玄彬當爸後6張「滿臉鬍子超頹廢近況」曝光!《玩命交涉》飆重機+拔槍MAN爆狂嗆

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玄彬當爸後6張「滿臉鬍子超頹廢近況」曝光!《玩命交涉》飆重機+拔槍MAN爆狂嗆

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心動瞬間_

來!大家掏出錢包,幫我們的虎寶寶+點奶粉錢吧(笑)

韓國國民級演員「玄彬(炫彬)」以及「孫藝珍(孫藝真)」正式在今年晉升新手爸媽啦!小倆口在3月舉行世紀婚禮、6月就光速宣布懷孕喜訊,在11月27日順利誕下愛的結晶,護妻心切的玄彬,還在生產前結束遠在蒙古的拍攝行程,趕回韓國全程陪在母子身旁,前不久更透露將:「把新作品《哈爾濱》於拉脫維亞的國外拍攝延後到明年1月底後」,就是為了要與老婆、小孩一起度過新年,讓全網大讚:「好男人~」

 

 

 

孫藝珍產後「玄彬變了?」

一張破格照引爆熱議

 source: naver 

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不過公認愛妻、寵妻的玄彬,最近居然傳出「產後大變臉」謠言?原以為將神隱一段日子的奶爸男神,在孫藝珍生產後大約一週,就無預警流出新照片,只是照片中的他…居然頹廢到差點讓網友認不出來,難道新手爸爸累了嗎(笑)

 

 

 

https://www.instagram.com/p/ClzqkzIsqTb

 source: cgv_korea@IG

原本以雕刻般精緻五官、清新氣質受封「韓國四大公共財」(現在是私有財)的他,疑似近況照中居然「滿臉落腮鬍+膚色黑不只3階」,連身上穿的衣服都似乎都是髒污,與以往差距超大的粗獷造型馬上被瘋傳…(孫藝珍生產「玄彬當爸後首度露臉」!)

 

 

 

MAN爆特工上線

掏槍+飆重機「奶爸拼了」

 source: youtube  

好啦!大家別恐慌,這張海報是玄彬在新電影《玩命交涉》中的招牌造型,而且是早在2020年就殺青的作品,整片根據2007年的塔利班挾持韓國人事件真實改編,玄彬這次又是擔綱「武力值、顏值」兼具的開外掛角色,變身國情院特工朴大植,將與飾演外交官的黃晸玟展現熱血動作戲,確定在韓國於明年1月18日上映,粉絲們,快敲碗台灣上檔啊啊啊!

 

 

 

 source: youtube 

 source: youtube  

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 source: youtube 

 source: youtube    

近日也公開《玩命交涉》的首支影片預告,可以看到為戲蓄鬍、曬超黑、身材壯得精實的玄彬,一登場就穿全黑+戴墨鏡,用跩跩的語氣問:「帶來交涉的是什麼?」接著每到他的畫面都有亮點,除了有騎重機飆車、槍戰的刺激場面,還有特工玄彬怒吼:「那如果因此增加犧牲者,你能負責嗎?」爆氣模樣也好MAN,之後又有暴怒畫面:「說已經投入國家作戰了!」(看來整片都是大怒神狀態XD)

 

 

 

看不夠男神帥臉?

6最新預告照公開

 source: naver 

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 source: naver 

穿著防彈背心在車中、戴上墨鏡出現在戰場、一臉凝重看著電腦,或是穿著一件灰TEE與黃晸玟對話中…稍早官方加碼釋出6張《玩命交涉》的預告照,可以看到不同片段、不同造型的玄彬,每一張都自帶強者氣場(笑),期待更多預告釋出~

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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