想要讓生產過程順利,媽媽們不只要有運動習慣,有足夠的體力生小孩,還要了解生產的過程!越清楚分娩的各個跡象,也就越能配合醫護人員,讓產程更加順利。

 

國外網站《Glamour》就特地為媽咪們製作了2分鐘的「自然產」影片,透過簡單、明瞭的畫面,讓媽咪們搞懂「自己的下面」發生了什麼事。

 

通常,初產媽咪都會在預產期的前三週到後兩週,有胎頭下降的跡象。當你覺得呼吸比較順利、肚子下沉、頻繁如廁,就代表寶寶已經進入你的骨盆區囉~

 

越接近分娩,孕媽咪可能會有落紅的現象,但那是正常的。可以洗澡洗頭,再進醫院檢查、進入待產程序。

 

宮縮過程是每個媽咪的必經之路啊~若想要打無痛,最好一開始住院時就跟護理師講,請他提醒你「什麼時候該打無痛」。很多媽媽都錯過了打無痛的時機,被逼著「一路痛到底」啦!

 

媽咪們生小孩時,最重要的就是學會怎麼「呼吸」。正確的呼吸法能幫助媽咪緩解疼痛、意識清醒,降低生產風險,並讓產程更加順利。

 

看到這畫面,媽媽們不禁再次佩服自己:「女人的身體真的很奇妙!!」 小小的通道怎麼有辦法通過那麼大的嬰兒呢?

 

還記得自己筋疲力盡、又滿足的抱著新生兒嗎?

 

生完小孩後,苦難才真正開始啊!乳房疼痛、痔瘡、便秘、忽冷忽熱、失禁、流血(惡露)、憂鬱、睡不飽地獄……

 

 

若你是剖腹產,《Glamour》也有製作詳細的說明影片喔!

 

因為會打無痛麻醉,因此在產前一天就必須禁食,而且剖腹過程全程清醒。

 

在窗簾隔著、媽媽看不到的地方,影片也清楚呈現手術的過程:醫師會割開肚皮、肌肉、子宮等處,把寶寶從溫暖的子宮拿出來。

 

在肚子縫合的時候,小嬰兒就已經和你肌膚接觸囉~

 

剖腹產的媽咪孕後會有更多的不適,恢復期也會更長,因此周邊的人一定要給予剖腹產媽咪更多的支持與幫忙。

 

圖片來源:妞新聞

儘管如此,但還是有很多媽咪們生產過程和影片內的不太一樣,每個媽咪若發現自己的身體有任何異常,還是要趕快到醫院就診喔!希望看完這影片後,孕媽咪們能更了解生產過程,並祝各位媽咪生產順利囉!

 

 

 

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