到底怎麼愛才不會傷心又傷身?到底是愛錯了人還是用錯方式愛了?如果妞妞有以上這些問題,又或是正在經歷痛不欲生、以淚洗面的失戀生活,那麼各位正是需要這幾本療癒聖經,陪伴那些孤單沒人在身旁的失落夜晚!

 

 

 

1.失戀第一步:《學著好好分》

各位妞妞可曾聽過台大超難搶的一門課:愛情社會學?等著加簽的學生們可是擠爆整間百人大教室!好消息是大家可以不用跟著去搶課,也不用花時間去上雲端課程啦!台大人氣教授孫中興把課程精華以及人生體悟都整理成文字出書了,將古今中外的羅曼史當作教材案例,透過深理論與軟故事帶領大家深度剖析自己。

 

 

 

2.療傷實作課:《刻意失戀》

《刻意失戀》作者是一位諮商師,但他本人也曾深陷失戀的低谷中久久不能恢復,面對心中愛著的那位女孩對自己提出分手,他彷彿聽見迴盪在心中不散的那句話:「你到底知不知道我要什麼啊?心、理、師!」。作者李介文為了治癒自己,便開始了這趟療傷和修復的過程,並在一天一天的繁瑣生活中領悟出新的道理,最終誕生了這本自救書!如果各位妞妞不知道該如何著手療傷,書中更貼心的附上了練習實作,讓大家可以慢慢的成長喔!

 

 

 

3.關係中解放:《有你更能做自己》

作者鄧惠文可說是大眾心理學界的女神呀,只要有這個名字出現就是品質保證!作者本身就是執業精神科醫師,也曾上過各大節目談伴侶關係,而這本書緊扣著「關係」這個主題,來談伴侶間或是家庭、親子間的自己,的確在關係裡要有對方才能感受愛的流動,但一段感情的成敗,終究還是回到個人。妞編輯的療癒書單都是有經過安排的,在讀完前面幾本書之後,大家也要開始把注意力轉移到自己身上了!

 

 

 

4.鼓起勇氣面對:《依戀障礙》

 

在本書的開頭簡介裡便直接道出了,依戀障礙是現代人精神問題、親密關係失敗的根源,而依戀指的就是人與人之間締結關係的能力。各位妞妞在經過前面層層療傷的步驟之後,終於要迎來了尾聲。自我修復也是一個艱難的過程,瞭解問題並嘗試面對它的確需要很大的勇氣呢!在這裡先給大家一個大大的擁抱,失戀的難過與寂寞妞編輯都懂(淚)

 

 

 

5.給自己最棒的禮物:《親愛的女生》

最後的最後了!恭喜各位妞妞一把鼻涕一把眼淚的走到最後一步。雅晴從《百吻巴黎》到《親愛的女生》出書的過程中,也從單身走到婚姻,甚至還有兩位可愛的小孩!她可說是結合了以上的各種理論與心法內化成自己的能量,說出了「關係是場現形記,不論好與不好,都將讓你看見自己」這樣的至理名言,以女性的視角混著幽默的口吻說著這些深富智慧、參透世俗的故事。妞編輯以《親愛的女生》這本書作結就是想讓各位妞妞懂得好好愛自己接納自己!

 

 

 

以上妞編輯設計了這一系列的失戀療癒書單,目的就是要化為溫柔的影子藏在各位妞妞們不得不獨身的這段時間,以文字的方式默默地陪伴在旁,相信過不久妞妞們就能重拾力量,活出比以往更美麗的自己!

 

 

 

source:博客來IMDb