1/14星座點點名:射手座突破瓶頸一飛沖天啦!每日星座進化2.0

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1/14星座點點名:射手座突破瓶頸一飛沖天啦!每日星座進化2.0

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白瑜:「建立穩定的標準,是未來發展的基礎。」

  

今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

 

射手座

 

幸運色:橙色。

適合:發展新方向。

不適合:沒有改變。

 

射手座今天的幸運色是橙色。今天你有很棒的學習機會,幫助你開闊眼界,找到你想要突破的方向,不要再傻傻的一成不變浪費改變的好時機了,成功就從這裡開始唷。

 

 

牡羊座

 

幸運色:黑色。

適合:累積、計畫正在做的事。

不適合:慌亂、急躁。

 

牡羊座今天的幸運色是黑色。今天你如果把自己應該獨立完成的事情全部整理一下,你會變得很有動力,今天就算遇到事情也不要太慌張,你會發現其實你可以處理得很好,只要靜下心來。

 

 

天秤座

 

幸運色:藍色。

適合:整理自己的想法。

不適合:不做準備。

 

天秤座今天的幸運色是藍色。關於財務、投資、理念的部份,今天你能尋求到很棒的合作夥伴,或者你的另一半能夠助你一臂之力。

 

 

靠自己最實在

 

魔羯座

 

幸運色:淡藍色。

適合:沈穩的心態。

不適合:急躁。

 

魔羯座今天的幸運色是淡藍色。今天要注意自己溝通、表達的語氣,只要說話有憑有據、三思而後行,大家就會站在你這一邊。

 

 

 

雙魚座

 

幸運色:米色。

適合:顧全大局的做法。

不適合:只看眼前利益。

 

雙魚座今天的幸運色是米色。今天要特別顧及到團隊的利益,思考也要周全一點,建立口碑能幫助你長遠的發展。今天如果比較短視近利很有可能會錯失能夠長遠發展的好機會。

 

 

 

獅子座

 

幸運色:白色。

適合:穩定的節奏。

不適合:理想化。

 

獅子座今天的幸運色是白色。今天有多少能力,做多少事,基本的事情做好,未來的事情慢慢籌劃,才會有勝算。

 

 

 

剛剛好就好

 

金牛座

 

幸運色:紫色。

適合:合作。

不適合:沒有計劃。

 

金牛座今天的幸運色是紫色。今天你的合作夥伴可以為你帶來具有前瞻性和發展性的機會,與你的想法一拍即合。今天有任何想法都大膽的說出吧,會有利於你唷。

 

 

雙子座

 

幸運色:綠色。

適合:處理細節。

不適合:一個人苦思冥想。

 

雙子座今天的幸運色是綠色。今天你有團隊來支持你,幫助你處理很多繁雜的事物,你能藉此展開你想做的事。

 

 

巨蟹座

 

幸運色:黃色。

適合:充分地發揮自己。

不適合:沒有目標。

 

巨蟹座今天的幸運色是黃色。今天的機運給了你一個自由的舞台,你只需要放心的表現自己,就能獲得成果。

 

 

處女座

 

幸運色:粉紅色。

適合:創劃未來方向。

不適合:不做準備。

 

處女座今天的幸運色是粉紅色。今天會有靈感跑出來,帶著妳來規劃未來的方向要怎麼經營,是積蓄能量的好時機。

 

 

天蠍座

 

幸運色:紅色。

適合:學習感興趣的事。

不適合:好高騖遠。

 

天蠍座今天的幸運色是紅色。腳踏實地來學習對你的發展有幫助的事情吧,學習加實踐練習,為未來打開局面做好準備。

 

 

水瓶座

 

 

幸運色:灰色。

適合:完成計劃。

不適合:不思考。

 

水瓶座今天的幸運色是灰色。今天只要你稍微思考一下,就能找到完美完成計劃、達成目標的好方法,記得要換個角度思考。

 

 

 

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徐若瑄:「過30歲後就沒有天生麗質!得靠流汗、要運動」

永遠的「鋼鐵V」Vivian徐若瑄,今年51歲仍維持讓人羨慕的V臉及緊實好身材,是演藝圈著名的凍齡女神之一。許久不見的她,這次為代言的美容儀品牌Jubilee 站台,一現身氣色極佳,關於私下的保養秘訣及體態管理方法,不藏私跟大家分享。

 

目錄

 

徐若瑄Vivian保養秘訣1.養成每天多喝水習慣

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

被問到如何維持這麼好的狀態?徐若瑄透露多喝水非常重要,她自己出門時一定會隨身帶水壺,一瓶大約750ml,每天至少要喝到3瓶的水量。自己帶水壺的好處不只是環保,還可以紀錄喝的水量到底夠不夠。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣2 .擦保養品搭配美容儀

圖片來源:Jubilee

徐若瑄分享,平常擦完保養品後,會搭配JUBI Plasma 離子束時光機,使用起來非常舒適、放鬆,每次只要90秒就能完成速效保養,就像是隨身的美容師,放在行李箱裡,不論去哪裡都會帶著。她很推薦各位女性,即使生活忙碌,每天也別忘留給自己幾分鐘的時間,像是她都等兒子睡著後快去洗澡,接著花點時間來保養,享受一下屬於自己的Me Time。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣3. 一周5~6天運動

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

「30歲以後就沒有天生麗質這件事了!」小學是田徑隊、國中是籃球隊,至今仍熱愛運懂的徐若瑄,分享過30後想維持好的體態,靠的就是流汗、要運動。她自己會利用兒子去上學後趕快去運動,一週安排5~6天,項目包含皮拉提斯、游泳、跑步、重訓等,很需要耐力及持續力,也坦言到了這個年紀,肌肉量的維持很重要。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣4.攝取蛋白質和好的油脂

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

要維持好的狀態,飲食扮演很重要的關鍵!徐若瑄透露自己很少吃甜食,澱粉則是每天晚餐會陪兒子一起吃白飯,但白天就吃得非常簡單,早餐的萬年菜單就是「蛋白質+好的油脂」,一直以來都是吃水煮蛋和酪梨。最近發現有個營養價值很高的食物「巴西莓」,因為新加坡很熱,中午沒什麼食慾,但又得攝取營養食物幫助維持漂亮,就會巴西莓上放綜合堅果,再搭配些水果。

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