全台8間高顏值冰淇淋推薦!「​​酷礦」人魚霜淇淋,「甜月亮」繽紛少女感

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全台8間高顏值冰淇淋推薦!「​​酷礦」人魚霜淇淋,「甜月亮」繽紛少女感

全台8間高顏值冰淇淋推薦!「​​酷礦」人魚霜淇淋,「甜月亮」繽紛少女感 冰淇淋、霜淇淋、義式霜淇淋、美式冰淇淋、創意冰淇淋、東邊海風、昭合浪漫洗濯屋、甜月亮、山風藍、酷礦、瑰祭、榕樹下璞味、小食粑、台南冰店、台北冰店
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這麼美真的不能怪我們先餵手機XD

妞妞們今年夏天拍到冰淇淋美照了嗎?妞編輯搜查全台灣從北到南,幫大家整理了「全台8間高顏值冰淇淋推薦」,不只口味豐富有創意,外觀更是美到讓人忍不住想狂拍照呀!

 

 

 

高顏值冰淇淋推薦1.台北

昭合浪漫洗濯屋

source:昭和浪漫洗濯屋

位於迪化街上的「昭合浪漫洗濯屋」,為一間老宅改造的日式霜淇淋專賣店,今年才正式開幕就已經成為熱門打卡景點,濃濃復古感的裝潢彷彿真的來到昭和時代,霜淇淋都是選用當季食材,近期推出的則是紅心芭樂口味,淋上芭樂醬並搭配獨特黑海鹽,提高了單調霜淇淋的整體顏值,讓人忍不住想多拍好幾張照片。

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昭和浪漫洗濯屋_霜淇淋專賣店

地址:台北市大同區安西街3號

電話:0225505358

營業時間:11:00-18:00

官網:昭和浪漫洗濯屋showa ice cream

 

 

 

高顏值冰淇淋推薦2.新北

瑰季

source:瑰季

「瑰季」位於板橋府中站附近,為一間手作霜淇淋專賣店,選用當季水果真才實料製作,霜淇淋本體則是直波浪形狀,每天只會販賣一種口味,本季主打紅心芭樂,粉嫩嫩的波浪配上蝴蝶餅是不是看起來超級可愛呀?妞妞們如果想知道下季的口味,可以上官網看,店家都會提前公告唷。

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瑰季 手工霜淇淋 Gem Season

地址:新北市板橋區府後街1巷2-1號

電話:0229666660

營業時間:週四~六 13:00-19:00

官網:瑰季手作甜品

 

 

 

高顏值冰淇淋推薦3.台中

甜月亮

https://www.instagram.com/p/CgaymZBPGfh

「甜月亮」就位在台中知名景點「審計新村」內,是一間義大利手作冰淇淋專賣店,口味多達上百種,許多都是由台灣當季水果製作而成,強調自然零添加,每天提供12種口味選擇,點餐基本為兩球,其中「黑色柳丁」為人氣必點,黑色甜筒配上五彩繽紛的冰淇淋,最上面以月亮作點綴,妞妞們可要小心不要拍照拍到冰融化呀!

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甜月亮 義大利手作冰淇淋

地址:台中市西區民生路368巷4弄14號

電話:0989438877

營業時間:10:00-19:00

官網:甜月亮義大利手作冰淇淋老配方流程認證店

 

 

 

高顏值冰淇淋推薦4.彰化

山風藍

source:山風藍

「山風藍」彰化鹿港一間知名的義式冰淇淋專賣店,在當地有兩家分店,和其他冰淇淋店不同的是,店家會採用彰化在地的食材,研發特殊口味的冰淇淋,其中以香菜和烏魚子口味最令人印象深刻,而近期山風藍推出了一款顏值超高的「地球冰淇淋」,藍色部分選用蝶豆花加海鹽,呈現大海之外,綠色則是能感受濃濃森林香的靜岡抹茶。
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山風藍 義式冰淇淋

地址:彰化縣鹿港鎮復興路347號

電話:047786882

營業時間:12:00-20:30(週一公休)

官網:山風藍義式冰淇淋

 

 

 

高顏值冰淇淋推薦5.台南

榕樹下璞味綿綿冰

source:台南榕樹下璞味綿綿冰

「榕樹下璞味綿綿冰」是桃園一間知名的綿綿冰店,今年4月也在美食重鎮台南進駐了分店,綿綿冰是許多人小時候的回憶,除了傳統口味,店家也有販賣眾多水果口味,呈現一種新復古的感覺,而台南店推出的夏季限定款「芒果爽爽」,滿滿的芒果搭配粉圓增添口感,最後在芒果冰淇淋上淋上煉乳,簡直是視覺和味覺的雙重饗宴呀!

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台南榕樹下璞味綿綿冰

地址:台南市東區東安路172-1號

電話:062088821

營業時間:11:00-21:00(週三公休)

官網:台南榕樹下璞味綿綿冰

 

 

 

高顏值冰淇淋推薦6.高雄

酷礦

source:CornerCone酷礦美式手作霜淇淋

「酷礦」為一間知名美式手作霜淇淋專賣店,在高雄、台中、台北及墾丁皆有分店,而位於高雄四維二路巷弄的文化店則為總部門市,是新產品的研發基地,這家販賣的霜淇淋,外觀皆十分精緻,像是夏日主打的「人魚瑪奇朵」,手工製作的人魚餅乾,搭配生乳霜淇淋和水藍色的甜筒,宛如藝術品。

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Corner Cone酷礦美式冰淇淋 文化總部門市

地址:高雄市苓雅區四維二路108巷6號

電話:0915781710

營業時間:13:00-21:00

官網:CornerCone酷礦美式手作霜淇淋

 

 

 

高顏值冰淇淋推薦7.墾丁

東邊海風

source:東邊海風

今年夏天新開的「東邊海風」位於埔頂大草原上,被譽為全台最神秘的冰淇淋店,是個就算有導航也不易到達的地方,但是能邊吹海風邊觀看360度環繞美景,販賣的冰淇淋不僅口味特殊,外觀也很亮眼,像是「拉姆內冰淇淋」藍綠色的蘇打水配上天藍色的蘭姆冰淇淋,撒上糖果點綴,美到能和周圍風景爭豔。
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東邊海.風冰淇淋

地址:屏東縣恆春鎮東海路650號

電話:無提供

營業時間:13:00-19:00(週三公休)

官網:東邊海風ilvento icecream

 

 

 

高顏值冰淇淋推薦8.宜蘭

小食粑

source:小食粑rice mini cake

「小食粑」位於宜蘭礁溪,是一間創意「紅龜粿」專賣店,將台灣傳統點心結合創新吃法,推出抹茶紅豆、泰式打拋等新興口味,今年夏天則有新品「食在好冰」登場,霜淇淋選用芝麻和麵茶製作,搭配Q彈的抹茶紅龜粿,不僅有超美的視覺饗宴,還能同時感受到冰與熱的雙重口感。
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小食粑

地址:宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段81號

電話:0965345663

營業時間:12:00-20:00(週三公休)

官網:小食粑rice mini cake

 

 


愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感
大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感 暴食後悔水、營養師、瘦身、減肥
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網路瘋傳的「暴食後悔水」真的那麼神奇嗎?

下班和朋友相聚、週末開心大吃,聚餐後總忍不住擔心「是不是吃太多了?」近期網路瘋傳一杯「暴食後悔水」,聲稱大餐後喝一杯就能幫助減少脂肪囤積,真的有這麼神奇嗎?Cofit營養師林岑提醒,這類喝法背後其實藏著3大風險,當心以為是在「補救」,實際上減少的可能只是水分。到底該怎麼吃,才能享受聚餐又不讓熱量超標?跟著營養師掌握正確吃法,開心吃美食也能減少身體負擔!

 

目錄

 

什麼是「暴食後悔水」?抹茶粉、椰子水、無糖豆漿就能調製

圖片來源:pexels

每次聚餐後,總忍不住有「吃太多了」的罪惡感?近期網路瘋傳的「暴食後悔水」,只要將抹茶粉、椰子水和無糖豆漿混合,就能簡單調製而成,網路更宣稱大餐後喝一杯可以「清腸解膩」、減少脂肪囤積。不過,這杯飲品真的有這麼神奇嗎?

 

 

大餐後喝「暴食後悔水」體重真的會變輕?營養師揭真相:減掉的可能是水分

圖片來源:pexels

林岑營養師指出,大餐後發現體重突然上升,不一定代表真的變胖,除了腸胃道裡還沒消化完的食物重量,也可能與火鍋、燒烤等高鈉飲食有關。當鈉攝取量增加,體內容易暫時留住較多水分,因此出現水腫或體重上升的情況。

 

圖片來源:pexels

至於「暴食後悔水」中的椰子水、抹茶粉與無糖豆漿,各自有不同的營養特色。椰子水含有鉀與電解質,每100毫升平均約含150~250毫克鉀;抹茶則含有咖啡因;無糖豆漿則能提供植物性蛋白質,增加飽足感。由於鉀與體內鈉、水分平衡有關,攝取鉀也可能促進尿鈉排出,因此喝完後若發現體重短暫下降,主要反映的可能是體內水分變化,而不是脂肪真的被消耗了。

 

 

「暴食後悔水」可以天天喝?營養師揭3大風險:糖、咖啡因、高鉀都要注意

圖片來源:pexels

林岑營養師說明,不建議將「暴食後悔水」當作日常飲品取代白開水,也不建議在大餐後大量飲用。若飲用量增加或長期飲用,糖、熱量、咖啡因與鉀的攝取也會同步增加,可能帶來以下3大風險:
 

1. 增加糖與熱量攝取

椰子水含有天然糖分與熱量,無糖豆漿也並非零熱量。若大量飲用,仍可能增加整體熱量攝取,對體重管理較為不利。

 

2. 刺激腸胃

抹茶含有咖啡因,對咖啡因較敏感或腸胃較敏感的人來說,若空腹或大量飲用,可能出現胃部不適、心悸或腹瀉等狀況。

 

3. 高風險族群須留意高血鉀風險

健康的腎臟通常能調節日常飲食中的鉀,但隨著腎功能下降,排除與調節鉀的能力也可能受到影響。慢性腎臟病患者若曾有高血鉀、腎功能較差,或合併糖尿病、心臟衰竭,甚至正在使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑等可能升高血鉀的藥物,更不宜自行大量攝取高鉀飲品。

 

 

大餐後別急著補救!營養師教聚餐前後這樣吃,減少餐後血糖波動

圖片來源:pexels

林岑營養師強調,大餐後真正需要關注的是短時間內攝取大量精緻澱粉、高糖與高油脂,不僅會增加消化負擔,也容易讓餐後血糖快速上升,並延長血糖波動的時間。當血糖升高時,胰島素會促進葡萄糖進入細胞,多餘的能量則容易轉為脂肪儲存。

 

 

想減少大餐後的不適與飲食壓力,可以從聚餐前後開始調整:

聚餐前|飲食清淡,別空腹赴約

聚餐前可以清淡飲食為主,避免刻意餓肚子或空腹赴約,以免到了餐桌前因為過度飢餓而一次吃下過多食物。

 

聚餐時|「水、肉、菜、飯、果」順序吃

用餐時可依「水、肉、菜、飯、果」的順序進食,同時留意碳水化合物與糖分的攝取,避免短時間內攝取過多精緻澱粉與高糖食物。

 

聚餐後|散步10~30分鐘

吃完大餐後不要立刻躺下,可以安排10~30分鐘的散步,幫助降低餐後血糖波動。若有需求,也可搭配苦瓜胜肽、鉻等與醣類代謝相關的保健品;若條件允許,隔日也可採取168斷食,作為調整飲食的一種方式。

 

 

營養師最後提醒,網路偏方之所以容易流行,是因為短時間內可能讓人感覺「有感」,但這不代表真的能減少脂肪,也未必適合每個人。若經常依賴暴飲暴食來紓壓,與其吃完再想著補救,不如透過營養師評估,從日常飲食與聚餐策略著手,才能在享受美食的同時兼顧健康,做好長期控醣與體重管理。

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