愛裡相遇｜嬰幼兒教養專欄「對孩子而言甚麼叫做勇敢」

暸解孩子之後，面對孩子哭泣不再束手無策。提供孩子面對情緒方法與養份，即使年紀小小，也能養出高EQ。

在六個月大以前，嬰兒的哭泣大多都是「即時回饋」的機制，像是肚子餓了會哭、尿布濕了屁股不舒服會哭，或是遇到小小的碰撞疼痛會哭，這時候的哭泣並沒有太多意識與情感的連結。

在六個月大以後，嬰兒漸漸地了解大人的表情、說話的語氣，慢慢地被規範、要求－意識到並非哭泣就可以獲得想要的結果，腦中因環境的教化和教養的耳濡目染而產生其他的神經迴路，於是孩子們需要練習面對自己的情緒。

對於三歲以前的孩子，當情緒與哭泣發生的當下，大人們適合用「轉移注意力」的方式來面對孩子的情緒，事後我們可以再來和孩子聊聊那時候發生的事情，藉此讓孩子意識到自己發生了甚麼事，認識自己的情緒。

當孩子三歲以後，當孩子發生陷入情緒的事件時，大人們適合第一時間使用「物理性處理」的方式來面對孩子的情緒，像是帶著孩子離開現場，並且一起整理孩子的情緒，像是擦眼淚、洗臉、擁抱等等。整頓好孩子情緒時，開始藉由同理心的技巧來同理孩子的情緒，讓孩子感到被了解與支持，除了認識自己的情緒之外，更進階地學習當自己有情緒的時候，該如何用正確的方式看待與面對。

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孩子在成長的過程中，由認識自己的情緒，進而表達自己發生了甚麼樣的變化，以及如何找到方法越過情緒的那座山，我想這對孩子而言就叫做勇敢。

《podcast愛裡相遇》是心理師先生與園藝治療師的幼教太太，一起經營的podcast節目。和大家一樣都是努力經營家庭的人，透過溫暖的聲音和文字，把愛傳遞世界每個角落。

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忙碌緊湊的生活步調，想要讓身心平衡，得適時的按下暫停鍵，讓自己好好放鬆休息！旅行，就是最好的充電方式，不管是國內三天兩夜的小旅行，還是把年假都梭哈，直接安排出國玩個一兩週，除了做好行前攻略，準備合宜的保養品、美美的衣服外，香味也能為這趟旅行增添美好的回憶。這次特別要來推薦幾款容量輕巧、味道又好聞的旅行隨身香氛，讓你從白天到晚上都能被香氣環繞。

旅行隨身香水推薦1Jo Malone London

盛夏花園旅行香氛組 NT.3,150

受到香民愛戴的Jo Malone London，今年首次推出10ml隨身瓶小香了！在2024盛夏花園系列裡，以熱帶海灘上充滿奔放活力的生活方式為靈感，特別集結了熱帶黃槿花香水、陽光柚子香水，盛夏番荔枝香水3款限定香氣，充滿夏日的氣息，正好與旅行雀躍的心情完美呼應，妞編輯私推特別是要到海島國家旅遊，或要到海邊玩樂，超適合噴上這系列的香氣。（Jo Malone 2024盛夏花園系列，首次推隨身瓶）

旅行隨身香水推薦2THREE

喜歡精油、SPA療癒香氣的妞妞們，THREE的「精油淡香水」絕對會一聞就愛上！以大自然的元素為啟發，讓大家可以把大自然的氣息帶著走，僅以天然精油製作，絕不使用合成香料，一共推出5款純素香水，包含了木質的香氣、花香、果香。9ml容量輕巧好攜帶，隨時都像做SPA般療癒到不行。

旅行隨身香水推薦3LE LABO

LE LABO薰衣草 31 滾珠香氛油9ml NT.3,500

去年加入經典淡香精系列的薰衣草 31，打破大家對薰衣草的刻板印象，特別選用了佛手柑和橙花精油，襯托僅以花蕾蒸餾的薰衣草最純淨的香氣，基調選用了琥珀與麝香的複雜氣息，結合零陵香豆的香氣，讓香氣既純淨又曖昧。今年也特別推出了適合旅行的9ml滾珠香氛油，可以當作香水筆使用，塗抹在像是手腕處、耳後。（5款超高好評「薰衣草香水」推薦）

旅行隨身香水推薦4MATIERE PREMIERE

MATIERE PREMIERE淡香精6ml NT.1,150

6ml 淡香精自選組合:3 入組 NT.2,980、6 入組 NT.5,800

就是只鍾情某一種香材？來自法國今年才剛滿4歲的MATIERE PREMIERE，品牌特色就是每一款香氛僅選定單一香材作為主角，搭配其他至多5種的少量香材來烘托並雕琢核心香材，每款香水含有至少85%天然成分，噴在身上從早到晚不會有前中後的變化，調香師Aurélien Guichard更是是全球唯一一位親自種植千葉玫瑰的調香師。全系列特別推出6ml小容量，小小一瓶連小廢包也能裝得下。（法國小眾香MATIERE PREMIERE最受歡迎5香味）

旅行隨身香水推薦5Valentino

Valentino訂製羅馬女香10ml NT.1,100

主張高調做自己的Valentino Beauty，BORNIN ROMA訂製羅馬香水系列，正如品牌本身鮮明特質，瓶身的設計上特別加入品牌經典鉚釘，搭配鮮豔的色彩，既個性又搶眼。YELLOW DREAM是以牡丹花、土耳其玫瑰、白麝香交織出宛如璀璨日出時刻的「金色花朵麝香調」，粉紅款的則是洋溢著鮮明高級時裝現代感的獨特東方木質花香調香氛。如果喜歡花果香調的妞妞，推薦可以入手CORAL FANTASY，以羅馬的夕陽餘暉光芒為靈感，化為性感又甜美的半熟花果香調。