「鄰家女孩」、「小鮮肉」的英文是?如何用英文描述各種類型的人

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「鄰家女孩」、「小鮮肉」的英文是?如何用英文描述各種類型的人

「鄰家女孩」、「小鮮肉」的英文是?如何用英文描述各種類型的人
心動瞬間_

「欸你看!那個小鮮肉也長得太帥了吧!」
「那個女生看起來好高冷…」
你知道怎麼用英文形容不同種類型的人嗎?

Jason 跟 Amy 是高中好麻吉,現在他們都已經長大出社會,某次他們一起回去參加高中同學會時,聊起以前的往事和現在的近況…

 

  • Jason: Hey Amy, long time no see. How are you doing?
              嘿 Amy,好久不見,你過得好嗎?

    Amy: I’m great! Wow look at you! You’re a real hunk now.
            我很好!看看你!現在變成小鮮肉了。

    Jason: You’re too kind. You don’t look too bad yourself. Although, from what I remember, you’ve been a stone-cold fox since we were back in high school.
             你過獎了,你看起來也不差,雖然我記得你從高中開始就是一個冰山美人。

    Amy: Haha thanks for your compliment. Wow, look at those muscles. Have you been working out?
            哈哈哈謝謝你的讚美。哇,這些肌肉,你有在健身?

    Jason: I’m now a personal trainer. Are you interested in getting strong?
             我現在是一個私人教練,你對健身有興趣嗎?

    Amy: No, I hate exercise. I couldn’t be a bodybuilder like you.
            沒有,我討厭運動,我永遠都不會成為一個像你一樣的健身狂。

    Jason: Maybe you just haven’t found the right trainer. Swing by the gym and I might be able to change your mind.
            或許你只是沒有找到對的健身教練。跟我一起去健身房或許會讓你改觀喔。

 

1. hunk (n.) 小鮮肉

 

小鮮肉的英文可不是 little fresh meat 喔!在英文說法中,有一個字可以指年輕、體格好的男生,那就是 hunk,另外「小鮮肉」也有另外一種說法 studmuffin,其中 stud 是只有吸引力的男生,而 muffin 就是馬芬蛋糕的意思,表示這種男生就像馬芬蛋糕一樣令人垂涎欲滴喔!

 

  • Look at the hunk over there. He’s totally my type.
    看那邊那個小鮮肉,他完全就是我的菜。

 

2. stone-cold fox (n.) 冰山美人

 

你身邊是否也有冰山美人呢?冰山美女的英文就是 stone-cold fox,前面的 stone-cold 在這邊是指像石頭一樣冰冷的意思,然而原本意思則為口語中「完全地」的意思,後面的 fox 原意是狐狸,雖然在中文裡用狐狸形容人有些負面的意思,但在英文中狐狸可是美女的代表喔!

 

  • Stella is typical stone-cold fox, many men are into her.
    Stella 是個標準的冰山美人,很多男生很喜歡她。

 

3. bodybuilder (n.) 健身狂

 

隨著現在健身的風氣越來越盛行,你身邊是不是也有越來越多健身狂呢?在英文中 bodybuilder 可以指熱愛重訊的男生喔!其中 body 是名詞「身體」,build 是動詞「增強」,字尾 -er 表示「…的人」。

 

  • My brother is a bodybuilder. He works out seven days a week.
    我哥哥是個健身狂,他從不停止健身。

 

聊著聊著,他們也想起以前的其他同學跟回憶…

 

  • Amy: Hey Jason, I remember Mike was your best friend in high school. How’s he doing now?
            嘿 Jason,我記得你高中最好的朋友是 Mike,他現在過得好嗎?

    Jason: You’ll never believe this but he got married last year!
              你永遠想不到他去年結婚了!

    Amy: What!? He got married? I’m so surprised. What’s his wife like?
             什麼!?他結婚了?我好驚訝,他老婆是一個怎樣的人啊?

    Jason: His wife is a typical girl next door. And Jason is such a caring guy. They’re just perfect for each other.
             他老婆是典型的鄰家女孩,而 Jason 就是個暖男,他們很適合彼此。

    Amy: I’m so happy for them.
            我好替他們開心。

    Jason: Me, too. How about your bestie, Kate? How’s she doing now?
              我也是。那你的好朋友 Kate 呢?她現在過得好嗎?

    Amy: She is a writer and a real hipster now. Her new book is just about to come out.
             她現在是作家兼文青,正在準備她新書。

    Jason: Wow, that’s cool. Maybe we can all get together sometime.
              哇,很酷欸,希望我們找時間可以聚聚。

 

4. girl next door (n.) 鄰家女孩

 

 

如果你聽到別人說 girl next door,他可不是在說隔壁鄰居的女孩,而是指容易親近、個性好的「鄰家女孩」。

 

  • David’s ideal type is the girl next door.
    David 的理想型是鄰家女孩。

 

5. caring guy (n.) 暖男

 

暖男的英文是 warm man 嗎?「暖男」是指很貼心、體貼的男生,英文可以用 caring/considerate (體貼的) 形容。

 

  • Almost every girl likes a caring guy.
    幾乎每一個女孩都喜歡暖男。

6. hipster (n.) 文青

 

hipster 這個字通常帶有貶意,用來形容愛搞怪、喜歡復古與非主流藝術、常穿格子襯衫以及緊身牛仔褲以及戴粗框眼鏡的青年。

 

  • I may be wearing a pair of thick black-framed glasses, but I’m not a hipster.
    我雖然戴著黑框眼鏡,但我不是文青。

 

以上不同種類型人的英文說法大家都學起來了嗎?
下次可以用這些說法來形容自己或別人喔!

 

【延伸閱讀】
想交外國朋友但講英文都結巴?390 萬人都用 VoiceTube 看影片學英語!

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大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感
大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感 暴食後悔水、營養師、瘦身、減肥
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網路瘋傳的「暴食後悔水」真的那麼神奇嗎?

下班和朋友相聚、週末開心大吃,聚餐後總忍不住擔心「是不是吃太多了?」近期網路瘋傳一杯「暴食後悔水」,聲稱大餐後喝一杯就能幫助減少脂肪囤積,真的有這麼神奇嗎?Cofit營養師林岑提醒,這類喝法背後其實藏著3大風險,當心以為是在「補救」,實際上減少的可能只是水分。到底該怎麼吃,才能享受聚餐又不讓熱量超標?跟著營養師掌握正確吃法,開心吃美食也能減少身體負擔!

 

目錄

 

什麼是「暴食後悔水」?抹茶粉、椰子水、無糖豆漿就能調製

圖片來源:pexels

每次聚餐後,總忍不住有「吃太多了」的罪惡感?近期網路瘋傳的「暴食後悔水」,只要將抹茶粉、椰子水和無糖豆漿混合,就能簡單調製而成,網路更宣稱大餐後喝一杯可以「清腸解膩」、減少脂肪囤積。不過,這杯飲品真的有這麼神奇嗎?

 

 

大餐後喝「暴食後悔水」體重真的會變輕?營養師揭真相:減掉的可能是水分

圖片來源:pexels

林岑營養師指出,大餐後發現體重突然上升,不一定代表真的變胖,除了腸胃道裡還沒消化完的食物重量,也可能與火鍋、燒烤等高鈉飲食有關。當鈉攝取量增加,體內容易暫時留住較多水分,因此出現水腫或體重上升的情況。

 

圖片來源:pexels

至於「暴食後悔水」中的椰子水、抹茶粉與無糖豆漿,各自有不同的營養特色。椰子水含有鉀與電解質,每100毫升平均約含150~250毫克鉀;抹茶則含有咖啡因;無糖豆漿則能提供植物性蛋白質,增加飽足感。由於鉀與體內鈉、水分平衡有關,攝取鉀也可能促進尿鈉排出,因此喝完後若發現體重短暫下降,主要反映的可能是體內水分變化,而不是脂肪真的被消耗了。

 

 

「暴食後悔水」可以天天喝?營養師揭3大風險:糖、咖啡因、高鉀都要注意

圖片來源:pexels

林岑營養師說明,不建議將「暴食後悔水」當作日常飲品取代白開水,也不建議在大餐後大量飲用。若飲用量增加或長期飲用,糖、熱量、咖啡因與鉀的攝取也會同步增加,可能帶來以下3大風險:
 

1. 增加糖與熱量攝取

椰子水含有天然糖分與熱量,無糖豆漿也並非零熱量。若大量飲用,仍可能增加整體熱量攝取,對體重管理較為不利。

 

2. 刺激腸胃

抹茶含有咖啡因,對咖啡因較敏感或腸胃較敏感的人來說,若空腹或大量飲用,可能出現胃部不適、心悸或腹瀉等狀況。

 

3. 高風險族群須留意高血鉀風險

健康的腎臟通常能調節日常飲食中的鉀,但隨著腎功能下降,排除與調節鉀的能力也可能受到影響。慢性腎臟病患者若曾有高血鉀、腎功能較差,或合併糖尿病、心臟衰竭,甚至正在使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑等可能升高血鉀的藥物,更不宜自行大量攝取高鉀飲品。

 

 

大餐後別急著補救!營養師教聚餐前後這樣吃,減少餐後血糖波動

圖片來源:pexels

林岑營養師強調,大餐後真正需要關注的是短時間內攝取大量精緻澱粉、高糖與高油脂,不僅會增加消化負擔,也容易讓餐後血糖快速上升,並延長血糖波動的時間。當血糖升高時,胰島素會促進葡萄糖進入細胞,多餘的能量則容易轉為脂肪儲存。

 

 

想減少大餐後的不適與飲食壓力,可以從聚餐前後開始調整:

聚餐前|飲食清淡,別空腹赴約

聚餐前可以清淡飲食為主,避免刻意餓肚子或空腹赴約,以免到了餐桌前因為過度飢餓而一次吃下過多食物。

 

聚餐時|「水、肉、菜、飯、果」順序吃

用餐時可依「水、肉、菜、飯、果」的順序進食,同時留意碳水化合物與糖分的攝取,避免短時間內攝取過多精緻澱粉與高糖食物。

 

聚餐後|散步10~30分鐘

吃完大餐後不要立刻躺下,可以安排10~30分鐘的散步,幫助降低餐後血糖波動。若有需求,也可搭配苦瓜胜肽、鉻等與醣類代謝相關的保健品;若條件允許,隔日也可採取168斷食,作為調整飲食的一種方式。

 

 

營養師最後提醒,網路偏方之所以容易流行,是因為短時間內可能讓人感覺「有感」,但這不代表真的能減少脂肪,也未必適合每個人。若經常依賴暴飲暴食來紓壓,與其吃完再想著補救,不如透過營養師評估,從日常飲食與聚餐策略著手,才能在享受美食的同時兼顧健康,做好長期控醣與體重管理。

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