「穩定的大人」是孩子學習情緒控管的重點!治療師:理智線重新接上後再處理孩子

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「穩定的大人」是孩子學習情緒控管的重點!治療師:理智線重新接上後再處理孩子

「穩定的大人」是孩子學習情緒控管的重點!治療師:理智線重新接上後再處理孩子 育兒、教養、情緒、控管、親子關係
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孩子需要發洩情緒,大人也需要。

當大人覺得孩子的情緒控管有問題時,首先會希望他學會忍耐、不要生氣、不要哭,但這些其實都只是要孩子「壓抑情緒」而不是控制情緒,控制情緒是理解、接納、處理,這一連串的過程很困難,需要大人的引導與示範, 吳姿盈兒童職能治療師更表示:「穩定的大人是第一步」!

 

 

 

某一次他又失控地躺在地上哭鬧時
我試圖蹲下安撫他,他卻下意識地伸腳用力踹我的臉
當下身體的痛感,真的讓我體驗到「理智線斷掉」的感覺
我好生氣,好想大聲罵他或打回去

 

吳姿盈治療師分享他曾經遇過一位非常容易爆炸的自閉症兒童,即使專業如她帶孩子都會暴怒了,更何況是一般家長?但吳姿盈治療師沒有被負面情緒控制,她選擇起身、遠離現場坐在看的到孩子的地方休息深呼吸,給孩子與自己宣洩情緒、冷靜下來的空間與時間。深呼吸不是壓抑,是一種「不傷害自己或他人」的處理情緒的方式,媽媽也可以選擇大聲唱歌、捏抱枕、開合跳......等。

 

 

 

我們大人有情緒是正常的,不需壓抑

當我們情緒也跟著潰堤時,不用急著引導孩子

先讓自己冷靜下來再說
事實上,若我們無法察覺到自己已經失控了
還硬要在這樣的狀態下去引導孩子
我們給孩子的,可能不是教育,而是恐懼

 

吳姿盈治療師強調,當我們的情緒還在,不管語氣再冷靜,我們的表情、口氣和態度
都會讓孩子感受到滿滿的負面能量,且當情緒失控時說出口的話、做出來的事都有可能讓孩子留下不可抹滅的心理陰影。事後修復關係比處理情緒困難多了,「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年」是真的。

 

 

 

在爆炸的瞬間,任何的大道理都很難入孩子的耳
我會等孩子真的冷靜下來了
再繼續和孩子討論剛剛發生的事

情緒過了,理性的腦才能出來工作

 

那麼當情緒順利過去,我們要怎麼引導孩子呢?有家長提出若事後想跟孩子討論剛剛發生的事情進行教育,但孩子依舊逃避該怎麼辦?吳姿盈治療師回答:當孩子還是選擇逃避,代表他的情緒其實還沒有過去。情緒風暴的來去是個很漫長的過程,有些人五分鐘就過去了,有些人五天後想到還是會感覺難過,我們只能繼續努力同理孩子、陪伴在身邊,等待孩子的情緒風暴消散。

 

 

 

一次接不到、兩次接不到都不要緊
重點是一顆願意繼續練習的心
不放棄的話,總會找到接球的方法


孩子的情緒處理需要練習,大人更需要。吳姿盈治療師在文末分享一位五歲的孩子在練習接學時一直失敗,孩子一時感覺挫折想要放棄,她於是告訴孩子:「你不是學不會,你只是還在練習。控制情緒不管對大人還是孩子來說,都是非常困難的事情,在路上一定會遭遇失敗、挫折、後悔,但親子一起慢慢進步即可,我們不是學不會,只是還在練習的路上。

 

 

 

 

source:pexels,兒童職能治療師 吳姿盈

 

 

 

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古裝劇10位最美公主!《慶餘年》毛曉彤、《斛珠夫人》陳小紜,這位每次都上榜! 古裝劇、毛曉彤、李小冉、彭小苒、任敏、陳小紜、趙露思、李沁、陳鈺琪、陳昊宇、海鈴
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爆米花小姐選不出來(都太美!)

如果說現代劇能讓我們感受到現實中的愛恨情仇,那古裝劇就是帶我們穿越時空,感受那份歷史與人物交織的美好,而其中最讓人心動的,莫過於那些美得讓人窒息的公主角色,下列盤點古裝劇10位最美公主,像是最近播畢的《慶餘年2》就上榜了2位!

 

 

 

古裝劇最美公主1.毛曉彤

圖片來源:庆余年官微

《慶餘年2》改編自網路作家貓膩的同名小說,由張若昀、李沁、陳道明、吳剛、李小冉、于榮光、辛芷蕾、李純、宋軼、田雨等人主演,「毛曉彤」在劇中飾演「北齊公主」,為了政治聯姻因而來到南慶,傻白甜的模樣意外很圈粉,在劇中的服飾造型也特別華麗,整個人就是散發高貴的氣息,這也讓人很難聯想到她之前曾經出演《錦繡未央》的反派「綠茶婊」的角色,人設上根本是超強烈對比!

 

 

 

古裝劇最美公主2.李小冉

圖片來源:庆余年官微

《慶餘年2》改編自網路作家貓膩的同名小說,由張若昀、李沁、陳道明、吳剛、李小冉、于榮光、辛芷蕾、李純、宋軼、田雨等人主演,「李小冉」在劇中飾演南慶長公主「李雲睿」,被網友封為全劇最瘋的女人,第一季派人刺殺范閒(張若昀 飾演)、第二季仍然作惡不停歇,外在總是表現溫柔的語氣、優雅的動作,但實際內心正在盤算怎麼處理掉你,不過若撇除掉劇情人設,已經48歲的她,在該劇眾多古裝美人中還是豪不遜色的。

 

 

 

古裝劇最美公主3.彭小苒

圖片來源:电视剧东宫

《東宮》改編自匪我思存同名小說,由陳星旭、彭小苒領銜主演,「彭小苒」在劇中飾演西州嫡九公主「曲小楓」,不管是古裝美人,還是最美異域公主,她幾乎都會榜上有名,而爆米花小姐對她印象最深刻的應該就是前期出場的一襲紅衣古裝,以及天真無邪的笑容吧!(不過後期真的太虐了啦!!)

 

 

 

古裝劇最美公主4.任敏

圖片來源:电视剧清平乐

《清平樂》改編自米蘭lady的小說《孤城閉》,由王凱、江疏影、任敏、楊玏、邊程、葉祖新、喻恩泰、王楚然、劉鈞等人主演,故事背景設定在「北宋」,「任敏」在劇中飾演福康公主「趙徽柔」,是宋仁宗最疼愛的長女,與內侍梁懷吉(邊程 飾)相愛,卻因為身分有別,最終悲劇收場。

 

 

 

古裝劇最美公主5.陳小紜

圖片來源:电视剧斛珠夫人

《斛珠夫人》根據蕭如瑟的同名小說《九州·斛珠夫人》,由楊冪、陳偉霆、徐開騁等人主演,「陳小紜」在劇中飾演注輦公主「緹蘭」,為了政治聯盟而代替姐姐嫁來大徵,登場時驚艷全場,面對瘋批皇帝的虐待,楚楚可憐的模樣也引人心疼。

 

 

 

古裝劇最美公主6.趙露思

圖片來源:电视剧长歌行

《長歌行》改編自漫畫家夏達之同名作品,由迪麗熱巴、吳磊領銜主演,「趙露思」在劇中飾演永安公主「李樂嫣」,前期性格軟弱、膽小怕事,被人販子拐帶流亡外地,最後被皓都(劉宇寧 飾)救回,受盡苦難的她也變得更勇敢。趙露思在這部劇雖然只是配角,但不少劇迷評論她的古裝造型美過迪麗熱巴,爆米花小姐也覺得這部是趙露思古裝作品中最美的!

 

 

 

古裝劇最美公主7.李沁

圖片來源:电视剧楚乔传

《楚喬傳》改編自瀟湘冬兒《11處特工皇妃》,由趙麗穎、林更新、竇驍、李沁、鄧倫等人主演,「李沁」在劇中飾演大魏公主「元淳」,前期樂觀、無憂無慮,後來因為愛慕的燕洵(竇驍 飾)造反而開啟一連串悲劇,先是被手下玷汙,後來又心生嫉恨黑化,生了弒君奪權之心。李沁雖然在這部劇的最後是反派,但也是全劇中最讓人心疼的角色。

 

 

 

古裝劇最美公主8.陳鈺琪

圖片來源:电视剧锦绣未央

《錦繡未央》改編自秦簡同名小說,由唐嫣、羅晉、吳建豪、毛曉彤、李心艾等人主演,「陳鈺琪」在劇中飾演北魏上谷公主「拓跋迪」,性格調皮可愛、敢愛敢恨,是全劇裡比較討喜好的角色,不過爆米花小姐私心還是比較喜歡她演霸氣的角色,比如《香蜜沉沉燼如霜》的「鎏英」就很經典!

 

 

 

古裝劇最美公主9.陳昊宇

圖片來源:电视剧九州缥缈录

《九州縹緲錄》改編自江南同名小說否,由劉昊然、宋祖兒、陳若軒、張志堅、李光潔、許晴、江疏影、王鷗領銜主演,「陳昊宇」在劇中飾演小舟公主「白舟月」,少女感的扮相,加上聰穎、有計謀、敢愛敢恨的性格,整體表現還算圈粉!爆米花小姐之前在《如懿傳》就注意到她,與「舒妃」的形象大不相同,但一樣都是古裝美人!

 

 

 

古裝劇最美公主10.海鈴

圖片來源:皓镧传官博

《皓鑭傳》吳謹言、聶遠、寧靜、茅子俊領銜主演,故事背景設定在戰國時期,「海鈴」在劇中飾演趙國嫡公主「公主雅」,愛而不得就開始耍手段,頻頻陷害李皓鑭(吳謹言 飾),可以說是古裝劇中經典的蛇蠍美人代表,瘋女程度不輸《慶餘年》的李小冉。

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