野Fun38度高粱隨手調,酒飲混搭新態度!金酒38度高粱全台巡迴,首站7/17台中國際酒展

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野Fun38度高粱隨手調,酒飲混搭新態度!金酒38度高粱全台巡迴,首站7/17台中國際酒展

野Fun38度高粱隨手調,酒飲混搭新態度!金酒38度高粱全台巡迴,首站7/17台中國際酒展 高粱、調酒、金酒38度、台中國際酒展、酒飲混搭
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疫情微解封,國人愛往戶外野衝,不論是露營、野餐、登山、衝浪等各種活動讓人趨之若鶩,戶外即飲更成為享樂標配。金酒公司結合台灣景點推薦五款創意「野Fun38度」特調,讓野趣活動不但夠Chill還更快High,只要超商隨手可購得的飲品加上38度高粱,就可輕鬆調配,讓民眾隨時享受高粱混搭的好滋味!

 

Fun特調將於717日在台中國際酒展的「38度高粱酒巡迴展」展出,同時現場將會有亂打秀表演及各式酒款優惠,邀請民眾一起品嚐意想不到的創意高粱新喝法。

 

金酒公司推出五款不但好喝又很網美的「野Fun38度」特調:

 

《酸甜好檬懂》(左)《童趣爽特調》(右)

 

《酸甜好檬懂》以艷陽高照的屏東盛產的檸檬發想,金門高粱搭配檸檬茶,微澀的茶味加上檸檬香,消暑的好搭配。

 

《童趣爽特調》以太平山鳩之澤的奶白色溫泉為發想,金門高粱加上童年回憶養樂多形成的「美人湯」,微酸口感一杯接一杯。

 

《微醺致青春》(左)《綠動醇享樂》(右)

 

《微醺致青春》北投碳酸鹽泉的褐色泉色為發想,金門高粱搭上青草茶,溫泉後的炙熱,就用特調來調節溫度吧!

《綠動醇享樂》以南投日月潭潭水和中部盛產的芭樂為發想,38度高粱酒加入芭樂綠茶一起調配,酒香中帶熱情的水果香。

 

《乾杯梅在怕》(左)金門高粱酒隨手購(右)

 

《乾杯梅在怕》發想來自於半夜的信義梅園梅樹下露營,金門高粱加上烏梅汁,和好友共飲共賞美景。

 

金酒公司的「38度高粱巡迴酒展」全台一連四場盛大展出,首場「台中國際酒展」將於今(2020)717日(五)至20日(一)在台中國際展覽館(526-529攤位)正式展出。本次展覽除了五款「野Fun38度」特調,讓民眾免費試飲外,還有亂打秀表演,邀請民眾一起同樂。

 

金酒公司將於現場販售各項酒款,也可使用振興券優惠購酒方案,全場只要消費滿5,000元即免運到家,還可累積滿額贈活動,數量有限,送完為止,相關促銷方案請洽金酒台中門市服務電話:04-2223-3823

 

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早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落
早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落 營養師、
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早上起床肚子餓可能不是真的餓!

明明昨晚吃得不少,甚至還有吃宵夜,怎麼一早起床還是餓到不行?Cofit 總營養師張宜婷表示,早晨的飢餓感不一定代表前一天吃太少,更可能是睡眠、壓力荷爾蒙或血糖穩定度在「偷偷求救」。到底為什麼一起床就肚子餓?這次整理出3大常見原因,以及早餐必知的4個進食原則,幫助穩定血糖、減少飢餓感。

 

 

目錄

 

為什麼早上起床肚子就超餓?

圖片來源:pexels

張宜婷營養師指出,早上起床後感覺餓,有一部分是正常生理反應。人體皮質醇會隨日夜節律變化,在清醒後約 30 至 45 分鐘快速上升,這種現象稱為「皮質醇覺醒反應(CAR)」。皮質醇不是只有壓力大時才會出現,也負責促使肝臟釋放葡萄糖,幫助身體從睡眠狀態切換到白天活動模式。 

 

不過,若本身血糖波動較不穩定,或近期壓力大、睡眠品質差,部分的人可能會在早晨感受到較明顯的飢餓感。若前一晚又攝取大量精緻澱粉、甜食、含糖飲料或宵夜,也可能增加血糖波動,讓醒來後更容易覺得肚子餓。

 

晚餐、宵夜吃太甜?隔天早上可能餓得更快!

圖片來源:pexels

張宜婷營養師解釋,由於晚間活動量較低,又搭配高糖飲食,血糖更容易大起大落。當血糖後續下降太快,有些人可能出現類似低血糖的反應,例如餓醒、手抖、冒冷汗、心悸,或起床後特別想吃甜食。

 

若發生「反應性低血糖」,身體可能會刺激腎上腺素、胰高血糖素以及皮質醇分泌,協助恢復血糖。前一晚吃得越甜、越精緻, 部分人隔天早上可能就越容易出現明顯飢餓感。 

 

起床後肚子餓,遵循 4 大進食原則

1.先喝水,避免晨起空腹喝咖啡

圖片來源:pexels

睡眠期間身體仍會透過呼吸、流汗流失水分,起床後先補充白開水,有助於補充水分,且提供初步飽足感。此外,避免以咖啡取代早餐,咖啡可能刺激胃酸分泌,求其本身有胃食道逆流、心悸,或對咖啡因較敏感者,空腹喝咖啡也可能加重胃部不適,或引起心跳加快、手抖等情況。

 

2.選擇優質蛋白質

圖片來源:pexels

早晨可優先攝取雞蛋、無糖豆漿、雞胸肉等優質蛋白質,有助於增加飽足感、維持血糖平穩,降低血糖驟降後引發的續發性飢餓感。

 

3.避開精緻澱粉

圖片來源:pexels

白吐司、甜麵包、餅乾、蛋糕等高升糖食物,容易讓血糖快速上升又下降,反而陷入越吃越餓的循環。若早餐需要澱粉,建議選擇燕麥、地瓜等複合碳水化合物,並搭配蛋白質與纖維,讓血糖更穩定。

 

4.適時補充保健品 

圖片來源:pexels

可由營養師評估是否需補充特定營養素作為輔助。例如鎂與神經肌肉與能量代謝有關,魚油與維生素 C 也可作為日常營養補充。

 

張宜婷營養師特別提醒,如果早起肚子餓,並合併手抖、冒冷汗、心悸、頭暈等疑似低血糖反應時,可先補充少量快速吸收的糖分,再吃含蛋白質的正餐,避免血糖再次快速下滑。若類似狀況反覆發生,或本身有糖尿病、胰島素阻抗、正在使用降血糖藥物,則應立即諮詢醫師或營養師,找出血糖波動背後的真正原因。

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