兩人結婚雖然是一項喜事,但因為長輩和新人意見不合、聘金喬不攏、細節繁複的婚禮籌備,容易讓新人產生「婚前憂鬱」,甚至因此一拍兩散。但好不容易結完了婚,居然還有「婚後憂鬱」繼續伴隨?

 

原因1. 婚禮只是一場美夢

source: 妞新聞

其實婚後憂鬱有點類似「派對結束後的孤單」。花費了大量的心力,舉辦了一場以自己為主角的盛大婚禮後,居然又重新歸於平靜,甚至隔天又要繼續上班,讓過去一整年的期待和心力都像是一場美夢。夢醒了,現實就顯得殘酷。

 

原因2. 婚前的衝突成了後遺症

每個人都婚禮總是抱著不同的期待。長輩有長輩的期待、新郎、新娘一定也會有自己夢想中的婚禮模式,若能理性溝通、互相協調當然是最好,但就怕籌辦過程中走心,說了傷人的話。婚前的衝突,若沒有好好處理,就有可能成了彼此的心結,就算婚結完了,心也受傷了。(妞編輯結婚時就有長輩說過:「你以為大家都是來祝福你們的嗎?大家其實都只是來吃頓飯而已。」)

 

原因3. 身份轉變的不適應

婚前,我們滿心期待自己嫁給心愛的男人,但婚後卻對「人妻」、「媳婦」這身份感到不適應。雖然嘴巴上說著「我不受傳統影響」,卻仍忍不住想著自己到底是誰?有時甚至是娘家的人不斷提醒:「你已經嫁人了!要有媳婦/人妻的樣子,不能再這麼任性。」

 

原因4. 對新生活的失望

你和伴侶結婚前,有先同居過嗎?有徹底了解對方的生活習慣嗎?很多人會陷入婚後憂鬱就是因為對新生活感到失望。原以為結婚就是幸福的開始,卻沒想到結婚後面對的是整理不完的家務、合不來的公婆,或是忍受不了另一半的生活習慣。種種的失望都讓你再三懷疑:「我結這個婚是正確的嗎?」

 

如果你也正在陷入憂鬱情緒,別覺得孤單,因為國內外的新娘都跟你有相同的經驗。根據國外研究調查,發現新婚夫婦中有12%的新人都有這種情緒,尤其是女性佔多數。研究者Laura Stafford說:「通常,女性會比男性花更多時間跟心力在婚禮上,而且也受到最多矚目,而且女生也容易對自己的角色轉變產生不確定感。」通常這種抑鬱會持續好幾個月,過程中若沒有好好處理、調適,夫妻之間的爭吵也容易變多。

 

因此,若你也有這種負面情緒的話,記得多和朋友出去走走,保持原本的社交活動,也要和另一半多多溝通,說說心裡的感受,這不僅能幫助自己的心情恢復,對夫妻之間的感情也有加分的作用。這樣一來,婚後憂鬱的狀態會漸漸好轉,接著,也就能慢慢享受你的新婚生活啦~你也終於能體會,一下班回家就能看見老公,是多麽幸福的事情。

 

 

 

Source: The NewYourk Times,Pakutaso

 

 

 

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