冬天不要體脂肪 跟高熱量零食說掰掰的小撇步

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冬天不要體脂肪 跟高熱量零食說掰掰的小撇步

冬天不要體脂肪 跟高熱量零食說掰掰的小撇步 冬天、體脂肪、零食、高熱量、健康
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天氣越冷,縮在沙發或被窩的時間越多,懶得運動又好愛吃零食,不知不覺體脂肪就爬上身啦!千萬別等夏天快到才開始減肥,要知道增肥容易減肥難啊!妞編輯就來告訴大家除了高熱量零食你還有更好的選擇。

 

Source:Drinks Juice Citrus Orange fruit Stemware Food Wallpapers and photos -1Zoom

有糖飲料換成健康飲料

大家都知道珍珠奶茶是化學濃湯,但就是戒不掉喝甜甜的東西嘛!女孩可以改成喝檸檬水或是健康的果汁,盡量不加糖且多補充水分,充足的水分才可以排毒又不增加身體負擔。

 

Source:Recipe: Bread Machine Sprouted Grain Bread -Onedegree

全麥麵包比一般麵包更健康

雖然白麵包很好吃,但如果每天早餐都吃精緻麵包的話,久而久之也是會增加脂肪,給全麥麵包一個機會吧!你會發現沒有真的那麼難吃。

 

Source:Sweet Yummy Chocolate -Fanpop

別再吃巧克力了!

下午腦袋空空,吃一口巧克力就瞬間心情愉悅,但其實巧克力的含糖量非常高,更不用說會提高多少脂肪了!如果需要轉換心情或提神醒腦的話,水果、綠茶或是不含糖的黑巧克力都是不錯的選擇喔!

 

Source:Nuts to You! -Brightham

選擇健康的堅果且不過量

堅果類食物是減肥的好幫手,但千萬別看錯了!這裡指的堅果類食物是沒有加任何添加物的版本,凡是加上糖霜或是其他調味堅果,都只會本末倒置,而過量的堅果也是會使人發胖。

 

Source:Happy Macaron Day -SHEmagazine

長大了別再愛吃糖

小朋友吃糖會蛀牙,所以父母會幫忙把關,沒人把關的大人若是每天吃糖果,肥胖很快就會找上你了!換點健康的水果替代吧!他們對你的身體更好。

 

零食與甜點永遠是女人又愛又恨的食物,掌握要訣輕鬆吃,偶爾放縱一下當作犒賞,其實減肥也沒有那麼辛苦,如果在冬天就能夠維持體態,夏天快到的時候就不用辛苦減肥啦!

 

延伸閱讀:

罪惡的零食都藏起來吧!把廚房變成你的減肥聖地

OL快來看!營養師推薦的辦公室健康零食

 

Source:Seven health swaps that cut calories -COSMOPOLITAN

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2024台北必去5個「時尚快閃」!Jennie夢幻樂園、CARLYN雲朵包將登台

2024台北必去5個「時尚快閃」!Jennie夢幻樂園、CARLYN雲朵包將登台 2024台北時尚快閃活動、 CARLYN、DAMIANI、ALLSAINTS、GENTLE MONSTER、Cafuné
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心動瞬間_

吃完點心逛街剛剛好!

妞妞們週末最常到哪裡殺時間呢?集結吃、喝、玩、樂的信義區又多了一些時尚迷喜愛的打卡好去處,以下5個信義區「時尚快閃活動」有得吃又有得血拼,本月更有來自韓國、香港的設計師品牌將進駐,趕緊跟著妞編輯一起來看看! 

 

 

台北「時尚快閃」活動1.

DAMIANI

source:DAMIANI提供

來自義大利的珠寶DAMIANI為了慶祝溫馨的五月,攜手冰淇淋屆的貴婦「Gelato」品牌Maccanti馬卡諦推出快閃餐車,妞妞們除了可以先至珠寶盒時尚概念店鑑賞《淚之女王》女主角金智媛TWICE成員周子瑜都愛不釋手的Margherita瑪格麗特系列鑽鍊、耳環、手環或戒指等,再到餐車前享用美味的冰淇淋!

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活動資訊>>

DAMIANI Gelato義式冰淇淋快閃店

地址:台北市松山區復興南路一段39號1樓(微風廣場復興南路入口)

活動期間:5/10-6/30

營業時間:11:00 - 21:00(免費限量供應)

貴賓專線:02- 8772-9210

 

 

台北「時尚快閃」活動2.

ALLSAINTS

source:ALLSAINTS提供

台北最時髦可頌「TEN THOUSAND COFFEE」妞妞們應該都知道吧!擅長製造高質感皮外套的英國東倫敦時尚品牌ALLSAINTS今年和品牌展開跨界合作,大膽打造個性黑潮限量餐點,聯名套餐汲取品牌代表的黑白灰色系,將象徵搖滾黑色的濃郁柔和黑巧克力注入 TEN THOUSAND COFFEE招牌餐點裡,推出「醇濃黑咖啡拿鐵」、「醇濃巧克力拿鐵」及「黑可頌」三款特色餐點,將個性黑潮元素融入飲食體驗之中,每日限量販售,想吃的妞妞可得把握機會囉!

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活動資訊>>

ALLSAINTS x TEN THOUSAND COFFEE 

地址:台北市信義區松智路17號2樓

活動期間:5/10-5/24

營業時間:11:00 - 21:30

電話:0937-886-893

 

 

台北「時尚快閃」活動3.

GENTLE MONSTER

https://www.instagram.com/p/C6yLuk1vRA0

 source:GENTLE MONSTER提供、妞編輯拍攝

歡呼~台北終於也可以有Jennie同款打卡拍照點了!今年5月Jennie三度攜手墨鏡品牌GENTLE MONSTER打造夢幻聯名「GENTLE SALON系列」,快閃店結合少女喜愛的獨角獸、水豚、Y2K沙龍元素,更展示了本次聯名全系列款式,妞編輯推薦妞妞們穿上最可愛的小洋裝,來這裡拍照非常出色!

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活動資訊>>

GENTLE MONSTER x Jennie聯名系列快閃店

地址:台北市信義區松智路17號

活動期間:5/10-7月底(暫定)

營業時間:11:00 - 21:30

電話:02-2723-3313

 

 

台北「時尚快閃」活動4.

CARLYN

https://www.instagram.com/p/C5nLtidyTgX

https://www.instagram.com/p/C6IXInaycyw

 source:@carlynbag

幾乎每個韓星的機場時尚或上班私服都能看到CARLYN家包包的身影,以各種繽紛色彩的雲朵包聞名,更是許多觀光客訪韓必買的時髦配件之一!今年將首度來台開設「全台首間POP-UP STORE快閃店」,選址就位在熱鬧的A11百貨中,屆時妞妞們可以親自體驗來自韓國的最新包款,妞編輯已經迫不及待啦!

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活動資訊>>

CARLYN全台首間POP-UP STORE快閃店

地點:新光三越 台北信義新天地A11 1F南大門 (Tesla前)

活動期間:待公布

營業時間:11:00 - 22:00(平日至21:30)

電話:02-8780-1000

 

 

台北「時尚快閃」活動5.

Cafuné

https://www.instagram.com/p/C6s9fDSLMUu 
https://www.instagram.com/p/C6jWS9OP2We

 source:@cafune.official

來自香港的輕奢包包品牌Cafuné,成立於2015年,品牌以簡潔優雅的風格一直深受日本女星以及都會女士歡迎。Cafuné的手袋利用不同的環保皮革、顏色、拼接設計等搭配出多重樣貌,品牌主打的「Stance系列包款」更能滿足妞妞們上班到下班的一套完美穿搭,妞編輯也好想快點看到包包本體! 

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活動資訊>>

Cafuné台灣POP UP

地點:遠百信義A13(詳細地點待公布)

活動期間:5/22~待確認

營業時間:11:00 - 21:30

電話:02-7750-0888 

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