照片來源：Frank Lee | 攝於：2021年 | 器材：iPhone 11

登山風氣越來越盛行，在2020年初爆發疫情后，台灣并沒有嚴重的疫情狀況，恰巧同時也無法出國旅游，登山成爲了台灣人最新想要嘗試的戶外活動，在2021年5月中旬第一次爆發了疫情，讓各位報名者聚在一起，并且頭都要看高一點的地方，不然就是剪短。

推薦的新手百岳也不要需要過夜，「單攻」可以成爲此百岳清單的選擇，主要是可以不用背負太重的重量，更只需要申請不需要抽籤，更重要的是不需要過夜，過夜是許多人無法習慣的事情。

只不過有些人在選擇第一座百岳時可能不知道怎麽選擇，也可能因此造成體力無法負荷或是高山症的發作，各位在爬百岳之時更需要注意該預防的事務。在這篇文章會跟大家介紹一下建議可以前往的百岳有石門山、合歡山、合歡山東峰、郡大山、北合歡山。

初次登百岳，頭燈、雨衣及個人藥物是絕對無時無刻都需要帶在身上，以用於保命。

No.01 石門山（Mt. Shimen）

照片來源：Frank Lee | 攝於：2016年 | 器材：iPhone

石門山（Mt. Shimen），合歡越嶺道開發的時候鑿開了北稜的岩壁，形成一個石門因此得名，常被與合歡山和合歡山東峰合為一個登山行程（合歡山＋合歡山東峰+石門山單攻），從32K登山口到達三角點僅需30分鐘。

石門山是合歡群峰中最簡單的百岳，也可以說是全百岳中最簡單的一座山峰，有些團體會將石門山和合歡山北峰合爲一個行程，海拔高但卻非常平易近人，山勢平緩好走、山頂開闊風景優美，往東南方的方向可以看到北三段北段的稜線，是座可以可借此適應海拔高度，測試高山症狀況的好選擇，前一晚可以考慮住宿在松雪樓或滑雪山莊。

會推薦這座山作爲新手百岳，主要是石門山的來回路程很短，需要的時間不長，爬升也不高，更不需要申請入山入園，可謂經過都可以爬。

• 地理位置：花蓮縣秀林鄉、南投縣仁愛鄉交接
• 百岳排名：第66名
• 山岳等級：初階
• 山岳山系：合歡山群峰之一
• 所屬山脈：中央山脈
• 海拔高度：3,236m
• 所需時間：來回約 1 小時
• 總里程數：來回共1.4k
• 高度落差：H180m左右
• 路線規劃：石門山登山口 （4甲線的33.5公里處）3,150m → 石門山3,236m
• 申請入園：不需要
• 申請入山：不需要

No.02 合歡山（Mt. Hehuan）

照片來源：Frank Lee | 攝於：2016年 | 器材：iPhone

合歡山（Mt. Hehuan），是合歡群峰中的百岳，行程都常被與石門山合為一個登山行程（合歡山＋合歡山東峰+石門山單攻），海拔高但卻非常平易近人，以前在戒嚴時期蓋了堡壘站崗而有條平緩好走的路。

四面的風景都很優美，往西可以看到澎湖，往北東南可以分別看到雪山、奇萊等的山峰，是座跟石門山一樣可以可借此適應海拔高度，測試高山症狀況的好選擇，前一晚可以考慮住宿在松雪樓或滑雪山莊。

會推薦這座山作爲新手百岳，主要是合歡山的來回路程很短，需要的時間不長，爬升也不高，更不需要申請入山入園，可謂經過都可以爬。

• 地理位置：南投縣仁愛鄉、花蓮縣秀林鄉交界
• 百岳排名：第36名
• 山岳等級：初階
• 山岳山系：合歡山群峰之一
• 所屬山脈：中央山脈
• 海拔高度：3,417m
• 所需時間：來回約 1.5小時
• 總里程數：來回共2k左右
• 高度落差：H190m左右
• 路線規劃：武嶺亭3,254m → 合歡山登山口3,220m → 合歡山3,417m
• 申請入園：不需要
• 申請入山：不需要

No.03 合歡山東峰（Mt. Hehuan East Peak）

照片來源：Many Hsu | 攝於：2021年 | 器材：未知

合歡山東峰（Mt. Hehuan East Peak），是合歡群峰中的百岳，這裡以前是台灣唯一的滑雪場，走在步道上依然可以發現滑雪纜車的遺跡，與合歡山一樣常被與石門山合為一個登山行程（合歡山＋合歡山東峰+石門山單攻），海拔跟合歡山差不多。

往北東南可以分別看到雪山、奇萊等的山峰，是座跟石門山一樣可以可借此適應海拔高度，測試高山症狀況的好選擇，前一晚可以考慮住宿在松雪樓或滑雪山莊。

會推薦這座山作爲新手百岳，主要是合歡山東峰的來回路程很短，需要的時間不長，爬升也不高，更不需要申請入山入園，可謂經過都可以爬。

• 地理位置：花蓮縣秀林鄉
• 百岳排名：第35名
• 山岳等級：初階
• 山岳山系：合歡山群峰之一
• 所屬山脈：中央山脈
• 海拔高度：3,419m
• 所需時間：來回約 1 小時
• 總里程數：來回共2.2k左右
• 高度落差：H187m左右
• 路線規劃：松雪樓3,114m → 滑雪山莊3,085m → 合歡山東峰登山口3,035m →合歡山東峰3,419m
• 申請入園：不需要
• 申請入山：不需要

No.04 北合歡山（Mt. North Hehuan）

照片來源：Frank Lee | 攝於：2016年 | 器材：iPhone

北合歡山（Mt. North Hehuan）一般稱之為合歡山北峰，最適合作為進階到其他百岳的山，具備了其他高山行程的落差，路程較短，可借此適應海拔高度，體驗高山氣候及模擬長途的百岳登山行程的感覺，更適合在此負重訓練，更進階會連同西合歡山（合歡山西峰）一起單攻，稱之為合歡西北。

會推薦這座山作爲新手百岳，主要是北合歡山的來回路程很短，需要的時間不長，爬升也不高，更不需要申請入山入園，可謂經過都可以爬。

• 地理位置：南投縣仁愛鄉、花蓮縣秀林鄉
• 百岳排名：第34名
• 山岳等級：初階
• 山岳山系：合歡群峰的最高峰
• 所屬山脈：中央山脈
• 海拔高度：3,422m
• 所需時間：來回約 3.5 小時
• 總里程數：來回共 4.5k左右
• 高度落差：H447m左右
• 路線規劃：合歡西北登山口（位於台14甲線36.7公里處）2,957m → 反射板 → 天巒池叉路口 → 合歡北峰3,422m
• 申請入園：不需要
• 申請入山：不需要

No.05 郡大山（Mt. Jyun）

照片來源：Frank Lee | 攝於：2021年 | 器材：Canon 60D 照片來源：Frank Lee | 攝於：2021年 | 器材：iPhone 11

郡大山（Mt. Jyun），路程沒有太多困難的地形，沿途箭竹林海，上稜線後可看到超棒的展望視野，一般前0.5k的上坡建議走緩坡熱身，1.5k至2k的路程較多地形爬升，稍微注意基本上都可以快速通過。此行程被號稱為坐車比爬山還累的山，實際上坐車並不累，我個人上車之後就會睡着了。

郡大林道路況對於低盤車子不友善，一般山友都會將車子停在郡大林道0K附近，再請接駁接至32k登山口。需開車或騎車達32k才能到達登山口，建議要前往的人要租借高底盤的4WD車型，或者是請專門的高山接駁來接送，騎車者也可以考慮騎檔車。

需要露營的山友可以在林道26-28k停車扎營。

會推薦這座山作爲新手百岳，主要是郡大山的來回路程很短，需要的時間多了一些寫，爬升也不高，地形也不危險，只需要申請入山。

• 地理位置：南投縣信義鄉
• 百岳排名：第54名
• 山岳等級：初偏中階
• 山岳山系：郡大西巒
• 所屬山脈：玉山山脈
• 海拔高度：3,278m
• 所需時間：來回約 6 小時
• 總里程數：來回共 7.2k-7.4k左右
• 高度落差：H590m左右
• 路線規劃：郡大林道0K入口 → 郡大林道32K登山口2,890m → 望鄉山3,018m → 郡大山北峰3,252m → 郡大山3,278m
• 申請入園：不需要
• 申請入山：需要

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