《單身即地獄》宋智雅「人氣王私房減肥12招」,川字腹肌+腰臀線辣到男嘉賓不敢直視

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《單身即地獄》宋智雅「人氣王私房減肥12招」,川字腹肌+腰臀線辣到男嘉賓不敢直視

《單身即地獄》宋智雅「人氣王私房減肥12招」,川字腹肌+腰臀線辣到男嘉賓不敢直視 韓國小Jennie、韓國網紅、free지아、韓國YouTuber、SongJiA
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網友狂敲碗!「真人芭比娃娃」私房瘦身祕技公開!

最近韓網都在問:「這個美女是誰?」臉蛋神似演員韓藝瑟、人氣女團BLACKPINK成員Jennie再加上IZ*ONE成員出身、新人女團IVE成員張員瑛,這位超美女神綜合體「宋智雅」,在Netflix熱播中的戀愛實境秀節目《單身即地獄》中一出鏡不只煞到男嘉賓成為人氣王,華麗外表、超高顏值加上魔鬼身材讓他光速爆紅,天天霸佔熱搜、洗版韓國新聞版面(笑)

 

 

 

宋智雅」到底是誰?

連男星都被收割偷私訊

https://www.instagram.com/p/CXneDt3M84r

source: netflixkr@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CXpSvmMs0Iv

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https://www.instagram.com/p/CYJDR6potjd

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《單身即地獄》把年齡、職業保密的單身男女們放到「無人島」上,讓他們朝夕相處大玩曖昧,配對成功就能逃脫地獄島,到擁有高級飯店的天堂島一日約會,在節目中後段更加入新嘉賓,讓感情線更複雜(笑),其中開局就吸引所有人目光的「可愛+性感」代名詞的宋智雅,每次出場都自帶鎂光燈,尤其是他火辣的11字腹肌、S LINE身材曲線,海島穿搭根本要讓觀眾噴鼻血啦~

 

 

 

 
 
 
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其實早在一年多前,宋智雅就以free지아」這個名字活躍在YouTuber圈,本名「SongJiA(송지아)」的他,1997年出生的小小年紀就已經是小有名氣的模特兒,精緻立體的五官、時髦妝容造型,卻講著一口超親民的方言口音,反差魅力讓他狂圈粉,創立個人頻道更在短短8個月就狂吸32萬人訂閱,還被邀請登上綜藝《Video Star》、頒獎典禮等,出演節目前就在韓網知名度超高,紅到讓他收到多位演員、歌手、運動明星的心動私訊,他曾自爆:「至少有3人以上聯繫我。」

 

 

 

網友瘋狂敲碗….

「私房減肥12大招」公開!

 
 
 
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川字腹肌、緊實腰臀線、纖細的四肢…宋智雅的不科學好身材被網友封為「真人芭比娃娃」,最近終於公開他的私房身材管理秘訣,宋智雅也可愛的先強調:「我的減肥法很不健康喔!」(所以妞妞們參考就好,勿隨意效仿)

 

 

 

單身即地獄宋智雅減肥法1.一天一餐變兩餐

 
 
 
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看似天生瘦子的宋智雅,意外坦承:「我是易胖體質,吃什麼都會馬上長肉」,所以他曾經採取「一天只吃一餐」的策略,通常會在下午四點進食唯一一餐,而且不忌口,披薩、炸雞…想吃什麼都吃,不過近期已經改成「一日兩餐」,會依照當天行程調整進食時間!

 

 

 

單身即地獄宋智雅減肥法2.進食習慣

https://www.instagram.com/p/CMHSr6ylAtI

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宋智雅的進食內容不特別設限,不過他透露自己食量不是很大,而且習慣「慢慢吃」,同時在吃飯的時候會保持正坐的姿勢。

 

單身即地獄宋智雅減肥法3.皮拉提斯

 
 
 
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https://www.instagram.com/p/CPQHW6mlg6D

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為了管理身材,他維持一週2到3次規律的「皮拉提斯」運動,而且已經持續10年以上了!(咦咦?所以是12歲開始嗎?)

 

 

 

單身即地獄宋智雅減肥法4.Ready Q減肥軟糖

source: youtube 

如果有需要在短時間內急速瘦下來的警急狀況,他會從一週前開始,一天吃5個「Ready Q減肥軟糖」(強調絕對不是業配XD),宋智雅透露:「每個人狀況不太一樣,我吃這個瘦了2到3公斤,而且會完全沒食慾、沒胃口,但會常跑廁所(暢通的意思)。」

 

 

 

單身即地獄宋智雅減肥法5.常走路

https://www.instagram.com/p/CSJlxngln7C

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常常製造「讓身體動起來」的機會,像是只要走路20分鐘內的路程,他會無條件選擇用走的。

 

 

 

單身即地獄宋智雅減肥法6.CISSUS白粉藤

source: youtube 

宋智雅在吃東西前會吞一到兩顆「CISSUS白粉藤補充品」,但他表示:「不確定有沒有效果,可能只是一種心理安慰,但對我沒有副作用。」

 

 

 

單身即地獄宋智雅減肥法7.綠茶消水腫

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還記得韓國演藝圈口耳相傳的「偶像水」嗎(看我回顧)?宋智雅一起床第一件事,也是先喝一杯「綠茶」,馬上可以有效的消水腫。

 

 

 

單身即地獄宋智雅減肥法8.居家運動

https://www.instagram.com/p/CUuUfVzF8m_

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如果沒辦法上健身房也沒關係,在家也一定要動起來,他表示:「一天居家運動只有30分鐘也OK」

 

 

 

單身即地獄宋智雅減肥法9.用玉米鬚茶代替水

 
 
 
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比起千萬減肥人提倡的大量喝水,宋智雅很叛逆的用「玉米鬚茶」代替。

 

 

 

單身即地獄宋智雅減肥法10.禁止寬鬆衣服

 
 
 
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平時私服從不穿寬鬆的衣服,宋智雅透露:「穿太寬鬆我的身體都被遮住了!就算變胖也不會有自覺」,所以他都會選擇可以隨時感覺到胖瘦改變的合身單品。

 

 

 

單身即地獄宋智雅減肥法11.隨時縮小腹 

 
 
 
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在非運動、拍攝時間,宋智雅也會隨時隨地「縮小腹用力」,長期下來還真的有點效果~

 

 

單身即地獄宋智雅減肥法12.骨盆&腰部運動

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source: youtube 

針對腰臀線也有私房訓練動作,運用「向左右彎腰」的簡單動作緊實腰部線條,一天分別50下,打造完美骨盆曲線則是建議手扶著椅子、做抬腿的姿勢,一樣建議一天各50下~(影片有女神親自示範)

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!


 

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7-11×Hello Kitty推40款周邊!公仔香氛、電話亭時鐘和大存錢筒必收

7-11×Hello Kitty推40款周邊!公仔香氛、電話亭時鐘和大存錢筒必收 Ted Baker、Hello Kitty、Hello Kitty周邊、居家、辦公、外出、711
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公仔香氛超萌!

最漂亮的女明星Hello Kitty又來啦~7-ELEVEN夢幻聯動經典英倫時尚品牌「Ted Baker」,於6月26日起推出「Ted Baker×Hello Kitty英式輕奢精品」全店集點活動,包括居家、辦公、外出、收藏四大類別,近40款聯名周邊,鐵粉們一個都別錯過!

 

 

 

Ted Baker×Hello Kitty周邊1.

居家

生活中處處被女明星Hello Kitty包圍的感覺,實在太幸福!居家小物大推「公仔雕刻香皂」,一次推出六款包含粉紅午茶、紫色淑女、藍色俏皮、紅色熱情、英倫經典、卡其學生,半透明的肥皂可以看見裡面皆附一款Hello Kitty,使用完才能拿到公仔,太讓人期待!

 

 

「陶瓷雙人午茶組」妞編輯稱為本次聯名最萌、最浪漫的商品,茶壺本體圓滾滾且360度都印著不同圖案,蓋子更是超大立體紅色蝴蝶結,快和Hello Kitty一起來個愜意午茶時光!

 

 

其他還有「保溫瓶」、「涼感巾水瓶組」、「天絲涼被」、「天絲涼枕」、「天絲床包三件組」、「涼感浴巾」,就是要時刻都有Kitty的陪伴,讓可愛氣息充滿生活每個角落~

 

 

 

Ted Baker×Hello Kitty周邊2.

辦公 

辦公族的妞妮們必收「證件套」粉、黑兩種可選擇,兩款壓紋都不同,搭配金色大頭的Kitty,在少女和氣質中隨意切換!「英倫十字紋皮革包」同樣是粉、黑兩種款式,與證件套搭配一整組,妞妞們瞬間成為辦公室裡最亮眼的焦點!

 

 

 

Ted Baker×Hello Kitty周邊3.

外出 

外出類一口氣推出多種包款、旅行用品,出遊必備「行李箱」整體淡雅的粉色,上面還有Hello Kitty立體雕紋,精緻度upup!「旅行盥洗杯組」完全是旅行好夥伴,體積小小的不佔空間,且一次備齊梳子、牙刷超方便!

 

 

另有多種包包可以選擇,包含「後背包」、「水桶包」、「托特包」、「側背包」、「零錢包」、「旅行袋」、「四輪行李袋」、「帆布肩背包」、「收納四件組」、「帆布手提包」、「收納零錢包」、「漁夫帽」,無論是藍色或白色,皆有滿版海洋風Hello Kitty,真的太想帶著出門玩啦!

 

 

 

Ted Baker×Hello Kitty周邊4.

收藏

身為Hello Kitty的鐵粉妞妞們,此次聯名除了生活、外出類好物外,還有多款超精緻商品必須收藏!首推「造型公仔存錢筒」30公分大小的Hello Kitty超巨大,身穿黑裙子、肩背紅色包款,摩登感滿滿

 

 

「公仔香氛座」是妞編輯個人最愛,一口氣推出粉紅午茶、紫色淑女、藍色俏皮、紅色熱情、英倫經典、卡其學生六款,一字排開的模樣實在超吸睛!「電話亭氣氛燈時鐘」細節感滿滿,具有遙控夜燈功能、2種燈光隨意切換,擺在床頭超萌!

 

 

收藏品類另有「玩偶」、「水晶琉璃麻將組」、「黃金鋼飾品」、「純銀手鍊」,每一款做工都超精緻,尤其是水晶琉璃麻將,完全捨不得使用啊~

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商品資訊>>

限量8公分公仔香氛座:
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限量隨機公仔雕刻香皂:
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限量30公分造型公仔存錢筒:
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限量電話亭氣氛燈時鐘(附遙控器):
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限量造型陶瓷雙人午茶組:
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限量旅行盥洗杯組:
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限量雙面漁夫帽:
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限量伸縮公仔雙夾層證件套:
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限量550ml真空保溫瓶:
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限量天絲涼枕:
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限量天絲床包三件組:
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限量KITTY50週年收納零錢包:
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限量KITTY50週年水晶琉璃麻將組:
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限量KITTY涼感巾水瓶組:
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限量甜蜜約定KITTY50週年黃金鋼飾品系列:
快閃購:消費不限金額+5750元換購1款。

 

限量 甜蜜約定KITTY50週年純銀手鍊:
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source:7-11、妞編輯Taja/妞新聞 

 

*實際售價和活動以官方公告為主

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

 

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