被封腹肌女王!Red Velvet瑟琪回歸5大「私房瘦身招」,吃貨最愛宵夜這樣戒

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被封腹肌女王!Red Velvet瑟琪回歸5大「私房瘦身招」,吃貨最愛宵夜這樣戒

被封腹肌女王!Red Velvet瑟琪回歸5大「私房瘦身招」,吃貨最愛宵夜這樣戒 Red Velvet回歸、Red Velvet瑟琪、Red Velvet瑟琪減肥、瑟琪身材、韓星減肥
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瑟琪空白期的菜單就已經很逼人了…(我這個凡人無法)

等了1年8個月!韓國人氣女團「Red Velvet」在8月1日帶著新歌〈Queendom〉回歸橫掃,MV、專輯以及音源一釋出就登上各大排行榜冠軍,5女神為了回歸也大變身美貌更升級,尤其是成員「瑟琪(Seulgi)」更頂著一頭「破格橘子色」新髮色入鏡,馬上引起熱議啦!

 

 

 

〈Queendom〉橘髮女王登場

零贅肉身材成韓妞範本

source: youtube

source: youtube

source: youtube

你是不是也被〈Queendom〉中的挑染橘髮瑟琪爆擊了(笑)?東方美十足的魅力長相不只是SM娛樂「唯一單眼皮明星」,瑟琪身高雖然才161CM,在韓女團中算小隻,卻有公認的超神黃金比例、加上緊實肌肉線條,先前就受封「腹肌女王」,「瑟琪 腹肌」還成為熱搜關聯字,這次回歸的身材狀態依舊保持在巔峰。

 

 

 

source: naver

source: naver

source: naver

擁有名品身材的瑟琪,卻意外是個大吃貨!在團綜《LEVEL UP PROJECT!》中吃到停不下來被封為「人類真空吸塵器」、在綜藝《秘密姐姐》中大嗑泡麵,也曾出演《能吃的少女們》擔綱吃貨妖精,可以說是粉絲們都知道「很能吃」的代表之一(笑),那他究竟怎麼維持瘦又緊實的身材的呢?

 

 

 

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技1.

禁外賣

source: idolissue

source: idolissue

果然想要維持住,得靠自己的雙手啊(感嘆)!瑟琪以前習慣叫外食外送吃,為了身材直接禁止,開始學會自己下廚煮。

 

 

 

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技2.

一天一餐or兩餐

https://www.instagram.com/p/BzDGdy1g08M

source: hi_sseulgi@instagram.com

尤其在活動空白期瑟琪就會持續維持餐餐自煮生活,而且不會三餐吃滿,會特別控制攝取量在一天「一餐或兩餐」(好克制…)

 

 

 

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技3.

戒掉泡麵

https://www.instagram.com/p/B9qngO_JoqT

source: hi_sseulgi@instagram.com 

像是泡麵這種超罪惡的高熱量食品,雖然是瑟琪的愛之一,也得忍痛戒掉,他表示:「在回歸活動期像泡麵這種食品,比起控制自己不要吃,乾脆直接不要買、讓泡麵消失在視野裡!」

 

 

 

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技4.

高蛋白&高纖食物

https://www.instagram.com/p/COKiBIVrvk9

source: hi_sseulgi@instagram.com  

那瑟琪都吃什麼身材管理?他公開冰箱裡的食材!除了鴨肉、豬脖子等蛋白質食材之外,還會搭配高麗菜以及水蜜桃等蔬果一起食用。

 

 

 

Red Velvet瑟琪減肥私房祕技5.

吃不飽的加碼食材

https://www.instagram.com/p/CSo4ukvJT6G

source: hi_sseulgi@instagram.com   

如果以蛋白質、纖維質為主的菜單吃不飽?太空虛?瑟琪自己會加入「豆腐」或一份「水果」,意外超嚴格的飲食管理讓全網驚呆,紛紛表示:「吃這麼少怎麼跳激烈編舞?」「會不會不健康?有點擔心。」「非活動期就很嚴格了!」(以上為藝人個人方法,妞妞們請勿隨意模仿喔~)

 

 

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2022台南10間草莓季甜點!「霜花亭」草莓舒芙蕾必吃,「小鹿家」草莓可頌秒殺!

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心動瞬間_

台南的妞妞們來吃草莓甜點吧!

終於又到了草莓的季節啦~每到這個時候不管是飲料店、冰店還是甜點店,都會推出香甜可口的季節限定草莓系列產品,妞編輯特別整理了「2022台南10間草莓季甜點推薦」,妞妞們錯過了可是要再等一年呀!

 

 

 

2022台南草莓季甜點推薦1.霜花亭

https://www.instagram.com/p/CkukkT-reNE 
https://www.instagram.com/p/ClF2rVhLZNt

位於公園路上的早午餐店「霜花亭」,主打多種口味的日式舒芙蕾,這裡同時也是志玲姐姐婚宴前舉辦儀式的老屋洋宅。今年草莓季霜花亭也推出多款草莓系列甜點,包括了「草莓蒙布朗舒芙蕾」、「草莓起司大福舒芙蕾」等,不僅視覺看上去超療癒,草莓的香甜搭配奶味十足的舒芙蕾更是令人無法抗拒!

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店家資訊>>

霜花亭Brunch 公園店

地址:台南市中西區公園路113號

電話:062219870

營業時間:10:30–18:00

官網:霜花亭Brunch 公園店

 

 

 

2022台南草莓季甜點推薦2.圈島 

https://www.instagram.com/p/Ck-gQIiLyej

鄰近國華街「圈島」,是今年新開的波士頓派專賣店,販賣的商品皆為新鮮現烤,共有6種固定口味,包含了「芋泥小牛」、「巧莓花鹿」等。這次適逢草莓季,店家也推出了冬季限定口味「小兔美莓」,內餡放滿新鮮厚切草莓,與奶油及現烤蛋糕搭配出香軟及酸甜的口感。

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店家資訊>>

圈島 Loop Island 波士頓派

地址:台南市中西區西門路二段277號

電話:062238833

營業時間:11:00–19:00

官網:圈島Loop Island 波士頓派

 

 

 

2022台南草莓季甜點推薦3.小滿

https://www.instagram.com/p/Clnl7Q7Prma 
https://www.instagram.com/p/ClIyWorvbIs

隱身在中西區紅太陽茶飲旁巷子的「小滿」,是一間深夜甜點店,店面與刺青店共用,妞妞們前往時可要稍微留意了。這次草莓季,人氣餐點「草莓千層」、「草莓芙蓮」以及「草莓生乳捲」等季節限定口味紛紛回歸,每日限量販售,超搶手的甜品妞妞們想吃到可要抓緊時間啦!

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店家資訊>>

Chaotic_Box_xiaoman小滿cafe & 狂歡小屋刺青處

地址:台南市中西區河中街54巷3號

電話:無提供

營業時間:17:00–23:00(不定期公休)

官網:小滿

 

 

 

2022台南草莓季甜點推薦4.阿順冰菓室

https://www.instagram.com/p/CkycXs-vR5X 
https://www.instagram.com/p/Ckyc_jJPSO6

位於開元路上的文青冰果室「阿順冰菓室」,主打多款料多實在的冰品及鍋燒意麵。今年草莓季一共推出4款草莓冰品,包含了經典的「一杯甜心美莓」、「草莓牛奶冰」」「草莓可可牛奶冰」,以及芋頭控必吃的「草莓芋泥牛奶冰」。另外還有店狗化身的「柴柴戚風蛋糕」,加在冰上萌度升級!

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店家資訊>>

阿順冰菓室

地址:台南市北區開元路364號

電話:062099832

營業時間:平日15:00–23:00/週五15:00–01:00/週末12:00–01:00

官網:阿順冰菓室

 

 

 

2022台南草莓季甜點推薦5.烏木

https://www.instagram.com/p/Clfpv3jv9TS 
https://www.instagram.com/p/Cln3_UgvEiJ

位於南寧街上的「烏木」,是今年新開幕的老屋質感甜點店,主打以各種新鮮時令水果製作美味甜品,像是夏季的「夏沐芒果千層」和「蜜桃羞朵鮮奶油蛋糕」等。這次草莓季店家也陸續推出冬季限定甜品,包括「草莓千層酥」、「香草草莓塔」等,從奶油的選用,到杏仁粉的烘烤,每個過程都十分講究!

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店家資訊>>

烏木 Wumu

地址:台南市南區南寧街200號

電話:062228354

營業時間:12:00–18:00(週一、二公休)

官網:烏木wumu

 

 

 

2022台南草莓季甜點推薦6.小鹿家麵包店 

https://www.instagram.com/p/ClQGxcMvXP5

隱身在海東七街住宅區裡的「小鹿家麵包店」,以可頌麵包起家,而每年草莓季,超人氣商品「草莓四葉乳酪可頌」一登場立即秒殺。滿滿的草莓和乳酪搭配出酸甜微鹹的滋味,加上可頌麵包本身的酥脆,每嚐一口都能感受到驚喜,想品嚐的妞妞們記得事先預訂!

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店家資訊>>

小鹿家麵包店

地址:台南市安南區海東七街49號

電話:062228354

營業時間:13:00–18:30(週三、四公休)

官網:小鹿家麵包店

 

 

 

2022台南草莓季甜點推薦7.奉口冰室 

https://www.instagram.com/p/CloRKmtvahO

來自台東池上的質感冰店「奉口冰室」,提供刨冰、甜湯、咖啡等,台南分店店址位於正興街上。今年草莓季系列品項也在12/2登場啦~包括了招牌必吃的「草莓牛奶冰」,清爽解渴的「草莓氣泡飲」,以及「草莓奶油紅豆大福」等6款甜品,酸酸甜甜的滋味吃起來超過癮!

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店家資訊>>

奉口冰室台南府城店

地址:台南市中西區正興街61巷20號(建議從國華街三段「興昌鈕釦行」進入)

電話:0911203217

營業時間:13:00–20:00(店休日公布於官網)

官網:奉口冰室台南府城店

 

 

 

2022台南草莓季甜點推薦8.南泉冰菓室 

https://www.instagram.com/p/ClABSdXPj-O

位於安平區「南泉冰菓室」,以便宜大碗用料澎湃的高CP值冰品,深受民眾喜愛。而冬天推出的草莓季限定商品,更是店內的人氣招牌,像是經典的「草莓牛奶布丁冰」,不只新鮮草莓滿滿,珍珠、湯圓等配料也給得超大方,配上店家特製的復古手作布丁,完全值得滿分!

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店家資訊>>

南泉冰菓室

地址:台南市安平區安平路270號

電話:063506666

營業時間:12:00–18:00

官網:南泉冰菓室




2022台南草莓季甜點推薦9.双利冰饌 

https://www.instagram.com/p/ClD_IDovTGq

位於正興路上的創意冰店「双利冰饌」,主打可愛又方便的的「手拿雪花冰」,尤其是冬季限定的這款「草莓滿杯」,滿滿的草莓和珍珠,為酸酸甜甜的滋味增加口感,加了布丁的「草莓布丁」,也是妞妞們不能錯過的一項甜品!

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店家資訊>>

双利冰饌 雪花氷販売所 台南正興店

地址:台南市中西區正興街66-1號

電話:0915860512

營業時間:12:00–18:30(週二公休)

官網:双利冰饌




2022台南草莓季甜點推薦10.洲好記 

https://www.instagram.com/p/ClcoXg5PBer

美味的傳統甜點「龍鬚糖」,在南紡夢時代附近的大旺夜市也吃得到啦!這間「洲好記龍鬚糖」以攤販的形式,在南高屏等地擺攤,每週四、五、六則會在台南大旺夜市固定販賣。而一到冬天,一定要品嚐他們家的「草莓龍鬚糖」,龍鬚糖本身吃起來不甜膩也不黏牙,和酸酸甜甜的草莓搭在一起十分可口!

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店家資訊>>

洲好記龍鬚糖

地址:台南大旺夜市(台南南紡購物中心對面廣場)

電話:0903069679

營業時間:週四~六 17:00–22:00

官網:洲好記

 

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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