對於日本人，大家一直會有最勤勞民族的既定印象，常看到日劇中的男女主角也是經常為了工作無怨無悔的加班，並參加各式應酬飯局，常常喝酒喝到半夜，早上8點一到又是一條龍，準時出現在辦公室。是不是大家會有疑問，難道日本人都不用請假的嗎？如果碰到身體不適的話，該怎麼去對應呢？
舊時代的日本，是以工作至上為守則，不以麻煩他人為原則進行工作。不但沒有颱風假，加班到終電時間回去或是睡公司附近網咖也不在少數，當然感冒的時候也經常硬要上班，年假也不太消化。但隨著過勞死等問題嚴重，日本也開始漸漸重視這些問題，進行消化年假義務化的措施等等，或是倡導一些彈性上班制度。但對於感冒請假這件事，如果真的感冒不適的話，要請假好還是不請假好呢？
在一些日本人的觀念裡，如果身體出現什麼問題，會是歸咎於自我管理不周所導致的結果，因此把自己的身體照顧好，是一個最重要也最基本的意識。雖然感冒請假的人不多，但是真的身體不適的話，就不要硬撐了，因為在身體不舒服的狀態下工作的話，無法專心工作，工作效率也不佳，更有可能傳染給他人。如果不知道要怎樣的狀況才可以請假的話，可以參考以下的判斷依據。
・出現發燒症狀，而且會對身體或頭腦思考狀態有所影響。
・咳嗽咳不停或是鼻水鼻涕狀態嚴重。
・頭痛想吐，或是畏寒等等。
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如果是輕微感冒，身體狀況尚佳的話，可以落實戴口罩上班，但很明確知道自己是患有流感的話，就千萬不要去上班了，因為很有可能造成公司內集體感染，這就不是一個人請假可以解決的問題了。當因身體不適決定請假時，一定盡可能提早告知主管，並告知相關同事。若有代理人的話，可同時聯絡代理人，減少因自己不能工作時，工作因此中斷的狀況。
在日本，由於成藥很發達，醫療費用相對較貴，感冒的時候，很多人會選擇直接在藥局購買成藥來服用。因此也有很多五花八門的藥品在市面販售，不論是預防或是緩和症狀的商品也很多。像是能夠降溫的發燒貼片，或是口腔殺菌噴霧，若是鼻涕狀況無法改善的話，也有洗鼻器可以使用。在密閉的室內，若是擔心空氣清淨的問題，也可以購買可去除空氣中病菌的除菌劑來使用。
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但是如果依賴成藥也未見改善的話，建議還是前往診所就醫。在日本有很多私人經營的小型診所，通常是感冒症狀的話，可以前往耳鼻咽喉科就醫後，拿到處方箋後，再前往附近的藥局領藥。
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當然不是只有台灣才有自主流傳的感冒偏方，其實日本也是有的，當感冒或咳嗽喉嚨痛的時候，很多家庭流傳下來的療法，像是喝蛋酒、生薑湯、白蘿蔔蜂蜜水，還有吃含有大量白蔥的烏龍麵或是味噌湯，或是乾脆就把蔥圍在脖子上的人也有。
使用具有發汗效果的生薑在台灣也有，而蛋酒也有點類似酒釀加蛋的概念，是在煮熱的酒裡面加入蛋跟砂糖飲用，增加營養補充。台灣比較沒聽過的可能是白蘿蔔蜂蜜水，這是從江戶時期留傳下來的傳統偏方，家裡有人咳嗽不止或是喉嚨痛時，常會飲用自製的白蘿蔔蜂蜜水，因為白蘿蔔具有鎮炎殺菌作用，而蜂蜜具有保濕的作用，據說可以緩和喉嚨的不適。而白蔥的話，含有的大蒜素具有改善疲勞跟殺菌的效果，可以增強免疫力，所以身體不適時，可以喝含有大量白蔥的味噌湯，在日本也有人乾脆把蔥做成濕布圍在脖子上，或是切薄片蓋在鼻子上抑制發炎症狀。
平日養成正常的飲食習慣，與運動習慣，增強免疫力，才能夠減少感冒症狀的發生。相信進入令和時代的日本，日本公司在請假管理上會有更合理的改善，但在日本工作的話，很多時候都需要靠強大的自我管理意識，所以時時刻刻關心自己的身體健康才是最上策喔！
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