睡前5首放鬆療癒歌曲,陪伴度過「報復性熬夜」時光

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睡前5首放鬆療癒歌曲,陪伴度過「報復性熬夜」時光

睡前5首放鬆療癒歌曲,陪伴度過「報復性熬夜」時光 華納音樂、ONE OK ROCK、Zion.T、Roy Kim、 Zico
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忙了一整天,帶著疲憊的身體上床,翻來覆去許久卻依然無法入眠。你是不是也要在半夜「賴床」兩三小時追劇、看漫畫、滑完所有社群軟體,心裡才會有踏實感。因為白天時間都被工作、課業、社交佔據,少了專屬於自己的時間,無法與自己獨處、放鬆,現代人經常出現「報復性熬夜」的補償心理,拚了命的要在一天當中自己所屬的專屬時間盡情享受,就是不想結束這一天。與其埋怨、惡性循環,不如真正享受這段睡不著的時光。5首「報復性熬夜必聽」歌曲,帶你一起在睡前療癒生活中的所有大小煩惱。

 

 

 

1. ONE OK ROCK- Wasted Nights

 

Don't be afraid to dive

Be afraid that you didn't try

These moments remind us why

We're here, we're so alive

 

一說到夜晚,Wasted Nights大概是ONE OK ROCK粉絲心頭上會浮出的第一首歌。不要虛擲光陰、想做的就去做,是這首歌傳達給大家的想法。

你的夜晚還在因為白天做的事情而後悔不已嗎?不要再沉溺於這種心情,至少你已經嘗試,沒有蹉跎人生。

如果你還因為報復性熬夜睡不著,不如就跟著這首歌一起嗨到最後。

如果你在夢想之前還裹足不前,更應該聽完這首歌後努力向前!

 

 

 

2. Zion.T – 노래 (The Song)

先來一首輕快的歌放鬆自己的身心吧!
被稱為韓國R&B鬼才的Zion.T,歌曲中總是散發出一種慵懶的感覺,有人說:「聽Zion.T的歌,就像自己的日常被寫進電影裡,平凡但耐人尋味。」Zion.T寫的詞一直都很貼近自己的日常生活和所思所感,讓人有共感,忍不住聽完。

The Song這首歌最淘氣的地方就是歌詞中寫著「이 노래는 유명해지지 않았으면 해」。他希望這首歌不會太快被遺忘,但他卻換了一個方式說:「希望這首歌不要變得太有名」,讓人一開始疑惑為什麼歌詞說不希望歌變有名,原來只是希望它能一直傳唱呀。

 

하루 종일 널 생각하다 쓴 노래

별 내용은 없지만
그냥 내 마음이다 생각하고 들어줬으면

 

除了淘氣的部分,這首歌其實也是一首情歌,歌詞說這首歌是一整天想著女方所寫的,雖然沒有什麼內容,但有著他的真心,希望能代替搖籃曲陪伴著她入睡。真的是一首可愛又甜蜜的搖籃曲!一整天緊繃的心靈,就用這首有趣又帶有一絲甜蜜的輕快歌曲,帶你一起放鬆。

 

 

 

3. Roy Kim – 그때 헤어지면 돼 (Only then) 

 

네가 다른 사람이 좋아지면

내가 너 없는 게 익숙해지면

그때가 오면 그때가 되면

그때 헤어지면 돼

 

席捲韓國各大音源榜的這首Only then,是一首告訴遠距離的情人不要管其他人說什麼,只要相愛就好,如果真的到了不再相愛的時候,到時再分手。也許今日份的熬夜除了想要補償自己白天的空缺,還有一部分的原因是愛情,Roy Kim沉穩的歌聲、溫柔的嗓音適合在這漫漫長夜陪你入眠。

 

 

 

4.Zico-Human

 

고개를 자꾸 떨구게 돼 요즘엔
마지막으로 하늘을 본 게 언젠지
흐릿해진 세상은 먼지투성이네
나 같은 사람들이 발버둥 쳤고 때문에

 

一整天的忙碌,也許會讓人感到無力,不明白自己的庸庸碌碌到底是為了什麼。Zico這首Human用平穩、低沉的聲音唱「다를 거 없이 하찮은 하루 .유독 좋은 일만 피해 갔구나.」就像自己心底講的話,說著今天又是一如往常的一天,不過卻避開了好事。

整首歌雖然是在描述內心的低潮狀態,Zico作詞時也表示不管是遺憾或是害怕,會有這樣的情緒因為都是人生第一次啊。雖然Human是首厭世歌曲,但同時也給人一股力量,當你覺得自己很糟的時候,聽這首歌會覺得世界上至少還有另外一個人理解你的感受,就此得到安慰。夜晚需要別人的傾聽與理解的人,聽完這首歌後,安穩的睡著吧。

 

 

 

5. Coldplay 酷玩樂團 – Everglow 燦爛永恆

 

When I’m cold, cold

There’s a light that you give me when I’m in shadow

There’s a feeling you give me, everglow

 

Coldplay主唱Chris對於Everglow這個詞的解釋是「結束一段關係,會經歷悲傷,同時也會帶來everglow」,往事雖然可能會讓你受傷,但同時也會帶來陽光

鋼琴伴奏的Everglow,正適合催眠。半夜還沉浸往事的你,值得一首Everglow撫慰你的心。

 

因為補償心理而得到報復性熬夜的那段自處時光,不管是在懊悔、難過抑或是壓抑的狀態,聽完這5首歌,都能讓你的情緒有出口。無法擺脫報復性熬夜,不如學習好好與自己獨處,讓這段時間成為療癒的時光吧!

 

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒

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金色三麥(左)、泰維根 Thai Vegan(中)、YACHE 韓式蔬食(右)

 

在《未來市集》享用任何一道餐點時,豐富多層次的口感絕對足以震撼你的味蕾!讓你沈浸在蔬食的味覺饗宴中。
首先年年參與的人氣名店金色三麥這次一樣帶來人氣餐點純蔬彈力蝦肉餅,表皮酥脆、內裡彈嫩,在口中炸開的彈牙口感絕對驚艷!泰維根 Thai Vegan 則是要用色香味俱全的綠咖哩香米飯、酸辣海鮮湯米線來收服妞妞們的胃,韓式蔬食代表YACHE則是以雙拼的組合帶來Q彈的韓式炒年糕與雜菜冬粉,這半半的澱粉組合絕對足以擄獲澱粉控的心呀(*´∀`)

 

養心茶樓(左)、養心沙龍(中)、檀島香港餐廳(右)

 

喜港式的妞絕對不能錯過的三家港式飲茶!養心茶樓帶來酸甜的橙汁芋蓮藕搭配噴香四溢的乾炒牛河,以及經典前菜上海四喜烤麩,三種餐點從酸甜到鹹甜回甘都讓人胃口全開, 養心沙龍則是以經典人氣名菜有著超狂鍋氣的上海菜飯搭配炙烤到金黃酥脆的熾椒松阪烤若參戰,檀島香港餐廳則是拿出港式必點菜色海鮮腐皮捲、 藜麥珍珠丸、松露犇春捲,以及說到港式飲品就一定要來上一杯的鹹檸檬七喜與港式凍檸茶,最後當然還要以香甜可口的杏仁豆腐來畫下完美的結尾。

 

貳樓(左)、蔬醒Vege Burger(中)、NEO FOODS 新創肉(右)


說到蔬食活動絕對不能錯過的店家絕對是人氣紅不讓的貳樓,三款店內人氣美食金黃酥脆的天使辣起司薯片、以未來肉餅為賣點的陽光海地未來堡、香濃有層次的經典肉桂捲,搭配傳說中的長生不老藥-明日葉汁(保持年輕美貌的秘密都在這杯♡♡♡)蔬醒Vege Burger則是帶來三款人氣植物肉堡以及說到炸物就一定會點的雞塊+花枝圈組合,NEO FOODS 新創肉可以說是蔬食界台式鹹酥雞天花板,平常吃太heavy的妞們絕對可以試看看蔬食light版的台式鹹蔬雞

 

再飽都吃得下~甜點永遠裝在另一個胃

灑白甜(左)、Foldie(中)、ICE GYARU霜淇淋專門店(右)

 

《未來市集》可不光只有鹹食參戰喔~想要有一套完美的味覺饗宴絕對是要以甜品來畫下完美的Happy Ending( ✧Д✧)!! 文青風麻糬灑白甜提供當日新鮮現做招牌鮮奶麻糬與兩款花香美顏系茶飲甜食搭配茶飲解膩有誰不愛?!而Foldie則是創意滿分除了有香甜酥脆的冰淇淋可頌,另有獨特到不行的松露百花臭豆腐,勇於挑戰新事物的妞妞們千萬不能錯過XDD,霜淇淋專門店ICE GYARU(妞編私心最愛各種霜淇淋專賣♡♡♡),超可愛的怪美系小店!主打純素、無麩質的燕麥奶霜淇淋,口味完全不輸牛奶冰淇淋,餐點不只好吃還好拍~一定要帶上閨蜜一起來的吧٩(♡ε♡ )۶

 

Oolab 良杯製所

 

最後最後~!在享用完上面多到數不清的美食清單後,還念念不忘捨不得離開市集嗎?那務必要使用Oolab 良杯製所-小莊園系列陶瓷塗層不鏽鋼吸管杯杯子造型簡直美到少女心噴發),在逛完《未來市集》的尾聲去pick一杯妳最愛的飲品帶走享用吧~

 

完成指定任務 有機會把萬元好禮帶回家!

Oolab 良杯製所 Tritan 700ml 透明雙層隨行杯獨處系列-靈感(左)、Dyson Supersonic™ 吹風機 HD15 桃紅色(右上)、時尚不修綱環保三件餐具組(右下)

 

《未來市集》活動吃飽喝足後當然少不了大家最喜愛的闖關抽獎環節~只要在市集任一攤位消費、完成指定任務,就可以獲得乙次抽扭蛋的機會!快揪朋友來把大獎帶回家,好禮從萬元dyson高級吹風機、犀牛盾手機固架、Oolab良杯製所透明雙層隨行杯、質感不銹鋼環保餐具、文青風飲料提袋等等豐富獎賞就等你來挑戰啦!(獎品讚到妞編自己也非常心動!!(✪㉨✪))

另外來參加活動的妞妞們記得自帶餐具一起愛地球,至指定攤位消費還能夠享餐點優惠呦~更有彩蛋驚喜,加碼活動當天掃碼填寫線上問卷也有機會再抽中免費扭蛋乙次,妞妞們離大獎最近的距離就在這次了吧!

 

領養浪浪、市集挖寶、藝人表演,多項活動一次擁有

流浪動物花園(左)、未來二手市集(右)

流浪動物花園寵物盛事不缺席,這次在《未來市集》持續為浪浪找室友,不光吃蔬食愛地球,同時也愛毛孩替牠找一個新家,支持領養不棄養,歡迎大家揪伴一起來找可愛的新室友!同時現場還有未來市集的二手拍賣活動,有各類男女服飾、玩具、手作小點心、潮流品牌,非常歡迎妞妞們一起來挖寶,相信攤攤有心喜、攤攤有驚喜~!!! (妞編偷偷跟大家說現場還有知名藝人表演活動呦~ヾ(〃^∇^)ノ♪

 

另外本次協辦方臺北市信義區公所即將在三月起會有一系列的漫遊信義文化生活節主題活動,從手作、環保議題、生態導覽、展覽、講座,多樣化的活動主題希望大家都能夠踴躍參與~一起漫遊在信義區中享受生活的步調!詳細的活動資訊當天可以在攤位上了解更多呦~趕緊把03/23(六)、03/24(日)這個週末空下來吧!!



來去逛逛>>https://www.niusnews.com/event/futuremarket


活動時間:03/23(六)~03/24(日) 12:00~20:00  未來市集

活動地點:信義商圈興雅路(新光三越A4、Bellavita、微風信義中間)



完整攤位名單:

貳樓、養心茶樓蔬食飲茶、養心沙龍、YACHE、金色三麥、檀島香港茶餐廳、NEO Foods 新創肉、Ice Gyaru霜淇淋專門店、Mixigan美墨創意蔬食料理、灑白甜鮮奶麻糬舖、蔬醒 Vege Burger、未來奶・班巴豆奶、永豐府城豆腐甜品、泰維根 Thai Vegan、BloomFare、草山包子、蘭揚食品 Land Young Food、試蔬看 Cubalah、摩素師 Vegecian、foldie Taipei、小仁物、GREEN HOPE 穀穫宅-純植甜點、蔬三 susan、歡喜心集-Joyheart、GOOD 植森活、Hirs堅果燕麥、花予她-療癒系花果茶、良杯製所 Oolab、大哉良食、趴利趴利台灣冰淇淋、原味千尋、 酷客元素.健康蔬食、 H E U R E U X 幸運甜點、Plant the Cake、Vegan Taipei

 

主辦單位:妞新聞、植境複合式概念館

 

協辦指導單位:臺北市信義區公所

 

品牌贊助:Oolab 良杯製所

公益攤位:流浪動物花園

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