希望能去日本以外的地方,跟當地的粉絲們見面。這次剛好搭配了動畫主題曲,我想也會有許多喜歡動畫的粉絲因此接觸、認識我的音樂,我也很希望能和這些動畫粉絲們好好交流。」

 

 

 

source:波麗佳音

「台灣離日本其實非常近,是心裡一直很想找機會去看看的地方,也希望台灣的粉絲們有機會也能來日本看我的演唱會。」他更承諾:「為了讓自己也能經常去台灣表演,我會繼續努力下去的。今後也請大家多多支持我了。」

 

雖然目前還不知道具體會以什麼樣的形式與台灣粉絲見面,但北山宏光誠摯地說:「我個人是非常非常想去見大家的。希望今後能以目前的音樂活動身份,多多去台灣跟大家見面。如果能順利去見到大家就太好了,希望台灣的粉絲們都能來看看我。」

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