療癒韓綜《帶輪子的家》!IU、羅美蘭、惠利、孔曉振、李聖經超強嘉賓登場

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療癒韓綜《帶輪子的家》!IU、羅美蘭、惠利、孔曉振、李聖經超強嘉賓登場

療癒韓綜《帶輪子的家》!IU、羅美蘭、惠利、孔曉振、李聖經超強嘉賓登場 帶輪子的家、成東鎰、金希沅、呂珍九、羅美蘭
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孔曉振和李聖經都出演了,感覺趙寅成和朴寶劍指日可待啊!

「在帶輪子的家裡,從今天起一起住吧!」韓綜《帶輪子的家》於611日開播,主要概念來自於因為房價的上漲,許多人都很難真正買下屬於自己的房子,將國外流行的「Tiny House」引進韓國,可以實現每個人對於「家」的幻想,因為有輪子,所以可以隨時出發;因為有輪子,所以可以隨意去想去的地方,從休息區到山腳下,輪子所到之處就是自家的前院,韓國國內最初,也是第一檔製造「帶輪子的家」!

 

 

 

主演分別為充滿人情味的國民爸爸「成東鎰」、其實很柔弱的惡角擔當「金希沅」、熱情與黑洞之間的忙內「呂珍九」,三位在影劇界都佔有一席之地,也都很有綜藝感,產生的化學效應更是「笑」料百出,其中成東鎰和呂珍九更因2006年韓劇《想愛》結下父子情,在劇中成東鎰飾演呂珍九的父親,這可是兩人時隔十四年再次相遇。節目中以成東鎰為首,負責料理和掌廚、金希沅為副手,負責各式各樣的雜工(成東鎰:希沅啊x100),而呂珍九則化身「煮咖啡匠人」和「料理隱藏卡」!

 

 

 

特別的是因為是韓國國首次製造「移動的家」,脫離傳統「房子」的概念,可以線上購屋,將房屋組裝後進行配送,製作組更耗費20003000萬韓幣,花兩週的時間進行建造,將「帶輪子的家」成為內設有客廳、廚房、洗手間、沐浴間和寢室等,擁有一切生活機能,的小屋,以純白色為基調,給人一種安靜舒適的安全感,致力於將全國各地變成他們的前院,為了開車,成東鎰、金希沅和呂珍九三個人還特別去考「特殊大型駕照」呢!

 

 

 

開頭還找來《爸爸!我們去哪裡?》很久不見的成家兒女「成俊」和「成彬」,只有這種時候才看得到「小孩傻瓜」的東鎰阿爸,喬遷宴則邀請到《請回答1988》的「惠利」和「羅美蘭」(德善啊~),兩人都和成東鎰、金希沅有好交情,前兩集也出了不少包,像是漏水、停電、蚊子一堆、甜米露壞掉、章魚差點飛出去等,之後《沒關係,是愛情啊》的「孔曉振」「李聖經」也會出演呢!

 

 

 

《帶輪子的家》於每週四播出,台灣由friDay影音獨播,是個充滿溫馨感覺又療癒的實境節目,另外,製作單位也向大勢藝人防彈少年團V、趙寅成、朴寶劍、金裕貞和朴寶英喊話:「快來《帶輪子的家》玩,我們會好好招待你們的!」喜歡這檔綜藝節目的妞妞們一定要死守播出!

 

 

 

source바퀴 달린

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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