《芙莉歐莎:瘋狂麥斯傳奇篇章》6看點!「雷神」化身荒地暴君殘殺安雅泰勒喬伊母親

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《芙莉歐莎:瘋狂麥斯傳奇篇章》6看點!「雷神」化身荒地暴君殘殺安雅泰勒喬伊母親

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反烏托邦神片回歸!

https://www.instagram.com/p/C5gaQ03rSWE

Sourcemadmaxsaga@instagram

後末日科幻神片正式歸來!《瘋狂麥斯:憤怒道》從導演、劇本、演技、特技各方面傑出表現都受到影評人的一致讚譽,創下全球票房3.7億美元的壯舉,不僅橫掃各大頒獎典禮拿獎拿到手軟,更在第88屆奧斯卡金像獎抱走最佳剪輯、最佳藝術指導、最佳服裝設計、最佳化妝與髮型設計、最佳混音獎和最佳音效剪輯6項技術類大獎。如今,苦等了9年終於推出前傳《芙莉歐莎:瘋狂麥斯傳奇篇章》,由金獎導演喬治米勒操刀,力邀精靈女神安雅泰勒喬伊以及澳洲肌肉男神克里斯漢斯沃擔任主角,用銳不可擋的氣勢宣告回歸!《芙莉歐莎:瘋狂麥斯傳奇篇章》安雅泰勒喬伊坦言最愛平頭造型、雷神超想喝珍珠奶茶!

 

 

 

《芙莉歐莎:瘋狂麥斯傳奇篇章》看點1.

正宗前傳

世界局勢崩盤,人類開始弱肉強食,時間來到文明瓦解的45年後,年幼的芙莉歐莎被土匪從眾母綠地擄走,強制加入狄門特斯所領導的重機幫,變成軍閥一員,荒地尚未統一勢力,野心極大的狄門特斯來到不死老喬建造的城堡下戰帖,芙莉歐莎的命運也隨之遭逢變故。

 

在《瘋狂麥斯:憤怒道》中,我們只從外觀和文字說明上對「堡壘」、「煉油城」以及裝載彈藥的「兵工農場」有了初步瞭解,這回導演直接帶觀眾進入荒地三大要塞一探究竟,解鎖了內部的風貌和權力鬥爭,爆米花小姐全程都慷慨激昂太好看了!

 

 

 

《芙莉歐莎:瘋狂麥斯傳奇篇章》看點2.

安雅泰勒喬伊霸氣飾演荒地女王

「年輕版芙莉歐莎」安雅泰勒喬伊(Anya Taylor Joy)詮釋,精靈女神變成黑臉修車工(激動),冒險、大膽、聰明的特質在小芙莉歐莎身上清晰可見,她知道自己的處境立場很艱難,也懂得生存之道,被軍閥從家園掠走後,死守家族秘密,歷經殘酷殺戮和戰爭,永遠謹記母親對最後說的一句話「不管你要做什麼,也不管需要多久時間,答應我妳一定會找到回家的路。」終其一生尋找眾母綠地。沒想到安雅泰勒喬伊的仙氣在本次化為暴戾之氣,在一群男人堆中頂著光頭造型脫穎而出,演技氣魄駕馭得如此出色!

 

 

 

《芙莉歐莎:瘋狂麥斯傳奇篇章》看點3.

克里斯漢斯沃飾演粗獷軍閥

天菜猛男克里斯漢斯沃(Christopher Hemsworth)脫去英雄外衣,以粗鄙邪惡的軍閥身份登入荒地,統領著一批機車幫,失去曾經摯愛的家人使他癲狂,變得情感麻木,藉由殺人來刺激感官讓自己感覺還「活」著,與芙莉歐莎有不共戴天的世紀之仇,他的企圖心龐大對不死老喬的堡壘虎視眈眈。

 

 

 

《芙莉歐莎:瘋狂麥斯傳奇篇章》看點4.

揭曉芙莉歐莎的人生故事

手臂是怎麼斷的?幫助種母的原因?怎麼學會駕駛武裝運輸車?當上擁有權力的指揮官不開心嗎?相信大家對於能力比戰爭男孩強,還讓不死老喬如此信任的「女人」的故事很好奇吧~製作團隊在《芙莉歐莎:瘋狂麥斯傳奇篇章》中給出了詳盡的解答篇,故事塞得飽滿,情緒也堆疊恰當,等待大家來翻閱!

 

 

 

《芙莉歐莎:瘋狂麥斯傳奇篇章》看點5.

雙反派搶當荒地之王

修基斯拜倫飾演的不死老喬 vs 克里斯漢斯沃飾演的狄門特斯,前者佔地為王,掌握油水、女性以及千名肝腦塗地的戰爭男孩,一心想繁殖出健康的男嬰;後者帶領機車族建立幫派,致力於搶奪更多權力與土地和功績,覬覦不死老喬的城堡,兩大最強惡勢力即將在荒地中鬥智鬥勇、大打出手,面對面對峙的場景真的好瘋!

 

爆米花小姐在觀影時不免好奇狄門特斯為什麼不像不死老喬一樣坐擁後宮生孩子,後來想想他隨身攜帶著布偶娃娃,也許也是一個有著悲傷故事的角色吧。

 

 

 

《芙莉歐莎:瘋狂麥斯傳奇篇章》看點6.

更宏偉的公路戰爭

車隊出動打仗現彈電吉他當配樂(超瘋XD)地面槍砲彈雨沒有停過,爆炸聲不斷,火花四射,節奏超緊張場面很真實,空中還要開傘射箭狙擊,飛濺的不只血跡有時連人也一併噴飛,不愧是入圍金獎的特效團隊,這回不只追逐戲份加重,開戰的場地篇幅也拉大,每場都讓爆米花小姐看得痴迷,太美了!

 

 

 

《芙莉歐莎:瘋狂麥斯傳奇篇章》正式預告

Source華納兄弟@YouTube

「隨著世界的瓦解,每個人以自己的方式崩壞,很難很難辨別誰比較瘋狂...」本次電影將芙莉歐莎的神秘感抽離,闡述了她的完整故事,導演也帶來比以往更癲狂的社會亂象,爆米花小姐掛保證《芙莉歐莎:瘋狂麥斯傳奇篇章》全長2.5個小時精彩絕倫,就是這麼好看,妞妞們記得5月22日(三)要準時進場!

 

 

 

SourceIMDb

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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