美如「吸血鬼」!韓劇《阿斯達年代記》「內安脫族人」盤點

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美如「吸血鬼」!韓劇《阿斯達年代記》「內安脫族人」盤點

美如「吸血鬼」!韓劇《阿斯達年代記》「內安脫族人」盤點 阿斯達年代記、張東健、宋仲基、金智媛、金玉彬
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有人說「Nichkhun很像胖版張根碩啦!」(以上不代表妞編輯立場喔)

由張東健、宋仲基、金智媛、金玉彬領銜主演的韓劇《阿斯達年代記》自6月1日開播以來討論度不斷,截至7月7日「第1部:預言的孩子們」和「第2部:傾覆的天空,站起來的土地」兩部都已播畢~劇情講述世界上所有傳說的開始,在假想之地「阿斯達」,國家的誕生以及人類的生活,因為故事過於複雜,所以妞妞們在觀看時應該覺得自己腦容量不夠吸收!超詳細解密,請點我

 

 

 

而今天妞編輯就要介紹阿斯三大種族之一的「內安脫族」被人類稱為是怪物和禽獸,擁有做夢的靈力,血和嘴唇是藍色的,擁有出眾的身體能力以及如夜行性動物一樣的視力,同時有自己的古語言,由編劇和教授共同創造出來的。因為異於常人的特徵,讓他們成為阿斯大陸上差點被滅絕的存在,但應該很多妞妞們跟妞編輯一樣覺得內安脫族人真的美到不行,根本就是神、仙、降、臨!(出現時候的裝扮超像吸血鬼)

 

 

 

#拉格茲

混血兒銀殲和薩雅的父親「拉格茲」,由劉太旿飾演,僅出現在第一集,發現阿斯達聯盟貪婪的慾望,和身為薩朗族的阿薩琿誕下帶著藍色彗詛咒氣韻的男主角,過去曾經是偉大的獵人,帥到開播後登上韓網熱搜!

 

 

 

#羅迪

「羅迪」由2PMNichkhun飾演在阿斯達滅內安脫族大戰中的倖存者,被拉格茲和阿薩琿所救出,和他們一起過著逃亡的日子,最後與伊薩魯布一起尋找內安脫族剩下的藍色血脈!(網友超壞:說很像胖版張根碩啦)(以上不代表妞編輯立場喔)

 

 

 

#伊薩魯布

「伊薩魯布」由宋鍾鎬飾演(就是《花遊記》裡那個壞人姜大成),身為新一代的酋長,伊薩魯布(不是阿薩布魯)(誤)曾經參與過薩朗族的會議,對其族深感好奇,也因為這份好奇讓內安脫族面臨被滅絕的危機!

 

 

 

#雪星

隱藏版角色「雪星」,由安惠元飾演,是劇中幫助銀殲的彩恩妹妹,被父親夏林從戰爭中救回的孤兒,為了不讓她體內的內安脫族特徵顯露,被夏林斷了八脈,但夏林為了讓雪星自保教她習武劍術,只是力氣和體力比常人還要虛弱,伊薩魯布希望她回內安脫族群中,傳宗接代!

 

 

 

經歷多年的滅內安脫族大戰,目前在阿斯大陸,僅有五名內安脫族倖存,而被編劇隱藏起來的混血「伊格特族」也隨著劇情一一被揭露,從一開始出現的「銀殲」,再到聯盟長「妥坤」,最後被妥坤秘密收養的銀殲雙胞胎哥哥「薩雅」。身為伊格特族對薩雅來說是種榮耀,但對妥坤來說卻是種恥辱,究竟此種族到底會是「詛咒」還是對「阿斯」帶來希望呢?

 

 

 

「第2部:傾覆的天空,站起來的土地」結尾停在坦雅遵循過去記憶中,與氏族母親學的精靈舞和度提學的丟石頭,讓她在大神殿中找到代代相傳隱藏的神器「鈴鐺」,有傳說言:「當敲響世界之鈴、劃破世界之劍和照進世界之鏡三個神物出現時,將會終結這個世界」,三位神器的擁有者會有怎麼樣的造化,就請妞妞們跟著妞編輯一起等待9月7日「第3部:阿斯達,所有傳說的序曲」的到來吧!

 

 

sourcetvn

 

 

 

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避免居家防疫完胖好幾圈,這篇必須筆記下來!

身為奉行「宅在家、救台灣」的一員,自從宣布防疫三級警戒之後,你的居家時光是怎麼過的呢?剛開始還能天天運動、小心忌口,隨著天數增多許多人開始「惰性發作」直接放開來吃了(悲傷的握手)!抵擋不住美食沒關係,只要把瘦身餐變成美食就行啦~

 

 

 

專業廚師上菜囉!

歐美爆紅「居家瘦身料理」

https://www.instagram.com/p/CJlYCvvHkGU

source: 화민 IG(示意圖) 

歐美都在瘋傳的瘦身料理到底有多厲害?首先是出自於FB近200萬追蹤,IG擁有破100萬粉絲的人氣美食部落格「Pinch of Nom」、同時有廚師背景的經營者的打造,兩人更靠著這些低熱量、高飽足的料理分別在1年內甩掉25、44公斤,從早餐、午餐,零食、外帶食物、周末的烤肉大餐和甜點…通通都有「低卡不發胖的版本」。

 

 

 

30分鐘以內完成!

#低卡匈牙利燉牛肉

source:博客來   

將牛排放進煙燻紅椒粉中,將烤箱預熱到190度,在砂鍋裡噴一些低卡路里的噴霧式食用油,放入牛肉烹煮5分鐘,直到變成可口的焦黃色,之後加入洋蔥和甜椒烹煮3到4分鐘,等食材軟化後再將牛肉放回鍋中,加入香蒜粒、紅蘿蔔、馬鈴薯、蕃茄糊、番茄塊以及牛肉湯底,攪拌後待湯汁沸騰後,蓋上鍋蓋放入烤箱中,烤1小時半至2小時直到肉變得軟嫩,再增添鹽和胡椒鹽進行調味~(更多作法請參考書)

 

 

 

#低卡太妃糖布丁

source:博客來    

你沒看錯,罪惡布丁也能不擔心吃胖!將烤箱預熱到190度,並在4個耐高溫的蛋糕模中噴一些低卡路里的食用油,在調理盆中放入金黃糖漿以外的所有食材,同時用手持電動攪拌器攪拌,直接所以食材變得輕盈,接著將金黃糖漿平均分配在蛋糕模中,在上面加入混合後的蛋糕食材,放置烤箱烤20分鐘~

 

 

 

source:博客來    

source:博客來    

source:博客來    

《吃樂好瘦的饗瘦美味聖經:風靡歐美的100道「低熱量×高飽足×超美味」居家瘦身料理,前所未見的健康佳餚!》

這本減肥聖經將饕客們最愛的菜餚重新打造,轉換成健康又美味的料理,從食材烹飪方式、到香料一一把關,裡面還附有「素食主義者」與正在進行「無麩質飲食法」的減肥人食譜,同時規劃烹飪新手也能輕易上手的料理技巧,標榜都能在30分鐘內完成,目前已經有超多試「吃」者大呼:「真的瘦了~」

 

 

 

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