方志友出席「Curves夏日女神打造賽」！分享人妻完美曲線養成術 見媽媽狂運動百日，女兒Mia直呼「媽媽身體變小了！」

即使工作再忙錄，也要增肌減脂一下！目前正在拍攝新戲的女神方志友，今日以一襲運動裝扮出席Curves可爾姿首屆「夏日女神打造賽」發表記者會並擔任活動頒獎人，現場更直接鍛練起可爾姿的環狀運動，大秀鍛鍊百日、增肌減脂後的好曲線。

曾因拍攝舞台劇不忌口而一度體重失控的方志友，為了讓體態變更好，而開啟連續運動百日的挑戰，在自己努力不懈之下，截至今天已經成功將紀錄推到103天，雖然整體的體重沒變，但卻意外地掉了5%的體脂肪，讓身體曲線更加明顯，連女兒Mia都直呼：「媽媽身體變小了。」

方志友認為減體重只是迷思，千萬別執著於數字，自己在前期運動階段每天都會喝一杯高蛋白，其他幾乎照常吃，大概在中後期開始注意蛋白質攝取足夠，並喝足夠的水，更重要的是減少負擔重的食物攝取，並透過持續的運動達到增肌減脂的效果，才是打造良好體態的基礎。

第一屆的「Curves夏日女神打造賽」，前三名獲獎者皆是媽媽身份，其中來自屏東的怡伶，不僅是國中老師身份更是三寶媽，透過飲食控制以及規律的運動，在短短兩個月的時間透過教練指導及飲食挑整後減去將近42%的脂肪，並維持一定的肌肉量，同樣身為媽媽的方志友驕傲的表示：『不要小看人妻的毅力，當媽真的一點都不難「瘦」！』，並透露由於飲食的改變，自己變瘦的同時，連老公也受惠，跟著瘦了！

完成第一階段的連續百日運動挑戰，方志友預計將展開第二階段的挑戰，除了持續維持運動習慣，也想挑戰高階的花式跳繩技巧，並在空檔考取潛水執照。

從掀起國民製作人風潮的〈Pick Me〉到Girl Crush主打歌〈Whatta Man〉，韓國女團選秀節目《PRODUCE 101》全民選出的限定女團「I.O.I（아이오아이）」，在各自回歸經紀公司活動後，暌違9年在10週年的大日子驚喜重組回歸，回歸曲〈Suddenly（갑자기）〉創造逆襲奇蹟，更拿下MBC《Show! 音樂中心》一位寶座，亞洲巡演《2026 I.O.I Concert Tour: LOOP》也在各城市開場，近日也迎來最終站。

● I.O.I沒有完整體回歸太遺憾？
└ 演唱會台下「神秘人感動現身」

I.O.I沒有完整體回歸太遺憾？

演唱會台下「神秘人感動現身」

原文：https://www.instagram.com/p/DY4cHEBMs-f/

I.O.I回歸由全昭彌SOMI、金世正、林娜榮、請夏、鄭彩娟、金素慧、俞璉靜、崔有情、金度延9位女孩展開活動，韓國籍成員康美娜以及中國籍成員周潔瓊由於演員行程，無法參與十週年回歸，讓大批Angdungi（官方粉絲名）大呼遺憾，更在網路上傳出不合聲浪，為此不只有許多粉絲幫忙闢謠、康美娜親自回應之外，周潔瓊直接用行動破除謠言啦！

原文：https://www.instagram.com/p/DZ5LWB8D0Os/?img_index=1

圖片來源：ig

近日在十週年巡演的最後一站的香港場於6月20及21日開唱，就被觀眾發現…缺席回歸的周潔瓊驚喜現身台下一起看控！！！他本人也在個人IG光速曬出多張演唱會當天打卡照，不只在台下跳到忘我、與台上成員們一起享受舞台的畫面，還可以看到周潔瓊再看著舞台時，忍不住眼匡泛淚的模樣，10人合體的感人瞬間立刻逼哭大批粉絲。

圖片來源：ig

周潔瓊也到演唱會後台與9位昔日戰友大合體，一一與成員們拍攝合影上傳，成員們也光速抵達留言區，崔有情、SOMI大告白：「真的真的愛你，我們歐膩～」「我們超級喜歡你！」，金度延表示：「我的潔瓊」、林娜榮也喊話感謝，團魂滿滿的互動感動哭大批粉絲，另外，I.O.I官方Plus Chat頻道也公告將於 2026年7月31日起，正式停止所有更新，期待下一次的相見。