在六個月大以前，嬰兒的哭泣大多都是「即時回饋」的機制，像是肚子餓了會哭、尿布濕了屁股不舒服會哭，或是遇到小小的碰撞疼痛會哭，這時候的哭泣並沒有太多意識與情感的連結。

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在六個月大以後，嬰兒漸漸地了解大人的表情、說話的語氣，慢慢地被規範、要求－意識到並非哭泣就可以獲得想要的結果，腦中因環境的教化和教養的耳濡目染而產生其他的神經迴路，於是孩子們需要練習面對自己的情緒。

對於三歲以前的孩子，當情緒與哭泣發生的當下，大人們適合用「轉移注意力」的方式來面對孩子的情緒，事後我們可以再來和孩子聊聊那時候發生的事情，藉此讓孩子意識到自己發生了甚麼事，認識自己的情緒。

當孩子三歲以後，當孩子發生陷入情緒的事件時，大人們適合第一時間使用「物理性處理」的方式來面對孩子的情緒，像是帶著孩子離開現場，並且一起整理孩子的情緒，像是擦眼淚、洗臉、擁抱等等。整頓好孩子情緒時，開始藉由同理心的技巧來同理孩子的情緒，讓孩子感到被了解與支持，除了認識自己的情緒之外，更進階地學習當自己有情緒的時候，該如何用正確的方式看待與面對。

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孩子在成長的過程中，由認識自己的情緒，進而表達自己發生了甚麼樣的變化，以及 如何找到方法越過情緒的那座山，我想這對孩子而言就叫做勇敢。

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