化妝水其實並非必需品?!顛覆保養常識,水煮蛋肌秘訣是保持「原始健康狀態」?

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化妝水其實並非必需品?!顛覆保養常識,水煮蛋肌秘訣是保持「原始健康狀態」?

化妝水其實並非必需品?!顛覆保養常識,水煮蛋肌秘訣是保持「原始健康狀態」? 保養、皮膚、美肌、再生、讀讀書
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究竟我們的皮膚,是為了什麼而存在的呢?

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「簡單保養、喚醒皮膚機能」,學習認識與尊重皮膚是美肌之本,而到底要怎麼做才是對肌膚最好呢?想要擁有美麗皮膚,就從掌握正確知識開始,首要之務就是讓皮膚回復與生俱來的機能,這才是擁有美麗皮膚的最快捷徑!一起學習喚醒皮膚再生的能力吧!

 


 

《保養常識9成都是騙人的:終極×最強肌膚保養法》

內容摘錄 

 

化妝水並非必須品

其實能不用就不用,「洗臉後最好使用大量化妝水,以免皮膚乾燥」,也許這樣的觀念大家都認為是理所當然。但是坦白說,洗完臉後什麼都不要擦,其實比使用化妝水來得更加理想。除非真的很「大量」地使用化妝水,否則化妝水幾乎由水分組成,當中只加入了極少量的保濕成分,油分幾乎為零。因此只有大量使用,才可能或多或少覺得皮膚獲得滋潤,但是這種滋潤感其實是殘留在皮膚上的些微保濕成分,並非皮膚本身變得潤澤了,因此經過一段時間之後,又會開始覺得乾燥。而且,由外部提供的過多水分,並無法停留在角質層,而是會逐漸蒸發。在不具備防止水分蒸發這樣的效果之下,角質層反而會變薄變乾燥。總而言之,在一般保養中化妝水其實並不是很有必要。

 Source:pixabay

 

保持角質層原本機能很重要

我們常用「皮膚充滿潤澤」來形容保養得宜的肌膚,說實話, 保持皮膚滋潤度的部位,就是皮膚表面的角質層。所以只要角質層的水分能夠適度維持,皮膚就會呈現水嫩的感覺。話說回來,角質層原本就具有適度維持水分及油分的功能,因此只要不妨礙到角質層原本的機能,皮膚就能常保滋潤。

 

我不推薦化妝水的原因,是因為化妝水可能會干擾角質層原本機能,恐怕會使皮膚障壁變脆弱。若是單靠化妝水補充皮膚水分,原先位於角質層可自行適度保持水分及油分的細胞間脂質,也會受到干擾。使用化妝水後的滋潤感,會使我們誤以為皮膚水分變充足了, 但其實這只是化妝水造成的暫時感覺。若使用不當,不僅皮膚表面的防禦機能會因為化妝水的干擾變弱,還可能會引起容易乾燥,膚質也會受到影響變粗且失去光澤。

 Source:pixabay

 

維持皮膚共生菌平衡很重要

就像這樣,我們的膚況以及美麗的外觀,完全左右於角質層的狀態,其實角質層的表面,原本就存在皮脂膜,堪稱皮膚製造出來的天然乳霜在呵護著皮膚。屬於皮表共生菌的表皮葡萄球菌2 (2 Staphylococcus epidermidis,是人類正常皮膚菌群的一部分。),會製造出類似甘油的成分,具有保濕能力,表皮也會自行產生天然保濕因子NMF 3 (3 natural moisturizing factors,在角質層中擔負吸水功能。 )調節保濕效果,所以皮膚其實先天就具有自我保濕能力。就是在這種協同共生的作用之下,皮膚才不會每天出狀況,得以維持健康狀態。 

 Source:pixabay

 

可以補充接近皮脂的成分

只不過,洗臉後皮脂還是會隨著汙垢同時去除,因此容易造成暫時的乾燥狀態。這時候應該要補充的其實並非化妝水,補充接近皮脂的成分, 才是最合理的保養方式。此外,角質的細胞間隙原本就是由神經醯胺、膽固醇與脂肪酸這類的脂溶性物質所組成,因此脂溶性的保養品,會比水溶性的保養品更容易滲透。所以與其擦化妝水,倒不如塗抹內含適當油分的乳液或乳霜,更能融入皮膚裡。我們人體原本就具備修正調整能力,可使身體維持在正常狀態。清潔次數過多加上外在過度保濕,皮膚反而容易出問題。適當的清潔加上適度的保濕,才是保養皮膚的重要概念。既然保護及修護角質層為首要之務,化妝水就並非必需品了。只要能讓皮膚處於原始理想健康狀態,皮膚就能在毫無負擔下,維持住良好的動態平衡。

 

 

 

本文摘自落合博子《保養常識9成都是騙人的:終極×最強肌膚保養法》

 

 

最想知道的美容常識真心話大公開!
讓願意告訴消費者真相的專家教你:
「簡單保養、喚醒皮膚機能」
學習認識與尊重皮膚是美肌之本!
願意告訴消費者真相的專家太少,
你真的知道怎麼做,對你的肌膚最好嗎?

 

作者:落合博子

出版社:方舟文化

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「寶島女子宿舍」室友募集中!明星室友線上沙龍、咖啡廳陪聊,傾訴女孩才懂的小秘密!

「寶島女子宿舍」室友募集中!明星室友線上沙龍、咖啡廳陪聊,傾訴女孩才懂的小秘密! 國際女孩日、台灣女孩日、International Day of the Girl、桃園、桃園藝文活動
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妞妞們有聽過「臺灣女孩日」嗎?

每年10月11日為臺灣女孩日,每年這個時候各地方政府都會響應舉辦系列活動,而今年桃園的臺灣女孩日以「寶島女子宿舍」為主題,規劃互動性十足的沉浸式網站,用親切、生活化的方式與妞妞們一同探索自我,下列妞編輯也整理出了寶島女子宿舍5大亮點,一起來尋找屬於自己的自信與美麗吧!

 

 

 

寶島女子宿舍亮點1:沉浸互動式網站

就如同學生時期入住宿舍一樣,在這裡可以遇見來自各地,不同年齡、不同領域、不同性格的室友,在磨合相處時也會有喜怒哀樂的不同回憶。「寶島女子宿舍」關心女孩身心健康、教育投資、人身安全、媒體禮俗等議題,最重要的是妞妞們可以打從內心認識、認同自己,邀請你一起入住寶島女子宿舍,走向喜歡的生活。

 

 

 

寶島女子宿舍亮點2:敲敲門!5種主題房型任你選

寶島女子宿舍一共有5種宿舍主題房型,每一房都有不同的室友與你相見,像是有月經困擾的Naomi、對科學有濃厚興趣的Ellen、渣人識別大神的Rita,與你聊聊日常生活的大小事。 

 

 

寶島女子宿舍亮點3:心理測驗之我是哪種寶島女子?

除了不同主題的房型任你挑之外,入住寶島女子宿舍還可以玩心理測驗,「我們每個人都有獨特的靈魂,也許外向、也許文靜,或許喜歡與人互動,可能喜歡深入探索。不同的樣子有不同的生命故事,你找到自己喜歡的樣子了嗎?」藉由回答7道問題,妞妞們可以測出自己的人格特質,找出你是哪種寶島女子,讓自己更了解自己!

 

 

 

寶島女子宿舍亮點4:展開內心對話,寫封信給自己

你有多久沒有寫信了呢?科技發達敲敲鍵盤就可以傳遞訊息,快速的腳步讓我們沒有機會沉澱心靈,入住寶島女子宿舍,寫封信給自己,紀念在寶島女子宿舍的相遇回憶,與自己內心展開一場對話。

 

 

 

寶島女子宿舍亮點5:女子線上沙龍、咖啡廳

除了探索女孩的秘密、與自己聊聊之外,寶島女子宿舍還有「女子線上沙龍、咖啡廳」妞妞們可以準備一份喜歡的甜點,以最自在、放鬆的心情來場女孩聚會,可以參加線上沙龍,聆聽小紅帽創辦人林薇、金鐘視后黃姵嘉直播分享女孩大小事;也可以走進女子咖啡廳,欣賞東奧跆拳道銅牌得主羅嘉翎等6位寶島女孩述說自身故事。「人生是一場不斷成長的旅途,扮演過的每個角色,正成就此刻獨特的自己」。

 

 

 

看完寶島女子宿舍的5大亮點,妞妞們是否更想入住了呢?如果你也想更了解、更愛自己一點......,就趕緊跟妞編輯一起入住「寶島女子宿舍」體驗,還有機會參加iPhone、FUJI拍立得、YSL唇膏等好禮抽獎哦!

 

 

Source:寶島女子宿舍

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