近日有位媽媽上網發問：「我的女兒說她討厭自己的外表，我該怎麼回她？」引網友們熱烈討論，有些人認為該從小就跟孩子說「你很美」、「你很帥」來增加孩子的自信心，但也有人覺得就該客觀的回答美或不美來培養孩子的眼光，還有網友分享她從小就被說漂亮，但反而讓她在長大後有容貌焦慮，所以她認為根本不該跟孩子談論外表！
發生什麼事？
外國媽媽gardenhippy分享她的女兒才6歲，但最近卻跟媽媽說討厭自己的外表，包含橄欖色的皮膚與黑髮她都不喜歡，她還表示金髮碧眼的同學比較漂亮、自己不好看，這讓gardenhippy不知所措，因為他們從來沒有跟孩子過度談論外表，不知道女兒為什麼突然這麼想。gardenhippy也表示女兒的確不是「大眾會認為的美」但她依舊認為女兒很漂亮，但她不知道該回女兒什麼，如果說「妳很美！」怕孩子會從此落入容貌焦慮，說「外表不重要，內涵比較重要！」又怕孩子會以為媽媽是間接認同孩子不好看，真的是很難回答的問題！
該不該從小稱讚孩子的外貌？
底下最多網友爭論的話題就是「到底該不該從小跟孩子說：妳很漂亮、你很帥？」有些人認為為了不讓孩子沒有自信，應該從小就稱讚孩子的外表，而且的確孩子在父母眼中就是很美、很帥啊！有人則覺得稱讚會讓孩子過度在意外表，反而花很多時間在維持外貌上，忽略了更多重要的事情。
一位網友Elegant-Pin9106分享她從小就常被說長得很漂亮，但隨著年齡增長她的容貌開始改變，這給她很大的壓力，她覺得自己不再漂亮了、沒有價值了，為此她陷入很長時間的憂鬱，所以她立志不要讓女兒步上自己的後塵，現在她雖然會告訴女兒「妳很美」但也強調每個人的美麗都是獨一無二的，所以她從不會說「妳比OO還美」之類比較的話，底下也有網友用比喻附和：「玫瑰花與水仙花都很美麗，但我們並不會將兩者做比較，對吧？」
該怎麼建立孩子對外貌的自信心？
雖說不希望孩子專注在外表，但外表的確有它的重要性，有網友分享她從小就沒有被稱讚過外表，甚至被說不好看，這讓她非常自卑，長大後她反而花非常多的時候去關注自己的外表，她時常對自己的容貌、身材不滿意，這讓她非常痛苦卻也無法自拔。除了告訴孩子「你有獨特的美」之外，我們也可以嘗試引導孩子維持外表的整潔，容貌可能無法改變，但「乾淨整齊」是可以努力出來的（整潔也是美啊～），這是比較正向且可以稍微轉移孩子注意力的方法！
該怎麼跟孩子談論「美」這件事？
孩子們需要知道「美」不限於外貌，善良、禮貌、同理心等都是很美的個性與能力，或是大家常說：「人在專心做一件事時是最美的」這些都是正確的！將美的定義發散出去，不讓孩子以為外表的漂亮、帥氣就是一切，利用繪本、新聞等讓孩子多接觸這些內在的美，除了主流的時尚，那些熱心助人的卡通主角、勇敢的冒險家、鑽研美容的偶像、不同膚色外貌的人種，他們都有自己與眾不同的美！
你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。
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