喝咖啡又讓你胃食道逆流!?「解開你對咖啡的10大迷思!」

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

喝咖啡又讓你胃食道逆流!?「解開你對咖啡的10大迷思!」

喝咖啡又讓你胃食道逆流!?「解開你對咖啡的10大迷思!」 咖啡誌、咖啡日安、everydaycoffee、咖啡、咖啡豆
share
心動瞬間_

許多研究反而發現,咖啡不但不會讓你變黑,還能幫助防曬,減少曬斑產生!

1.更年期婦女喝咖啡,會不會加重骨質疏鬆的風險?

更年期婦女停經後,由於體內荷爾蒙減少,副甲狀腺素功能降低,造成骨質大量流失,骨質密度降低,使骨骼變脆、變弱。咖啡有利尿作用,會讓身體中水分及礦物質排出,若一天的咖啡量超過4杯,就會加重骨質的流失,因此建議每天咖啡因總攝取量不超過300毫克(大約是一般市售中杯美式咖啡1至2杯)。

 

 

2.飲用含咖啡因飲料,是否會影響哺乳?


哺乳媽媽每日的咖啡因攝取量以300毫克為上限。如果正在哺乳媽媽飲用咖啡、茶等含咖啡因飲料,發現寶寶會煩躁不安,就需要暫停含咖啡因飲料的飲用

 

 

3.咖啡對孩童有什麼影響?

含咖啡因的飲料,會刺激腸胃及中樞神經興奮,對幼兒的情緒、身心發展也會產生影響,應避免幼兒攝取。調查2至5 歲幼兒發現近年來「茶飲料」飲用人數大幅上升,因其咖啡因對學齡前兒童易有劑量過量而造成生長發育及其他健康之影響,且茶飲料之單寧成分具抑制鈣及鐵質等效應,影響成長中幼兒之營養素吸收,再者研究發現幼兒於茶飲料中最常飲用項目為「奶茶」,目前市售奶茶之製備方式多為基底紅茶飲料添加大量奶精,其為氫化處理之產品,反式脂肪含量甚多,故建議減少飲用此類飲品(12)。

 

 

4.小孩喝咖啡會長不高嗎?

小孩要長高,良好的作息、充足的營養以及運動都很重要,目前沒有直接的研究發現咖啡會影響身高,不過假如咖啡因影響到小孩的正常作息,那就要減少咖啡因的攝取。此外,咖啡雖然會影響鈣質的吸收,但鈣質與骨頭密度有關,而不是直接影響身高。

 

 

5.孕婦喝咖啡,小孩皮膚會變黑嗎?

許多人認為吃黑色的食物會造成膚色變黑,但這其實只是一種謠言,咖啡與黑色素形成沒有關聯。許多研究反而發現,咖啡不但不會變黑,還能幫助防曬,減少曬斑產生!

 

 

6.懷孕喝咖啡,會造成流產嗎?

高濃度咖啡因會影響孕婦對鈣質與鐵質的吸收及利用,引起貧血、鈣質流失及骨質疏鬆,根據美國研究指出,飲用過量,會增加流產的機率,以及出生嬰兒體重過輕等現象,同時也可能有畸胎和發育遲緩的風險。因此建議準媽媽在懷孕最初3個月內,需要減少喝咖啡或茶的量,一般建議孕婦一天最多不能攝取超過200毫克的咖啡因,也就是不超過一杯。

 

 

7.喝咖啡會造成癌症嗎?

咖啡中包含多種多酚類物質,如木脂素植物雌激素和類黃酮等具有抗發炎、抗氧化的化合物,研究指出這些多酚類物質可降低罹患部分癌症的風險。咖啡可提高胃腸道抗腫瘤和抗氧化物質的生物利用度,來自歐洲25國家的研究更發現,咖啡攝取量越高的國家,平均胃癌發病率越低,可能對於胃癌的發病率和死亡率有潛在的有益影響。胃癌的致病因子相當明確,約 90%是幽門桿菌感染所造成,剩下10%是由於抽煙、喝酒、吃過鹹的醃漬品導致。

 

 

8.咖啡葉茶,孕婦小孩可以喝嗎?

台灣正式開放咖啡葉茶的使用,目前使用咖啡葉作為原料之食品,應標示「兒童、孕婦及授乳者應避免食用」之警語字樣,但這不代表咖啡葉不安全,只是目前對於特殊族群建議量還不明確,所以先避免食用。

 

9.喝咖啡,讓你胃食道逆流了嗎?

造成胃食道逆流的關鍵在於胃與食道中間的括約肌「賁門」,如果賁門鬆弛加上胃酸量比較多的時候,就會發生胃食道逆流,讓人感覺喉嚨灼熱、胸痛、口腔有酸味等症狀,也就是俗稱的「火燒心」。咖啡一直被認為是造成胃食道逆流的罪魁禍首,事實上,咖啡造成的問題是刺激胃酸分泌,使胃酸量提高,如果本身患有消化道疾病或賁門功能不佳的人,飲用咖啡就容易產生不適症狀。然而部分研究也指出,咖啡與胃食道逆流沒有正相關,但一般還是建議容易感到不適的人應減少飲用咖啡,降低對胃部的刺激。

 

 

10.咖啡含有丙烯醯胺,需要擔心嗎?

1994年世界衛生組織國際癌症研究中心IARC將丙烯醯胺歸類「可能造成人類癌症之致癌物」,含有此物質的咖啡,引起大眾疑慮。事實上,咖啡之外,含有天門冬醯胺及還原糖的澱粉類食物,經過120度以上的烘烤或油炸都有可能產生丙烯醯胺,舉凡炸烤馬鈴薯製品、麵包甚至黑糖等7000種食品都囊括在內。丙烯醯胺目前只在動物實驗中被證實具致癌性,尚未被證實對人體有致癌性,只能說具有「可能性」。根據衛福部公告「食品中丙烯醯胺指標值」顯示烘焙咖啡為450μg/kg;即溶咖啡為900μg/kg,而目前僅美國加州公佈每日攝取上限為140μg/kg bw,換算下來,體重60公斤的人,需要食用18.6公斤的烘焙咖啡或9.3公斤的即溶咖啡才有可能超標。


統整資料來源:




資料整理/咖啡誌編輯部
圖片來源/Pexels、pixabay

-----------

關於 C³offee 咖啡誌

咖啡誌除了是專業職人的情報誌、咖啡玩家提升等級所需知識與資訊來源,同時也是一本可輕鬆翻閱,獲得知性滿足的享樂品味生活誌。

 

官網:https://c3.coffee/index.html

share

最懂女孩的全新Gogoro Delight讓妳享受人生轉捩點,為自己找回美好能量

最懂女孩的全新Gogoro Delight讓妳享受人生轉捩點,為自己找回美好能量 電動車、電動機車、機車、gogoro、delight、gogorodelight、能量、旅行、metime
share
心動瞬間_

是專屬女孩設計的車款耶!

妞編要來騎乘輕旅為自己找回美好能量了~

在日常生活中騎著心愛的小車車,吹著煦煦微風是妞編的小願望!可以為忙碌生活增添些許療癒的儀式感,尤其夏天是展開許多人生階段轉捩點的時節,無論是求學新階段或出社會,在開始新的生活之前給自己一趟Me Time時光旅行,找到屬於自己的能量,用自帶光芒的愉快姿態,迎接新學期、新工作或新生活~而這趟出遊就讓全新 Gogoro Delight 陪著妳吧!

 

 

全新 Gogoro Delight 是台灣史上第一台由女性團隊主導設計的電動機車,全然由女性觀點出發設計,當女生「感覺好好」的時候,騎乘享有舒適自在的心情,自然會成為最有能量的發光體,無比愉悅與自信。

所以 Gogoro 回歸女孩用車的本質,希望就連騎車出門時,每個女孩的感覺都能被好好地照顧到。而且 Gogoro 細心設想周到,知道女孩們想要的,除了車身輕巧、各種貼心設計、騎乘舒適度極高之外,還有超時尚造型及配色等,都讓女孩一眼就愛上♡ ♡

 

#Designed by her, for her

打造屬於妳的自信風格

 

 

女孩們到底需要怎麼樣的電動機車呢?妳沒說出口的,Gogoro 女性團隊都幫妳體貼想到,知道女孩們相當介意機車的重量和高度,更在意維持舒適自在的騎乘狀態,Gogoro 女性團隊列出女孩會希望擁有的產品特色、女孩騎乘機車遇到的痛點,並去發想解決每個痛點的可能方式,將一個個困擾女孩的使用痛點,化成值得慶祝的亮點,打造女孩專屬騎乘的車款,讓女孩可以自信輕鬆跨上這台車、享受騎乘旅程、享受人生的轉捩點~就跟著妞編一起來開箱4大精彩亮點,找回專屬妳的美好能量吧!

 

#亮點1.輕巧感

 

 

 

Gogoro 關心愛騎車的女孩,從仔細研究的開發到組裝的用心,包含車體變得更為小巧且降低了座墊高度(同級最低座高*),包包掛鉤可以避免包包提把變形,還有超省力中柱的設計,輕盈靈巧的車體讓身型嬌小的女生都可以輕鬆駕馭;因為有了智慧動力輔助,無論是牽車、倒車都不會再滿頭大汗、不必怕狼狽樣出糗,也不需要咬牙使力,輕巧感的車款貼心設計直接狙擊女孩們的心臟,這款 Gogoro Delight 根本就是女孩的命定夥伴RRRR~

 

 

#亮點2.安全感

 

 

除了輕巧車體設計,關於女性最在意的騎乘安全,Gogoro Delight 有選配TPMS胎壓偵測系統*自主回報,漏氣失壓時會發出警報,幫女孩們感知一切,提前做好準備。而在壞天氣時,會開啟雨天智慧模式*與選配TCS循跡防滑系統*適應各種路況,主動調節動力預防打滑,讓女孩們在雨中騎乘每一哩路都踏實安定~同時還有SBS同步雙碟煞車縮短煞停距離,有效穩定車身平衡力道,配合急煞警示燈預告後車,讓妳好有安全感!

 

無論在晴天、雨天都能有舒適安全的騎乘體驗,讓女孩們騎上專屬於自己的機車放心去好好感覺這世界,用自己的步調前進,感受到滿滿的安全感,完全符合女性族群的使用需求!

 

 

#亮點3.儀式感

 

 

機車的時尚外型也是女孩們選購車款的重要因素,Gogoro 女性團隊希望鼓勵女性探索與自己相處最放鬆的那個時刻,Gogoro Delight 可以陪伴她們體驗人生的每個時光。以情感為基礎特調4款車色,分別是象徵自我探索的璨光藍、代表女性獨特性的琉光綠、帶有自在放鬆意涵的裸光金以及象徵最純粹本質的凝光白,全新機型顏色為整體添加吸睛亮點,搭配流暢騎乘感幫女孩們內外都一併兼顧到了。

而妞編私心最喜歡象徵自我探索的璨光藍,騎著全新 Gogoro Delight 享受Me Time時光,隨心騎乘找回美好能量!

 

#亮點4.不可忽略的小細節

 

 

備受女孩青睞的 Gogoro Delight 還藏有驚喜彩蛋,特別使用抗菌材質手把與車廂,以及車廂的香氛組,輕鬆擺脫夏天長時間騎乘可能會因為悶熱容易沾上惱人的氣味與髒污細菌的問題,讓機車永遠看起來又新、聞起來又香,騎乘感受更上一層樓,心情也好了起來,騎在路上常惹得路人回眸呢!

 

 

#隨心騎乘找回能量

享受人生轉捩點

 

 

Gogoro 希望每個女孩都能更自由自在的體會生活中的美好、追求自我實現,無拘無束享受屬於自己Me time的時光,並且展開一場全新的旅程

 

嘗試獨立挑戰自主,Designed by her, for her打造屬於自己的自信風格,在人生的道路上都有著 Gogoro Delight 的陪伴,一個人暢遊也不怕!心動的女孩們快來試乘體驗吧>>

全新 Gogoro Delight 最新優惠|預約試騎   https://niusne.ws/tajkd

全新 Gogoro Delight 詳細介紹   https://niusne.ws/kpea1

 

*詳細內容請以 Gogoro 官網內容為主

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題