泡麵化身性感男公關?!今晚宵夜你想吃哪一味?

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泡麵化身性感男公關?!今晚宵夜你想吃哪一味?

泡麵化身性感男公關?!今晚宵夜你想吃哪一味? 泡麵、男公關、牛郎俱樂部、擬人化、日清、泰式酸辣蝦、新加坡叻沙、黑胡椒奶油蟹
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3種風情各異的美男泡麵,今晚宵夜妞妞想吃哪一味(位)呢?

夜深人靜的晚上,肚子餓得咕嚕咕嚕叫,懶得出門買宵夜,最適合來碗泡麵,滾水沖下去不用5分鐘,熱騰騰的美味即刻誕生!不過妞妞們有想過,如果有一天家裡零食櫃裡的泡麵突然搖身一變,成為帥氣男公關,各種色香味俱全(?)的鮮肉擺在眼前,你要怎麼選擇?

 

 

 

日本的食品廣告腦洞大開已經不是一天兩天的事了,不過每次公開依舊話題十足。先前妞編輯就曾介紹過讓女孩都戀愛了的擬人化pocky巧克力棒,最近日清泡麵也打出了美男牌,以牛郎俱樂部「Club Es」為主題,將3種不同口味的杯麵變成了風情萬種(?)的男公關,快來看看哪個口味是你的菜!

 

 

首先登場的是「泰式酸辣蝦」男—十夢夜,身高183公分,天秤座。身為「Club Es」俱樂部的頭牌,充滿吸引力的十夢夜常常是被指名的對象,男女通吃的強大魅力(但是滿滿的香菜我不行),讓他有著不可動搖的強大地位。(不虧是No.1)興趣是讀偉人傳記跟玩鳥(?!)偏好的女生類型是勇敢追夢的人。

 

 

接下來則是長得就一臉牛郎樣的「新加坡叻沙」男—樂園,身高177公分,處女座。在俱樂部裡排名第2位,但是不要被他溫柔的眼神和舉止給騙了,暗藏在柔情之中的是辛辣的言行。(簡單來說就是個腹黑男)總是帶著一隻叫做Chikin的雞。(這什麼奇怪的設定啦)

 

 

最後一位「黑胡椒奶油蟹」男—黑胡椒蟹,是因為剛來俱樂部沒多久的關係嗎?黑胡椒蟹這個名字是怎麼回事?!為什麼把人家取得那麼直白啊!(是在欺負新人嗎)身高172公分,巨蟹座,是個還在叛逆期的少年,同時也是俱樂部裡面最年輕的,喜歡的女生類型居然是「像螃蟹一樣的人」,到底是什麼概念啦!(這個角色是來亂的吧!)

 

 

官方日前還舉行了3個角色的總選舉,結果第一名居然是黑胡椒蟹?!完全不知道票選的基準是什麼,不管哪個造型,男公關妞編輯真的無法!(還是純粹是依照自己想吃的泡麵口味作選擇XD)

 

 

其實日清食品過去也曾把旗下的拉王泡麵擬人化成美少女,這次則改為女性向為主,把3款異國風味的泡麵變成3位帥氣男公關,仔細一看會發現3個人的造型都融入了泡麵的元素,比如說泰式酸辣蝦身上就有蝦子跟香菜的裝飾,新加坡叻沙是椰子,黑胡椒奶油蟹當然就是滿滿的螃蟹

 

 

更絕的是日清不只請到了知名聲優幫泡麵配音,還創作了以牛郎俱樂部專屬的「香檳call」改編而成的「吃泡麵call」,每個人都有自己專屬口號,整個很有模有樣啊...(日本人真的很會搞這些有的沒的)至於內容主要是在描述泡麵的特色,妞編輯特地幫大家找到了中字版,搭配旋律真的神煩,妞編輯才聽沒幾秒就好想關掉!!!(尷尬症都要嚴重發作惹...)以上3種風情各異的美男泡麵,今晚宵夜妞妞想吃哪一味(位)呢?

 

 

source: cupnoodle

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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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