被封腹肌女王！Red Velvet瑟琪回歸5大「私房瘦身招」，吃貨最愛宵夜這樣戒

等了1年8個月！韓國人氣女團「Red Velvet」在8月1日帶著新歌〈Queendom〉回歸橫掃，MV、專輯以及音源一釋出就登上各大排行榜冠軍，5女神為了回歸也大變身美貌更升級，尤其是成員「瑟琪（Seulgi）」更頂著一頭「破格橘子色」新髮色入鏡，馬上引起熱議啦！

〈Queendom〉橘髮女王登場

零贅肉身材成韓妞範本

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你是不是也被〈Queendom〉中的挑染橘髮瑟琪爆擊了（笑）？東方美十足的魅力長相不只是SM娛樂「唯一單眼皮明星」，瑟琪身高雖然才161CM，在韓女團中算小隻，卻有公認的超神黃金比例、加上緊實肌肉線條，先前就受封「腹肌女王」，「瑟琪腹肌」還成為熱搜關聯字，這次回歸的身材狀態依舊保持在巔峰。

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擁有名品身材的瑟琪，卻意外是個大吃貨！在團綜《LEVEL UP PROJECT！》中吃到停不下來被封為「人類真空吸塵器」、在綜藝《秘密姐姐》中大嗑泡麵，也曾出演《能吃的少女們》擔綱吃貨妖精，可以說是粉絲們都知道「很能吃」的代表之一（笑），那他究竟怎麼維持瘦又緊實的身材的呢？

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技1.

禁外賣

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果然想要維持住，得靠自己的雙手啊（感嘆）！瑟琪以前習慣叫外食外送吃，為了身材直接禁止，開始學會自己下廚煮。

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技2.

一天一餐or兩餐

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尤其在活動空白期瑟琪就會持續維持餐餐自煮生活，而且不會三餐吃滿，會特別控制攝取量在一天「一餐或兩餐」（好克制…）。

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技3.

戒掉泡麵

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像是泡麵這種超罪惡的高熱量食品，雖然是瑟琪的愛之一，也得忍痛戒掉，他表示：「在回歸活動期像泡麵這種食品，比起控制自己不要吃，乾脆直接不要買、讓泡麵消失在視野裡！」

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技4.

高蛋白＆高纖食物

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那瑟琪都吃什麼身材管理？他公開冰箱裡的食材！除了鴨肉、豬脖子等蛋白質食材之外，還會搭配高麗菜以及水蜜桃等蔬果一起食用。

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技5.

吃不飽的加碼食材

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如果以蛋白質、纖維質為主的菜單吃不飽？太空虛？瑟琪自己會加入「豆腐」或一份「水果」，意外超嚴格的飲食管理讓全網驚呆，紛紛表示：「吃這麼少怎麼跳激烈編舞？」「會不會不健康？有點擔心。」「非活動期就很嚴格了！」（以上為藝人個人方法，妞妞們請勿隨意模仿喔～）

壽司郎正式揭曉 2025 年人氣甜點排行榜！除了多款深受粉絲喜愛的經典甜點強勢上榜之外，壽司郎更驚喜攜手義式冰淇淋名店 Double V，推出奢華感滿滿的開心果系甜點，還有專為炎炎夏日打造的愛文芒果雪花冰，完全就是「被壽司耽誤的甜點店」無誤！

● 壽司郎2025甜點排行榜出爐
└ 第五名：醬油團子
└ 第四名：焦糖千層蛋糕
└ 第三名：芒果雪花冰
└ 第二名：黑糖蜜黃豆粉霜淇淋
└ 第一名：北海道牛奶霜淇淋
● 壽司郎2026聯名新品開吃
└ Double V開心果義式冰淇淋&慕斯蛋糕
└ 愛文芒果雪花冰

壽司郎2025甜點排行榜出爐

每次踏進壽司郎，除了把想吃的壽司、炸物拿好拿滿之外，甜點想必也是大家的必吃重點！這次壽司郎特別公開「2025甜點排行榜」，從經典不敗款到季節限定款，每道都讓人選擇障礙發作，快一起來看看自己最愛的甜點有沒有上榜吧！

第五名：醬油團子

「醬油團子」質地 Q 彈有嚼勁，外層裹上鹹甜適中的特製甜醬油，吃起來鹹甜和諧，帶來溫潤的日式風味，配著茶一起吃就超棒！

第四名：焦糖千層蛋糕

「焦糖千層蛋糕」以層層堆疊的薄餅皮搭配滑順鮮奶油，交織出細緻綿滑的美味質地，蛋糕表面還有一層溢滿焦香感的焦糖，營造出豐富的口感層次。

第三名：芒果雪花冰

「芒果雪花冰」把香甜芒果切塊，堆疊在細緻雪花冰與北海道牛奶霜淇淋上，再淋滿煉乳跟芒果醬，不僅充滿果香，吃起來也非常沁涼，是夏天不能錯過的療癒聖品！

第二名：黑糖蜜黃豆粉霜淇淋

「黑糖蜜黃豆粉霜淇淋」以濃郁的北海道牛奶霜淇淋為基底，撒上黃豆粉、淋有黑糖蜜，吃起來帶有淡雅豆香和黑糖的醇厚甜味，甜而不膩！

第一名：北海道牛奶霜淇淋

眾所矚目的甜點冠軍，由經典的「北海道牛奶霜淇淋」當選！濃郁醇厚的奶香，加上綿滑冰涼的口感，無論是大人小孩都難以抗拒，是不分年齡層的萬年首選，可說是實至名歸！

壽司郎2026聯名新品開吃

除了去年的甜點排行榜出爐之外，壽司郎在今年也找來台北義式冰淇淋名店 Double V 的主廚陳謙璿共創聯名甜點，還推出期間限定的愛文芒果雪花冰，螞蟻人們絕對要速速出動！

Double V開心果義式冰淇淋&慕斯蛋糕

壽司郎首度聯名 Double V，以年度話題「開心果」發想，嚴選來自西西里島、經過歐盟「受保護原產地標章」認證的開心果，研發出「開心果義式冰淇淋&慕斯蛋糕」。開心果義式冰淇淋吃起來綿滑，並充滿濃郁果香，開心果慕斯蛋糕則是典雅純粹、入口即化，完全就是開心果控必吃的夢幻逸品！

愛文芒果雪花冰

為迎接炎熱酷暑的到來，壽司郎也從 6月19日至7月2日推出期間限定的「愛文芒果雪花冰」。嚴選產季最新鮮的愛文芒果，把飽滿多汁的金黃果肉切塊，鋪在綿密的雪花冰和北海道牛奶霜淇淋上，頂端淋入香甜濃郁的煉乳和芒果醬，每一口都是清爽不膩的療癒滋味。這款限定甜點每天限量只有 40份，數量有限賣完為止，芒果控們還不手刀衝！

source：壽司郎