天天洗頭會加速落髮?皮膚科醫師破除常見落髮迷思,豐盈系洗髮精推薦養護髮肌健康

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天天洗頭會加速落髮?皮膚科醫師破除常見落髮迷思,豐盈系洗髮精推薦養護髮肌健康

天天洗頭會加速落髮?皮膚科醫師破除常見落髮迷思,豐盈系洗髮精推薦養護髮肌健康 落髮、頭髮、頭髮變細、皮膚科醫師、陳昱璁醫師
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心動瞬間_

頭髮變細、髮線變寬?小心是落髮的前兆!

別以為髮量變少、頭皮露出來見客是男性的專利,生活壓力、營養不均衡、糖化現象、角蛋白產生減少等因素,即使是年輕的女性也會面臨落髮的問題。想避免落髮危機提早找上門,日常就要先從頭皮養護、正確的清潔保養做起,這次特別邀請皮膚專科陳昱璁醫師,來和妞妞們分享髮肌照護要訣,想要維持豐盈髮量,趕快筆記!

 

 

 

造成落髮的常見原因

source:pexels

頭髮變細、髮線越來越寬、洗頭後排水孔有大量的頭髮...這些都是常見的女性落髮徵兆。陳昱璁醫師說明,造成落髮原因有很多,包含遺傳性、季節性、疫情(打新冠疫苗)、情緒壓力(遭遇重大事故、親友過世等)、生活環境以及牽引性脫髮(綁馬尾太緊、黑人辮),建議先自我觀察落髮量有沒有變多,有疑慮的妞妞們,最好的方法就是找皮膚專科醫師來判斷,早期發現早期治療,避免落髮越掉越多、毛囊也救不回來了!

 

 

一天正常的落髮量

source:avedataiwan@IG

年輕的時候總覺得髮量多很厚重,隨著年紀增長,髮量卻越顯珍貴。陳昱璁醫師說明,頭髮的一生,可分為生長期、衰退期、休止期,過了休止期就準備要掉髮了,每個人正常一天可以掉100根左右的頭髮,但若是毛髮代謝比較快、或是最近壓力比較大的人,一天就有可能會掉到150根頭髮。如果一天超過200根的落髮,就可能是落髮的警訊,要特別留意

 

 

天天洗頭會加速落髮嗎?

source:hairrituelbysisley

每次洗頭後總會看到排水孔許多的頭髮,是不是減少洗頭的頻率有助減少落髮問題?陳昱璁醫師回應,每個人每天都一定會代謝掉一些頭髮,每天會掉100根左右,洗頭只是將每天應該代謝掉的頭髮順勢洗掉,即使不洗頭,仍會在梳頭、抓頭髮、睡覺時掉落。如果因為擔心洗頭掉髮而鮮少清潔頭皮,反而會因為頭皮髒污、油脂阻塞毛囊,引起頭皮發癢發紅,影響頭髮的健康。

 

 

 

不要梳頭能減少落髮頻率?

source:avedataiwan

正常的梳頭並不會造成額外的落髮。陳昱璁醫師說明,如何正確梳頭就很重要,建議挑選寬尺的木梳或用防靜電的髮梳,比較不會在梳頭時因頭髮毛燥易打結而拉扯掉健康的頭髮。或是梳頭前稍微弄濕頭髮,也能讓頭髮容易整順,但洗完頭後沒吹乾就直接梳髮反而容易打結或纏繞在梳子上。梳頭不要一次從頭梳到尾,先抓住靠近髮尾部分從頭髮末梢開始梳,把雜亂髮尾梳開後,再往上梳理中段,最後再從頭髮根部,順著髮流梳下來。

 

 

髮肌養護推薦1

HAIR RITUEL by Sisley賦活重升濃密洗髮精

HAIR RITUEL by Sisley賦活重升濃密洗髮精200ml NT.2,450、500ml NT.4,900

蘊含豐富的礦物質、維生素成分,及髮根強健再生配方和小麥蛋白萃取物,為頭髮提供全方位的滋養支持,使每一根髮絲中都展現出健康而生機勃勃的活力。

 

 

髮肌養護推薦2

Rene Furterer FORTICEA複方精油養護髮浴

Rene Furterer FORTICEA複方精油養護髮浴200ml NT.1,380

經典熱銷長達20年的複方精油養護髮浴,今年推出2.0升級版。除了含有高度咖啡因含量的經典明星成分—瓜拿納萃取外,還新添加菸鹼醯胺,可協助清潔、改善調理肌膚油脂分泌問題、避免老廢角質過度堆積,「柑橘/薰衣草/迷迭香 三重精油微珠」的精油濃度再提升10%,每一次洗髮都能從微珠釋放出第一道最新鮮、活性品質最優秀之精油。

 

髮肌養護推薦3

AVEDA蘊活煥欣洗髮精

AVEDA蘊活煥欣洗髮精200ml NT.1,600、1000ml NT.6,000

AVEDA全新升級推出的「蘊活煥欣系列」,其中的「蘊活煥欣洗髮精」透過冬青樹水楊酸全面清潔頭皮髒污,暢通毛囊幫助髮絲順利生長。清爽豐富的泡沫質地來自巴巴蘇潔淨分子及micellar 潔淨科技,能幫助徹底清除污垢,同時避免洗髮時摩擦造成髮絲脫落。

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走在自己的道路上,只管向前,無須回頭張望。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.雙魚座

出於專業上的跨領域,或是出於興趣旅行與社交的安排等,最近與學習有關的行程也許會逐漸佔據妳的時間,成為主要的日常生活安排。

 

女巫餅乾:即使規劃中的事情還沒有真正地落實,準備的過程就會不斷累積期待與愉快的心情呢。

 

療癒香草:巴西利 

 

 

 

Top2.天蠍座

最近妳在不同的社交圈中,都頗為如魚得水。無論是特別有趣的事情想要分享,或單純需要大吐苦水,都會有能夠暢談的理想對象,使妳備感理解和關心。

 

女巫餅乾:妳未必覺得自己很需要陪伴或交談。只是與其獨自面對苦惱的事情,有人對話會帶來相當舒坦和放鬆的感受呢。

 

療癒香草:夏季風輪草 

 

 

 

Top3.水瓶座

生活中雖然有辛苦和考驗耐心的事情,不過這幾日的妳有著相當優秀的情緒控管能力。甚至能夠在士氣比較低迷的條件下,用有幽默感的方式去鼓勵身邊的人們。

 

女巫餅乾:不只是為他人帶來曙光,妳在解決自己生活中的問題時也頗有出奇制勝的感覺,忍不住會讚嘆自己實在是太聰明了呢。

 

療癒香草:美黃芩 

 

 

 

牡羊座

由於妳的身邊存在著相當難纏的勁敵,或是特別勤奮的夥伴,妳持續處在被激勵或督促的狀態,既不甘心懈怠下來、也很難放心地休息。

 

女巫餅乾:提醒自己,需要休息並不是因為極限已到,妳只是需要添補燃料來維持意志力而已。

 

療癒香草:一枝黃花 

 

 

 

金牛座

過去累積的經驗,使妳在特殊狀況發生時能夠發揮最佳判斷力,並成為合適的教育或引導角色。即使是和妳能力相仿的他人,也未必像妳懂得將自己的經歷轉為有建設性的建議。

 

女巫餅乾:對他人的處境有所掌握又擅長溝通的妳,是妳從眾人之中脫穎而出的條件。

療癒香草:柳葉馬利筋

 

療癒香草:大茴香 

 

 

 

雙子座

最近的前輩緣與長輩緣都相當不錯,只要是妳相當困擾或是不擅長的領域,都會正好有相關背景的人能夠為妳提供支援。在人際關係上也會意外與貌似無交集的人聊起來,發現彼此有趣與值得尊敬的地方。

 

女巫餅乾:身邊的大人物比較多,可能會讓妳言行上小心翼翼、花用較多力氣在察言觀色上。

 

療癒香草:大蒜 

 

 

 

巨蟹座

最近的妳對自己的形象經營充滿野心。不只是成為最出色亮眼的人物,妳還想要成為消息最靈通,或是最有影響力的角色。主動攬下的許多任務會讓妳分身乏處,也會讓妳樂在其中。

 

女巫餅乾:越是挑戰極限的狀況下,妳越能看見充滿自信的自己。所以即使忙碌,也能為自己的萬能而感到驕傲。

 

療癒香草:達米阿那 

 

 

   

獅子座

妳可能會比平常還要更敏銳地感覺到,自己的生活有不斷受到他人牽制或擺布的情況,也會因此帶來比較強烈的心情起伏。時間只想花用在比較親近的親友身上,感受到他人對妳的寵愛。

 

女巫餅乾:由於深刻感覺到自己能照顧好,獲能夠付出關心的對象有限,在社交的方面也許會有向內退縮的傾向。

 

療癒香草:花梨木 

 

 

 

處女座

享受當下與對未來的顧慮,始終是生活中必須做好平衡的領域。不只是在財務方面要做好規劃,妳現在也會比過去更加在意自己的健康狀況,對於現在的生活或工作如何消耗自己的時間更有感。

 

女巫餅乾:對現在的生活感到有意義,或是對工作的貢獻感到滿足,這種貌似奢侈的事情、其實可能是帶來生活品質最根基的條件。

 

療癒香草:多香果 

 

 

 

天秤座

在解決特別棘手或複雜的問題時,不僅特別有耐心,也會有著極高的專注度。與玩難度特別高的遊戲感覺很像,充滿靠自己的能力克服所有難題的野心。

 

女巫餅乾:感情上也可能會主動接近背景差異大或貌似高冷的類型,有很高的機率意外發現對方的親切好相處。

 

療癒香草:茉莉 

 

 

 

 

射手座

過去曾經憧憬的事物,現在可能已經擁有、或經歷各式各樣的事情後有了不同的想法。比起他人的生活,妳對自己的現狀也存在著無法放棄的滿足感,期望自己能夠保有現在的舒適感。

 

女巫餅乾:面對人際關係的發展或變動,妳會對適應或磨合的代價太有感,也因此會更明顯表現出留在舒適圈的嚮往。

 

療癒香草:薰衣草 

 

 

 

摩羯座

近期的生活重心會放在資源與財務的分配上,無論是個人的生活預算或是兼顧各類事項的時間管理,都會需要妳透過精打細算來達成目標。

 

女巫餅乾:由於要做的事情真的很多,所以如果不認真地對手上的資源與時間做好控管,需要注意可能會錯估事項的進展、或錯過得到協助的機會呢。

 

療癒香草:雪松 

 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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