「穩定的大人」是孩子學習情緒控管的重點!治療師:理智線重新接上後再處理孩子

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「穩定的大人」是孩子學習情緒控管的重點!治療師:理智線重新接上後再處理孩子

「穩定的大人」是孩子學習情緒控管的重點!治療師:理智線重新接上後再處理孩子 育兒、教養、情緒、控管、親子關係
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孩子需要發洩情緒,大人也需要。

當大人覺得孩子的情緒控管有問題時,首先會希望他學會忍耐、不要生氣、不要哭,但這些其實都只是要孩子「壓抑情緒」而不是控制情緒,控制情緒是理解、接納、處理,這一連串的過程很困難,需要大人的引導與示範, 吳姿盈兒童職能治療師更表示:「穩定的大人是第一步」!

 

 

 

某一次他又失控地躺在地上哭鬧時
我試圖蹲下安撫他,他卻下意識地伸腳用力踹我的臉
當下身體的痛感,真的讓我體驗到「理智線斷掉」的感覺
我好生氣,好想大聲罵他或打回去

 

吳姿盈治療師分享他曾經遇過一位非常容易爆炸的自閉症兒童,即使專業如她帶孩子都會暴怒了,更何況是一般家長?但吳姿盈治療師沒有被負面情緒控制,她選擇起身、遠離現場坐在看的到孩子的地方休息深呼吸,給孩子與自己宣洩情緒、冷靜下來的空間與時間。深呼吸不是壓抑,是一種「不傷害自己或他人」的處理情緒的方式,媽媽也可以選擇大聲唱歌、捏抱枕、開合跳......等。

 

 

 

我們大人有情緒是正常的,不需壓抑

當我們情緒也跟著潰堤時,不用急著引導孩子

先讓自己冷靜下來再說
事實上,若我們無法察覺到自己已經失控了
還硬要在這樣的狀態下去引導孩子
我們給孩子的,可能不是教育,而是恐懼

 

吳姿盈治療師強調,當我們的情緒還在,不管語氣再冷靜,我們的表情、口氣和態度
都會讓孩子感受到滿滿的負面能量,且當情緒失控時說出口的話、做出來的事都有可能讓孩子留下不可抹滅的心理陰影。事後修復關係比處理情緒困難多了,「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年」是真的。

 

 

 

在爆炸的瞬間,任何的大道理都很難入孩子的耳
我會等孩子真的冷靜下來了
再繼續和孩子討論剛剛發生的事

情緒過了,理性的腦才能出來工作

 

那麼當情緒順利過去,我們要怎麼引導孩子呢?有家長提出若事後想跟孩子討論剛剛發生的事情進行教育,但孩子依舊逃避該怎麼辦?吳姿盈治療師回答:當孩子還是選擇逃避,代表他的情緒其實還沒有過去。情緒風暴的來去是個很漫長的過程,有些人五分鐘就過去了,有些人五天後想到還是會感覺難過,我們只能繼續努力同理孩子、陪伴在身邊,等待孩子的情緒風暴消散。

 

 

 

一次接不到、兩次接不到都不要緊
重點是一顆願意繼續練習的心
不放棄的話,總會找到接球的方法


孩子的情緒處理需要練習,大人更需要。吳姿盈治療師在文末分享一位五歲的孩子在練習接學時一直失敗,孩子一時感覺挫折想要放棄,她於是告訴孩子:「你不是學不會,你只是還在練習。控制情緒不管對大人還是孩子來說,都是非常困難的事情,在路上一定會遭遇失敗、挫折、後悔,但親子一起慢慢進步即可,我們不是學不會,只是還在練習的路上。

 

 

 

 

source:pexels,兒童職能治療師 吳姿盈

 

 

 

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12/21迎冬至要吃湯圓!財運翻轉TOP5星座恭喜上榜,射手有貴人相助、天蠍要抓住賺錢機會

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看看自己的財運有沒有翻轉?

2025年12月21日迎來冬至,剛好也是今年最後一個天赦日,小孟塔羅雲蔚老師分享,冬至期間有5個星座,不僅短期財運亮眼,也有長期增值潛力,最有機會在此時翻轉財運,來看看你的星座有沒有幸運上榜?

 

 

冬至財運最旺星座TOP5

射手座

射手座在冬至的財運格外亮眼,因為他們的直覺特別敏銳,能在關鍵時刻迅速捕捉機會。自由奔放的特質讓射手敢於嘗試新方向,而這段期間剛好適合他們開創財源。越放鬆時,他們越容易吸引好運,像是貴人、合作或突然的意外收入。另一方面,射手座的樂觀能量讓他們在面對挑戰時仍保持行動力,財運自然水到渠成。正所謂「天無絕人之路」,射手總能在冬至找到新的出路與資源。加上他們願意學習、敢於冒險,常能在市場變動中搶得先機,使財運持續攀升。

 

冬至財運最旺星座TOP4

處女座

冬至時,處女座總能精準掌握理財節奏,他們喜歡盤點資產,仔細分析每筆支出與投資。理性的判斷讓他們避免衝動消費,偏好長期規劃與穩健增值。敏銳的觀察力也幫助他們抓住財運機會,將資訊轉化為實際收益。他們懂得平衡風險與回報,不輕易冒險,但一旦確定策略,就會全力執行。日常節制與細心規劃,使資金逐步累積,形成可觀財富。正所謂「聚沙成塔」,每一點小心思和努力都累積成大成果。再加上持續學習與策略調整,冬至期間的財運自然水漲船高,使他們在理財上穩健而出色。

 

 

冬至財運最旺星座TOP3

金牛座

冬至來臨時,金牛座總能穩健地掌握財務節奏,他們重視資金安全,喜歡將每一分錢都用在值得的地方。理性與耐心並行,使得投資和儲蓄都能循序漸進地增值。面對市場波動,他們不輕易被誘惑或情緒左右,而是以謹慎的態度做出決策。積極規劃長期目標,兼顧眼前收支與未來保障。正所謂「滴水穿石」,金牛座透過日積月累的努力,將財富穩穩累積。他們懂得分散資源、妥善安排支出,讓財運持續上升。生活中,節制與規律讓金錢流向合理,並能把握突發機會,創造額外收益。耐心、穩健與策略,使冬至的財運達到高峰,展現出不可小覷的理財實力。

 

 

冬至財運最旺星座2

天蠍座

這時候的天蠍座,總能洞察財務機會,敏銳的直覺讓他們迅速抓住潛在收益。理性與果斷並存,使得他們在投資或理財決策上少有遲疑。面對變化,他們能冷靜分析,善於運用資源,將資訊轉化為財富。情緒控制力強,也讓天蠍座不會被短期誘惑干擾長期規劃。正所謂「機不可失,時不再來」,他們懂得把握時機,使財運呈現穩健而持續的上升。日常節制、策略行動,以及對目標的專注,讓冬至的財運更加旺盛,形成可觀的增長勢頭。

 

冬至財運最旺星座TOP1

摩羯座

年末的冬至,摩羯座一樣會展現出卓越的理財能力,做事有條不紊,善於規劃長期目標。他們耐心累積資產,不追求短期利益,而注重財富的穩定增長。面對市場波動,摩羯保持冷靜,評估風險並調整策略,確保資金安全。正所謂「一步一腳印」,每一分努力與規劃都為未來打下基礎。他們懂得平衡收入與支出,把握理想投資時機,同時維持生活的穩定。摩羯座的勤勞、紀律與策略,使冬至的財運穩健上升,增長持續且可預見,成為理財高手。

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